ความชื่นชมยินดีและการรับใช้มีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงวิวัฒนาการ Evolution

ความกตัญญูและการบริการมีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง

ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าสวัสดิการของฉันจะเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อ
ฉันยอมรับความสามัคคีของฉันกับทุกคนในโลก
โดยไม่มีข้อยกเว้น.
                                       ~ ลีโอ ตอลสตอย

ลองนึกถึงความรู้สึกของคุณเมื่อคุณเห็นคุณค่าของสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นชีวิต ครอบครัว เพื่อนฝูง หรือความงามของโลกนี้ แรงสั่นสะเทือนแห่งความซาบซึ้งนั้นเปรียบเสมือนยาหม่องที่ปลอบประโลมจิตใจ ไม่ใช่แค่ทำ รู้สึก ดี แรงสะท้อนของสนามแม่เหล็กนี้สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสภาวะทางอารมณ์ที่ลดลงของความคับข้องใจ ความแค้น และความอยุติธรรม

พิจารณาว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณอารมณ์เสียและลูก เพื่อน หรือคู่สมรสของคุณจะบอกคุณว่าพวกเขาชื่นชมคุณมากแค่ไหน หากเป็นเพียงริมฝีปาก มันจะไม่ได้ผล แต่ถ้าพวกเขาขยายการแสดงความรักจากใจ ความวิตกกังวลที่คุณรู้สึกจะเริ่มละลาย

'มีการเปลี่ยนแปลง' เป็นวลีที่มีความหมายที่เราได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่เราจะประยุกต์ใช้อย่างมีสติได้อย่างไร? เมื่อเราตระหนักถึงผลกระทบที่เรามีโดยบริสุทธิ์ใจโดยรับผิดชอบต่อสภาพจิตใจของเรา และผลกระทบนั้นส่งผลต่อสนามแม่เหล็กไฟฟ้าที่ล้อมรอบเราอย่างไร เราตระหนักดีว่าทุกช่วงเวลาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มขึ้นของการนำเข้าดังกล่าวซึ่งวิถีของมันสามารถสร้างโลกได้ การเปลี่ยนแปลงในสติ

คุณจะเข้าร่วมได้อย่างไร? มิติที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นจะเปิดขึ้นในชีวิตของคุณเมื่อคุณตระหนักถึงความสำคัญของบทบาทของคุณในการสร้างอนาคตที่สงบสุขและยั่งยืนสำหรับโลกนี้ แต่เพียงผู้เดียวโดยการใช้ชีวิตร่วมกับกระแสพลังงานแห่งสันติภาพในตัวคุณ

เมื่อคุณกลายเป็น ยังคงคุณสามารถเข้าถึงระดับของการแสดงตนที่ความกลัว ความสงสัย และความขุ่นเคืองของคุณเริ่มบรรเทาลง ที่ซึ่งพลังงานของความใจเย็นขยายการแสดงออกของความกตัญญู การฝึกปฏิบัติง่ายๆ นี้ที่คุณมุ่งเน้นที่ความซาบซึ้ง สามารถเพิ่มความสุขในชีวิตโดยรวมของคุณทีละน้อยได้

การรับใช้เป็นวิวัฒนาการทางธรรมชาติ
ให้กลายเป็นสังคมแห่งความรักและห่วงใยกันมากขึ้น

ขยายความชื่นชมยินดีและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

พลังชีวิตนี้ พลังงานที่เปิดใจและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณแบ่งปันภูมิปัญญา ความรัก และความชัดเจนที่มีมาแต่กำเนิด คือสิ่งที่จะจุดประกายการเปลี่ยนแปลงเชิงวิวัฒนาการให้กลายเป็นสังคมที่กลมกลืนกับธรรมชาติและกันและกัน ในบทนี้ 'การรับใช้และการให้อำนาจแก่ผู้อื่น', แต่ละคนพบว่าประสบการณ์ความซาบซึ้งของพวกเขาเพิ่มขึ้นจนถึงจุดที่พวกเขาเริ่มค้นหาวิธีที่จะมีส่วนร่วมในชีวิตของผู้คนอย่างแท้จริง อย่างในกรณีของลิซซี่ ที่เธอค้นพบว่าพรสวรรค์ของเธอเองสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากมายให้กับเด็กสาวที่เธอสอน ในขณะที่อิซาเบลพบคนอื่นๆ อยู่ในสถานการณ์ที่หดหู่ คล้ายกับที่เธอรู้จัก และตอนนี้สามารถเชิญชวนพวกเขาให้ค้นหาเส้นทางใหม่ จากความมืดมิดของตัวเอง

ในเรื่องราวของผู้คนมากมายตลอดทั้งเล่ม ธีมของการบริการนั้นค่อนข้างจะซ้ำซากจำเจ ชายผู้โกรธเคืองต้องการแบ่งปันสิ่งที่เขาได้พบกับชุมชนทั้งหมดของเขาในทันที Katie ตอบแทนด้วยการค้นหาเด็ก ๆ ที่เสี่ยงต่อการถูกรังแกที่โรงเรียน Jake ได้สร้างภาพยนตร์ที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับความเห็นอกเห็นใจ เมื่อชีวิตของคุณสะท้อนถึงช่วงเวลาที่จริงใจและพรที่ประเมินค่าไม่ได้ คุณก็แค่ต้องการตอบแทนโดยธรรมชาติ การรับใช้เป็นแนวทางปฏิบัติสำคัญในการอยู่ร่วมกับความรักที่กว้างขวางในชีวิตของคุณและเพื่อส่งเสริมประสบการณ์นี้ให้เติบโตในโลก

ความชื่นชมยินดีและการรับใช้มีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงวิวัฒนาการเมื่อความซาบซึ้งและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นนี้แผ่ขยายออกไป คุณจะสามารถเข้าถึงคุณสมบัติอันทรงคุณค่าของความผาสุก ความมีชีวิตชีวา และความมีไหวพริบ และใช่ ความบังเอิญมากขึ้น เพิ่มเวลาที่ใช้ในการชื่นชมเป็นแบบฝึกหัดรายวันหรือรายสัปดาห์ คุณจะค้นพบการเดินทางข้างหน้าที่เต็มไปด้วยคำมั่นสัญญาและการผจญภัยที่ทำให้ชีวิตคุ้มค่า

แนวปฏิบัติของการชื่นชมและการบริการ

  • เขียนลงในบันทึกประจำวันของคุณ รายการสิ่งที่คุณชื่นชมในชีวิตของคุณ เขียนอะไรก็ได้ที่อยู่ในใจไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ สังเกตว่ามันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร ในวันหนึ่ง คุณอาจจดจ่ออยู่กับครอบครัว อีกวันหนึ่งอาจสนใจเพื่อน ตนเอง ธรรมชาติ โลก การงาน และบ้าน เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีถึงพรมากมายที่อยู่ในชีวิตของคุณ

  • ใคร่ครวญ คุณจะให้บริการได้อย่างไร. เขียนลงไป อะไรก็ตามที่ขึ้นมา

  • สะท้อน เกี่ยวกับผู้คนที่คุณพบตลอดการเดินทางของชีวิต และสิ่งที่พวกเขาสอนและเสนอให้คุณตลอดเส้นทาง ปล่อยให้หัวใจของคุณเต็มไปด้วยความกตัญญู

  • เขียนลงไป ความคิดหรือแรงบันดาลใจใด ๆ ที่คุณมี.

  • แบ่งปันความชื่นชมของคุณ หาโอกาสที่จะแสดงความชื่นชมต่อผู้อื่นผ่านความคิด คำพูด และการกระทำของคุณ และสังเกตการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณตลอดจนชีวิตของทุกสิ่งที่คุณสัมผัสและรับใช้

การเขียนสิ่งที่คุณชื่นชมนั้นมีพลังมาก – มันมักจะเพ่งความสนใจของคุณออกจากสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวด และลงมือทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี ซึ่งจะทำให้โฟกัสของคุณหายไปจากการพูดพล่อยๆ ไม่ใช่เรื่องของการวาดใบหน้าที่มีความสุขบนเมฆพายุ แต่เป็นการฝึกฝนจิตใจ คำแนะนำง่ายๆ สองสามข้อในการเปลี่ยนจากอารมณ์เสียเป็นความซาบซึ้ง:

  • ฉันรักความงามของธรรมชาติ (อยู่กับความคิดนี้...จะรู้สึกยังไง...)
  • ฉันซาบซึ้งที่ผู้คนใจดีกับฉัน (เห็นหน้าคนที่คอยเกื้อหนุนและรักใคร่ในชีวิตคุณ)
  • ชีวิตของฉัน (โดยรวม) มีความสุขมาก
  • แม้แต่ช่วงเวลาที่ท้าทายที่สุดก็นำของประทานแห่งความรู้เข้ามาในชีวิตฉัน
  • ดูเหมือนว่าฉันจะผ่านความยากลำบากมาตลอดชีวิต และพบว่า (ในที่สุด...) ทุกอย่างก็ดำเนินไปด้วยดี

(สังเกตว่าคุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่ ให้เพิ่มความคิดใหม่ๆ ที่ทำให้รู้สึกซาบซึ้งยิ่งขึ้นต่อไป)

แบบฝึกหัดสัปดาห์นี้:

  • ใคร่ครวญ คนที่คุณชื่นชมและทำไม

  • เขียนรายการ ของผู้คนที่ได้สัมผัสและเป็นแรงบันดาลใจให้ชีวิตคุณ

  • เขียนลงในบันทึกประจำวันของคุณ วิธีต่างๆ ในการแสดงความขอบคุณจากคำขอบคุณง่ายๆ ไปจนถึงการยอมรับว่าพวกเขาเป็นใคร หรืองานที่พวกเขาทำ

  • สะท้อน ในรูปแบบต่าง ๆ ที่คุณต้องการให้บริการแก่ผู้อื่น

  • เซสชั่นการเดินนิ่ง ๆ และเมื่อความชัดเจนและแรงบันดาลใจเกิดขึ้น:

  • จะดำเนินการ และโทรออก ส่งข้อความ หรืออีเมล และเพียงแค่แสดงความขอบคุณ นัดหมายกับบุคคลหรือบริษัทที่คุณต้องการเสนอบริการของคุณและให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร ทำให้การรับใช้และชื่นชมเป็นนิสัยประจำวัน

นี่คือของขวัญที่ให้อย่างต่อเนื่อง แต่ละคำหรือความคิดถึงคำขอบคุณหรือบริการที่คุณเสนอกลับมาเป็นสิบเท่า พิจารณาว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายมากเพียงใด: ผ่านรอยยิ้มหรือการแสดงความเมตตา ตระหนักว่าคุณไม่ได้เพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคนๆ เดียว แต่หลายต่อหลายคน เพราะพลังงานแห่งสันติภาพนั้นขยายใหญ่ขึ้นอย่างทวีคูณ มันเปลี่ยนชีวิตของคุณ และพัฒนาจิตสำนึกไปทั่วโลก

ประสบการณ์ในโลกของคุณจะได้รับการปรับปรุงอย่างลึกซึ้ง โดยหันความสนใจของคุณไปที่การเคารพชีวิต...ความซาบซึ้งอย่างแท้จริง เป็นวิธีง่ายๆ ในการสร้างความแตกต่าง...ในทุกๆวัน

© 2012 โดย Inner Knowing International Inc. สงวนลิขสิทธิ์
จัดพิมพ์โดย Watkins Publishing, London, UK
Dist โดย Sterling Publishing Co. Inc., NY

แหล่งที่มาของบทความ

พลังแห่งสันติภาพในตัวคุณ: เครื่องมือปฏิวัติเพื่อความหวัง การเยียวยา และความสุขในศตวรรษที่ 21 โดย Marlise Karlin

พลังแห่งสันติภาพในตัวคุณ: เครื่องมือปฏิวัติเพื่อความหวัง การเยียวยา และความสุขในศตวรรษที่ 21
โดย มาร์ลิซ คาร์ลิน

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marlise Karlin ผู้เขียน: พลังแห่งสันติภาพในตัวคุณMarlise Karlin เป็นผู้บุกเบิก นักเขียน และนักมนุษยธรรมที่มีวิสัยทัศน์ ซึ่งเป็นที่ยอมรับทั่วโลกในการจุดไฟพลังงานแห่งสันติภาพที่นำการรักษาที่ยอดเยี่ยมมาสู่จิตใจและร่างกาย Marlise ได้รับการสัมภาษณ์ในหัวข้อ "Inner Peace Expert" โดย SheKnows.com ทาง NBC และ Fox News ที่งาน Cesar Milan Events เพื่อจุดประกายเจตจำนงแห่งสันติภาพ เป็นผู้มีส่วนร่วมใน The Huffington Post และ Malika Chopra's Intent.com "คุณไม่สามารถสร้างสันติภาพที่ยั่งยืนในโลกได้ จนกว่าคุณจะรู้มันในหัวใจของคุณเอง" ~มาร์ลิซ. เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่ http://www.marlisekarlin.com

ชมวิดีโอ: ประสบการณ์การตื่นขึ้นของ Marlise Karlin
 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

มันคือโควิดหรืออุจจาระแห้ง 8 7
วิธีดูว่าเป็นโควิดหรือไข้ละอองฟาง
by ซามูเอล เจ. ไวท์ และฟิลิปป์ บี. วิลสัน
ด้วยสภาพอากาศที่อบอุ่นในซีกโลกเหนือ หลายๆ คนคงจะเป็นโรคภูมิแพ้เกสรดอกไม้…
นักเบสบอลผมขาว
เราจะแก่เกินไปได้ไหม
by แบร์รี่วิสเซล
เราทุกคนต่างรู้จักสำนวนที่ว่า "คุณแก่เท่าที่คุณคิดหรือรู้สึก" หลายคนยอมแพ้...
ทำเพื่อสวมหน้ากาก 7 31
เราจะปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสาธารณสุขหากมีคนทำให้เราเท่านั้น?
by Holly Seale, UNSW ซิดนีย์
ย้อนกลับไปเมื่อกลางปี ​​2020 มีการแนะนำว่าการใช้หน้ากากคล้ายกับการคาดเข็มขัดนิรภัยในรถยนต์ ไม่ใช่ทุกคน…
อัตราเงินเฟ้อทั่วโลก 8 1
อัตราเงินเฟ้อพุ่งไปทั่วโลก
by คริสโตเฟอร์ เดคเกอร์
ราคาผู้บริโภคสหรัฐเพิ่มขึ้น 9.1% ในช่วง 12 เดือนสิ้นสุดในเดือนมิถุนายน 2022 ซึ่งสูงที่สุดในสี่...
ไม้ปราชญ์ ขนนก และตาข่ายดักฝัน
การทำความสะอาด การต่อสายดิน และการปกป้อง: แนวทางปฏิบัติพื้นฐานสองประการ
by MaryAnn DiMarco
หลายวัฒนธรรมมีพิธีชำระล้างตามพิธีกรรม ซึ่งมักทำด้วยควันหรือน้ำ เพื่อช่วยขจัด...
เปลี่ยนใจคน 8 3
ทำไมจึงยากที่จะท้าทายความเชื่อผิดๆ ของใครบางคน
by Lara Millman
คนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาได้รับความเชื่อโดยใช้มาตรฐานที่สูงของความเป็นกลาง แต่ล่าสุด…
เอาชนะความเหงา 8 4
4 วิธีในการกู้คืนจากความเหงา
by มิเชล เอช ลิม
ความเหงาไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะเป็นอารมณ์ความรู้สึกตามธรรมชาติของมนุษย์ แต่เมื่อละเลยหรือไม่ได้ผล...
อาหารนอร์ดิก 7.31
คู่แข่งอาหารนอร์ดิกเป็นคู่แข่งกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
by Duane Mellor และ Ekavi Georgousopoulou
ทุกเดือนดูเหมือนว่าจะมีการลดน้ำหนักแบบใหม่ทางออนไลน์ ล่าสุดคือกลุ่มประเทศนอร์ดิก...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.