ความชื่นชมยินดีและการรับใช้มีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงวิวัฒนาการ Evolution

ความกตัญญูและการบริการมีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง

ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าสวัสดิการของฉันจะเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อ
ฉันยอมรับความสามัคคีของฉันกับทุกคนในโลก
โดยไม่มีข้อยกเว้น.
                                       ~ ลีโอ ตอลสตอย

ลองนึกถึงความรู้สึกของคุณเมื่อคุณเห็นคุณค่าของสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นชีวิต ครอบครัว เพื่อนฝูง หรือความงามของโลกนี้ แรงสั่นสะเทือนแห่งความซาบซึ้งนั้นเปรียบเสมือนยาหม่องที่ปลอบประโลมจิตใจ ไม่ใช่แค่ทำ รู้สึก ดี แรงสะท้อนของสนามแม่เหล็กนี้สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสภาวะทางอารมณ์ที่ลดลงของความคับข้องใจ ความแค้น และความอยุติธรรม

พิจารณาว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณอารมณ์เสียและลูก เพื่อน หรือคู่สมรสของคุณจะบอกคุณว่าพวกเขาชื่นชมคุณมากแค่ไหน หากเป็นเพียงริมฝีปาก มันจะไม่ได้ผล แต่ถ้าพวกเขาขยายการแสดงความรักจากใจ ความวิตกกังวลที่คุณรู้สึกจะเริ่มละลาย

'มีการเปลี่ยนแปลง' เป็นวลีที่มีความหมายที่เราได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่เราจะประยุกต์ใช้อย่างมีสติได้อย่างไร? เมื่อเราตระหนักถึงผลกระทบที่เรามีโดยบริสุทธิ์ใจโดยรับผิดชอบต่อสภาพจิตใจของเรา และผลกระทบนั้นส่งผลต่อสนามแม่เหล็กไฟฟ้าที่ล้อมรอบเราอย่างไร เราตระหนักดีว่าทุกช่วงเวลาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มขึ้นของการนำเข้าดังกล่าวซึ่งวิถีของมันสามารถสร้างโลกได้ การเปลี่ยนแปลงในสติ

คุณจะเข้าร่วมได้อย่างไร? มิติที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นจะเปิดขึ้นในชีวิตของคุณเมื่อคุณตระหนักถึงความสำคัญของบทบาทของคุณในการสร้างอนาคตที่สงบสุขและยั่งยืนสำหรับโลกนี้ แต่เพียงผู้เดียวโดยการใช้ชีวิตร่วมกับกระแสพลังงานแห่งสันติภาพในตัวคุณ

เมื่อคุณกลายเป็น ยังคงคุณสามารถเข้าถึงระดับของการแสดงตนที่ความกลัว ความสงสัย และความขุ่นเคืองของคุณเริ่มบรรเทาลง ที่ซึ่งพลังงานของความใจเย็นขยายการแสดงออกของความกตัญญู การฝึกปฏิบัติง่ายๆ นี้ที่คุณมุ่งเน้นที่ความซาบซึ้ง สามารถเพิ่มความสุขในชีวิตโดยรวมของคุณทีละน้อยได้

การรับใช้เป็นวิวัฒนาการทางธรรมชาติ
ให้กลายเป็นสังคมแห่งความรักและห่วงใยกันมากขึ้น

ขยายความชื่นชมยินดีและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

พลังชีวิตนี้ พลังงานที่เปิดใจและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณแบ่งปันภูมิปัญญา ความรัก และความชัดเจนที่มีมาแต่กำเนิด คือสิ่งที่จะจุดประกายการเปลี่ยนแปลงเชิงวิวัฒนาการให้กลายเป็นสังคมที่กลมกลืนกับธรรมชาติและกันและกัน ในบทนี้ 'การรับใช้และการให้อำนาจแก่ผู้อื่น', แต่ละคนพบว่าประสบการณ์ความซาบซึ้งของพวกเขาเพิ่มขึ้นจนถึงจุดที่พวกเขาเริ่มค้นหาวิธีที่จะมีส่วนร่วมในชีวิตของผู้คนอย่างแท้จริง อย่างในกรณีของลิซซี่ ที่เธอค้นพบว่าพรสวรรค์ของเธอเองสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากมายให้กับเด็กสาวที่เธอสอน ในขณะที่อิซาเบลพบคนอื่นๆ อยู่ในสถานการณ์ที่หดหู่ คล้ายกับที่เธอรู้จัก และตอนนี้สามารถเชิญชวนพวกเขาให้ค้นหาเส้นทางใหม่ จากความมืดมิดของตัวเอง

ในเรื่องราวของผู้คนมากมายตลอดทั้งเล่ม ธีมของการบริการนั้นค่อนข้างจะซ้ำซากจำเจ ชายผู้โกรธเคืองต้องการแบ่งปันสิ่งที่เขาได้พบกับชุมชนทั้งหมดของเขาในทันที Katie ตอบแทนด้วยการค้นหาเด็ก ๆ ที่เสี่ยงต่อการถูกรังแกที่โรงเรียน Jake ได้สร้างภาพยนตร์ที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับความเห็นอกเห็นใจ เมื่อชีวิตของคุณสะท้อนถึงช่วงเวลาที่จริงใจและพรที่ประเมินค่าไม่ได้ คุณก็แค่ต้องการตอบแทนโดยธรรมชาติ การรับใช้เป็นแนวทางปฏิบัติสำคัญในการอยู่ร่วมกับความรักที่กว้างขวางในชีวิตของคุณและเพื่อส่งเสริมประสบการณ์นี้ให้เติบโตในโลก

ความชื่นชมยินดีและการรับใช้มีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงวิวัฒนาการเมื่อความซาบซึ้งและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นนี้แผ่ขยายออกไป คุณจะสามารถเข้าถึงคุณสมบัติอันทรงคุณค่าของความผาสุก ความมีชีวิตชีวา และความมีไหวพริบ และใช่ ความบังเอิญมากขึ้น เพิ่มเวลาที่ใช้ในการชื่นชมเป็นแบบฝึกหัดรายวันหรือรายสัปดาห์ คุณจะค้นพบการเดินทางข้างหน้าที่เต็มไปด้วยคำมั่นสัญญาและการผจญภัยที่ทำให้ชีวิตคุ้มค่า

แนวปฏิบัติของการชื่นชมและการบริการ

  • เขียนลงในบันทึกประจำวันของคุณ รายการสิ่งที่คุณชื่นชมในชีวิตของคุณ เขียนอะไรก็ได้ที่อยู่ในใจไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ สังเกตว่ามันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร ในวันหนึ่ง คุณอาจจดจ่ออยู่กับครอบครัว อีกวันหนึ่งอาจสนใจเพื่อน ตนเอง ธรรมชาติ โลก การงาน และบ้าน เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีถึงพรมากมายที่อยู่ในชีวิตของคุณ

  • ใคร่ครวญ คุณจะให้บริการได้อย่างไร. เขียนลงไป อะไรก็ตามที่ขึ้นมา

  • สะท้อน เกี่ยวกับผู้คนที่คุณพบตลอดการเดินทางของชีวิต และสิ่งที่พวกเขาสอนและเสนอให้คุณตลอดเส้นทาง ปล่อยให้หัวใจของคุณเต็มไปด้วยความกตัญญู

  • เขียนลงไป ความคิดหรือแรงบันดาลใจใด ๆ ที่คุณมี.

  • แบ่งปันความชื่นชมของคุณ หาโอกาสที่จะแสดงความชื่นชมต่อผู้อื่นผ่านความคิด คำพูด และการกระทำของคุณ และสังเกตการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณตลอดจนชีวิตของทุกสิ่งที่คุณสัมผัสและรับใช้

การเขียนสิ่งที่คุณชื่นชมนั้นมีพลังมาก – มันมักจะเพ่งความสนใจของคุณออกจากสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวด และลงมือทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี ซึ่งจะทำให้โฟกัสของคุณหายไปจากการพูดพล่อยๆ ไม่ใช่เรื่องของการวาดใบหน้าที่มีความสุขบนเมฆพายุ แต่เป็นการฝึกฝนจิตใจ คำแนะนำง่ายๆ สองสามข้อในการเปลี่ยนจากอารมณ์เสียเป็นความซาบซึ้ง:

  • ฉันรักความงามของธรรมชาติ (อยู่กับความคิดนี้...จะรู้สึกยังไง...)
  • ฉันซาบซึ้งที่ผู้คนใจดีกับฉัน (เห็นหน้าคนที่คอยเกื้อหนุนและรักใคร่ในชีวิตคุณ)
  • ชีวิตของฉัน (โดยรวม) มีความสุขมาก
  • แม้แต่ช่วงเวลาที่ท้าทายที่สุดก็นำของประทานแห่งความรู้เข้ามาในชีวิตฉัน
  • ดูเหมือนว่าฉันจะผ่านความยากลำบากมาตลอดชีวิต และพบว่า (ในที่สุด...) ทุกอย่างก็ดำเนินไปด้วยดี

(สังเกตว่าคุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่ ให้เพิ่มความคิดใหม่ๆ ที่ทำให้รู้สึกซาบซึ้งยิ่งขึ้นต่อไป)

แบบฝึกหัดสัปดาห์นี้:

  • ใคร่ครวญ คนที่คุณชื่นชมและทำไม

  • เขียนรายการ ของผู้คนที่ได้สัมผัสและเป็นแรงบันดาลใจให้ชีวิตคุณ

  • เขียนลงในบันทึกประจำวันของคุณ วิธีต่างๆ ในการแสดงความขอบคุณจากคำขอบคุณง่ายๆ ไปจนถึงการยอมรับว่าพวกเขาเป็นใคร หรืองานที่พวกเขาทำ

  • สะท้อน ในรูปแบบต่าง ๆ ที่คุณต้องการให้บริการแก่ผู้อื่น

  • เซสชั่นการเดินนิ่ง ๆ และเมื่อความชัดเจนและแรงบันดาลใจเกิดขึ้น:

  • จะดำเนินการ และโทรออก ส่งข้อความ หรืออีเมล และเพียงแค่แสดงความขอบคุณ นัดหมายกับบุคคลหรือบริษัทที่คุณต้องการเสนอบริการของคุณและให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร ทำให้การรับใช้และชื่นชมเป็นนิสัยประจำวัน

นี่คือของขวัญที่ให้อย่างต่อเนื่อง แต่ละคำหรือความคิดถึงคำขอบคุณหรือบริการที่คุณเสนอกลับมาเป็นสิบเท่า พิจารณาว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายมากเพียงใด: ผ่านรอยยิ้มหรือการแสดงความเมตตา ตระหนักว่าคุณไม่ได้เพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคนๆ เดียว แต่หลายต่อหลายคน เพราะพลังงานแห่งสันติภาพนั้นขยายใหญ่ขึ้นอย่างทวีคูณ มันเปลี่ยนชีวิตของคุณ และพัฒนาจิตสำนึกไปทั่วโลก

ประสบการณ์ในโลกของคุณจะได้รับการปรับปรุงอย่างลึกซึ้ง โดยหันความสนใจของคุณไปที่การเคารพชีวิต...ความซาบซึ้งอย่างแท้จริง เป็นวิธีง่ายๆ ในการสร้างความแตกต่าง...ในทุกๆวัน

© 2012 โดย Inner Knowing International Inc. สงวนลิขสิทธิ์
จัดพิมพ์โดย Watkins Publishing, London, UK
Dist โดย Sterling Publishing Co. Inc., NY

แหล่งที่มาของบทความ

พลังแห่งสันติภาพในตัวคุณ: เครื่องมือปฏิวัติเพื่อความหวัง การเยียวยา และความสุขในศตวรรษที่ 21 โดย Marlise Karlin

พลังแห่งสันติภาพในตัวคุณ: เครื่องมือปฏิวัติเพื่อความหวัง การเยียวยา และความสุขในศตวรรษที่ 21
โดย มาร์ลิซ คาร์ลิน

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marlise Karlin ผู้เขียน: พลังแห่งสันติภาพในตัวคุณMarlise Karlin เป็นผู้บุกเบิก นักเขียน และนักมนุษยธรรมที่มีวิสัยทัศน์ ซึ่งเป็นที่ยอมรับทั่วโลกในการจุดไฟพลังงานแห่งสันติภาพที่นำการรักษาที่ยอดเยี่ยมมาสู่จิตใจและร่างกาย Marlise ได้รับการสัมภาษณ์ในหัวข้อ "Inner Peace Expert" โดย SheKnows.com ทาง NBC และ Fox News ที่งาน Cesar Milan Events เพื่อจุดประกายเจตจำนงแห่งสันติภาพ เป็นผู้มีส่วนร่วมใน The Huffington Post และ Malika Chopra's Intent.com "คุณไม่สามารถสร้างสันติภาพที่ยั่งยืนในโลกได้ จนกว่าคุณจะรู้มันในหัวใจของคุณเอง" ~มาร์ลิซ. เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่ http://www.marlisekarlin.com

ชมวิดีโอ: ประสบการณ์การตื่นขึ้นของ Marlise Karlin
 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
การสื่อสารอย่างมีสติ: เรียนรู้ที่จะไม่ตอบโต้จากความคิดที่อยู่บนความกลัว
การสื่อสารอย่างมีสติ: ไม่ตอบสนองจากความคิดที่อิงกับความกลัว
by Nicolya Christi
ในฐานะมนุษย์ ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เรามีอยู่อาจเป็นอาวุธที่ยิ่งใหญ่ที่สุด—คำพูด…
บทเรียนรักสัตว์ที่ไม่มีเงื่อนไข
บทเรียนรักสัตว์ที่ไม่มีเงื่อนไข
by รายได้ Linda Martella-Whitsett
คำสอนของ Animal Messenger เปิดเผยแก่ฉันถึงความหมายที่แท้จริงของสถานที่ศักดิ์สิทธิ์: สถานที่ที่จะรู้สึกปลอดภัย ...
มองใกล้ถึงความไม่คู่ควร
มองใกล้ถึงความไม่คู่ควร
by แบร์รี่วิสเซล
คุณเคยรู้สึกไม่คู่ควรที่จะได้รับสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตบ้างไหม? มันไม่ใช่คำถามที่ตอบง่าย…

อ่านมากที่สุด

ค้นหาสิ่งที่คุณกำลังมองหา 5 25
ใช้โหราศาสตร์โหราศาสตร์เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณทำหาย
by Alphee Lavoie
มีการโต้เถียงกันมากมายในหมู่นักโหราศาสตร์ว่าเวลาใด (และแม้แต่สถานที่) ที่จะ...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
คุณต้องการนอนเท่าไหร่ 4 7
คุณต้องการนอนมากแค่ไหน
by Barbara Jacquelyn Sahakian มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และคณะ
พวกเราส่วนใหญ่มีปัญหาในการคิดให้ดีหลังจากนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน – รู้สึกมีหมอกหนาและทำงานไม่สำเร็จ...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เศรษฐกิจ 4 14
5 สิ่งที่นักเศรษฐศาสตร์รู้ แต่ฟังดูผิดสำหรับคนส่วนใหญ่
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
สิ่งที่น่าสงสัยเกี่ยวกับอาชีพของเราคือเมื่อเรานักเศรษฐศาสตร์เชิงวิชาการส่วนใหญ่เห็นด้วยกับแต่ละ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.