ประสิทธิภาพ

วิธีการปลูกฝังความแข็งแกร่ง ความกล้าหาญ และความดื้อรั้นในชีวิตประจำวัน

ปลูกฝังความเข้มแข็งด้วยพลังแห่งความกล้าหาญและความดื้อรั้น

ในปี 1953 หนึ่งปีก่อนที่ฉันเกิด บริษัทสตาร์ทอัพได้ทดลองใช้ตัวทำละลายป้องกันสนิมสำหรับอุตสาหกรรมการบินและอวกาศ ความพยายามครั้งแล้วครั้งเล่าล้มเหลว ยี่สิบครั้ง. สามสิบครั้ง. สามสิบเก้าครั้ง. ในการทดลองครั้งที่สี่ WD-40 ถูกสร้างขึ้น

WD-40 ย่อมาจาก "การถ่ายเทน้ำที่สมบูรณ์แบบในครั้งที่สี่สิบ" วันนี้ WD-40 กระป๋องหนึ่งวางอยู่บนหิ้งในบ้านของฉัน และมีอยู่ทั่วโลก หลักฐานของทีมงานที่เหนียวแน่น

ความดื้อรั้น เรียกอีกอย่างว่าความพากเพียร ความพากเพียร และความแข็งแกร่ง เป็นองค์ประกอบที่มีประโยชน์ของพลังแห่งความแข็งแกร่ง ความดื้อรั้นทำให้เรามีพลังอยู่ การดึงเอาความดื้อรั้นออกมาในสถานการณ์ที่ไม่มั่นคงหมายถึงการไม่ยอมแพ้ก่อนเวลาอันควรและยังคงมุ่งมั่นในความสามารถในการยืนหยัดของเรา ดำเนินการด้วยความมั่นใจอย่างต่อเนื่อง

หนอนผีเสื้ออันยิ่งใหญ่

เช้าวันหนึ่งระหว่างการพักผ่อน ขณะจิบกาแฟเงียบๆ นอกบ้าน ฉันฟังชีวิตที่เกิดขึ้นรอบตัวฉัน Cibolo Creek กำลังพูดพล่าม นกสีแดงร้องจากต้นไม้ใกล้ๆ เสียงนกหวีดสูงสองเสียงตามมาด้วยเสียงเจี๊ยวๆ เจ็ดครั้ง ซ้ำแล้วซ้ำอีก พุ่มไม้สั่นไหวในสายลมเบา ๆ วันนั้นได้เริ่มต้นขึ้น

กวาดขาเพื่อตอบสนองต่อความรู้สึกบางอย่างบนนั้น ฉันเห็น “บางอย่าง” ไม่ใช่ใบโอ๊คแห้งเหมือนที่ฝนตกทั่วตัวฉัน ฉันกวาดไปที่สัตว์คล้ายหนอนผีเสื้อตัวเล็ก มันตกลงบนดาดฟ้าข้างเก้าอี้ของฉัน ข้าพเจ้าเฝ้ามองดูแมลงตัวนั้นอยู่ในสภาวะสงบสติอารมณ์ มันเคลื่อนไปอย่างไม่สะทกสะท้านเหนือช่องว่างระหว่างระแนงดาดฟ้า พบขาเก้าอี้ของฉันและเริ่มปีนขึ้นไป

เมื่อขึ้นไปถึงยอด เก้าอี้จะฉายน้ำหนักมากกว่าครึ่งที่ขอบเก้าอี้ รู้สึกถึงการรองรับครั้งต่อไปและพบว่ามันอยู่บนพื้นผิวโต๊ะใกล้ๆ มันเดินต่อไปจนไม่รู้สึกถึงพื้นผิวที่จะดำเนินการต่อ ในขณะนั้นมันก็ถอยกลับเป็นสองเท่า ม้วนตัวยาวไปรอบๆ โค้งเหมือนไม้เท้าแห่งเทพจนกระทั่งพบแผ่นดินแข็ง เท้าอื่นๆ ทั้งหมดเดินตาม

สิ่งมีชีวิตตัวน้อยที่ยุ่งวุ่นวายได้เดินทางไกลมากตามมาตรฐานของหนอนผีเสื้อ ดูเหมือนไม่เคยสนใจว่าจะตั้งตรงหรือหันข้าง ถอยหลังหรืออยู่ในอาณาเขตใหม่ ทุกครั้งที่มันมาถึงขุมนรก มันจะหยุดนิ่งนานพอที่จะรู้สึกถึงพื้นแข็งถัดไป

ฉันกำลังคิดว่าในขณะที่ฉันสังเกตครูสิ่งมีชีวิต ว่าฉันจะทำให้ดีที่จะรู้สึกถึงหนทางของฉันไปข้างหน้าด้วยพลังแห่งความดื้อรั้น การยืนหยัดอย่างไม่วิตกกังวลเป็นกิจกรรมของความดื้อรั้น ความดื้อรั้นควบคู่ไปกับความมั่นคงและความกล้าหาญสร้างนิสัยแห่งความเข้มแข็งทางวิญญาณ

การทำสมาธิเพื่อความแข็งแกร่ง

เพื่อเชื่อมต่อกับพลังของความแข็งแกร่งในร่างกายของฉัน ฉันเริ่มต้นด้วยการยืน ฉันยืนสูงโดยให้เท้าแยกจากกันความกว้างไหล่ ฉันยกไหล่ ดันกลับ แล้วหย่อนมันลง ฉันเหน็บคางเล็กน้อย กดกระหม่อมขึ้นราวกับยกเพดาน ฉันหายใจเข้า ถือไว้ หายใจออก. รักษาท่าทางในขณะที่ทำให้ท่าทางของฉันอ่อนลง หายใจเข้าอีกสองสามครั้ง ถือไว้ หายใจออก.

ฉันมุ่งความสนใจไปที่หลังเล็กๆ ของฉัน ซึ่งเป็นศูนย์กลางของพลังแห่งความแข็งแกร่งทางจิตวิญญาณ ที่นี่มาบรรจบกันของกระดูกที่แข็งแรง เอ็นและเส้นเอ็นที่ยืดหยุ่น กล้ามเนื้อขนาดใหญ่ และเส้นประสาทที่มีความไวสูง ด้านหลังขนาดเล็กได้รับการออกแบบให้มีความแข็งแรงอย่างเหลือเชื่อ ปกป้องรากประสาทที่ละเอียดอ่อน แต่มีความยืดหยุ่นสูง ให้ความคล่องตัว

ฉันส่องแสงสีเขียวของสปริงสีเขียวผ่านบริเวณที่ส่วนโค้งหลังของฉันที่รอบเอว ฉันส่องแสงไปทั่วช่องท้อง ออกไปโอบกอดร่างกายของฉัน ออกไปนอกร่างกายของฉัน แผ่ไปทั่วแผ่นดินเหมือนอาณาจักรสวรรค์ที่มองไม่เห็น

นั่งฉันพูดซ้ำคำว่า "ฉันคือพลังศักดิ์สิทธิ์" หรือ "ฉันคือพลังทางวิญญาณ" ฉันจดจ่ออยู่กับความคิดความจริงนี้ ข้าพเจ้าค่อยๆ เข้าสู่ความเงียบ สภาวะไร้คำพูดของการทำสมาธิอย่างลึกซึ้ง

เมื่อพร้อมฉันขอยืนยันว่า:

ความเข้มแข็งจากสวรรค์คือชื่อและธรรมชาติทางวิญญาณของฉัน ฉันเข้มแข็ง มั่นคง และแน่วแน่ทั้งทางกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ฉันคือพลังแห่งความสามารถในการยืนหยัด ทอดสมออยู่ริมฝั่งขณะที่ลมแห่งการเปลี่ยนแปลงหมุนวนรอบตัวฉัน ฉันจดจ่ออยู่กับความจริงในช่วงเวลาแห่งความไม่มั่นคง ฉันหยั่งรากลึกในพระเจ้า แหล่งของความแข็งแกร่งของฉัน

โดยความแข็งแกร่งทางวิญญาณ ฉันมีความมั่นใจ กล้าหาญ และตั้งใจแน่วแน่ ซื่อสัตย์ต่อความจริงที่ฉันรู้ ฉันตอบสนองจากจุดแข็งทางวิญญาณของฉัน ฉันอ้างคุณสมบัติอันศักดิ์สิทธิ์เหล่านี้โดยเชื่อว่าเป็นส่วนหนึ่งของสติปัญญาภายในเซลล์ของร่างกายของฉันและในทุกมิติของการเป็นของฉัน

ฉันซาบซึ้งในพลังอันไร้ขีด จำกัด ของฉันที่จะเข้มแข็งในทุกสถานการณ์

ฉันมีความเข้มแข็งทางจิตวิญญาณ มั่นคง กล้าหาญ และเข้มแข็ง

การปฏิบัติเพื่อปลูกฝังความแข็งแกร่ง

  1. อ่าน การทำสมาธิเพื่อความแข็งแกร่ง ทุกวันหรือทำการบันทึกเสียงและฟังทุกวัน เลือกหนึ่งคำยืนยันในการทำสมาธิเพื่อท่องและไตร่ตรอง

  2. เขียนเกี่ยวกับความแข็งแกร่งในบันทึกส่วนตัวของคุณ ต่อไปนี้คือคำถามบางข้อที่คุณอาจเลือกพิจารณา:
  • คุณวางใจอะไรเป็นรากฐานของคุณ สิ่งนั้นทำให้คุณมั่นคง?
  • เมื่อนึกถึงความหวังและความฝันในปัจจุบันของคุณ ความกล้าหาญจะมีบทบาทอย่างไร? ถ้าคุณกล้า คุณจะทำอย่างไร?
  • จดจำรายละเอียดของเวลาในชีวิตของคุณเมื่อคุณหวงแหน
  • ระบุสถานการณ์ในประสบการณ์ปัจจุบันของคุณที่เรียกร้องแสงแห่งความแข็งแกร่ง ความคิดและการกระทำใดที่สามารถแสดงให้เห็นถึงความมั่นคง ความกล้าหาญ และความดื้อรั้น
  1. สร้างหรือเลือกสัญลักษณ์เพื่อความแรงเพื่อแสดงในที่ที่คุณจะได้เห็นบ่อยๆ นี่คือตัวอย่าง: รูปภาพของหรือกิ่งไม้จริง; ภาพวาดต้นฉบับ ภาพปะติด หรือประติมากรรม

  2. ฝึกท่าตั้งตรงที่อธิบายไว้ในวรรคแรกของ การทำสมาธิเพื่อความแข็งแกร่ง (ข้างต้น). จากตำแหน่งตั้งตรง งอเอวเป็นงอไปข้างหน้า เอนตัวไปข้างหน้าในขณะที่จดจ่อที่หลังของคุณ สัมผัสที่นั่งแห่งความแข็งแกร่งในร่างกายของคุณ

ความกล้าหาญ: อีกแง่มุมหนึ่งของความเข้มแข็งทางวิญญาณ

เราสามารถดำเนินการอย่างกล้าหาญได้โดยมีศูนย์กลางอยู่ที่ความแข็งแกร่ง ความกล้าหาญเป็นอีกแง่มุมหนึ่งของความเข้มแข็งทางวิญญาณ หนึ่งในคำพูดที่ฉันชอบคือความกล้าใช้กับพลังแห่งความแข็งแกร่ง

ในปี พ.ศ. 2003 เมื่อฉันกำลังหาทางจ้างชุมชน Unity ให้เป็นรัฐมนตรี ฉันถูกพิจารณาว่าอยู่ในตำแหน่งที่เปราะบาง ฉันกำลังฝึกการบวชสามัคคี ได้ใบอนุญาตแต่ยังไม่ได้บวช เพื่อนร่วมงานหลายคนแนะนำว่าฉันไม่ตั้งเป้าหมายในพันธกิจที่เต็มเปี่ยม เพราะพันธกิจขนาดเต็มอาจไม่ต้องการจ้างคนในสถานะของฉัน

โดยไม่มีอะไรจะเสีย ณ จุดนี้—ตอนนั้นฉันไม่ได้รับใช้ในพันธกิจ—ฉันนั่งอธิษฐานเพื่อกระตุ้นพลังแห่งความแข็งแกร่ง ฉันจดจ่ออยู่กับพลังรักษาเสถียรภาพจนกระทั่งฉันรู้สึกกล้าพอที่จะดำเนินการต่อไป ฉันเห็นได้ชัดว่ามีพันธกิจที่ฉันยอมรับว่าสมบูรณ์แบบสำหรับวิสัยทัศน์ พรสวรรค์ และทักษะของฉัน และพวกเขาจะจำฉันได้ เตือนตัวเองทุกครั้งว่าไม่ต้องอาศัยสถิติของใคร ฉันเชื่อมั่นว่าชะตากรรมของฉันจะไม่อยู่ภายใต้ "อย่างที่มันเป็น" ในโลกนี้

ฉันระบุคริสตจักรห้าแห่งที่ดูเหมือนจะมีแนวโน้มดีสำหรับฉันอย่างรวดเร็ว และฉันส่งเอกสารของฉันไปให้พวกเขา รวมถึงจดหมายปะหน้ายกย่องคุณค่าของการจ้างรัฐมนตรีฝึกหัด ข้าพเจ้ากล้าแสดงออกว่าชุมชนจิตวิญญาณและข้าพเจ้าจะได้รับประโยชน์จากคำสอนอันเป็นเอกภาพร่วมสมัยที่สุดสำหรับรัฐมนตรี; ว่าเราจะมีพี่เลี้ยงที่ช่ำชองคอยช่วยเหลือเราตลอดกระบวนการ; และข้อเท็จจริงอื่นๆ ที่ฉันเชื่ออย่างสุดใจว่าเกี่ยวข้องกับคริสตจักรใดๆ ที่จะพิจารณาฉัน แทนที่จะพยายามปกปิดสถานะของฉัน ฉันเปลี่ยนมันให้เป็นทรัพย์สิน

คริสตจักรสองในห้าแห่งปฏิเสธใบสมัครของฉันทันทีเพราะพวกเขาถือว่าฉันไม่มีคุณสมบัติ โบสถ์อีกสามแห่งสัมภาษณ์ฉันทางโทรศัพท์ และทั้งสามก็เชิญฉันไปเยี่ยมสถานที่ในช่วงสุดสัปดาห์ ภายในสามเดือน ข้าพเจ้าฉลองวันอาทิตย์แรกของข้าพเจ้าที่ยูนิตี้ในซานอันโตนิโอภายในสามเดือน (มิถุนายน 2013 เป็นวันครบรอบปีที่สิบของฉัน)

ความแข็งแกร่งของตัวละครและความกล้าหาญของความเชื่อมั่น

เอเดรียน ลูกชายของฉันเป็นวัยรุ่น ไม่นานก็หมดความสนใจในพิธีกรรมวันหยุดในวัยเด็ก เมื่อวันฮัลโลวีนเขาและเพื่อนๆ ตัดสินใจที่จะไปเล่นกลหรือเลี้ยงร่วมกัน ไจล์สกับฉันประหลาดใจเมื่อไม่ถึงชั่วโมงต่อมา เอเดรียนกลับบ้านคนเดียว เขาบอกเราว่าเพื่อนที่เหลือของเขาคิดว่ามันน่าจะสนุกที่จะขโมยขนมจากนักเล่นกลที่อายุน้อยกว่า เอเดรียนไม่เห็นด้วย พระองค์ตรัสบอกพวกเขาแล้วทิ้งพวกเขาไว้ที่ถนน

เราทุกคนต้องเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกเช่นนี้ เราต้องการไปพร้อมกับฝูงชนเพราะเราต้องการเป็นส่วนหนึ่ง เราต้องการที่จะชอบ เรายังต้องการเป็นความจริง ยึดมั่นในค่านิยมของเรา พลังที่กล้าหาญของความแข็งแกร่งทางจิตวิญญาณนั้นมีค่าเมื่อเราต้องการทำตัวให้ห่างจากเพื่อนร่วมงานที่เล่าเรื่องตลกโดยแลกกับวัฒนธรรม ศาสนา หรือเพศโดยเฉพาะ

ความเข้มแข็งมีค่าเมื่อเพื่อนทำให้เรารออีกครั้งและตัดสินใจไม่รออีกต่อไป ความเข้มแข็งมีค่าเมื่อเรากังวลเรื่องความปลอดภัยและสวัสดิภาพของเด็กในละแวกของเรา ความแข็งแกร่งมีค่าเมื่อเพื่อนร่วมงานได้รับเครดิตสำหรับนวัตกรรมของเรา

เราสามารถฝึกแสดงความกล้าหาญในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน เสริมความแข็งแกร่งให้ตนเองเพื่อความท้าทายที่มากขึ้น ทุกครั้งที่เราไม่แสดงความกล้าหาญในสถานการณ์ใด ก็ไม่สายเกินไป เราสามารถพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานของเราในภายหลังหรือโทรหาเพื่อนของเราในวันถัดไป

การกระทำที่กล้าหาญ กล้าหาญ และกล้าหาญที่เกิดจากความแข็งแกร่งทางจิตวิญญาณสร้างประสบการณ์ชีวิตที่น่าตื่นเต้น นอกจากนี้ยังยกระดับหนึ่งและทั้งหมด

ลิขสิทธิ์ 2015 โดย Linda Martella-Whitsett
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจาก Hampton Roads Publishing Co.
จัดอันดับโดย Red Wheel Weiser www.redwheelweiser.com

แหล่งที่มาของบทความ

ความกล้าของพระเจ้า: กล้าที่จะเป็นแสงสว่างของโลกความกล้าของพระเจ้า: กล้าที่จะเป็นแสงสว่างของโลก
โดย Linda Martella-Whitsett

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Linda Martella-WhitsettLinda Martella-Whitsett ผู้ชนะของ 2011 ผู้แต่งจิตวิญญาณที่ดีที่สุด การแข่งขันเป็นแรงบันดาลใจให้เกียรติเป็นเอกภาพและเป็นครูสอนจิตวิญญาณ สาส์นจากลินดาเกี่ยวกับอัตลักษณ์อันศักดิ์สิทธิ์ของเราเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนทั่วทั้งวัฒนธรรมและขนบธรรมเนียมประเพณีศรัทธาเพื่อตอบสนองสถานการณ์ของชีวิตด้วยวุฒิภาวะทางวิญญาณ ลินดาเป็นรัฐมนตรีอาวุโสที่โบสถ์แห่งความสามัคคีของซานอันโตนิโอและเป็นที่ปรึกษาให้กับผู้นำที่เกิดใหม่ในความคิดใหม่ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ www.ur-divine.com/

ชมวิดีโอ: ธรรมชาติอันศักดิ์สิทธิ์ของเรา - มีรายได้ Linda-Martella วิตเซตต์

ดูวิดีโอสั้น ๆ : ศูนย์ภูมิปัญญาของคุณ (กับ Linda Martella-Witsett)
 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
วิธีประหยัด m0ney กับอาหาร 6 29
วิธีประหยัดค่าอาหารของคุณและยังทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
by Clare Collins และ Megan Whatnall มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล
ราคาร้านขายของชำปรับตัวสูงขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงต้นทุนที่สูงขึ้นของ...
ซึ่งเป็นเอลวิส pressly 4 27
ใครคือตัวจริงของเอลวิส เพรสลีย์?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
เพรสลีย์ไม่เคยเขียนไดอารี่ เขาไม่ได้เก็บไดอารี่ ครั้งหนึ่งเมื่อได้ทราบถึงชีวประวัติที่อาจเกิดขึ้น...
รับวัคซีนบูสเตอร์ 4 28
คุณควรได้รับ Booster Shot ของ Covid-19 ตอนนี้หรือรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง?
by Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
ในขณะที่วัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ท…
ม้าสามารถบอกทัศนคติของคุณได้ 4 27
ม้าและหมูยังสามารถบอกได้ว่าคุณคิดบวกหรือลบ
by มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน
ม้า หมู และม้าป่า สามารถแยกแยะระหว่างเสียงด้านลบและด้านบวกจาก...
ข้อเสียของเศรษฐกิจของผู้สร้าง 6 29
นี่คือสิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับด้านมืดของเศรษฐกิจครีเอเตอร์
by Nina Willment, University of York
ผลสำรวจในปี 2019 พบว่าเด็กๆ อยากเป็นผู้ใช้ YouTube มากกว่านักบินอวกาศ กลายเป็นพาดหัวข่าวและ...
ไล่ตามกิเลส 6 29
5 ข้อเสียในการทำตาม Passion ของคุณ
by Erin A. Cech มหาวิทยาลัยมิชิแกน
ในฐานะนักสังคมวิทยาที่ตรวจสอบวัฒนธรรมของแรงงานและความไม่เท่าเทียมกัน ฉันได้สัมภาษณ์นักศึกษา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.