เด็กเก้าในสิบคนจะมีอารมณ์ฉุนเฉียวเป็นครั้งคราว เอเลน่า ดีเค่น/Shutterstock

อารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กวัยหัดเดินครั้งแรกเป็นก้าวสำคัญในการพัฒนาของเด็กทุกคนที่จะไม่มีวันทำหนังสือเด็ก การล่มสลายครั้งใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่สาธารณะ สามารถสลัดพ่อแม่ที่มั่นใจที่สุดออกจากเกมได้

ระหว่างอายุหนึ่งถึงสี่ขวบ เกือบ 90% ของเด็ก จะมีอารมณ์ฉุนเฉียวบ้างเป็นบางครั้ง พวกเขามีส่วนร่วม เด็กแสดงความโกรธและความคับข้องใจของพวกเขา โดยการกรีดร้อง ร้องไห้ ล้มลงกับพื้น เหวี่ยงแขนขา ตี เตะ ขว้างสิ่งของ และในเด็กบางคนก็กลั้นหายใจ

สาเหตุมักเป็นเรื่องไร้สาระ Shutterstock/ตุ่มนู๋

ความโกรธเคืองมักเริ่ม เมื่อเด็กต้องการสิ่งที่ไม่มี ต้องการหลีกเลี่ยงบางสิ่งบางอย่าง ต้องการความสนใจ หรือถ้าเด็กหิว เหนื่อย ไม่สบาย หรือเพียงแค่หงุดหงิด

แต่สาเหตุมักเป็นเรื่องไร้สาระเนื่องจากบล็อกเกอร์ Greg Pembroke ล้อเลียนในหนังสือของเขา เหตุผลที่ลูกของฉันร้องไห้ (ซึ่งรวมถึง "ฉันปล่อยให้เขาเล่นบนพื้นหญ้า" "เราบอกเขาว่าหมูพูดว่า 'โอเค'" และ "สุนัขของเพื่อนบ้านไม่อยู่ข้างนอก")

ความโกรธเคืองพุ่งขึ้นสูงสุดเมื่ออายุได้ XNUMX ขวบ ในขณะที่เด็กๆ ต้องเผชิญกับพายุที่สมบูรณ์แบบที่ไม่สามารถแสดงออกทางวาจาได้ในขณะเดียวกันก็พัฒนาความรู้สึกของความเป็นอิสระและความเป็นอิสระ

อะไรปกติและอะไรไม่?

ในขณะที่เป็นส่วนหนึ่งของพัฒนาการปกติของเด็ก อารมณ์ฉุนเฉียวคือ เหตุผลทั่วไปสำหรับผู้ปกครอง เพื่อขอความช่วยเหลือทางจิตเวชสำหรับบุตรหลานของตน เมื่อสิ้นสุดพฤติกรรมโกรธเคืองที่รุนแรงมากขึ้น ประมาณ 7% ของเด็ก แสดงอารมณ์ฉุนเฉียวหลายครั้งต่อวัน นาน 15 นาทีขึ้นไป เด็กครึ่งหนึ่งเหล่านี้มักมีปัญหาด้านพฤติกรรมหรือพัฒนาการ

ความโกรธเคืองที่ อาจถูกจัดว่าเป็น “ผิดปกติ” มักจะเป็นคนที่ล่วงเลยวัยก่อนวัยเรียนนานกว่า 15 นาที เกี่ยวข้องกับเด็กที่ทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น เกิดขึ้นมากกว่าห้าครั้งต่อวัน หรือเมื่ออารมณ์ไม่ดีระหว่างอารมณ์ฉุนเฉียวแทนที่จะกลับมาเป็นปกติ

อื่นๆ สัญญาณว่าอารมณ์ฉุนเฉียวรุนแรงขึ้น คือเมื่อพวกเขาเกิดขึ้นกับผู้ใหญ่ที่ไม่ใช่ผู้ปกครองหรือเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจโดยไม่มีการยั่วยุ

ไม่น่าแปลกใจเลยที่ครอบครัวของเด็กที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวบ่อยครั้งอาจต้องการความช่วยเหลือเช่นกัน หนึ่ง ผลการศึกษาล่าสุด พบว่าครึ่งหนึ่งของมารดาของเด็กที่มาขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับพฤติกรรมอารมณ์ฉุนเฉียวมีปัญหาสุขภาพจิตด้วยตนเอง ซึ่งมักเป็นโรคซึมเศร้าและวิตกกังวล

ปัจจัยทางครอบครัวอื่นๆ ได้แก่ เกี่ยวข้องกับอารมณ์ฉุนเฉียวบ่อยหรือรุนแรง ในเด็ก ได้แก่ ความหงุดหงิดของมารดา ความเครียดในชีวิตสมรส ระดับการศึกษาของผู้ปกครองต่ำ เมื่อมารดาดูแลเด็กแต่เพียงผู้เดียว และเมื่อใช้การลงโทษทางร่างกายในบ้าน

ทั้งหมดนี้วาดภาพครอบครัวภายใต้ความเครียด ไม่ว่าจะเกิดขึ้นก่อนหรือเป็นผลมาจากความโกรธเคืองของเด็ก ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ความโกรธเคืองบ่อยครั้งคือ มีแนวโน้มที่จะเพิ่มความเครียดในบ้าน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ระบบทั้งครอบครัวจะได้รับวิธีการรับมือ

ทำอย่างไรเมื่อลูกมีอาการทรุด

สำหรับ 90% ของผู้ปกครองที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวเป็นส่วนหนึ่งของพัฒนาการเด็กตามปกติ วิธีจัดการกับพวกเขาที่ดีที่สุดคือพยายามหลีกเลี่ยง พูดง่ายกว่าทำ แต่เท่าที่ทำได้คือ สม่ำเสมอและคาดเดาได้ ด้วยกฎเกณฑ์และกิจวัตร และตรวจสอบให้แน่ใจว่าความคาดหวังของบุตรหลานของคุณเหมาะสมกับอายุของพวกเขา

เสนอทางเลือกในการตัดสินใจเพื่อส่งเสริมความเป็นอิสระในขณะที่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวเลือกที่มีอยู่เป็นที่ยอมรับสำหรับคุณในฐานะผู้ปกครอง ตัวอย่างเช่น “คุณต้องการโยเกิร์ตหรือแครกเกอร์” (ไม่ใช่ “คุณอยากกินอะไร”)

หรือ “วันนี้คุณอยากฟัง Play School หรือ Wiggles ในรถไหม” (ไม่ใช่ "คุณต้องการฟังอะไร" การทำผิดเพียงครั้งเดียวอาจจบลงด้วยการเล่น Alvin และ Chipmunks Greatest Hits เป็นเวลาหลายเดือนซึ่งแย่อย่างที่คิด)

ส่งเสริมให้เด็กโตพูดว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร Shutterstock

กิจวัตรเวลารับประทานอาหารและการนอนหลับเป็นประจำจะช่วยหลีกเลี่ยงความหิวโหยและภาวะที่เหนื่อยล้า และการขจัดที่มาของความหงุดหงิดสำหรับเด็ก (เช่น โถบิสกิตที่มองเห็นแต่เอื้อมไม่ถึง) ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

เมื่อเด็กโตขึ้น กระตุ้นให้บุตรหลานของคุณแสดงความรู้สึกด้วยคำพูด คำศัพท์ที่ใช้อธิบายอารมณ์ยังสามารถสะท้อนกลับไปให้เด็กๆ ฟังเพื่อช่วยสอนความรู้ทางอารมณ์ เช่น “คุณดูโกรธเรื่องนี้มาก” หรือ “ฉันบอกได้เลยว่าสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกเศร้ามาก”

ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญในฐานะผู้ปกครอง ดังนั้นการเลือกการต่อสู้ของคุณก็เช่นกัน ถ้าเรื่องไม่สำคัญหรือประนีประนอมความปลอดภัยก็ อาจไม่คุ้มค่า การประลอง

นอกจากนี้ อย่าลืมให้ความสนใจเชิงบวกกับลูกของคุณมากพอเมื่อพฤติกรรมของพวกเขาสมควรได้รับ เนื่องจากเด็กที่รู้สึกว่าถูกมองข้ามอาจกระตุ้นความสนใจเชิงลบเพียงเพื่อจะได้รับความสนใจใดๆ เลย

ถ้าการป้องกันไม่ได้ผล สักสองสามอย่าง กลยุทธ์ อาจช่วยได้ อยู่ในความสงบ อย่าทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้น และอย่ายอมจำนนเพื่อให้แน่ใจว่าความโกรธเคืองจะไม่ถูกมองว่าเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิผล การหมดเวลาซึ่งเด็กถูกย้ายออกจากสถานการณ์ปัญหาสามารถช่วยทั้งผู้ปกครองและเด็กให้สงบลง NS American Academy of Pediatrics แนะนำ หมดเวลาหนึ่งนาทีต่อปีของอายุของเด็ก

หากคุณอยู่ในที่สาธารณะ ให้พยายามหันเหความสนใจของเด็ก หากไม่ได้ผล ให้สงบสติอารมณ์และออกจากสถานที่นั้นหากจำเป็น

ในที่สุดเมื่อหลายปีก่อนในการศึกษาชิมแปนซี นักวิจัยสังเกต ปรากฏการณ์แห่งการปรองดองหลังความขัดแย้ง เช่นเดียวกับลิงชิมแปนซี เด็กวัยหัดเดินมากกว่าหนึ่งในสามต้องการที่จะยุติความโกรธเคืองด้วยการกอดหรือที่เรียกว่า เป็นวิธีที่ดีในการส่งสัญญาณการสิ้นสุดของวิกฤตและการกลับมาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตครอบครัวตามปกติด้วยความรู้ที่ว่า สำหรับครอบครัวส่วนใหญ่ ระยะความโกรธเคืองจะผ่านไป

เกี่ยวกับผู้เขียน

โมนิค โรบินสัน, Early Career Fellow, Telethon Kids Institute, มหาวิทยาลัยเวสเทิร์นออสเตรเลีย

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

เด็กทั้งสมอง: 12 กลยุทธ์ปฏิวัติเพื่อหล่อเลี้ยงพัฒนาการทางความคิดของลูกคุณ

โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson

หนังสือเล่มนี้มีกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองเพื่อช่วยให้ลูกๆ พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ การควบคุมตนเอง และความยืดหยุ่นโดยใช้ข้อมูลเชิงลึกจากประสาทวิทยาศาสตร์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

วินัยที่ไม่มีละคร: วิธีทั้งสมองเพื่อสงบความโกลาหลและหล่อเลี้ยงการพัฒนาจิตใจของบุตรหลานของคุณ

โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson

ผู้เขียนหนังสือ The Whole-Brain Child เสนอคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการฝึกสอนลูกด้วยวิธีที่ส่งเสริมการควบคุมอารมณ์ การแก้ปัญหา และการเอาใจใส่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

พูดอย่างไรให้เด็กฟัง & ฟังเพื่อให้เด็กพูด

โดย Adele Faber และ Elaine Mazlish

หนังสือคลาสสิกเล่มนี้ให้เทคนิคการสื่อสารที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองในการเชื่อมต่อกับบุตรหลาน ส่งเสริมความร่วมมือและความเคารพ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

เด็กวัยเตาะแตะมอนเตสซอรี่: คู่มือสำหรับผู้ปกครองในการเลี้ยงดูมนุษย์ที่อยากรู้อยากเห็นและมีความรับผิดชอบ

โดย ซิโมน เดวีส์

คู่มือนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์สำหรับผู้ปกครองในการนำหลักการมอนเตสซอรี่ไปใช้ที่บ้าน และส่งเสริมความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติ ความเป็นอิสระ และความรักในการเรียนรู้ของเด็กวัยหัดเดิน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

พ่อแม่ที่สงบ ลูกมีความสุข: วิธีหยุดการตะโกนและเริ่มเชื่อมต่อ

โดย ดร.ลอร่า มาร์กแฮม

หนังสือเล่มนี้มีแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองในการปรับเปลี่ยนกรอบความคิดและรูปแบบการสื่อสารเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ การเห็นอกเห็นใจ และความร่วมมือกับบุตรหลาน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ