คนฉลาดเรียนรู้จากความทุกข์ยาก
คนโง่พูดซ้ำ
                                    — สุภาษิต

โลกคือโรงเรียนที่สมบูรณ์แบบ และชีวิตประจำวันคือห้องเรียน แนวคิดนี้แทบจะไม่แปลกใหม่ แต่สิ่งต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเห็นคุณค่าของประสบการณ์ชีวิตอย่างเต็มที่ และเมื่อหลักฐานกลางนี้แทรกซึมเข้าไปในจิตใจของคุณ คุณจะหยุดแสวงหาและเริ่มวางใจ — เพราะคุณจะเผชิญกับความจริงที่สูงกว่า: คุณไม่ได้อยู่บนโลกเพียงเพื่อมุ่งมั่นสู่ความสำเร็จ คุณอยู่ที่นี่เพื่อ เรียน — และชีวิตประจำวันคือ รับประกัน เพื่อสอนทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเติบโต พัฒนา และตื่นขึ้นสู่จุดมุ่งหมายที่สูงขึ้นของคุณที่นี่

คุณกำลังพัฒนาแม้ในตอนนี้ และไม่มีทางที่จะล้มเหลวได้ตราบใดที่คุณเรียนรู้ต่อไป เหมือนก้อนหินที่ค่อยๆ ขัดเกลาไปตามกระแสน้ำ เราถูกหล่อหลอมตามกาลเวลาโดยกระแสแห่งชีวิต ชีวิตประจำวันและการเดินทางจะยังคงเป็นครูผู้สอนหลักของคุณ

หลักสูตรของมนุษยชาติ

ถ้าเอิร์ธเป็นโรงเรียน ต้องสอบผ่านวิชาอะไรถึงจะจบ? เมื่อหลายปีก่อน คำตอบมาถึงฉันในรูปแบบของวิชาหลักสิบสองวิชา ซึ่งเป็นหลักสูตรเฉพาะที่ซ่อนอยู่ภายใน (หรือเบื้องหลัง) กิจกรรมในชีวิตประจำวัน วิชาเหล่านี้รวมถึงการเห็นคุณค่าในตนเอง วินัย ความเป็นอยู่ที่ดี เงิน จิตใจ สัญชาตญาณ อารมณ์ ความกล้าหาญ ความรู้ในตนเอง เพศ ความรัก และการบริการ

ในหลักสูตรที่ออกแบบมาอย่างสมบูรณ์และครบวงจรนี้ ทุกวิชามีความสำคัญเท่าเทียมกัน และจำเป็นทุกวิชา เราอาจจะถูกทดสอบเรื่องสุขภาพหรือเงินในวันหนึ่งและเจอคำถามแบบทดสอบความกล้าในครั้งต่อไป

ไม่มีเกรด มีแต่สอบผ่านหรือล้มเหลว ผ่านแสดงถึงความคืบหน้า; ความล้มเหลวให้โอกาสในการเรียนรู้และทำได้ดีขึ้นในครั้งต่อไป (ดังนั้นจึงไม่มีความล้มเหลวถาวร มีเพียงความจำเป็นในการทำซ้ำหลักสูตรและศึกษาต่อในสายการศึกษานั้น)

จำไว้ว่าชีวิตฝ่ายวิญญาณเริ่มต้นบนพื้นดิน ไม่ใช่บนอากาศ แม้แต่นักกีฬาโอลิมปิกก็เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน เมื่อทักษะของคุณพัฒนาขึ้นในแต่ละด้าน คุณจะเริ่มสัมผัสความหมายที่แท้จริงของความสำเร็จในรูปแบบของความชัดเจน พลังงาน และการกระทำที่สูงขึ้น

ในขณะที่คุณอ่านคำอธิบายสรุปของวิชาหลักสิบสองวิชาในหลักสูตรชีวิต ให้ไตร่ตรองถึงความก้าวหน้าในปัจจุบันของคุณในแต่ละหัวข้อ รวมทั้งสิ่งที่ยังปรับปรุงได้บนเส้นทางสู่การเรียนรู้ตนเอง

1. รากฐานของการเห็นคุณค่าในตนเอง: การออกจากทางของตัวเอง

ชีวิตให้โอกาสและทางเลือกบางอย่าง แต่เรายอมให้ตนเองได้รับ บรรลุ หรือเพลิดเพลินกับโอกาสดังกล่าวเฉพาะในขอบเขตที่เราเชื่อว่าตนเองสมควรได้รับหรือมีค่าควรแก่พวกเขา อุปมาที่รู้จักกันดีว่า “จงขอแล้วจะได้” คำถามคือ คุณเต็มใจที่จะขอและมุ่งมั่นเพื่ออะไร?

ดังที่รามกฤษณะกล่าวไว้ว่า “มหาสมุทรแห่งความสุขอาจโปรยปรายลงมาจากฟากฟ้า แต่ถ้าคุณถือแต่ปลอกมือเท่านั้น นั่นคือสิ่งที่คุณได้รับ” ดังนั้น หากเราดำเนินการตามความเชื่อที่ว่า “ขอทานไม่สามารถเป็นผู้เลือกได้” ทางเลือกสองสามทางก็จะปรากฏขึ้น

การตระหนักถึงคุณค่าโดยกำเนิดของคุณจะขยายขอบเขตอันไกลโพ้นและเปิดให้คุณมีชีวิตที่ใหญ่ขึ้น

2. รากของเจตจำนง: การฝึกวินัยในตนเอง

พวกเราส่วนใหญ่รู้คุณค่าของการออกกำลังกายเป็นประจำ การรับประทานอาหารที่ดี ความมีน้ำใจ การผ่อนคลาย และการทำลายนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ความท้าทายเดียวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราในทุกๆ ด้านของการพัฒนาตนเองคือการเปลี่ยนความรู้ไปสู่การปฏิบัติ โดยเปลี่ยนสิ่งที่เรารู้เป็นสิ่งที่เราทำจริงๆ

ในขณะที่พวกเราบางคนทำโดยไม่คิด แต่พวกเราหลายคนคิดโดยไม่ทำ จิตตานุภาพไม่ใช่พลังลึกลับที่ลงมาที่เราจากเบื้องบน ค่อนข้างจะเป็นพลังโดยกำเนิดในตัวเราแต่ละคนที่รอการนำไปใช้ เราทำเช่นนั้นทุกครั้งที่ทำงานสำเร็จ (เช่น ทิ้งขยะหรือซักผ้า งานในสำนักงาน หรือการเรียน) แม้จะไม่มีแรงจูงใจก็ตาม ดังนั้นหัวข้อนี้ซึ่งคุณต้องเผชิญทุกวันจึงเรียกร้องให้คุณทวงความประสงค์ของคุณโดยทำตามเป้าหมายของคุณ

เมื่อทักษะและความเข้าใจของคุณดีขึ้น คุณจะรู้สึกซาบซึ้งมากขึ้นที่ชีวิตของคุณจะถูกกำหนดโดยสิ่งที่คุณทำในแต่ละวันเป็นส่วนใหญ่ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอยากทำหรือไม่ก็ตาม

3. ความเป็นอยู่ที่ดี: แนวทางเพื่อสุขภาพและความมีชีวิตชีวา

ร่างกายของคุณเป็นรากฐานของการดำรงอยู่ทางโลกและเป็นสมบัติเดียวที่คุณรับประกันว่าจะเก็บไว้ตลอดชีวิต การดูแลและการให้อาหารเป็นกุญแจสำคัญสำหรับสิ่งอื่น ร่างกายที่กระฉับกระเฉงช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง ความเฉียบแหลมทางจิตใจ การเยียวยา การปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และความสามารถอื่นๆ ของมนุษย์

แม้ว่าพันธุกรรมจะมีบทบาทอย่างมากต่อสุขภาพและอายุยืน แต่คุณมีห้องเลื้อยๆ ที่เรียกว่า วิถีการดำเนินชีวิต หรือตัวเลือกรายวัน

4. เงินและค่านิยม: สร้างความมั่นคงและความพอเพียง

การหารายได้ การใช้จ่าย และการออมเงินเป็นเรื่องของพวกเราหลายคน ซึ่งใช้เวลาส่วนใหญ่ในแต่ละวันไปกับการทำงานเพื่อสิ่งนั้นมากขึ้น แต่สำหรับพวกเราที่มีความสนใจทางศาสนาหรือจิตวิญญาณ เงินยังคงต้องสงสัย — หัวข้อของความรู้สึกที่หลากหลายซึ่งแสดงออกได้ดีที่สุดโดยโจ หลุยส์ แชมป์ชกมวยผู้ล่วงลับไปแล้ว ซึ่งกล่าวว่า “ฉันไม่ชอบเงินจริงๆ แต่มันทำให้ใจของฉันสงบลง ”

ในที่สุด เราก็ได้เรียนรู้ว่าเงินเป็นรูปแบบหนึ่งของพลังงานที่ทำให้เราเป็นตัวของตัวเองมากขึ้นเท่านั้น มันสามารถผูกมัดเราหรือปลดปล่อยเรา ขึ้นอยู่กับว่าเราจัดการมันอย่างไร ดังสุภาษิตอาหรับที่ว่า “ถ้าคุณมีมาก จงให้ความมั่งคั่งของคุณ หากคุณมีน้อย จงให้ด้วยใจ”

5. สำรวจจิตใจ: ธรรมชาติของโลกภายในของคุณ

วิชานี้ในหลักสูตรแกนกลางช่วยให้เราเข้าใจธรรมชาติลวงตาของจิตวิสัยของเรา เล่าจื๊อแนะนำว่า “ทันทีที่คุณมีความคิด ให้หัวเราะกับมัน” เพราะความจริงไม่ใช่สิ่งที่เราคิด

เรารับรู้โลกผ่านหน้าต่างที่แต่งแต้มด้วยความเชื่อ การตีความ และความสัมพันธ์ เราเห็นสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็น พวกเขา เป็นแต่เป็น we เป็น. ดังนั้น การเรียนของเราจึงมีเป้าหมายที่จะไม่ต่อสู้กับความคิดสุ่ม แต่เพื่อก้าวข้ามมันในช่วงเวลาปัจจุบัน ที่ซึ่งความคิดไม่มีอยู่จริง มีแต่ความตระหนักเท่านั้น

การปลดปล่อยจิตใจของเราไม่ได้รอคอยในอนาคตที่จินตนาการไว้ แต่ที่นี่และเดี๋ยวนี้

6. ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับสัญชาตญาณ: การเข้าถึงคำแนะนำของจิตใต้สำนึก

เสียงกระซิบภายใต้ความตระหนักในชีวิตประจำวันของเราเป็นความรู้สึกตัวเหมือนเด็ก — หมอผี ผู้ลึกลับ ช่างทอฝัน และผู้รักษาสัญชาตญาณ จิตใต้สำนึกของเรา (หรือปัญญาทางร่างกาย) ถือกุญแจสู่คลังสมบัติของการชี้นำโดยสัญชาตญาณและทักษะการเอาชีวิตรอด ช่วยให้เราตัดสินใจอย่างมีข้อมูลครบถ้วน และอาจช่วยชีวิตในยามอันตรายได้

ชีวิตประจำวันสอนเราถึงคุณค่าของการไว้วางใจข้อความที่เข้าใจง่ายและในคำพูดของอาจารย์ดาบแห่งเซน Taisen Deshimaru การเรียนรู้ "การคิดด้วยทั้งร่างกาย"

เมื่อเราเรียนรู้ที่จะปล่อยให้สัญชาตญาณเป็นที่ปรึกษาที่เชื่อถือได้ของเหตุผล เรารวมเหตุผลและศรัทธาเข้าด้วยกัน สร้างสะพานเชื่อมสู่ปัญญาและวิธีใหม่ในการรับรู้โลกของเรา

7. ธรรมชาติของความรู้สึก: การบรรลุอิสรภาพทางอารมณ์

อารมณ์มีบทบาทสำคัญในชีวิตมนุษย์ เบื้องหลังการแสวงหาคือความปรารถนาที่จะรู้สึก ดี (สุข อิ่ม อิ่ม มั่นใจ) บ่อยขึ้น - และ เสียความรู้สึก (วิตกกังวล เศร้า โกรธ กลัว) น้อยลง. เมื่อเวลาผ่านไป โรงเรียนแห่งความเป็นจริงสอนให้เรายอมรับ ให้คุณค่า และเรียนรู้จากอารมณ์ของเราโดยไม่ต้องพยายามแก้ไขหรือควบคุมอารมณ์เหล่านั้น และโดยไม่ปล่อยให้อารมณ์มากำหนดพฤติกรรมของเรา

ชีวิตเผยให้เห็นว่าเราควบคุมพฤติกรรมได้มากกว่าที่เราควบคุมอารมณ์หรือความคิดชั่วคราว เราเรียนรู้ที่จะขี่กระแสอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปเหมือนนักโต้คลื่นที่เก่งกาจในขณะที่เราเข้าใจความจริงอันยิ่งใหญ่ที่เราไม่ต้องการ รู้สึก เห็นอกเห็นใจ สงบ มั่นใจ กล้าหาญ มีความสุข หรือใจดี — เราต้อง ประพฤติ ทางนั้น.

8. พื้นฐานของความกล้าหาญ: เผชิญหน้ากับความกลัว

ในหัวข้อนี้ เราเผชิญกับอารมณ์ของความกลัวขั้นต้น ซึ่งอาจนำไปสู่อัมพาตหรืออำนาจ และสามารถจบชีวิตหรือช่วยชีวิตมันได้ ความกลัวสามารถเตือนเราถึงอันตรายที่แท้จริง มันสามารถกระตุ้นให้เราเตรียมตัวให้ดี ระมัดระวัง หรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นภาระชีวิตของเราด้วยความวิตกกังวลหรือความสงสัยในตนเอง

มีพวกเรากี่คนที่หลีกเลี่ยงโอกาสเพราะกลัวสิ่งที่ไม่รู้? เราอาจกลัวการถูกปฏิเสธ ความล้มเหลว และแม้กระทั่งความสำเร็จ ในห้องเรียนชีวิตประจำวัน เราเรียนรู้ที่จะฟังคำแนะนำของความกลัวเมื่อร่างกายของเราตกอยู่ในอันตราย แต่เมื่อเราประสบกับความกลัวเชิงอัตวิสัยของความอับอาย ดูโง่ หรือรู้สึกถูกปฏิเสธ เรารู้สึกกลัวแต่กระทำด้วยความกล้าหาญ

ความกล้าไม่ใช่การปราศจากความกลัว แต่เป็นการเอาชนะมัน วีรบุรุษรู้สึกกลัวเช่นเดียวกับคนขี้ขลาด พวกเขาแค่ตอบสนองแตกต่างกัน

9. รู้จักตัวเอง: ค้นหาความสมบูรณ์ในเงามืด

ในวัยเด็ก พลังและเสน่ห์ของเรามาจากความถูกต้อง การกระทำของเราไม่เจือปนด้วยอุบายหรือวาระซ่อนเร้น แต่เมื่อหลายปีผ่านไป เราเรียนรู้ที่จะพูดโกหกในสังคม และใช้การเสแสร้งเพื่อเอาใจหรือเอาใจผู้อื่น ในขณะที่ไม่ยอมรับส่วนที่ไม่ยอมรับในจิตใจของเรา ด้วยวิธีนี้ เราสร้างตัวตนเงาที่สร้างขึ้นจากชิ้นส่วนของอัตลักษณ์และศักยภาพที่สมบูรณ์ของเรา

เมื่อเราเป็นผู้ใหญ่และเริ่มเข้าใจว่าเรามักจะเป็นต้นเหตุของปัญหาของเราเอง เราเริ่มกระบวนการของการสังเกตตนเองด้วยความเห็นอกเห็นใจซึ่งนำไปสู่ความรู้ในตนเองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การปฏิเสธทำให้เกิดความถูกต้องเมื่อแสงแห่งการรับรู้แทรกซึมเงาของเรา เรามาเพื่อยอมรับตนเอง (และผู้อื่น) ในแบบที่เราเป็น มากกว่าที่เราต้องการให้ตัวเอง (หรือพวกเขา) เป็น

เมื่อเรายอมรับขอบเขตทั้งหมดของมนุษยชาติ เราเปิดทางสู่การเติบโตและการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง

10. ชีวิตทางเพศของคุณ: เข้าใจหลักความสุข

แรงผลักดันเพื่อความใกล้ชิดทางเพศของเรานั้นเป็นไปตามธรรมชาติเช่นเดียวกับฝนฟ้าคะนองหรือฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลง แต่ถ้าเรากดขี่หรือใช้พลังทางเพศของเรา เราก็สร้างความหลงไหล การบังคับ และความลับที่มีความผิด

หลักสูตรการศึกษาในขอบเขตของความสัมพันธ์นี้แสดงให้เราเห็นถึงวิธีการสังเกต ยอมรับ สนุก และถ่ายทอดพลังงานทางเพศที่สร้างสรรค์ มากกว่าแค่การผ่อนคลายหรือปฏิเสธมัน หลักสูตรการทำงานในชีวิตของเรารวมถึงแต่ยังไปไกลกว่านั้น การขับเคลื่อนทางกายภาพของเราไปสู่พื้นที่ของการรับรู้ ความสมดุล ความไว้วางใจ การเปิดกว้าง ความซื่อสัตย์ และความกล้าหาญที่จะบรรลุถึงความใกล้ชิดที่แท้จริง

11. การเรียนรู้ความรัก: ปลุกหัวใจ

เรารู้ว่าคำว่า ความรัก สามารถเป็นได้ทั้งคำนามหรือกริยา และความรักนั้นเป็นสิ่งที่เรารู้สึกได้และเป็นสิ่งที่เราสามารถทำได้ ประสบการณ์ชีวิตของเราเผยให้เห็นธรรมชาติของความรักที่เปลี่ยนแปลงไปจากอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับเรา เพิ่มขึ้นและลดลงจากการควบคุมของเรา เป็นงานศิลปะที่เราเรียนรู้ได้ จากสิ่งที่เราได้รับเป็นสิ่งที่เราให้

เมื่อเราเติบโตขึ้น การแสดงความรักนี้จะปลดปล่อยเราจากการพึ่งพากระแสน้ำที่เปลี่ยนแปลงไป เราสามารถแสดงความรักความเมตตาต่อผู้อื่นได้แม้ในเวลาที่เราไม่ชอบใจ นี่คือพลังแห่งความรักและการศึกษาของหัวใจ

12. การบริการและความหมาย: สำเร็จในวงจรชีวิต

เราทุกคนรู้ดีว่าการบริการเป็นสิ่งที่ดี การรับใช้ผู้อื่นทำให้เราหลุดพ้นจากการหมกมุ่นอยู่กับตัวเองและหันความสนใจของเราออกไปสู่โลก แต่การบริการไม่ได้เป็นเพียงสิ่งที่เราทำเพื่อผู้อื่นเท่านั้น มันเป็นการกระทำของการอยู่เหนือตนเอง - ทุกสิ่งที่เราทำโดยไม่คำนึงถึงผลประโยชน์ตนเอง

หลักสูตรสุดท้ายในโรงเรียนของเรามีลิงก์ที่จำเป็นซึ่งจะเติมเต็มส่วนอื่นๆ ทั้งหมด บริการเป็นรูปแบบหนึ่งของโยคะ ตัวเร่งปฏิกิริยาของมิตรภาพ การยืนยันของมนุษยชาติทั่วไปของเรา แม้แต่การเสียสละตัวเองเพียงเล็กน้อย — ให้เวลา พลังงาน หรือความสนใจของเรา — เปลี่ยนจุดสนใจของเราจาก “มีอะไรในตัวฉัน” ว่า “อะไรคือประโยชน์สูงสุดของทุกคนที่เกี่ยวข้อง”

ทุกการรับใช้ที่เรามอบให้ผู้อื่นเป็นการบรรลุผลแห่งวุฒิภาวะทางวิญญาณของเรา การสำเร็จทั้งหลักสูตรและวัฏจักรชีวิตของเรา ในการรับใช้ เราพบกุญแจสำคัญสู่ชีวิตที่มีความหมายและมีเป้าหมายที่เชื่อมโยงเราถึงกันและกัน และกับโลกของเรา

การเรียนรู้บทเรียนของชีวิตคือจุดมุ่งหมายที่ใหญ่กว่า

ใช้เวลาสักครู่เพื่อชื่นชมสิ่งที่คุณทำสำเร็จแล้วในแต่ละสาขาวิชาทั้ง XNUMX วิชาในหลักสูตรแกนกลางของโลก — คุณค่าในตนเอง วินัย ความเป็นอยู่ที่ดี เงิน จิตใจ สัญชาตญาณ อารมณ์ ความกล้าหาญ ความรู้ในตนเอง เรื่องเพศ ความรักและการบริการ — การทดสอบทั้งหมดที่คุณได้ทำและบทเรียนที่คุณได้เรียนรู้

แต่อย่าหมกมุ่นอยู่กับ XNUMX หัวข้อที่เราพูดถึงจนคุณมองไม่เห็นจุดประสงค์ที่ใหญ่กว่า — การเรียนรู้บทเรียนของชีวิต - ซึ่งนำไปสู่สติปัญญา มุมมอง และความซาบซึ้งมากขึ้นสำหรับคุณค่าและความสำคัญของชีวิตประจำวันของคุณ

พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ HJ Kramer/
ห้องสมุดโลกใหม่ © 2011, 2016 www.newworldlibrary.com

แหล่งที่มาของบทความ

จุดประสงค์สี่ประการของชีวิต: ค้นหาความหมายและทิศทางในโลกที่เปลี่ยนแปลง Chang
โดย แดน มิลล์แมน.

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ/หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (ปกแข็ง)  or  หนังสือปกอ่อน (ฉบับพิมพ์ซ้ำ 2016).

เกี่ยวกับผู้เขียน

แดน มิลล์แมน อดีตนักกีฬาแชมป์โลก โค้ช ครูสอนศิลปะการต่อสู้ และอาจารย์วิทยาลัย เป็นผู้แต่งหนังสือหลายเล่มที่คนหลายล้านคนอ่าน XNUMX ภาษา เขาสอนไปทั่วโลก และเป็นเวลาสามทศวรรษที่มีอิทธิพลต่อผู้คนจากทุกสาขาอาชีพ รวมถึงผู้นำด้านสุขภาพ จิตวิทยา การศึกษา ธุรกิจ การเมือง กีฬา บันเทิง และศิลปะ สำหรับรายละเอียด: www.peacefulwarrior.com.

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้