เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิต เราทุกคนอาจต้องอาศัยช่วงเวลาที่แปลกประหลาดซึ่งเราถูกเรียกให้ไปเป็นสักขีพยานในการผ่านพ้นของชีวิต อาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุด แต่สำคัญที่สุด สิ่งที่เราต้องทำ—ปรากฏตัวสำหรับเหตุการณ์ที่เรากลัวและรู้วิธีปฏิบัติตนผ่านสิ่งนี้อย่างไม่มีที่ติ ศักดิ์สิทธิ์ เวลา

ความรู้สึกแปลก ๆ มากมายอาจถูกไล่ออกเมื่อเราถูกเรียกให้เป็นผู้ดูแลหรือได้รับการดูแล ของ.  ความรู้สึกเหมือนไร้อำนาจและตำหนิ หรือแม้กระทั่งความขุ่นเคืองและความโกรธต่อ “ความไม่ยุติธรรม” ของมันทั้งหมด แต่จริงๆ แล้ว มันเป็นส่วนที่ยุติธรรมที่สุดในชีวิต ช่วงเวลาที่เราต้องตกลงกับความเป็นมรรตัย

ตามสัญชาตญาณ เรารู้ว่าเราต้อง อยู่ที่นั่นเพื่อสิ่งนั้น—ว่าเราต้องยอมจำนนต่อสภาวการณ์ของเรา ประสบกับความเศร้าโศกของเรา และอยู่เหนือความรู้สึกที่ยึดถือตนเองเป็นศูนย์กลาง ความรู้สึกของเรามันก็แค่ความรู้สึก พวกเขากำลังนำเราไปสู่ความจริงของเรา แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นความจริงเอง

เป็นการยากที่จะหาจุดยืนของคุณ ที่จะหาสถานที่ที่เหมาะสมของคุณในเวลานั้น ถูกระงับในแบบนั้น พระคุณ. แต่นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เสมอเพื่อเผชิญหน้ากับความเจ็บปวด วางความรู้สึกที่ขัดแย้งกันของคุณไว้ในที่ที่เหมาะสม และทำให้บทบาทและจุดประสงค์ของคุณชัดเจนและสบายใจ: ผลักสิ่งอื่นออกไป และร่วมหัวใจของคุณ ความรัก ภายในความเข้าใจพื้นฐานที่ว่าไม่มีความตาย ความรักจะให้สติ การสนับสนุน จุดประสงค์ และทิศทางที่แน่นอนแก่คุณเสมอ

ยาจิตวิญญาณจากความเป็นหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่ง

การระบุถึงความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกันคือความเชื่อมโยงของเรากับพลังการรักษานั้นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวงจร—ข้อตกลงทางจิตวิญญาณแบบวงกลมร่วมกันระหว่างบุคคลที่ต้องการการรักษามากที่สุดกับบุคคลที่มีโอกาสนำมาให้พวกเขา ความจริงก็คือ ทุกคน จำเป็นต้องได้รับการรักษา และด้วยเหตุนี้ การระบุตัวตนที่เราได้รับจากกันและกันจึงเป็นกุญแจสำคัญในการจัดหาความช่วยเหลือและการปลอบประโลม—“ยาทางวิญญาณ”—ที่ส่งต่อจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งเท่านั้น

We เป็นพาหนะแห่งพลังวิญญาณอันทรงพลังนี้ เช่นเดียวกับกังหันน้ำ เมื่อเรารวบรวมพลังแห่งความรักและความเห็นอกเห็นใจในชีวิต ชีวิตจะนำเราไปสู่ตำแหน่งที่จะระบายมันออกมาเพื่อผู้อื่น ในขณะเดียวกัน สิ่งที่อาจถือได้ว่าเป็นหนึ่งในตอนที่เจ็บปวดที่สุดของ Life ก็คือโอกาสที่จะมอบรางวัลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดชิ้นหนึ่ง นั่นคือการปฏิบัติตามข้อตกลงอันศักดิ์สิทธิ์ที่สุดที่เราได้ทำร่วมกัน ที่ไหนสักแห่ง ที่ไหนสักแห่งในเวลา

เมื่อเราเต็มใจ (หรือบางครั้งก็ไม่เต็มใจ) มีส่วนร่วมในวงจรการดูแลนิรันดร์นี้ ฉันคิดว่าเราตระหนักโดยสัญชาตญาณถึงกลไกทางจิตวิญญาณที่มองไม่เห็นที่ทำงานในโลกและในชีวิตของเราที่นี่บนโลกใบนี้ ดังที่ตำราทางจิตวิญญาณที่เคารพนับถือมากมายได้บอกเราว่า ให้—การรับใช้ผู้อื่น ขจัดความกังวลอันเห็นแก่ตัวที่เราอาจมีโดยธรรมชาติ—ให้รางวัลอันมีค่าที่จับต้องไม่ได้ของ Life มากกว่าสิ่งอื่นใด การเยียวยาและการปลอบโยน และ—อีกครั้ง—ความรัก และมันก็ใช้ได้ผลทั้งสองวิธี—ในการดูแลและได้รับการดูแล

เชื่อมต่อกับเวทมนตร์แห่งความรัก ชีวิต และเสียงหัวเราะ

จักรวาล (พระเจ้า ถ้าคุณต้องการ) ระงับเราไว้ในฟองแห่งพระคุณในช่วงเวลานั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสุดท้ายของชีวิตของใครคนหนึ่งหรืออีกคนหนึ่ง เมื่อวัตถุมีนัยสำคัญจางหายไปและวิญญาณบริสุทธิ์ครอบครองเราอย่างสมบูรณ์และไม่อาจเพิกถอนได้ เราเชื่อมโยงกับเวทมนตร์แห่งความรักและชีวิตอันศักดิ์สิทธิ์เมื่อเราเป็นพยานถึงการเปลี่ยนแปลงของวิญญาณออกจากร่างกายที่เจ็บปวด และกลับสู่แสงสว่างแห่งความเป็นและความสุขนั้น

ตอนนี้จำประสบการณ์ของคุณเมื่อเพื่อนของคุณป่วยและดูเหมือนจะ "ขาสุดท้าย" หรือไม่? ลองนึกดูว่าคนอื่นๆ รอบตัวคุณจะรู้สึกอย่างไรหากเป็นคุณที่อยู่ตรงนั้นในตอนนี้ นั่นเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากเสมอที่ใครจะรับมือได้ และอะไรที่ทำให้สถานการณ์ที่ยากลำบากดำเนินไปได้ง่ายขึ้นเสมอ? ทำไม, เสียงหัวเราะ แน่นอน. เราทุกคนรู้ดีว่าไม่มีเวลาที่อารมณ์ขันไม่ใช่สิ่งที่น่ายินดีอย่างยิ่ง . . อันที่จริงการมาจากสวรรค์

แน่นอนว่าการตายไม่ได้เป็นเรื่องที่ตลกมาก อันที่จริง ไม่มีใคร (ยกเว้นนักแสดงตลก) ได้รับอนุญาตให้แสดงตลกได้จริงๆ ยกเว้นคนที่ทำจริงๆ จากนั้นจะตลกเท่าที่คุณต้องการ และหากคุณมีแนวโน้มที่จะดึงขาเป็นบางครั้ง คุณก็จะได้เปรียบอย่างมากในช่วงเวลานั้น นั่นคือองค์ประกอบของความประหลาดใจ

หากเป็นคุณที่กำลังจะตาย เชื่อฉันสิ ไม่มีใครคาดคิดว่าคุณเป็นคนตลก ดังนั้นคุณอาจทำสิ่งที่คาดไม่ถึงได้ อย่าเอาจริงเอาจังมากจนไม่สามารถทำให้เรื่องต่างๆ สว่างขึ้นได้ และถ้ามันทำเพื่อประโยชน์ของคนอื่น มันก็จะเป็นเช่นนั้นอีก: ความใจกว้างช่วยให้แสงสว่างมากขึ้นเพื่อเข้าสู่สถานการณ์ที่มืดมน

คุณเคยพบว่าตัวเอง "พ่ายแพ้" โดยสิ้นเชิงในช่วงเวลาที่จริงจังและหัวเราะออกมาอย่างสนุกสนานหรือไม่? รู้สึกดีมากแม้ว่าจะผิดมากก็ตาม หลายครั้ง เป็นช่วงเวลาที่ "จริงจัง" ที่ต้องการการเปิดใจมากที่สุด! มันอาจจะถูกต้องเสมอ . . เมื่อมันผิดมาก

Saying ลาก่อน มีสไตล์

ผู้คนมากมายส่งดอกไม้ให้คุณเมื่อคุณป่วย ทำไมไม่ทำสิ่งที่ไม่คาดคิด? ส่ง พวกเขา ดอกไม้ก่อน พร้อมการ์ดที่เขียนว่า: “ขอบคุณที่เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดที่คนๆ หนึ่งจะมีได้!” หรือ “คุณทำให้ชีวิตฉันดีขึ้นมาก ไม่ว่าฉันต้องการให้คุณทำหรือไม่” หรือ “มันทำให้ฉันเศร้าที่สุดที่คิดว่าฉันจะยังมีผมมากกว่าคุณ”

พูด ลาก่อน มีสไตล์เล็กน้อย ความคิดริเริ่มเล็กน้อย ไม่ใช่เวลาที่จะลืมมารยาท แต่ก็ไม่ใช่เวลาที่จะลืมสิ่งที่ทำให้คุณรักกันมาตลอด นอกจากนี้ ลองนึกถึงแรงบันดาลใจที่คนอื่นๆ จะได้รับจากจิตวิญญาณเชิงบวกของคุณ และสิ่งดีๆ ที่คุณจะได้รับ—และสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่พวกเขาจะพูดหลังจากนั้น หากคุณคือคนที่กำลังสลัดโลกนี้ทิ้งไป

หากคุณยังมีสถานการณ์ที่งุ่มง่ามที่ห้อยต่องแต่งอยู่ — ไม่ได้โกรธอะไรนักหรอก แต่บางทีเพื่อนที่ยืมของใหญ่ๆ (เช่น เรือคายัค เป็นต้น) แล้วไม่คืน ให้ส่งข้อความแจ้งให้เพื่อนทราบ หรือเธอปิดเบ็ด บางสิ่งเช่นนี้ (ไม่ว่าจะจริงหรือไม่):

จิมที่รัก

ฉันให้ยืมเรือคายัคของคุณ ซึ่งไม่เป็นไร ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับมัน อันที่จริง ฉันเคยใช้แค่สองครั้ง—ฉันจึงอยากให้คุณเก็บไว้และนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ มันดูหนักเกินไปสำหรับฉันเสมอ อวยพรคุณเพื่อนของฉัน! แล้วเจอกันที่แม่น้ำเจ้าพระยา!

เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะเป็นคนใจกว้างเสมอ

เป็นช่วงเวลาที่ดีเสมอที่จะมีน้ำใจกับทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของคุณ อารมณ์ขัน จิตวิญญาณ ความรักของคุณ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิ่ง คุณไม่ต้องการอีกต่อไป ให้กับครอบครัวของคุณ ให้เพื่อนหรือแก่คนแปลกหน้า ให้กับคนที่ต้องการจริงๆ ให้กับคนที่อาจจะไม่ต้องการมันเลย ฉันหมายถึงใครต้องการมัน? แค่ให้, เพื่อเป็นการแสดงความนับถืออย่างจริงใจของคุณและเป็นการพยักหน้าให้กับจิตวิญญาณแห่งการรีไซเคิลที่ไม่มีวันกลับชาติมาเกิด

การเป็นคนใจกว้างเป็นพิเศษเป็นวิธีที่ดีในการกล่าวทักทายหรือลาก่อน หรือ ลาก่อน. Or อัฟ วีเดอร์เซเฮน. Or อัสตาลาวิสต้า คุณจะสังเกตได้ว่าการบอกลาในหลายๆ ภาษาไม่เคยเป็นการบอกลาเลยจริงๆ เลย—มันเหมือนกับ “ไว้พบกันใหม่” หรือ “เมื่อเราพบกันอีกครั้ง” ราวกับว่าเราทุกคนรู้อยู่แล้ว

ความใจกว้างเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

เราทุกคนต่างเคยประสบกับช่วงเวลาแห่งการเปิดกว้างโดยธรรมชาติ เมื่อลูกๆ ของเราทำให้เราภาคภูมิใจอย่างยิ่ง ในขณะที่ประสบกับบทเพลงที่เหนือธรรมชาติ เมื่อเห็นสุนัขตัวใหญ่ตัวใหญ่ ให้ลูกแมวตัวเล็กหลับบนหัวของมัน นั่นคือความรู้สึกที่ฉันกำลังพูดถึง

มันเป็นความรู้สึกที่คุณได้รับเมื่อความคิดของคุณดับลงในทันทีและหัวใจของคุณเต็มไปด้วยความรักและความเห็นอกเห็นใจโดยสัญชาตญาณ จู่ๆ เราก็เข้ายึดพื้นที่ในตัวเรา ซึ่งเราปล่อยให้ชีวิตเป็นไปตามที่มันเป็นโดยอัตโนมัติ สถานที่ที่ง่ายอย่างเหลือเชื่อของความอดทน การยอมรับ ความเต็มใจ และความเห็นอกเห็นใจอย่างสมบูรณ์ มี ความปิติยินดี ที่นั่น—และไม่มีที่สำหรับความขุ่นเคือง ความริษยา หรือความกลัว เราพบว่าตัวเองมีพลังอำนาจจากความรักโดยไม่แม้แต่จะคิด เคล็ดลับคือการรักษาความรู้สึกนั้นไว้ และพยายามทำให้เป็นสถานะหลักของการเป็นอยู่ของเรา

ออกกำลังกายเพื่อเปิดใจ

แม้ว่าปกติฉันจะไม่ชอบออกกำลังกายมากนัก แต่นี่คือการออกกำลังกายเพื่อเปิดใจซึ่งคุณสามารถทบทวนเพื่อช่วยให้เปิดใจได้:

ยืนขึ้นและในวิธีจินตนาการ (ได้โปรด) จับตะเข็บตรงบริเวณช่องท้องด้วยมือทั้งสองข้างและเปิดหน้าอกของคุณราวกับว่าคุณกำลังเปิดเสื้อคลุมขนาดใหญ่

หายใจออก และปล่อยพลังทั้งหมดของหัวใจของคุณออกมา!

แล้วก็ หายใจเข้า และให้ทุกสิ่งภายนอกเต็มไปด้วยความสวยงาม สว่างไสว และเศร้าโศก เข้าสู่.

ตอนนี้ หายใจเข้า และพยายามหายใจให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้

นั่นคือการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวในหนังสือ ดังนั้นคุณจึงสามารถนั่งลงได้

เปิดใจให้กว้างกับวิถีชีวิตของเรา

เมื่อเราเปิดใจให้กับวิถีชีวิตของเรา ชีวิตของเราจะขยายและซ้อนทับกันในมิติที่สี่นั้น ไม่ว่าเราจะเหลือเวลาอยู่ด้วยกันนานแค่ไหน เราสามารถเป็นเจ้าของความรัก ความเศร้า และความหวังของเรากับทุกคนและทุกอย่างได้ในคราวเดียว เราตระหนักถึงการผสมผสานรูปแบบใหม่ การระบุตัวตนแบบใหม่กับชีวิต

แม้แต่ชีวิตที่เคยเล็กและจำกัดทางอารมณ์ก็ยังกลายเป็นเรื่องใหญ่โตและสนุกสนานและเฉลิมฉลอง พวกมันสามารถเติบโตเพื่อกักขังคนที่เรารัก ทุกคนที่เราอาจจะรัก และชีวิตทั้งหมดที่เราแบ่งปันกับทุกคนและทุกสิ่งมีชีวิตที่เรารู้จัก หรือแม้แต่คนที่เราไม่รู้จัก เพราะเมื่อเราเปิดใจอย่างเต็มที่ เราสามารถรู้และเข้าใจทุกคนและทุกสิ่งได้

การเข้าสู่เส้นทางที่ยากลำบากที่สุดในชีวิตจะกลายเป็นตะกร้าไข่ใบใหม่เมื่อเราเข้าไปในนั้นด้วยความเต็มใจและเปิดใจ เพราะเมื่อเราขยายพลังงานหัวใจ จิตสำนึกเห็นอกเห็นใจของเราจะขยายตัวเช่นกัน และเราสามารถเชื่อมโยงอย่างแน่นหนากับพลังแห่งความรักอันล้ำค่าและเข้มข้นนั้น ซึ่งเป็นแบบที่เราต้องการแบ่งปันโดยธรรมชาติเมื่อเรามีเวลาอยู่ด้วยกันเพียงเล็กน้อย

ชีวิตที่เขียนให้ใหญ่ขึ้นนั้นชัดเจนว่าใหญ่เกินไปสำหรับชีวิตฟองสบู่เล็ก ๆ น้อย ๆ ของเราที่จะบรรจุได้ เราคงอยู่ได้เท่านั้น โดยมัน เดี๋ยวนี้และตลอดไป เมื่อเรารู้แล้ว เราจะเริ่มครอบครอง “มิติที่สี่” ที่ซึ่งเราจะดำเนินชีวิตต่อไปกับคนที่เรารัก—เพื่อรักพวกเขา ได้รับคำแนะนำจากพวกเขา อยู่ในใจพวกเขา และให้พวกเขาอยู่ในของเรา

© 2014 โดย Robert Kopecky สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์, Conari Press,
สำนักพิมพ์ของ Red Wheel / Weiser, LLC www.redwheelweiser.com.

ที่มาบทความ:

ทำอย่างไรจึงจะอยู่รอดในชีวิต (และความตาย): แนวทางแห่งความสุขในโลกนี้และในอนาคต
โดยโรเบิร์ต Kopecky

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon

เกี่ยวกับผู้เขียน

Robert Kopecky เป็นผู้กำกับศิลป์ที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลเอ็มมี่ เขาออกแบบเครดิตให้กับ Showtime วัชพืชและเขาเป็นผู้กำกับรายการเด็ก PBS โลกแห่งคำ. เขามีส่วนทำให้ Evolver.net, NewBuddhist.com, TheMindfulWord และที่อื่น ๆ เขาอาศัยอยู่ในบรู๊คลินกับ Sue Pike, Animal Talker (SuePikeEnergy.com) ภรรยาของเขา เยี่ยมชมเขาได้ที่ www.robertkopecky.blogspot.com/.

ดูวิดีโอกับ Robert: วิธีเอาตัวรอดชีวิต (และความตาย) - ร้านหนังสือนมัสเต NYC