ความฝันเป็นเรื่องแปลกประหลาด มันไม่มีทางเป็นไปได้ ด้วยเหตุนี้จึงน่าสนใจโดยเนื้อแท้ ความฝันสามารถสอนเราเกี่ยวกับธรรมชาติของจิตสำนึก เปิดเผยความจริงส่วนบุคคลและสากลแก่เราผ่านภาษาสัญลักษณ์ และช่วยให้เราสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราเองได้อย่างยั่งยืน ฉันมีประสบการณ์ทั้งหมดนี้ผ่านความฝันของฉันเอง

ในช่วงต่างๆ ของชีวิต ฉันได้ใช้ความฝันเพื่อทำความเข้าใจพลังที่ไร้สติซึ่งกำหนดพฤติกรรม ความรู้สึก และทัศนคติของฉัน แต่ฉันไม่ได้ทำสิ่งนี้โดยศึกษาพจนานุกรมในฝันที่มีอยู่มากมาย พจนานุกรมความฝันสนับสนุนให้เราตีความความฝันของแต่ละคนแบบแยกส่วน และยิ่งไปกว่านั้น ให้ตีความภาพแต่ละภาพภายในความฝันแต่ละข้อ แต่มีเสียงรบกวนมากเกินไปในความฝันของเราสำหรับแนวทางนี้ในการตีความที่มีคุณค่าบนพื้นฐานที่สอดคล้องกัน และฉันก็ไม่ได้ประโยชน์สูงสุดจากความฝันด้วยการพยายามตีความความฝันทั้งหมดด้วยวิธีทางจิตวิเคราะห์ว่าเป็นการแสดงความปรารถนาที่ไม่ได้สติหรือเป็นแบบฉบับสากล

สิ่งที่ทำให้ฉันสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงในชีวิตได้คือ 1) ตระหนักถึงรูปแบบส่วนตัวของภาพและธีมในความฝัน 2) ตระหนักถึงรูปแบบต่างๆ ในชีวิตที่ตื่นนอนซึ่งเป็นตัวแทนของพวกเขา จากนั้น 3) การทำงานเพื่อเปลี่ยนรูปแบบชีวิตที่ตื่นอยู่เหล่านั้น ความฝันของฉันก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ยืนยันการเปลี่ยนแปลงที่ฉันทำในชีวิตตอนตื่น

รูปภาพ ผู้คน และธีมที่เกิดซ้ำ

รูปภาพ ผู้คน และแก่นเรื่องซ้ำรอยในฝันของเราในช่วงเวลาหนึ่ง ตัวอย่างเช่น กลุ่มบุคคลหรือประเภทเฉพาะ (หน่วยงานที่เหมือนกัน สัตว์ประหลาด กรรมกร ฯลฯ) มักจะปรากฏในความฝันของเรา และความฝันของเรามักจะเกิดขึ้นในกลุ่มสถานที่เฉพาะ (บ้านครอบครัวเก่า ป่า สถาบัน เป็นต้น) เป็นองค์ประกอบที่เกิดซ้ำเหล่านี้ที่เราต้องสังเกตและตีความ รูปแบบเหล่านี้บางครั้งอาจเป็นความฝันที่เกิดซ้ำตามตัวอักษรซึ่งเกิดขึ้นในลักษณะที่เหมือนกันหรือเกือบจะเหมือนกันในแต่ละครั้ง แต่โดยปกติแล้วจะไม่เป็นเช่นนั้น

องค์ประกอบความฝันของเราที่ทำซ้ำๆ มักจะเกิดขึ้นในการผสมผสานและบริบทต่างๆ เพื่อสร้างความฝันที่ไม่เหมือนใครในแต่ละคืน ดังนั้น เราต้องอดทนบันทึกความฝันของเราในช่วงเวลาหนึ่งเพื่อเปิดเผยรูปแบบต่างๆ องค์ประกอบเหล่านี้เกิดขึ้นอีกเนื่องจากพฤติกรรมและสิ่งเร้าอย่างต่อเนื่องในชีวิตที่ตื่นขึ้นและจิตไร้สำนึกของเรา รูปแบบความฝันของเราชี้ให้เห็นถึงสิ่งเร้าเหล่านั้น ทำให้เราจำสิ่งกระตุ้นเหล่านั้นได้ หากพวกเขารู้ว่าพฤติกรรมหรือทัศนคติที่ไม่เอื้ออำนวย เราก็สามารถนำพฤติกรรมและทัศนคติใหม่ ๆ ที่มีทักษะมากขึ้นมาใช้ได้

เราอาจฝันถึงองค์ประกอบบางอย่างเพียงเพราะเรามักพบองค์ประกอบเหล่านั้นในชีวิตที่ตื่นของเรา ในทางกลับกัน ฉันรู้สึกประหลาดใจที่พบว่าองค์ประกอบธรรมดาๆ ในชีวิตที่ตื่นนอนของฉันปรากฏอยู่ในความฝันของฉันเพียงไม่กี่อย่าง

องค์ประกอบที่เกิดซ้ำหลายๆ อย่างในความฝันของเราอาจไม่ได้มาจากชีวิตที่ตื่นในทันทีของเรา องค์ประกอบในฝันบางส่วนมาจากวัยเด็กหรือเหตุการณ์ในอดีตอื่นๆ องค์ประกอบอื่น ๆ ดูเหมือนจะอธิบายไม่ได้ จดรูปแบบและที่มาของประสบการณ์ของคุณโดยไม่คำนึงถึงต้นกำเนิด

ตระหนักถึงรูปแบบชีวิตที่ตื่นขึ้น

เมื่อจำรูปแบบความฝันได้แล้ว เราก็สามารถจดจำรูปแบบชีวิตขณะตื่นที่พวกเขาชี้ไปได้ ความสัมพันธ์ระหว่างคนทั้งสองมักไม่ชัดเจนเสมอไป ตัวอย่างเช่น เมื่อเป็นวัยรุ่น ฉันมักจะฝันถึงสัตว์ที่มีเขี้ยวที่เป็นศัตรู การแสดงออกที่ชัดเจนของความกลัวและความวิตกกังวลไม่สมเหตุสมผลสำหรับฉัน เนื่องจากในขณะนั้น ฉันเชื่อว่าตัวเองค่อนข้างมีความสุขและพอใจ รูปแบบในฝันของฉันกระตุ้นให้ฉันมองหาความกลัวและความวิตกกังวลในชีวิตที่ตื่น ยิ่งมองก็ยิ่งเจอ

แบบแผนความฝันที่วาดจากสิ่งธรรมดาๆ ในชีวิตตอนตื่นของคุณอาจตีความได้ยากเป็นพิเศษ เนื่องจากองค์ประกอบเหล่านั้นอาจไม่ใช่การอ้างอิงตามตัวอักษร ความฝันของเราต้องวาดบนบางสิ่งเพื่อสร้างตัวมันเอง มักใช้ของธรรมดา แต่ความฝันของเราอาจใช้องค์ประกอบธรรมดาเหล่านั้นเพื่อเป็นตัวแทนของสิ่งอื่น ซึ่งเป็นสิ่งที่เราไม่รู้ ดังนั้นเราต้องอดทนไตร่ตรองรูปแบบความฝันของเราและปลูกฝังการตระหนักรู้ในตนเองเพื่อรับรู้รูปแบบชีวิตที่ตื่นขึ้นในความฝันของเรา

ระบุและตีความรูปแบบความฝันของคุณ

เพียงแค่ตระหนักถึงทัศนคติหรือพฤติกรรมที่ไม่ช่วยเหลือก็เพียงพอแล้วที่จะหยุดรูปแบบนั้นและแทนที่ด้วยสิ่งที่มีความชำนาญมากขึ้น แต่บ่อยครั้งที่ไม่เพียงพอ โดยทั่วไปฉันต้องทำงานเพื่อแทนที่รูปแบบที่ไม่ช่วยเหลือเหล่านั้น

พิจารณาตัวอย่างกับสัตว์ที่เป็นศัตรูที่ฉันให้ไว้ข้างต้น การตระหนักถึงรูปแบบความฝันนั้นสำคัญ แต่ฉันต้องทำมากกว่านั้น ฉันต้องมองหาช่วงเวลาแห่งความกลัวและความวิตกกังวลอย่างแข็งขันในชีวิตที่ตื่น

เมื่อฉันระบุช่วงเวลาเหล่านั้นได้ ฉันยอมรับมัน ตระหนักว่าสิ่งเหล่านี้เป็นผลมาจากกลไกการป้องกันหรือรูปแบบที่ฝังแน่นซึ่งไม่รับใช้ฉันอีกต่อไป แล้วฉันก็ปล่อยความรู้สึกนั้นไป หลังจากนั้นไม่กี่เดือน ช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลก็น้อยลงเรื่อยๆ เมื่อความวิตกกังวลหายไป ความฝันก็เช่นกัน

ระบุและตีความรูปแบบความฝันของคุณ ใคร่ครวญว่ารูปแบบเหล่านั้นดำเนินไปอย่างไรในชีวิตตอนตื่นนอนของคุณ ระวังช่วงเวลาจริงในวันที่รูปแบบเหล่านั้นทำงาน เมื่อคุณตระหนักถึงช่วงเวลาเหล่านั้น คุณสามารถควบคุมวิธีการตอบสนองของคุณได้ การละลายรูปแบบที่ไม่ช่วยเหลือเหล่านั้นต้องอาศัยการตระหนักรู้ในตนเองและการทำซ้ำ ในขณะที่คุณพยายามละลายรูปแบบเหล่านั้น ให้มองหาการยืนยันความพยายามของคุณในรูปแบบความฝันที่เปลี่ยนแปลงไป

"ความฝันที่ยิ่งใหญ่"

ฉันไม่ได้เพิกเฉยต่อคุณค่าของความฝันของแต่ละบุคคลโดยสิ้นเชิง บางครั้งฉันพบความฝันของแต่ละคนที่มีความหมายลึกซึ้ง ความฝันเหล่านี้ ที่คาร์ล จุงเรียกว่า "ความฝันอันยิ่งใหญ่" นั้นเต็มไปด้วยองค์ประกอบในตำนาน ดังนั้นจึงโดดเด่นกว่ารูปแบบปกติในความฝันของฉัน

ความฝันอันยิ่งใหญ่นั้นมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของฉัน อย่างไรก็ตาม ความฝันเหล่านั้นหายากและมีค่า อย่างไรก็ตาม เราสามารถจดจำสิ่งเหล่านี้ได้ดีที่สุดเมื่อเราเรียนรู้ที่จะกรองผ่านเสียงที่ไร้ความหมาย และในอีกแง่หนึ่ง แบบแผนระยะยาวที่มีความหมายมากของความฝันของเรา

ประโยชน์สูงสุดจากความฝันของเรามาจากการศึกษาแบบแผนความฝันที่ต่อเนื่องและยาวนาน ซึ่งช่วยให้เราละลายรูปแบบชีวิตที่ตื่นนอนที่ไม่ช่วยเหลือ และแทนที่ด้วยวิถีชีวิตที่มีทักษะมากขึ้น

ลิขสิทธิ์ 2017 โดย Jonson Miller สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ 
Findhorn กด www.findhornpress.com

แหล่งที่มาของบทความ

รูปแบบความฝัน: การเปิดเผยรูปแบบที่ซ่อนอยู่ในชีวิตที่ตื่นของเรา
โดย Jonson Miller

รูปแบบความฝันสอนให้ผู้อ่านระบุรูปแบบที่สำคัญและมีความหมายในความฝันและวิธีใช้ความรู้นั้นเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ตื่น Dream Patterns เหมาะสำหรับนักฝันทุกระดับ ตั้งแต่คนที่จำไม่ค่อยได้และไม่เคยศึกษาความฝันมาก่อน ไปจนถึงคนที่ใช้เวลาหลายปีศึกษาความฝันของตนแต่ต้องการได้ประโยชน์จากความฝันมากขึ้น ผู้อ่านจะได้เรียนรู้วิธีจำ บันทึก และวิเคราะห์ความฝัน และจากนั้นจะนำบทเรียนจากความฝันเหล่านั้นไปประยุกต์ใช้ในชีวิตที่ตื่นขึ้นได้อย่างไร

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Jonson Miller ฝึกฝนการตีความความฝันมากว่า 25 ปี เขาเป็นนักเขียนที่มีความสนใจอย่างกว้างขวาง รวมทั้งประวัติศาสตร์ เพนซิลเวเนีย ลำดับวงศ์ตระกูล ตำนาน ภาษา สงคราม เทคโนโลยี ความฝัน และศาสนา เขาเป็นสมาชิกของ International Association for the Study of Dreams และสอนประวัติศาสตร์ที่ Drexel University สำหรับรายการกิจกรรมและรายการวิทยุที่จะเกิดขึ้น โปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาที่ jonsonmiller.wordpress.com