การระบาดใหญ่ของ COVID-19 ส่งผลกระทบเชิงลบต่อประชากรทั้งหมด แต่กลุ่มหนึ่งที่น่าจะได้รับผลกระทบอย่างผิดสัดส่วนคือผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร มีไฟล์ ประมาณ 1.3 ล้านคน ในสหราชอาณาจักรที่มีปัญหาเรื่องการกิน
การวิจัยของเรา ได้สำรวจว่าการระบาดของโรคส่งผลกระทบอย่างไร เราได้สอบถามผู้คน 129 คนที่กำลังมีอาการผิดปกติของการรับประทานอาหารหรือผู้ที่อยู่ในช่วงพักฟื้นว่าผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขาเป็นอย่างไร
การหยุดชะงักในชีวิตประจำวันอันเป็นผลมาจากการปิดกั้นและความห่างเหินทางสังคมดูเหมือนจะส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนโดยเกือบ 87% ของผู้เข้าร่วมรายงานว่าอาการของพวกเขาแย่ลงอันเป็นผลมาจากการแพร่ระบาด ผู้ที่ได้รับการสำรวจยังระบุถึงผลเสียที่เกี่ยวข้องต่างๆที่ส่งผลกระทบต่อพวกเขารวมถึงการเปลี่ยนแปลงอัตราการออกกำลังกายลดการเข้าถึงการดูแลสุขภาพการเปิดรับข้อความที่กระตุ้นให้เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์กับอาหาร
กิจวัตรที่หยุดชะงัก
สำหรับคนจำนวนมากการระบาดของโรคได้เปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวันอย่างมีนัยสำคัญ แต่นี่เป็นปัญหาเฉพาะสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร กิจวัตรประจำวันมักมีความสำคัญสำหรับ การฟื้นตัวและป้องกันการกำเริบของโรค. ในระหว่างการแพร่ระบาดการขาดกิจวัตรประจำวันทำให้ประชาชนมีเวลามากขึ้นในการวิพากษ์วิจารณ์รูปร่างหน้าตาและครุ่นคิดถึงน้ำหนักนิสัยการออกกำลังกายและมื้ออาหาร
การเปลี่ยนแปลงที่บังคับให้บุคคลที่มีความผิดปกติของการรับประทานอาหารทำให้หลายคนรายงานว่ารู้สึกขาดการควบคุมซึ่งเป็นปัจจัยที่เชื่อมโยงกับ อาการผิดปกติของการกิน. สำหรับบางคนการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบทำให้พวกเขาสามารถควบคุมความรู้สึกได้
หลายคนย้ายกลับไปอยู่กับครอบครัวในช่วงที่ถูกคุมขังซึ่งอาจนำไปสู่ความกดดันที่เพิ่มขึ้น Pressmaster / Shutterstock
ผู้ที่ประสบกับภาวะถูกปิดกั้นโดยลำพังต้องเผชิญกับความรู้สึกโดดเดี่ยวทางสังคมที่เพิ่มขึ้นซึ่งบางครั้งก็ทำให้ความผิดปกติของพวกเขาแย่ลง ในทางกลับกันบางคนก็พบว่าตัวเองอยู่กับเพื่อนและครอบครัวซึ่งเป็นสาเหตุของความเครียดและความวิตกกังวล อาจเป็นเพราะต้องซ่อนความผิดปกติในการรับประทานอาหารจากผู้อื่นเพิ่มการตรวจสอบข้อเท็จจริงและ / หรือแรงกดดันจากคนที่คุณรักให้กินมากขึ้นและการสูญเสียการควบคุมอาหาร
ความท้าทายที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการให้บริการด้านการดูแลสุขภาพลดลงหรือมีความคลาดเคลื่อนในการเข้าถึงบริการด้านสุขภาพ บุคคลบางคนอธิบายว่าถูกออกจากหน่วยผู้ป่วยในก่อนกำหนดโดยถูกระงับการรักษาและ / หรือได้รับการสนับสนุนอย่าง จำกัด หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะ สิ่งนี้ทำให้บางคนรู้สึกว่าเป็นภาระหรือความไม่สะดวกหรือราวกับว่าพวกเขาถูกลืมโดยรัฐบาลและ NHS
เทคโนโลยีเป็นวิธีหนึ่งในการแก้ไขปัญหานี้ซึ่งช่วยให้ผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารสามารถเข้าถึงการรักษาและการสนับสนุนจากระยะไกลได้ อย่างไรก็ตามบริการเกี่ยวกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารทั่วสหราชอาณาจักรไม่สอดคล้องกัน บางคนเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วทางออนไลน์
เทคโนโลยีก็มีด้านบวกอื่น ๆ เช่นกัน ด้วยการประชุมแบบตัวต่อตัวไม่ได้ผู้คนจึงชื่นชมที่สามารถใช้เทคโนโลยีเพื่อติดต่อกับเพื่อนครอบครัวหรือคนอื่น ๆ ที่มีประสบการณ์ร่วมกันเกี่ยวกับความผิดปกติของการกิน อย่างไรก็ตามนี่เป็นดาบสองคม ซอฟต์แวร์วิดีโอคอลเป็นเรื่องที่น่าวิตกสำหรับบางคนเนื่องจากการเห็นตัวเองบ่อยขึ้นส่งผลให้พวกเขาวิพากษ์วิจารณ์รูปลักษณ์ของตนมากขึ้น
พฤติกรรมสาธารณะสามารถกระตุ้นได้
ไม่น่าแปลกใจที่พฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายกลายเป็นประเด็นสำคัญในโซเชียลมีเดียระหว่างการปิดตัว ความทรงจำเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักและการดื่มสุราเป็นที่แพร่หลายในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา ผู้ที่ถูกสำรวจอธิบายว่า ความหมกมุ่นของประชาชน กับการกินและน้ำหนักเป็นปัญหาและน่าวิตก แม้ว่ามส์เหล่านี้มักมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้อารมณ์ขันและกระพือปีก แต่ก็มีโอกาสที่จะอารมณ์เสียและ / หรือกระตุ้นให้ผู้ที่มีอาการผิดปกติในการรับประทานอาหาร
กฎการออกโรงของรัฐบาลเน้นเฉพาะเรื่องการออกกำลังกาย CrispyPork / Shutterstock
นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงไปสู่การส่งเสริมการออกกำลังกายในช่วงที่มีการระบาด โจวิคส์ การออกกำลังกายบน YouTube ทุกวัน ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงออกโรง อย่างไรก็ตาม ออกกำลังกายมากเกินไป อาจเป็นอาการของความผิดปกติในการรับประทานอาหารดังนั้นเนื้อหาประเภทนี้จึงมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้เกิดผู้ชมบางส่วน
กว่า 36% ของผู้ที่เราสำรวจรายงานว่ามีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้นระหว่างการออกจากคุก ในบรรดาผู้ที่รายงานการลดลงของกิจกรรมบางคนรายงานว่า จำกัด การรับประทานอาหารเพื่อชดเชย ดังนั้นแม้ว่าข้อความเชิงบวกเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์สำหรับหลาย ๆ คน แต่สิ่งสำคัญสำหรับบริการด้านการดูแลสุขภาพและรัฐบาลต้องยอมรับว่าสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อประชากรกลุ่มเสี่ยง
นอกจากนี้เรายังได้เห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในพฤติกรรมของประชาชนที่มีต่ออาหารโดยทั่วไปด้วย การกักตุนอาหาร ส่งผลให้ชั้นวางของในซุปเปอร์มาร์เก็ตเปล่าในช่วงแรก ๆ ของการปิดกั้น กว่าสองในสามของผู้ถูกสำรวจรายงานความสัมพันธ์กับอาหารเปลี่ยนแปลงไปนับตั้งแต่เริ่มมีการระบาด สิ่งนี้รวมถึงการมีแนวโน้มที่จะกินเหล้ามากขึ้นเนื่องจากอาหารอยู่ในบ้านหรืออีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้เสบียงที่ขาดแคลนเพื่อแสดงให้เห็นถึงการ จำกัด ปริมาณอาหารของพวกเขา
สิ่งสำคัญยิ่งคือการวิจัยของเราเน้นย้ำว่าเราต้องไม่ประมาทผลกระทบระยะยาวของการแพร่ระบาด ผลที่ตามมาอาจรุนแรงสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร พวกเขามีแนวโน้มที่จะทำให้สภาพของคนบางคนแย่ลงและในบางกรณีอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
ผลกระทบต่ออาการและการฟื้นตัวอาจมีผลในระยะยาวหลังจากหยุดการปิดกั้น สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการยอมรับจากบริการด้านการดูแลสุขภาพและอื่น ๆ
เกี่ยวกับผู้เขียน
Dawn Branley-Bell นักวิจัยด้านจิตวิทยา มหาวิทยาลัย Northumbria, Newcastle และแคทเธอรีนทัลบอตนักวิจัยด้านจิตวิทยา มหาวิทยาลัย Northumbria, Newcastle
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือเกี่ยวกับการออกกำลังกายจากรายการขายดีที่สุดของ Amazon
การปฏิวัติ Four-Pack: คุณจะตั้งเป้าให้ต่ำลง โกงอาหารของคุณ และยังลดน้ำหนักได้อย่างไร
โดย Chael Sonnen และ Ryan Parsons
Four-Pack Revolution นำเสนอวิธีการตลอดชีวิตเพื่อการบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายโดยไม่ต้องทำงานหนักและทุกข์ทรมาน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ใหญ่ขึ้น ผอมลง แข็งแกร่งขึ้น: ศาสตร์ง่ายๆ ของการสร้างร่างกายชายขั้นสุดยอด
โดยไมเคิล แมทธิวส์
หากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน และดูดีโดยเร็วที่สุดโดยไม่ต้องใช้สเตียรอยด์ พันธุกรรมที่ดี หรือเสียเวลาไร้สาระในโรงยิมและเสียเงินไปกับอาหารเสริม คุณต้องอ่านหนังสือเล่มนี้
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
หนังสือออกกำลังกายเล่มใหญ่เรื่องสุขภาพสตรี: สี่สัปดาห์สู่หุ่นเพรียว เซ็กซี่ขึ้น สุขภาพดีขึ้น!
โดย อดัม แคมป์เบลล์
The Women's Health Big Book of Exercises เป็นคู่มือการออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการมีร่างกายที่ดีขึ้น หนังสือเล่มนี้เป็นคอลเล็กชันแบบฝึกหัดที่ครอบคลุมที่สุดเท่าที่เคยสร้างมา หนังสือเล่มนี้จึงเป็นเครื่องมือสร้างรูปร่างสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายมานาน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
กายวิภาคของการฝึกความแข็งแกร่งของร่างกาย
โดย Bret Contreras
ใน Bodyweight Strength Training Anatomy ผู้เขียนและเทรนเนอร์ชื่อดัง Bret Contreras ได้สร้างแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้สำหรับการเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายโดยรวม โดยไม่จำเป็นต้องยกน้ำหนัก เครื่องออกกำลังกาย หรือแม้แต่โรงยิม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
The Men's Health หนังสือแบบฝึกหัดเล่มใหญ่: สี่สัปดาห์สู่หุ่นผอมเพรียว แข็งแรงขึ้น มีกล้ามมากขึ้น!
โดย อดัม แคมป์เบลล์
หนังสือแบบฝึกหัดเล่มใหญ่ของ Men's Health เป็นคู่มือการออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่ต้องการร่างกายที่ดีขึ้น หนังสือเล่มนี้เป็นคอลเล็กชันแบบฝึกหัดที่ครอบคลุมที่สุดเท่าที่เคยสร้างมา หนังสือเล่มนี้จึงเป็นเครื่องมือสร้างรูปร่างสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายมานาน
