ตัวเอง

ฉันไม่ใช่แม่ของฉัน: พลังของแม่ (Mind Over Matter)

ฉันไม่ใช่แม่ของฉัน: พลังของแม่ (Mind Over Matter)
ภาพโดย สินธุ์ทิพชัย

บางคนรู้สึกว่ายีนของพวกเขาถูกจำกัดโดยสิ่งที่เข้ารหัสไว้ใน DNA ของพวกเขา ในขณะที่การศึกษาพบว่าฝาแฝดที่เหมือนกันซึ่งถูกเลี้ยงในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันมีรสนิยมและพฤติกรรมที่คล้ายคลึงกันอย่างน่าทึ่ง เราต้องระวังอย่าใช้พันธุกรรมเป็นข้อแก้ตัว

"ครอบครัวของฉันมีแนวโน้มที่จะหัวใจวาย" หรือ "แม่ของฉันมีน้ำหนักเกิน" อาจเป็นข้ออ้างในการใช้ชีวิตและรับประทานอาหารในรูปแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แม้ว่ารูปแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านั้นอาจเรียนรู้จากแม่และยายของเรา (และพ่อและปู่) พวกเขาไม่จำเป็นต้องสืบทอด แน่นอนว่ามีพันธุศาสตร์เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย แต่เราต้องเชื่อถือการศึกษาทั้งหมดเกี่ยวกับพลังของจิตใจด้วย

มันแสดงให้เห็นว่าสิ่งที่ผู้คนเชื่อเกี่ยวกับตัวเองกลายเป็นจริง เราทุกคนเคยได้ยินคำพยากรณ์ที่เติมเต็มตนเอง ในหลายกรณี เราใช้สิ่งเหล่านี้กับผู้อื่น โดยไม่ได้เห็นว่าเราทำตามคำพยากรณ์ของตนเองทุกวัน

คำพูดเช่น "ไมเกรนในครอบครัวของฉัน" อาจเป็นเรื่องจริง แต่นั่นไม่ได้ทำให้เราตกเป็นเหยื่อเสมอไป เรามีทางเลือกที่เราสามารถทำได้ มีข้อมูลใหม่ๆ มากมายเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการไมเกรนและป้องกันด้วย คำตอบบางส่วนอยู่ในเรื่องโภชนาการ คำตอบอื่นๆ เกี่ยวกับกฎเกณฑ์การออกกำลังกาย และอื่นๆ ในการบรรเทาสถานการณ์ตึงเครียดในชีวิตของเรา ดังนั้นแม้ว่าไมเกรนอาจเป็นกรรมพันธุ์ แต่ก็มีบางสิ่งที่เราสามารถทำได้ เราไม่ต้องก้มหัวแล้วพูดว่า "ฉันทำอะไรไม่ได้ มันอยู่ในยีนของฉัน"

ลืมตาดู...

ฉันไม่ใช่แม่ของฉัน: พลังของแม่ (Mind Over Matter)เราต้องมองตัวเองตามความเป็นจริง โดยใช้สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับภูมิหลังและรูปแบบครอบครัวของเรา แล้วตัดสินใจว่าเราต้องการจะไปจากที่ใด ในบางพื้นที่ของชีวิตของเรา นั่นเป็นเรื่องง่าย เพียงเพราะพ่อแม่ของคุณเติบโตในเมือง (หรือฟาร์ม) ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอยู่ที่นั่น ที่ชัดเจน แต่เห็นได้ชัดว่าเพราะพ่อแม่ของเราเป็นคนติดสุรา (หรือคนสูบบุหรี่ หรือน้ำหนักเกิน หรือคนบ้างาน หรือเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายหรือมะเร็ง ฯลฯ) ที่เราไม่ต้องเดินตามรอยของพวกเขา เราอาจมีแนวโน้มที่จะทำเช่นนั้น เราอาจสืบทอดรูปแบบทางพันธุกรรมบางอย่างที่จูงใจเราให้เป็นโรคบางชนิด เราอาจซึมซับพฤติกรรมของพวกเขาเมื่อเด็กเรียนรู้จากแบบอย่างของพวกเขา แต่เราได้ประโยชน์จากการวิจัยและเทคโนโลยีขั้นสูง เรายังได้ประโยชน์จากการรู้ถึงพลังของจิตเหนือสสาร

ผู้ป่วยที่แพทย์บอกพวกเขาว่าพวกเขามีเวลาอยู่ 3 เดือนมักจะทำอย่างนั้น เป็นเพราะหมอพูดถูกหรือเพราะคนไข้เชื่อว่าหมอเป็น "ผู้มีอำนาจทุกอย่าง" จึงตกอยู่ในการสำแดงคำทำนายด้วยตนเอง ในทางกลับกัน คนไข้ที่ไม่เชื่อหมอมักจะออกไปหาทางเลือกอื่นให้กลับมามีสุขภาพที่ดีได้ ไม่ใช่แค่ใช้ชีวิต 3 เดือนที่ "แพทย์สั่ง" เท่านั้น แต่ยังมีชีวิตต่อไป 10, 20 และบางครั้ง 30 ปี.

ฉันรู้จักผู้ชายคนหนึ่งที่หมอบอกเมื่อ 30 กว่าปีที่แล้วว่าเขามีชีวิตอยู่ได้อีกหนึ่งปี ทำไม? เพราะเขาเป็นโรคตับแข็ง หมอบอกเขาว่าถ้าไม่เลิกดื่ม เขาจะตายภายในหนึ่งปี นั่นคือเมื่อสามสิบปีก่อน ชายคนนั้นไม่ได้เลิกดื่มเหล้า แต่เขาปฏิเสธที่จะยอมรับคำตัดสินของแพทย์ และ 30 ปีต่อมา เขายังมีชีวิตอยู่ นี่แหละคือพลังของจิตใจ

บางครั้งความดื้อรั้นก็เพียงพอที่จะทำให้คุณผ่านพ้นไปได้ การปฏิเสธที่จะตายหรือการปฏิเสธที่จะให้แพทย์ "ถูกต้อง" สามารถเป็นเครื่องมือในการสำแดงที่มีประสิทธิภาพ

การเลือก: เป็นหรือไม่เป็น...

เราถูกขังอยู่ในพันธุกรรมของเราหรือไม่? ถ้าเราต้องการใช่ แต่ถ้าเราต้องการที่จะดื้อรั้นเกี่ยวกับมัน ควบคุมชีวิตของเรา และใช้พลังของจิตใจของเราพร้อมกับเครื่องมือแห่งความรู้ เราสามารถหลีกเลี่ยงการเขียนโปรแกรม และเราสามารถอยู่เหนือข้อจำกัดของเซลล์ของเราได้ เราไม่ใช่ร่างกายนี้ ร่างกายนี้เป็นพาหนะของเรา "รถ" ที่นำพาจิตวิญญาณหรือจิตวิญญาณของเรา เช่นเดียวกับที่รถของคุณอาจมีจุดอ่อนบางอย่าง เรายังทราบด้วยว่าการดูแลรถเป็นอย่างดีจะช่วยให้คุณขับรถของคุณได้โดยไม่ทำให้รถเสีย (หรืออย่างน้อยก็จะทำให้เหตุการณ์นั้นล่าช้า)

แล้วฉันเป็นแม่ของฉันเหรอ? ไม่! ฉันอาจมีความคล้ายคลึงกันบางอย่างที่สืบทอดมา ฉันอาจจะมีแนวโน้มบางอย่าง ฉันโตมากับการได้รับการสอนความเชื่อของเธออย่างแน่นอน แต่ตอนนี้ฉันสามารถอยู่เหนือรูปแบบและรู้ว่าฉันไม่ใช่เธอ

ฉันเป็นตัวของตัวเอง และสามารถเลือกความเชื่อของตัวเอง ความเจ็บป่วยหรือสุขภาพของตัวเอง และอนาคตของตัวเองได้ การรู้ว่าเราไม่ได้ "ติดอยู่" ในรูปแบบบรรพบุรุษของเราเป็นก้าวแรกสู่อิสรภาพและการปลดปล่อยจากความเจ็บปวดและความกลัว

หนังสือแนะนำ:

อิสรภาพ: ความกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเอง
โดย Osho

อิสรภาพ: ความกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองเสรีภาพ โดย Osho ช่วยให้ผู้อ่านระบุอุปสรรคต่ออิสรภาพของพวกเขา ทั้งในสถานการณ์และการกำหนดตนเอง เลือกการต่อสู้อย่างชาญฉลาด และค้นหาความกล้าหาญที่จะเป็นจริงกับตัวเอง ซีรีส์ Insights for a New Way of Living มีจุดมุ่งหมายเพื่อฉายแสงเกี่ยวกับความเชื่อและทัศนคติที่ป้องกันไม่ให้บุคคลเป็นตัวตนที่แท้จริง ข้อความนี้เป็นการผสมผสานอย่างมีศิลปะของความเห็นอกเห็นใจและอารมณ์ขัน และผู้อ่านควรเผชิญหน้ากับสิ่งที่พวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงมากที่สุด ซึ่งจะให้กุญแจสู่ความเข้าใจและพลังที่แท้จริง

ข้อมูล/สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (ฉบับใหม่ ปกต่าง) นอกจากนี้ยังมีในรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ทำไมปั๊มความร้อน 6 12
ทำไมปั๊มความร้อนและแผงโซลาร์เซลล์จึงจำเป็นต่อการป้องกันประเทศ
by Daniel Cohan มหาวิทยาลัยไรซ์
แผงโซลาร์เซลล์ ปั๊มความร้อน และไฮโดรเจนล้วนเป็นส่วนประกอบสำคัญของการประหยัดพลังงานสะอาด แต่เป็น…
ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17
ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
by Eric Klopack มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันนี้…
อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง 6 19
9 ผักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง
by ลอร่า บราวน์ มหาวิทยาลัยทีไซด์
อาหารบางชนิดไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมื่อรับประทานดิบๆ อันที่จริงผักบางชนิดมีประโยชน์มากกว่า...
ความสามารถในการชาร์จ 9 19
กฎเครื่องชาร์จ USB-C ใหม่แสดงให้เห็นว่าหน่วยงานกำกับดูแลของสหภาพยุโรปตัดสินใจเพื่อโลกอย่างไร
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
คุณเคยยืมที่ชาร์จของเพื่อนเพียงเพื่อจะพบว่าไม่รองรับกับโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? หรือ…
การอดอาหารเป็นระยะ 6 17
การอดอาหารเป็นระยะนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
by David Clayton, มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์
หากคุณเป็นคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรืออยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
สื่อสารกับสัตว์ 6 12
วิธีสื่อสารกับสัตว์
by Marta Williams
สัตว์มักจะพยายามเข้ามาหาเรา พวกเขากำลังส่งข้อความที่ใช้งานง่ายถึงเราอย่างต่อเนื่อง...
ชาย. ผู้หญิงและเด็กที่ชายหาด
วันนี้คือวัน? พลิกฟื้นวันพ่อ
by วิลกินสัน
เป็นวันพ่อ ความหมายเชิงสัญลักษณ์คืออะไร? อาจมีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกิดขึ้นในวันนี้ใน...
ปัญหาในการชำระค่าใช้จ่ายและสุขภาพจิต 6 19
ปัญหาในการจ่ายบิลอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของพ่อ
by Joyce Y. Lee, มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ
การวิจัยความยากจนก่อนหน้านี้ได้ดำเนินการกับมารดาเป็นหลัก โดยเน้นที่ความยากจน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.