การถืออิริยาบถที่กว้างและกว้างขวาง หรือที่เรียกว่า ท่าอำนาจ ครั้งหนึ่งเคยคิดว่าจะ thought เพิ่มความมั่นใจ โดยการสร้างการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและทำให้เรารู้สึกมีพลังทางจิตใจมากขึ้น ความพยายามที่จะ การจำลองแบบ การค้นพบของฮอร์โมนได้พิสูจน์แล้วว่ายาก แม้ว่าผลทางจิตวิทยาส่วนใหญ่ไม่มีใครทักท้วง
แต่เรา ผลการศึกษาล่าสุด ว่าแม้ผลกระทบทางจิตวิทยาของการวางท่าอำนาจก็มีน้อยมาก สิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับการเพิ่มความมั่นใจคือการหลีกเลี่ยงท่าทางที่เล็กและเกร็ง เช่น การงอไหล่หรือกอดอก
สำหรับการศึกษาของเรา เราต้องการค้นหาว่าท่าแสดงอำนาจจะเพิ่มความรู้สึกของพลัง ตลอดจนลดความอ่อนแอและความหวาดระแวงหรือไม่ ความหวาดระแวงสร้างขึ้นบน ความเชื่อเชิงลบ เกี่ยวกับตนเอง เช่น รู้สึกไร้อำนาจและด้อยกว่าผู้อื่น ดังนั้นหากการวางตัวแสดงอำนาจสามารถช่วยให้ผู้คนรู้สึกมีพลังมากขึ้น ก็อาจลดความหวาดระแวงได้เช่นกัน
มีผู้รายงานความหวาดระแวงในระดับสูงจำนวนหนึ่งร้อยคนเข้าร่วมการศึกษานี้ ผู้เข้าร่วมจัดท่าที่ทรงพลังหรือท่าที่เป็นกลางเป็นเวลาสองนาทีก่อนที่จะเข้าสู่สถานการณ์ทางสังคมในความเป็นจริงเสมือน
จากนั้นเราขอให้พวกเขากรอกแบบสอบถามที่ประเมินความรู้สึกมีอำนาจและความคิดหวาดระแวงที่พวกเขามี ผลการวิจัยพบว่าไม่มีความแตกต่างในความรู้สึกของอำนาจหรือความหวาดระแวงระหว่างผู้ที่อยู่ในท่าที่มีพลังกับผู้ที่อยู่ในท่าที่เป็นกลาง การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่าการวางตัวแบบแสดงอำนาจนั้นมีประโยชน์เพียงเล็กน้อย
เปรียบเทียบการศึกษาครั้งก่อน
อะไรสามารถอธิบายข้อเท็จจริงที่ว่าเราไม่เห็นผลกระทบทางจิตวิทยาของการแสดงอำนาจซึ่งขัดแย้งกับการค้นพบก่อนหน้านี้ ความเป็นไปได้อย่างหนึ่งที่เราพิจารณาคือการวางท่าอำนาจนั้นใช้ไม่ได้กับผู้ที่รู้สึกหวาดระแวง ตัวอย่างเช่น อาจเป็นไปได้ว่าเมื่อเรารู้สึกหวาดระแวง ท่าทางที่กว้างขวางทำให้เรารู้สึกเปิดเผยและเปราะบาง มากกว่าที่จะมีพลัง
ท่าที่เป็นกลาง ผู้เขียนให้ไว้
เพื่อทดสอบความเป็นไปได้นี้ เราทำซ้ำ การศึกษา เกี่ยวกับผู้ที่รายงานความคิดที่ไม่หวาดระแวงในปัจจุบัน ครั้งนี้เราเห็นความรู้สึกของผู้มีอำนาจเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติเมื่อเทียบกับผู้ที่วางอำนาจอย่างเป็นกลาง แม้ว่าความแตกต่างจะน้อยมาก
แต่เมื่อเราเปรียบเทียบข้อมูลจากผู้เข้าร่วมที่มีและไม่มีความหวาดระแวง เราพบว่าความแตกต่างในความรู้สึกของอำนาจไม่ได้เชื่อมโยงกับการมีหรือไม่มีความคิดหวาดระแวง
คำอธิบายที่น่าจะเป็นไปได้มากกว่าสำหรับความแตกต่างระหว่างข้อค้นพบของเรากับการวิจัยในอดีตคือผลการวิจัยของการศึกษาก่อนหน้านี้ได้รับการตีความอย่างไม่ถูกต้อง
ในการวิจัยที่ผ่านมา การวางท่ากำลังถูกนำมาเปรียบเทียบกับการวางตัวแบบเกร็ง ไม่ใช่การวางตัวแบบเป็นกลาง ความแตกต่างที่รายงานก่อนหน้านี้ในความรู้สึกของอำนาจอาจเป็นผลมาจากท่าที่หดตัว contract ลดความรู้สึกเหล่านี้ลง, มากกว่าอำนาจวางตัวเพิ่มพวกเขา. กล่าวอีกนัยหนึ่ง การยืนท่าที่กว้างและกว้างขวางอาจไม่ช่วยเพิ่มความรู้สึกมีอำนาจของเรา แต่การถือท่าทางที่เล็กและบีบรัดอาจลดท่าเหล่านี้ลง
ผลการศึกษาของเราแนะนำว่าให้เป็นเช่นนั้น ความแตกต่างเล็กน้อยในรายงานความรู้สึกของอำนาจไม่ได้มาจากการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อแสดงอำนาจ แต่มาจากการลดลงเล็กน้อยในกลุ่มที่แสดงท่าทีเป็นกลาง แม้ว่าท่าที่เป็นกลางของเราได้รับการออกแบบมาให้ไม่มีผลกระทบต่อความรู้สึกของอำนาจ แต่ท่าที่เป็นกลางโดยสมบูรณ์จะดูแตกต่างออกไปสำหรับแต่ละคน
สำหรับท่าที่เป็นกลางที่เราเลือกนั้น ผู้คนถูกขอให้ยืนโดยให้เท้าชิดกัน โดยวางมือไว้ข้างหน้าลำตัว โดยให้มือข้างหนึ่งจับข้อมืออีกข้างหนึ่ง สำหรับผู้เข้าร่วมบางคนที่ถือท่านี้ การวางมือไว้ข้างหน้าร่างกายอาจทำให้อิริยาบถงอเล็กน้อยและเกร็งเล็กน้อย และทำให้ความรู้สึกมีพลังลดลงเล็กน้อย
กุญแจสำคัญในการทำให้มั่นใจว่าท่าทางของร่างกายของเราจะไม่ทำให้เราผิดหวังในสถานการณ์ที่ท้าทายอาจไม่ได้อยู่ที่การทำให้ตัวเรากว้างใหญ่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่เพียงเพื่อให้แน่ใจว่าเราจะไม่หดตัวและหดตัวของร่างกาย
เกี่ยวกับผู้เขียน
Poppy Brown นักวิจัยระดับปริญญาเอกด้านจิตเวชศาสตร์ University of Oxford
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายคนที่ไม่ดี
โดย James Clear
Atomic Habits ให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการพัฒนานิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี โดยอ้างอิงจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
แนวโน้มทั้งสี่: โปรไฟล์บุคลิกภาพที่ขาดไม่ได้ที่เปิดเผยวิธีทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น (และชีวิตของคนอื่นดีขึ้นด้วย)
โดย Gretchen Rubin
แนวโน้มทั้งสี่ระบุประเภทของบุคลิกภาพสี่ประเภทและอธิบายว่าการเข้าใจแนวโน้มของตนเองสามารถช่วยคุณปรับปรุงความสัมพันธ์ นิสัยการทำงาน และความสุขโดยรวมได้อย่างไร
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
คิดอีกครั้ง: พลังของการรู้ในสิ่งที่คุณไม่รู้
โดย อดัม แกรนท์
Think Again สำรวจวิธีที่ผู้คนสามารถเปลี่ยนความคิดและทัศนคติของพวกเขา และเสนอกลยุทธ์ในการปรับปรุงการคิดเชิงวิพากษ์และการตัดสินใจ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาอาการบาดเจ็บ
โดย Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score กล่าวถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพร่างกาย และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการรักษาและเยียวยาบาดแผล
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
จิตวิทยาแห่งเงิน: บทเรียนเหนือกาลเวลาเกี่ยวกับความมั่งคั่งความโลภและความสุข
โดย มอร์แกน เฮาส์เซิล
จิตวิทยาของเงินตรวจสอบวิธีที่ทัศนคติและพฤติกรรมของเราเกี่ยวกับเงินสามารถกำหนดความสำเร็จทางการเงินและความเป็นอยู่โดยรวมของเราได้
