บางคนไม่สามารถแยกแยะหรือตั้งชื่ออารมณ์ที่พวกเขารู้สึกได้ ในกรณีเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มคำศัพท์ทางอารมณ์และเรียนรู้ว่าความรู้สึกที่หลากหลายนั้นเป็นอย่างไร

วิธีง่ายๆ ในการทำสิ่งนี้ให้สำเร็จคือการใช้รายการคำศัพท์ทางอารมณ์ (ดูด้านล่าง) ทำสำเนาหลายชุดของรายการนี้และเก็บไว้ให้สะดวก วันละครั้งหรือสองครั้ง หยุดและวนรอบความรู้สึกที่อธิบายสภาวะทางอารมณ์ของคุณในปัจจุบัน ภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ กระบวนการนี้จะทำให้คุณมีความสามารถเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในการแยกแยะความรู้สึกหนึ่งออกจากอีกความรู้สึกหนึ่ง ตัวอย่างเช่น คุณจะสามารถแยกแยะความรู้สึกผสมปนเปกันได้ดีขึ้น กระบวนการนี้ยังช่วยให้เราเป็นเจ้าของความรู้สึกและรักษามันด้วยตัวเราเอง แทนที่จะฉายภาพให้คนอื่นเห็น แล้วใช้ความรู้สึกเหล่านั้นเปลี่ยนแปลงเพื่อให้เรารู้สึกดีขึ้น

ฉันใช้รายการที่คล้ายกับรายการด้านล่างเมื่อฉันอายุยี่สิบต้นๆ และเพิ่งลงทะเบียนเรียนในวิทยาลัย ฉันเพิ่งเริ่มตระหนักถึงอารมณ์ที่หลากหลาย

ในหลักสูตรจิตวิทยาหลักสูตรหนึ่งของฉัน อาจารย์เน้นย้ำถึงความสำคัญของการเข้าใจความรู้สึกของคุณ เขาจึงถามนักเรียนในชั้นเรียนเป็นประจำว่า "ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร" เมื่อเขาถามฉัน ฉันจะตอบเสมอว่า "เอ่อ ฉันคิดว่าฉันเป็น ... "

ศาสตราจารย์จะขัดจังหวะและพูดว่า "ไม่ Doreen อย่าบอกฉันว่าคุณคิดอย่างไร บอกฉันว่าคุณรู้สึกอย่างไร" เมื่อฉันตอบว่า "เหนื่อย" เขาจะตอบว่า "นั่นเป็นความรู้สึกทางกาย ไม่ใช่อารมณ์!"

ฉันรู้ว่าฉันมีสติสัมปชัญญะจำกัดมาก ดังนั้นฉันจึงใช้รายการคำศัพท์ทางอารมณ์เป็นเวลาหลายสัปดาห์ รุ้งแห่งความรู้สึกที่ฉันมีอยู่ภายในทำให้ฉันทึ่ง! ผ่านกระบวนการค้นพบนี้ ฉันได้เรียนรู้วิธีระบุอารมณ์ที่แม่นยำที่ฉันรู้สึก

ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร? วงกลมทั้งหมดที่เกี่ยวข้อง:

รายการคำศัพท์ทางอารมณ์

คุณสามารถใช้คำศัพท์นี้เพื่อถอดรหัสคำแนะนำที่เข้าใจง่ายที่มาถึงคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกถึงความรู้สึกทางอารมณ์หรือทางร่างกายที่รุนแรง จำไว้ว่านี่คือข้อความที่ส่งถึงคุณ ความรู้สึกเทียบเท่ากับการเคาะประตู หน้าที่ของเราคือเปิดประตูและฟังความรู้สึก วิธีหนึ่งที่จะทำเช่นนี้ได้คือการถามความรู้สึกว่า "คุณกำลังพยายามจะบอกอะไรฉัน" แม้ว่าขั้นตอนนี้จะดูงี่เง่าหรือรู้สึกว่าถูกบังคับ ให้ถามคำถามต่อไป คุณจะได้รับการตอบกลับ

เชื่อมั่นในพรสวรรค์ของคุณ

ขั้นตอนต่อไปคือการเรียนรู้ที่จะไว้วางใจความรู้สึก Clairsentience คือการรับคำแนะนำจากสวรรค์ผ่านความรู้สึกและอารมณ์ทางร่างกาย คุณอาจมีปัญหากับข้อสงสัยเกี่ยวกับความถูกต้องของข้อความที่มีญาณทิพย์ คุณกังวลว่าการทำตามคำแนะนำของความรู้สึกอาจนำไปสู่ความยากลำบาก บางครั้ง ผู้มีญาณทิพย์บอกฉันว่าพวกเขากำลังรอรับ "คำอนุญาต" จากภายนอกก่อนที่จะยอมทำตามความรู้สึกของตัวเอง ผู้มีญาณทิพย์คนอื่นๆ ลังเลที่จะทำตามความรู้สึกที่น่ากลัวหรือดูเหมือนไร้เหตุผล

วิธีหนึ่งที่จะเพิ่มความมั่นใจในการมีไหวพริบของคุณคือการทบทวนโอกาสที่ผ่านมาที่คุณดีใจที่ได้ทำตามสัญชาตญาณ และโอกาสที่คุณเสียใจที่คุณไม่ได้ทำ คุณยังสามารถ "ลองใช้" สถานการณ์ทางจิตใจเพื่อรู้สึกว่าการทำตามสัญชาตญาณของคุณเป็นอย่างไรและรู้ว่าคุณจะสนุกกับผลลัพธ์หรือไม่ อีกวิธีหนึ่งคือการพูดคำยืนยันซ้ำๆ เพื่อลดความกลัว เช่น "ฉันคู่ควรกับความสุข" "เมื่อฉันชนะ คนอื่นก็ชนะด้วย" และ "ตอนนี้ฉันทำตามคำแนะนำของพระเจ้าอย่างไม่เกรงกลัว"

วิธีที่ดีที่สุดที่จะเพิ่มศรัทธาในการชี้นำที่มีญาณทิพย์ของคุณคือการขอให้พระเจ้าและเหล่าทูตสวรรค์ช่วยคุณคลายอุปสรรคใดๆ ที่ขัดขวางไม่ให้คุณเพลิดเพลินกับศรัทธาเต็มเปี่ยมและความรู้สึกที่ชัดเจน รู้สึกถึงการปลดปล่อยและยกตัวขึ้นเมื่อคุณยอมจำนนต่อความคิดและพลังที่น่ากลัวทั้งหมดไปยังอาณาจักรแห่งจิตวิญญาณอันศักดิ์สิทธิ์ คุณไม่จำเป็นต้องวิเคราะห์ความกลัวของคุณ แค่เปิดใจของคุณต่อพระเจ้าและเหล่าทูตสวรรค์ แล้วพวกเขาจะทำหน้าที่รักษาทั้งหมดให้คุณ ทำซ้ำวิธีนี้ทุกครั้งที่รู้สึกกลัว

จำไว้ว่าความรู้สึกอบอุ่นและเปี่ยมด้วยความรักรายล้อมด้วยการนำทางจากสวรรค์ที่แท้จริง แม้จะเตือนถึงปัญหาหรือเผชิญหน้ากับพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็ตาม การนำทางที่ผิดพลาดทำให้เกิดความรู้สึกเย็นชาและเต็มไปด้วยหนาม

หากคุณได้รับคำแนะนำใดๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่เพียงพอหรือกลัว คุณก็ควรที่จะไม่ปฏิบัติตามนั้น ให้เรียกทูตสวรรค์และขอให้พวกเขาช่วยขจัดความรู้สึกเหล่านี้ พวกเขาชอบที่จะได้รับเรียกเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและทำตามพระประสงค์อันรุ่งโรจน์ของพระเจ้าสำหรับคุณ สวรรค์ต้องการช่วยให้คุณขจัดผลกระทบของความกลัวของตนเองที่ต่ำกว่า

เมื่อนักปรัชญาผู้ยิ่งใหญ่ โจเซฟ แคมป์เบลล์ผู้ล่วงลับไปแล้วได้แนะนำว่า "จงตามความสุขของท่านเถิด" เขาหมายความว่าเราควรขอคำแนะนำ ทางที่พระเจ้าประทานให้อย่างเบิกบานเป็นแนวทางสู่ความสำเร็จในทุกวิถีทาง เมื่อคุณมีความรู้สึกไม่มีความสุข ให้พวกเขาบอกคุณว่าด้านใดในชีวิตของคุณไม่ได้ผล ขอให้พระเจ้าช่วยคุณมีความกล้าที่จะกำจัดมัน และแทนที่ด้วยสถานการณ์ที่ทำให้ใจคุณเต้นแรง

ความกลัวความเหงา ความยากจน การถูกทอดทิ้ง การวิพากษ์วิจารณ์ และความเจ็บปวดอื่นๆ มาจากอัตตาที่ต่ำต้อย มันพยายามบอกเราว่าถ้าเราละทิ้งส่วนที่ไม่มีความสุขในชีวิตของเรา สิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้น เราต้องไม่เชื่อการคุกคามของอัตตา แต่ให้เกียรติตัวเองแทน หากคุณรู้สึกต่อต้านในชีวิตของคุณ ให้ฟังมัน เป็นคำแนะนำจากพระเจ้าและเหล่าทูตสวรรค์บอกคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ สวรรค์จะไม่รู้สึกไม่สบาย พระเจ้าประสงค์ให้คุณและบุตรธิดาทุกคนของพระองค์ได้รับความต้องการด้านวัตถุในขณะที่คุณบรรลุจุดประสงค์ในชีวิตอันศักดิ์สิทธิ์ของคุณ

พระเจ้าไม่ต้องการให้คุณทำอะไรที่อาจทำร้ายคุณหรือครอบครัวของคุณ เมื่อคุณขอคำแนะนำจากพระเจ้า ฤทธิ์อำนาจของพระองค์จะทำงานผ่านคุณเพื่อรักษาชีวิตของคุณและชีวิตของคนรอบข้าง คุณไม่สามารถล้มเหลวได้ เพราะพระเจ้าไม่สามารถล้มเหลวได้

พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาต สำนักพิมพ์ หนังสือเรเนซองส์.
© 1998 http://www.renaissancebks.com

แหล่งที่มาของบทความ

คำแนะนำอันศักดิ์สิทธิ์: วิธีการสนทนากับพระเจ้าและเหล่าเทพผู้พิทักษ์ของคุณ
โดย Doreen Virtue, Ph.D.

วิธีการเดียวกับที่ฉัน [สอน] ผู้ฟังในเวิร์กชอปอยู่ในหนังสือเล่มนี้ วิธีการเหล่านี้ช่วยให้ผู้เข้าร่วมเวิร์กช็อปของฉันหลายพันคนได้รับข้อความจากสวรรค์ได้สำเร็จ ผู้เข้าร่วมการประชุมเชิงปฏิบัติการของฉันมาจากทุกกลุ่มอายุ สัญชาติ การศึกษา ระดับรายได้ และเชื้อชาติ พวกเขามาจากโปรเตสแตนต์ คาทอลิก ความคิดใหม่ มอร์มอน ยิว พุทธ มุสลิม ผู้ไม่เชื่อเรื่องพระเจ้า และภูมิหลังอื่นๆ อีกนับไม่ถ้วน เช่นเดียวกับการประชุมเชิงปฏิบัติการของฉัน หนังสือเล่มนี้มีไว้สำหรับทุกศาสนา เพราะพระเจ้าส่งข้อความและทูตสวรรค์ไปยังทุกคน

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้. ซีดีเพลง. เทปคาสเซ็ท.

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Doreen Virtue เป็นนักจิตวิทยาจิตวิญญาณที่สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอก MA และ BA ในสาขาจิตวิทยาการให้คำปรึกษาและเป็นผู้เขียน หนังสือมากกว่า 20 เล่ม เกี่ยวกับปัญหาร่างกายจิตใจรวมถึง เทวดาบำบัด และ คำแนะนำของพระเจ้า.

ข้อมูลเพิ่มเติม:

วีดิทัศน์/การนำเสนอ: วิธีรักษาความเจ็บปวดทางอารมณ์: ทำไมคุณต้องรู้สึกเยียวยา
{ชื่อ Y=ZZ0vbYspRVU}