นิตยสาร InnerSelf 11 ธันวาคม 2023
เขียนโดย:
สัปดาห์นี้ เราจะมาให้ความกระจ่างเกี่ยวกับเหตุการณ์ 'ที่ไม่น่าอัศจรรย์' ในชีวิตของเราที่อาจกลายเป็นผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ได้...
อ่านต่อไป
รายการทั้งหมด
ภาพรวมโหราศาสตร์ประจำสัปดาห์และดวงชะตา: 11-17 ธันวาคม 2023
เขียนโดย:
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อ้างอิงจากอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีไว้สำหรับการคาดคะเน ประสบการณ์ของคุณจะถูกกำหนดโดยเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยัง...
อ่านต่อไป
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 11-17 ธันวาคม 2023
เขียนโดย:
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อ้างอิงจากอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีไว้สำหรับการคาดคะเน ประสบการณ์ของคุณจะถูกกำหนดโดยเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยัง...
อ่านต่อไป
ครอบครัวสุขสันต์ 2.0: ชีวิตหลังการหย่าร้าง
เขียนโดย:
สิ่งที่เกี่ยวกับการหย่าร้างที่ยากต่อการจดจำก็คือ แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับคุณ คู่ของคุณ และลูกๆ ของคุณ แต่มันก็เกิดขึ้นกับคนอื่นๆ ในโลกใบเล็กๆ ของคุณด้วย เพื่อนของคุณ ครอบครัวขยายของคุณ ทุกคนได้รับผลกระทบ
อ่านต่อไป
ความเจ็บปวดและการสูญเสียความตาย: สุดยอดผู้รักษาและอาจารย์
เขียนโดย:
มันเป็นการทำงานร่วมกันที่โหดร้ายที่กระตุ้นให้ฉันสำรวจความลึกลับที่ลึกที่สุดของชีวิต นี่เป็นเส้นทางของพ่อฉัน แต่ไม่ใช่ของฉัน—อย่างน้อยก็ไม่ใช่จนถึงตอนนี้
อ่านต่อไป
ค้นพบส่วนผสมที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพของขนมปังขิงแบบดั้งเดิม
เขียนโดย:
ขนมปังขิงเป็นอาหารหลักที่อร่อยแต่เก่าแก่ของเทศกาลวันหยุด และเครื่องเทศของขนมปังขิงอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าประหลาดใจ
อ่านต่อไป
ไปพิพิธภัณฑ์? ข้อดีด้านสุขภาพของการบำบัดด้วยวัฒนธรรม
เขียนโดย:
การเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์อาจเป็นความลับของการมีสุขภาพที่ดีได้หรือไม่?
อ่านต่อไป
มุมมองที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ: James Hansen กับ Michael Mann
เขียนโดย:
ความขัดแย้งระหว่างนักวิทยาศาสตร์ภูมิอากาศสองคนที่จะตัดสินอนาคตของเรา
อ่านต่อไป
ข้อมูลเชิงลึกใหม่เกี่ยวกับการออกกำลังกายและการสูงวัยจากการศึกษาแฝดชาวฟินแลนด์
เขียนโดย:
การออกกำลังกายไม่ได้ช่วยทำให้อายุยืนยาวจริง ๆ ดังที่การศึกษาฝาแฝดของฟินแลนด์แนะนำหรือไม่
อ่านต่อไป
หกวิธีในการจัดการกับกลุ่มอาการแอบอ้าง
เขียนโดย:
เรามาสำรวจวิธีฝึกสมองของเราเพื่อให้เราสามารถก้าวเข้าสู่ห้องประชุมอันยิ่งใหญ่ของชีวิตได้อย่างมั่นใจ ถ่ายทอดเสียงของเราด้วยความเชื่อมั่นและความมั่นใจในตนเอง พลิกบทในเรื่องกลุ่มอาการแอบอ้าง
อ่านต่อไป
สุนัขในโลกที่ไม่มีเรา: จะเกิดอะไรขึ้น?
เขียนโดย:
ถ้ามนุษย์หายไป จะเกิดอะไรขึ้นกับสุนัขของเรา? สำหรับพวกเราหลายๆ คน สุนัขคือเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา แต่คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าหากจู่ๆ จู่ๆ จู่ๆ จู่ๆ จู่ๆ จู่ๆ จะเกิดอะไรขึ้นกับสุนัขของคุณ? สุนัขบ้านสามารถทำโดยไม่มีคนได้หรือไม่?
อ่านต่อไป
เผยความคิดครอบงำ: สเปกตรัมที่กว้างขึ้นของ OCD
เขียนโดย:
OCD เป็นมากกว่าการล้างมือหรือการจัดระเบียบ ในฐานะนักประวัติศาสตร์ที่มีความผิดปกติ นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้
อ่านต่อไป
การให้อาหารนกฤดูหนาว: เป็นมากกว่าการยังชีพ
เขียนโดย:
คนให้อาหารนกช่วยให้นกพันธุ์เล็กต่อสู้กับการติดเชื้อได้อย่างไร
อ่านต่อไป
เหนือกว่าความมั่นใจมากเกินไป: ความอ่อนน้อมถ่อมตนทางปัญญาหล่อหลอมวิทยาศาสตร์อย่างไร
เขียนโดย:
ความอ่อนน้อมถ่อมตนทางปัญญาเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์
อ่านต่อไป
เรียกคืนเวลาของคุณ: กลยุทธ์ในการเอาชนะการระบายเวลาของเทคโนโลยี
เขียนโดย:
เทคโนโลยีกำลังขโมยเวลาของคุณไปในทางที่คุณอาจไม่รู้ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้
อ่านต่อไป
Christmess: ภาพยนตร์คริสต์มาสสุดซึ้งแห่งปี
เขียนโดย:
ไม่ต้องสงสัยเลยว่า Christmess เป็นหนึ่งในภาพยนตร์คริสต์มาสที่ดีที่สุดที่ปรากฏไม่ว่าจะจากที่ไหนก็ตามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
อ่านต่อไป
สังเกตสัญญาณ: จะทำอย่างไรถ้าคุณสงสัยว่าคู่ของคุณเป็นโรคสมองเสื่อม
เขียนโดย:
มากกว่าหนึ่งในสามของผู้ที่เป็นภาวะสมองเสื่อมไม่รู้ว่าตนเป็นโรคนี้ – จะทำอย่างไรถ้าคุณสงสัยว่าคู่ของคุณมีอาการดังกล่าว
อ่านต่อไป
เรื่องราวอันจริงใจเบื้องหลัง "Have Yourself a Merry Little Christmas"
เขียนโดย:
สัปดาห์นี้เมื่อแปดสิบปีก่อน จูดี้ การ์แลนด์เดินเข้าไปในสตูดิโอ MGM และบันทึกเพลง Have Yourself a Merry Little Christmas เป็นครั้งแรก
อ่านต่อไป
เงาอันยาวนานของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่เกิดจากมนุษย์: ผลกระทบในอีก 50,000 ปีข้างหน้า
เขียนโดย:
การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่เราก่อเกิดขึ้นเป็นเวลาอย่างน้อย 50,000 ปี และอาจนานกว่านั้นมาก
อ่านต่อไป
ปาฏิหาริย์มารวมกัน...แบบนั้นแหละ!
เขียนโดย:
หัวใจของฉันแทบจะเต้นไม่เป็นจังหวะ “ช่างเป็นความบังเอิญที่น่าทึ่งจริงๆ!” (ฉันยังไม่เชื่อเรื่องปาฏิหาริย์หรือการนำทางจากสวรรค์)
อ่านต่อไป
เหตุใดตัวเลือกเล็กๆ น้อยๆ จึงรู้สึกเครียด?
เขียนโดย:
เหตุใดการตัดสินใจในแต่ละวันจึงตึงเครียด และต้องทำอย่างไร
อ่านต่อไป
'เป็นฤดูกาลของการแพ้: การจัดการโรคต้นคริสต์มาส'
เขียนโดย:
โรคต้นคริสต์มาส: ทำไมเทศกาลคริสต์มาสจึงทำให้น้ำมูกไหล และคุณจะทำอย่างไรกับมัน
อ่านต่อไป
ประชาธิปไตยอเมริกัน: การทดลองอย่างต่อเนื่องในเสรีภาพ
เขียนโดย:
เหตุใดแฟรงคลิน วอชิงตัน และลินคอล์นจึงถือว่าระบอบประชาธิปไตยของอเมริกาเป็น 'การทดลอง' และไม่แน่ใจว่าจะอยู่รอดได้หรือไม่
อ่านต่อไป
ความสำคัญของ AI ในวิชาคณิตศาสตร์: ความก้าวหน้าครั้งใหม่ของ OpenAI
เขียนโดย:
เหตุใด OpenAI จึงพัฒนาปัญญาประดิษฐ์ที่เก่งคณิตศาสตร์จึงเป็นเรื่องใหญ่
อ่านต่อไป
ดูดวงสัปดาห์ก่อน: 4-10 ธันวาคม 2023
เขียนโดย:
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อ้างอิงจากอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีไว้สำหรับการคาดคะเน ประสบการณ์ของคุณจะถูกกำหนดโดยเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยัง...
อ่านต่อไป
นิตยสาร InnerSelf: 4 ธันวาคม 2023
เขียนโดย:
บทความของเราในสัปดาห์นี้เจาะลึกเส้นทางการเชื่อมต่อต่างๆ และผลที่ตามมาของการขาดการเชื่อมต่อด้วย
อ่านต่อไป
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 4-10 ธันวาคม 2023
เขียนโดย:
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อ้างอิงจากอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีไว้สำหรับการคาดคะเน ประสบการณ์ของคุณจะถูกกำหนดโดยเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยัง...
อ่านต่อไป
หยุดจิตใจลิง: ฝึกการรับรู้ถึงการไม่มีความคิด
เขียนโดย:
“ไม่มีความคิด” มาจากสำนวนเซนที่แปลว่า “จิตใจที่ปราศจากจิตใจ” หมายถึง จิตใจที่สงบ สมดุล ว่างจากความคิดหรืออารมณ์ที่เอาแต่ใจตนเอง...
อ่านต่อไป
เผชิญข้อบกพร่องของเราจากสถานที่แห่งความรัก
เขียนโดย:
ฉันทำผิดพลาด. มากมาย. ฉันได้ทำสิ่งที่ฉันไม่ภูมิใจ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เราไม่สามารถแก้ไขความผิดที่เราได้ทำในชีวิตของเรา แต่เราสามารถพยายามที่จะไม่ทำซ้ำได้
อ่านต่อไป
หนทางแห่งความผูกพันและการดับทุกข์
เขียนโดย:
บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จิตวิญญาณสามารถสอนเราได้ก็คือ เป็นไปได้ที่เราจะปลูกฝังความสัมพันธ์ เราไม่จำเป็นต้องอยู่ในสภาวะขาดการเชื่อมต่อ
อ่านต่อไป
การตื่นขึ้นของมานุษยวิทยา: ทางแยกด้านสิ่งแวดล้อมของโลก
เขียนโดย:
ในปี 2000 Paul J. Crutzen นักเคมีด้านบรรยากาศผู้ได้รับรางวัลโนเบลเสนอว่ายุคที่เรียกว่าโฮโลซีนซึ่งเริ่มต้นเมื่อประมาณ 11,700 ปีที่แล้วได้มาถึงจุดสิ้นสุดแล้ว
อ่านต่อไป
ทบทวนสุขภาพภูมิคุ้มกัน: สร้างความสมดุลเหนือการเสริมพลัง
เขียนโดย:
สุขภาพของภูมิคุ้มกันเป็นเรื่องของความสมดุล นักภูมิคุ้มกันวิทยาอธิบายว่าเหตุใดการตอบสนองของภูมิคุ้มกันทั้งที่แรงเกินไปและอ่อนแอเกินไปจึงสามารถนำไปสู่การเจ็บป่วยได้
อ่านต่อไป
ผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพที่ซ่อนอยู่ของน้ำส้มสายชู
เขียนโดย:
ในปี 1998 กลุ่มนักวิจัยจากภาควิชาอายุรศาสตร์ มหาวิทยาลัยการแพทย์แห่งอินส์บรุค (ออสเตรีย) สังเกตว่าการบริโภคน้ำส้มสายชูในปริมาณมากอาจมีผลเสียหลักสามประการ:
อ่านต่อไป
เครื่องวัดน้ำตาลในเลือดตัวไหนดีที่สุด?
เขียนโดย:
การตรวจสอบระดับกลูโคส (น้ำตาล) ในเลือดเป็นสิ่งสำคัญหากคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณจะได้รับผลลัพธ์แบบเรียลไทม์ ซึ่งช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนยา การออกกำลังกาย และอาหารได้อย่างเหมาะสม
อ่านต่อไป
อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยหน่ายมาทำลายวันหยุดของคุณ
เขียนโดย:
เริ่มจะดูเหมือนเหนื่อยหน่ายมาก วิธีดูแลตัวเองก่อนเริ่มวันหยุด
อ่านต่อไป
เมื่อยาปฏิชีวนะไม่ใช่คำตอบ: ตัดสินใจอย่างมีข้อมูล
เขียนโดย:
คุณต้องการยาปฏิชีวนะจริงหรือ? การควบคุมการใช้งานของเราช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ดื้อยา
อ่านต่อไป
เผยผลกระทบของนาโนพลาสติกที่มีต่อสุขภาพสมอง
เขียนโดย:
นับตั้งแต่มีการผลิตครั้งแรกเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 พลาสติกสังเคราะห์ – และโดยเฉพาะอย่างยิ่งบรรจุภัณฑ์พลาสติก – ได้กลายเป็นสิ่งประจำกายในชีวิตประจำวัน แต่พลาสติกที่สะดวกสบายทั้งหมดที่มอบให้เรานั้นมาในราคา
อ่านต่อไป
รายงานช่องว่างการปล่อยก๊าซของสหประชาชาติ: เรากำลังติดตามการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศหรือไม่?
เขียนโดย:
ในขณะที่การประชุมสุดยอดการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศของสหประชาชาติ (COP28) ล่าสุดกำลังเกิดขึ้นที่ดูไบ การสนทนาเกี่ยวกับการจำกัดภาวะโลกร้อนไว้ที่ 1.5°C จะเผชิญกับความจริงอันโหดร้าย
อ่านต่อไป
คำมั่นสัญญาระหว่างสหรัฐฯ-จีนที่จะรับมือกับวิกฤตสภาพภูมิอากาศ
เขียนโดย:
ความสัมพันธ์ระหว่างสหรัฐฯ และจีนมีความสำคัญที่สุดในโลก และไม่มีเสถียรภาพและบางครั้งก็อยู่ภายใต้ความเครียดอย่างรุนแรงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
อ่านต่อไป
น้ำตาล—ไม่หวานขนาดนั้นเหรอ?
เขียนโดย:
พวกเราส่วนใหญ่ได้รับการเลี้ยงดูมาโดยรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก ซึ่งหมายความว่าเราเป็นทาสของกลูโคส เมื่อร่างกายของคุณย่อยแป้ง ผลลัพธ์ก็คือกลูโคส
อ่านต่อไป
ลัทธิสโตอิกนิยมสมัยใหม่: การนำทางความท้าทายของชีวิตด้วยภูมิปัญญาโบราณ
เขียนโดย:
ลัทธิสโตอิกนิยมและจิตวิญญาณ: นักปรัชญาคนหนึ่งอธิบายว่าการค้นหาความหมายของชาวอเมริกันมากขึ้นทำให้พวกเขาหันไปหาความคลาสสิกได้อย่างไร
อ่านต่อไป
สิ่งดีดีทั้งหลายเกิดขึ้นในโลก
เขียนโดย:
ฉันเขียนบทความนี้ในฐานะผู้ที่ฝึกฝนสื่อสารมวลชนเมื่อหลายปีก่อนและสร้างนิตยสารรายไตรมาสในแอฟริกาที่พูดภาษาฝรั่งเศสซึ่งได้รับการยกย่องว่ามีแนวทางเชิงบวกโดยพื้นฐานต่อทุกประเด็น ขณะเดียวกันก็ยังคงความเป็นจริงอย่างมาก
อ่านต่อไป
การป้องกันโรคสมองเสื่อม: พลังแห่งการเลือกไลฟ์สไตล์
เขียนโดย:
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมได้โดยการรักษาความยืดหยุ่นของสมอง แต่ถึงเวลาที่ต้องดำเนินการแล้ว
อ่านต่อไป
การส่งเสริมให้เด็กๆ ตอบแทน: กลยุทธ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับผู้ปกครอง
เขียนโดย:
3 วิธีส่งเสริมให้เด็กๆ มีน้ำใจและเมตตามากขึ้นในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้
อ่านต่อไป
การชั่งน้ำหนักความเป็นพ่อแม่ภายใต้เงาของภาวะโลกร้อน
เขียนโดย:
วิกฤตสภาพภูมิอากาศ: สิ่งที่ควรพิจารณาหากคุณกำลังตั้งคำถามว่าจะมีลูกหรือไม่
อ่านต่อไป
เหตุใดคนอันธพาลจึงแสดงท่าที: สำรวจสาเหตุของพฤติกรรมแย่ๆ
เขียนโดย:
ทำไมคนพาลถึงใจร้ายขนาดนี้? ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเยาวชนอธิบายว่าอะไรอยู่เบื้องหลังพฤติกรรมที่เป็นอันตรายของพวกเขา
อ่านต่อไป
การเพิ่มขึ้นของการเมืองฝ่ายขวาจัด: การทำความเข้าใจอิทธิพลกระแสหลัก
เขียนโดย:
มองไปที่กระแสหลักเพื่ออธิบายการเพิ่มขึ้นของ Javier Milei ฝ่ายขวาสุดในอาร์เจนตินา เกียร์ต ไวล์เดอร์ส จากเนเธอร์แลนด์
อ่านต่อไป
นิตยสาร InnerSelf: 27 พฤศจิกายน 2023
เขียนโดย:
สำนวนเกี่ยวกับการค้นหาตัวเองระหว่าง "ก้อนหินกับสถานที่ที่ยากลำบาก" เป็นสิ่งที่เราทุกคนคงคุ้นเคยกันดีในช่วงหนึ่งของชีวิต และอาจจะมากกว่านั้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
อ่านต่อไป
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 27 พฤศจิกายน - 3 ธันวาคม 2023
เขียนโดย:
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อ้างอิงจากอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีไว้สำหรับการคาดคะเน ประสบการณ์ของคุณจะถูกกำหนดโดยเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยัง...
อ่านต่อไป
มุ่งมั่นในการเดินทาง: ธุรกิจของคุณ หัวใจของคุณ และโลก
เขียนโดย:
การเดินทางที่คุณกำลังดำเนินอยู่กับธุรกิจของคุณคือความสัมพันธ์: ความสัมพันธ์กับหัวใจของคุณเอง กับธุรกิจของคุณ กับโลก
อ่านต่อไป
กฎแห่งความคล้ายคลึง: โฮมีโอพาธีย์และนาโนการแพทย์
เขียนโดย:
กฎหลักของโฮมีโอพาธีย์หรือกฎแห่งความคล้ายคลึง (การใช้สิ่งที่ชอบเพื่อรักษาสิ่งที่ชอบ) อาจถูกกล่าวซ้ำได้: ในสถานการณ์ที่เหมาะสม ความเจ็บป่วยหรืออาการของโรคได้รับการแก้ไขอย่างมีประสิทธิภาพโดยสารที่มีพิษซึ่งทำให้เกิดอาการที่เทียบเท่าหรือคล้ายคลึงกัน
อ่านต่อไป
ความเจ็บปวดแปดประการที่ผู้รับบุตรบุญธรรมต้องการการรักษา
เขียนโดย:
เราไม่ได้อยู่ที่นี่ในฐานะผู้รับบุตรบุญธรรม เพื่อใช้ชีวิตแบบคนอื่น ความปรารถนาของฉันที่จะเข้าถึงความจริงของฉันและจุดประกายแสงสว่างในตัวฉันได้พาฉันไปสู่การเดินทางที่เปลี่ยนแปลง...
อ่านต่อไป
ทำความเข้าใจผลกระทบของการนอนร่วมต่อทารกและผู้ปกครอง
เขียนโดย:
การนอนกับลูกเป็นความคิดที่ดีหรือไม่? นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าวว่า
อ่านต่อไป
ทำไมการล้างไก่จึงเป็นความคิดที่ไม่ดี
เขียนโดย:
ไม่จำเป็นต้องล้างไก่ก่อนปรุงอาหาร นี่คือสาเหตุ
อ่านต่อไป
โทรศัพท์มือถือสำหรับเด็ก: ค้นหาอายุที่เหมาะสมและสมดุลด้านความปลอดภัย
เขียนโดย:
เมื่อใดที่ควรให้โทรศัพท์มือถือเครื่องแรกแก่บุตรหลานของคุณ และวิธีเก็บรักษาพวกเขาให้ปลอดภัย
อ่านต่อไป
บทความของเราในสัปดาห์นี้เจาะลึกเส้นทางการเชื่อมต่อต่างๆ และผลที่ตามมาของการขาดการเชื่อมต่อด้วย