ภาพโดย แอนดรูมาร์ติน
บรรยายโดย Marie T.Russell
หมายเหตุบรรณาธิการ: คำแนะนำต่อไปนี้บางข้อสามารถนำไปใช้กับการสูญเสียคนที่รักของเราได้
เรากำลังสิ้นสุดปีที่สองของการระบาดใหญ่ ปีที่สองของความโศกเศร้า ความสูญเสีย และความไม่แน่นอนแบบนี้ที่เราอยู่รวมกันเป็นเผ่าพันธุ์มนุษย์ สองปีที่ผ่านมามีความท้าทายอย่างมากในหลาย ๆ ด้าน พวกเราหลายคนเคยประสบกับการเสียชีวิตของเพื่อนสัตว์ของเรา และสถานการณ์ Covid-19 ทำให้ทุกอย่างยากขึ้น
นอกจากการหยุดชะงัก ความสูญเสีย และการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในโลกมนุษย์แล้ว การรับมือกับความตายของสหายสัตว์ของเรานั้นยิ่งทำให้เสียใจมากขึ้นไปอีก สมาชิกในครอบครัวสัตว์ของเราอาจได้รับการสนับสนุน ความเป็นเพื่อน และสายสัมพันธ์หลักของเราในช่วงเวลานี้ ทำให้การสูญเสียคนรักเหล่านี้ยากขึ้นอีก
นอกจากนี้ พวกเราหลายคนตระหนักมากขึ้นถึงความสูญเสียครั้งใหญ่ของสัตว์ป่าอันเป็นที่รักของเราในช่วงเวลาแห่งการสูญเสียและการสูญพันธุ์ครั้งใหญ่จากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่มนุษย์สร้างขึ้น
ความเศร้าโศกที่เรารู้สึก
ในครอบครัวของฉัน ฉันเสียชีวิตไปแล้วสามครั้งในปี 2021 ได้แก่ แมวที่รักของฉัน แมดดี้ ซึ่งเปลี่ยนผ่านเมื่อเดือนมีนาคมเมื่ออายุได้ 21 ปี และแม่ไก่แสนสวยสองตัวของฉัน แคลลี่และโซอี้ ซึ่งเสียชีวิตในเดือนมิถุนายน แมวที่มีค่าของฉัน Maraya เสียชีวิตในเดือนมิถุนายน 2020 ทั้งหมดนี้เป็นความสูญเสียและความเศร้าโศกที่ฉันพกติดตัว…แม้ว่าความสัมพันธ์และความผูกพันกับสหายที่รักเหล่านี้จะดำเนินต่อไป (และ Callie ได้กลับมาเป็นร่างใหม่)
ความเศร้าโศกที่เรารู้สึกหลังจากการตายของเพื่อนสัตว์และสมาชิกในครอบครัวของเรานั้นลึกซึ้ง ยาวนาน และลึกซึ้ง บ่อยครั้งที่ความโศกเศร้าที่ไม่เข้าใจดีหรือไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างดีในวัฒนธรรมและสังคมของเรา ซึ่งสามารถทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยว โดดเดี่ยว และเข้าใจผิดมากขึ้นไปอีกเมื่อเราประสบกับความเศร้าโศกและความสูญเสียครั้งใหญ่
เทศกาลวันหยุดและความเศร้าโศก
เทศกาลวันหยุดสามารถนำความเศร้าโศกทั้งหมดของเรามาสู่แถวหน้า ความเศร้าโศกคือความเศร้าโศก ไม่ว่าสายพันธุ์ สถานการณ์ หรือความสัมพันธ์ บางครั้ง ความเศร้าโศกของเราต่อการตายของเพื่อนสัตว์ของเรานั้นเป็นความเศร้าโศกที่ลึกล้ำและลึกซึ้งที่สุดในชีวิตของเรา
วันหยุดสามารถทำให้ทุกอย่างเข้มข้นขึ้น ความคาดหวังทางวัฒนธรรม การรวมตัวของครอบครัวและชุมชน (ตอนนี้เราทำได้อีกครั้ง อย่างน้อยก็ในบางวิธี) และการซ้อนทับทางอารมณ์ที่รุนแรงและประวัติศาสตร์ของเทศกาลวันหยุด ทั้งส่วนตัวสามารถรวมกันได้ ทำให้ทุกอย่างยากขึ้น
อยู่ด้วยและยกย่องความเศร้าโศกและความสูญเสีย
ในช่วงหลายปีที่ทำงานเป็นนักสื่อสารเกี่ยวกับสัตว์ และในการทำงานกับความโศกเศร้าของตัวเองในการสูญเสียหลายครั้งในครอบครัวสัตว์ของฉันเอง ฉันได้เรียนรู้บางสิ่งที่อาจเป็นประโยชน์
ต่อไปนี้คือข้อแนะนำบางประการสำหรับการอยู่ร่วมกับและให้เกียรติความเศร้าโศกและการสูญเสียเพื่อนสัตว์ของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุดนี้ สิ่งเหล่านี้สามารถใช้ได้ไม่ว่าคุณจะทำให้สัตว์เลี้ยงเสียใจ หรือคนป่า หรือกลุ่มสัตว์ที่จากโลกของเราไป
6 คำแนะนำสำหรับการนำทางวันหยุดในความเศร้าโศก
เมื่อคุณเสียใจที่สูญเสียเพื่อนสัตว์:
1. ให้เกียรติ ตรวจสอบ และยอมรับอารมณ์ ความเศร้าโศก และความสัมพันธ์ของคุณกับสัตว์ที่เสียชีวิต
เข้าใจความสัมพันธ์ของคุณอย่างลึกซึ้ง. รับรู้และให้เกียรติความเศร้าโศกและความสูญเสียที่คุณรู้สึก อย่าพาดพิงถึงตัวเองหรือลดความเศร้าโศกโดยคาดหวังให้ตัวเอง "เอาชนะมัน"
ความเศร้าโศกมีสติปัญญา ลำดับเวลา และปัญญาในตัวเอง ให้เกียรติสิ่งนี้ รับรู้สิ่งนี้ และปล่อยให้ความเศร้าโศกทำความดี
พักผ่อน. ร้องไห้. ไฮเบอร์เนต ให้เกียรติ. ทำทุกอย่างที่ต้องทำเพื่อดูแลตัวเองและปล่อยให้ความเศร้าโศกของคุณไหล นี่เป็นเวลาศักดิ์สิทธิ์ เป็นเวลาอันมีค่า ปล่อยให้มันใช้เวลาและพลังงานที่ใช้ไป ยอมจำนนต่อแม่น้ำแห่งความเศร้าโศกและปล่อยให้มันพาคุณไป ความเศร้าโศกเป็นพลังแห่งปัญญาและการเยียวยา แม้ว่ามักจะเจ็บปวดและยากลำบาก ปล่อยให้ความเศร้าโศกไหล
2. ให้เกียรติความสัมพันธ์ของคุณกับสัตว์ ความรัก และความเศร้าโศกของคุณด้วยพิธีการ
สิ่งนี้สามารถเรียบง่ายและเป็นส่วนตัวมาก ฉันชอบทำสิ่งนี้ในครีษมายัน เพื่อเป็นเกียรติแก่คนที่รักของฉันทุกคนที่ล่วงลับไปแล้วและผู้ที่อยู่ในโลกแห่งวิญญาณ
ทำทุกอย่างที่คิดว่าใช่สำหรับคุณ คุณสามารถทำได้ทั้งกลางแจ้งและในร่ม ความคิดบางอย่าง: จุดเทียน สวดมนต์ ร้องเพลงหรือสวดมนต์ ทำสิ่งที่คุณชอบทำเมื่อสัตว์ของคุณยังมีชีวิตอยู่ ทำอนุสรณ์สถานหรือศาลเจ้า เขียนบันทึกส่วนตัว ทำภาพตัดปะ ทำตามหัวใจของคุณและทำในสิ่งที่หล่อเลี้ยงและสนับสนุนคุณ
ให้เกียรติความรักที่คุณแบ่งปันกับเพื่อนสัตว์ของคุณและตระหนักว่ามันเป็นพลังงานที่ยังคงมีชีวิตและดำเนินต่อไป
3. ค้นหาคนของคุณ…คนที่เข้าใจคนที่สามารถสนับสนุนคุณและเคารพการสูญเสียและความเศร้าโศกของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องสามารถแบ่งปันความเศร้าโศกของคุณกับคนที่เห็นอกเห็นใจและสนับสนุน ซึ่งสามารถให้เกียรติและรับรู้ถึงความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งของคุณกับสัตว์ของคุณ และผู้ที่จะไม่ลดประสบการณ์ของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นมนุษย์หรือสัตว์ที่ยังมีชีวิตอยู่และในครอบครัวของคุณ ที่อาจเศร้าโศกและสามารถแบ่งปันและให้เกียรติความเศร้าโศกของคุณ
และสิ่งที่ตรงกันข้ามก็สำคัญมากเช่นกัน:
4. อย่าแบ่งปันอารมณ์ ประสบการณ์ และความเศร้าโศกของคุณกับผู้ที่ไม่เข้าใจและ/หรือไม่สามารถเอาใจใส่และสนับสนุนคุณได้
ฉันไม่สามารถเน้นเรื่องนี้มากพอ การคาดหวังให้คนที่ไม่สามารถ "ได้มัน" มา "ได้มัน" ทำให้ทุกอย่างเจ็บปวดมากขึ้น ตระหนักถึงข้อจำกัดของผู้คน และอย่าไว้ใจพวกเขาด้วยความเศร้าโศกอย่างสุดซึ้งหากพวกเขาไม่สามารถเอาใจใส่และช่วยเหลือคุณได้
เมื่อแมวของฉัน Maraya กำลังจะสิ้นสุดชีวิตของเธอ ฉันบอกกับใครบางคนว่าฉันกลัวมากว่าจะไม่ได้อยู่กับ Maraya เมื่อเธอเสียชีวิต…ที่ต้องตัดสินใจเรื่องนาเซียเซียและไม่สามารถอยู่กับเธอได้ และโอบอุ้มเธอไว้ตอนที่เธอจากไปเพราะข้อจำกัดของโควิดในขณะนั้น คนนี้ตอบว่า “คุณคิดว่ามันแย่ ลองนึกภาพทุกคนที่ต้องเผชิญกับสิ่งนี้กับสมาชิกในครอบครัวที่เป็นมนุษย์!” ในขณะนั้นเอง ฉันรู้ว่าหัวใจของฉัน ความสัมพันธ์ของฉันกับมารยาที่มีค่าของฉัน และประสบการณ์ของการสูญเสียและความเศร้าโศกของฉันไม่ปลอดภัยกับคนๆ นี้
ในท้ายที่สุด มารายาก็เสียชีวิตด้วยตัวเธอเอง…ในขณะที่เรากำลังเดินทางไปหาสัตวแพทย์…ยากและอกหักอย่างแน่นอน และถือเป็นพรเช่นกัน
5. อย่าให้คนอื่นมาทำให้ความเศร้าโศกของคุณเสียใจหรือให้ตารางเวลาสำหรับการ "ผ่านพ้นมันไป"
หลายครั้งในสังคมของเรา คนที่เสียใจกับการจากไปของเพื่อนสัตว์ของพวกเขา มักจะถูกบอกแบบนี้:
“คุณไม่สามารถเอาชนะการสูญเสียเพื่อนสัตว์ของคุณได้ เพราะการสูญเสีย [ของมนุษย์] อื่นๆ ในชีวิตที่คุณไม่ได้เสียใจ”
“ก็แค่” 'สัตว์เลี้ยง' เมื่อไหร่จะผ่านมันไปได้”
“คุณเสียใจมากเพียงนี้เพราะ 'สัตว์ให้ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขแก่เรา'”
“คุณต้องเดินหน้าต่อไปและกลับไปใช้ชีวิตของคุณ คน [มนุษย์] ของคุณต้องการคุณ”
ข้อความเหล่านี้ทั้งหมด (และอีกมากในแนวเดียวกัน) บ่งชี้ว่าไม่สามารถเข้าใจและรับรู้ถึงความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและหลากหลายแง่มุมที่เป็นไปได้กับเพื่อนสัตว์ของเรา สะท้อนถึงมุมมองที่จำกัดของผู้ส่ง อย่ารับพวกเขาเข้ามา และจำกัดการติดต่อของคุณกับผู้ที่ไม่สามารถสนับสนุนคุณได้ในเวลานี้
6. เชื่อมั่นว่าความสัมพันธ์ของคุณกับสัตว์ในอีกด้านหนึ่งสามารถดำเนินต่อไปได้แม้ว่าจะอยู่ในรูปแบบที่ต่างออกไป ขอความช่วยเหลือและสนับสนุนเพื่อนสัตว์ของคุณ
สิ่งหนึ่งที่ฉันได้ยินบ่อยที่สุดในการปรึกษา/สื่อสารกับสัตว์ที่อยู่ในโลกแห่งวิญญาณคือ:
“ฉันยังอยู่ที่นี่ ฉันยังว่างอยู่ ความรักและความสัมพันธ์ของเรายังคงดำเนินต่อไป แม้ว่าจะอยู่ในรูปแบบที่ต่างไปจากเดิม นี่คือบทต่อไปของความรักที่เรามีให้กัน มันไม่ใช่จุดจบ”
เปิดใจรับฟังความรู้สึกและสื่อสารกับสัตว์ที่อยู่อีกด้านหนึ่ง แต่ละความสัมพันธ์และประสบการณ์แต่ละอย่างแตกต่างกัน ใช้การสื่อสารกระแสจิต เรกิ และเครื่องมืออื่นๆ และการสนับสนุนทางจิตวิญญาณของคุณเพื่อเชื่อมต่อกับพวกเขา
ข้อควรระวัง: บางครั้งผู้คนจะถามสัตว์ของพวกเขาในโลกวิญญาณบางอย่างเช่น “ถ้าคุณได้ยินฉันและยังเชื่อมต่อกับฉันอยู่ โปรดให้ *เครื่องหมายนี้* แก่ฉัน. แม้ว่าในบางกรณี คุณอาจได้รับสัญญาณที่ต้องการ แต่ฉันพบว่า "การถาม" แบบนี้สามารถขัดขวางการเชื่อมต่อที่แท้จริงและแท้จริงได้ ทั้งสำหรับคุณและสำหรับสัตว์ของคุณ
เป็นการดีกว่าที่จะเปิดกว้างเพื่อขอความช่วยเหลือ รับรู้ถึงความสัมพันธ์ที่ต่อเนื่องของคุณ แล้วดูว่าอะไรปรากฏขึ้น และอะไรจะเกิดขึ้นสำหรับคุณ บางครั้งอาจเป็นความรู้สึก การมีอยู่ หรือการรำลึกถึงความใกล้ชิดและความรักอันยิ่งใหญ่ บางครั้งอาจเป็นสัญญาณในขอบเขตทางกายภาพ เปิดใจและเปิดรับสิ่งที่แสดงออกมาสำหรับคุณและความสัมพันธ์กับเพื่อนสัตว์ของคุณ
******************
ฉันหวังว่าคำแนะนำเหล่านี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณเมื่อคุณสำรวจผืนน้ำแห่งความเศร้าโศกที่ซับซ้อนและท้าทายในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้ หากคุณเศร้าโศก ฉันขอเสนอความเข้าใจ การสนับสนุน และการรับรู้ถึงความสูญเสียของคุณอย่างลึกซึ้ง ขอให้คุณพบความสงบสุขและสัมผัสกับความรักอันยิ่งใหญ่และการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณกับคนรักสัตว์ของคุณซึ่งขณะนี้อยู่ในโลกแห่งวิญญาณ
บทความนี้พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาต
ราคาเริ่มต้นที่ บล็อกของแนนซี่. www.nancywindheart.com
เกี่ยวกับผู้เขียน
Nancy Windheart เป็นนักสื่อสารสัตว์และครูการสื่อสารข้ามสายพันธุ์ที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล เธอสอนหลักสูตรและโปรแกรมการฝึกอบรมด้านการสื่อสารระหว่างบุคคลสำหรับทั้งบุคคลทั่วไปและผู้ที่ต้องการฝึกอาชีพ Nancy ยังให้คำปรึกษาด้านการสื่อสารกับสัตว์เซสชันที่ใช้งานง่ายและการรักษาด้วยพลังงานและการให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพสำหรับลูกค้าทั่วโลก เธอยังเป็นครูสอนเรกิและครูสอนโยคะที่ได้รับการรับรอง
ผลงานของ Nancy ได้รับการนำเสนอในโทรทัศน์วิทยุนิตยสารและสื่อออนไลน์และเธอได้เขียนบทความสำหรับสิ่งพิมพ์ดิจิทัลและสิ่งพิมพ์จำนวนมาก เธอเป็นผู้สนับสนุนหนังสือเล่มนี้ กรรมของแมว: ภูมิปัญญาทางจิตวิญญาณจากเพื่อนแมวของเรา.
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดไปที่ www.nancywindheart.com.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
กรรมของแมว: ภูมิปัญญาทางจิตวิญญาณจากเพื่อนแมวของเรา
โดยผู้เขียนต่างๆ (Nancy Windheart เป็นหนึ่งในผู้เขียนที่มีส่วนร่วม)
แมวทั้งเป็นที่เคารพนับถือและหวาดกลัวตลอดประวัติศาสตร์แมวมีเอกลักษณ์เฉพาะในเรื่องความจริงลึกลับและบทเรียนเชิงปฏิบัติที่แบ่งปันกับเรา ใน กรรมของแมว ครูและนักเขียนฝ่ายจิตวิญญาณไตร่ตรองถึงภูมิปัญญาและของประทานที่พวกเขาได้รับจากเพื่อนแมวของพวกเขา การสำรวจธีมของการเคารพอย่างสุดซึ้ง ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ธรรมชาติทางจิตวิญญาณของเรา และอื่นๆ อีกมากมาย เพื่อนแมวที่รักและวิญญาณร้าย เพื่อนแมวของเรามีอะไรมากมายที่จะสอนทุกคนที่ต้อนรับพวกเขาเข้าสู่บ้านและหัวใจของพวกเขา
ด้วยการแนะนำโดย Seane Corn และผลงานของ Alice Walker, Andrew Harvey, Biet Simkin, Brother David Steindl-Rast, Damien Echols, Geneen Roth, Jeffrey Moussaieff Masson, Kelly McGonigal, Nancy Windheart, Rachel Naomi Remen, Sterling“ TrapKing” Davis, และอื่น ๆ อีกมากมาย.
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนนี้ มีให้ในรุ่น Kindle ด้วย
