Aging In Harmony: ทำไมบทที่สามของชีวิตจึงควรเป็นละครเพลง

Aging In Harmony: ทำไมบทที่สามของชีวิตจึงควรเป็นละครเพลง

ไม่เคยสายเกินไปที่จะหยิบเครื่องดนตรี มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้เป็นความคิดที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยชรา

ปกติเราจะได้ยินเกี่ยวกับเหตุผลที่จะเพิ่มการศึกษาด้านดนตรีสำหรับเด็กและด้วยเหตุผลที่ดี มี ประโยชน์ทางปัญญาและสังคมมากมาย ในการเล่นเครื่องดนตรีที่ช่วยพัฒนาการของเด็ก ดังนั้นในฐานะผู้สูงวัย มีผลกระทบระยะยาวจากการมีส่วนร่วมในกิจกรรมดนตรีเหล่านี้ เท่าที่ทำได้ จำกัดความเสื่อมทางปัญญา.

แม้กระทั่ง ฝึกน้อย สามารถมีผลยาวนาน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ที่ไม่เคยเล่นเครื่องดนตรีในวัยเด็กจะพลาดเรือ สมองที่แก่ชราคือ พลาสติก: หมายความว่าสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ได้ตลอดเวลา แล้วเราควรพิจารณาเพิ่มรายการเพลงสำหรับผู้ที่อยู่ในวัยสามขวบหรือไม่?

เล่นดนตรีเป็นการฝึกสมอง

การเรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรีเป็นงานที่ซับซ้อนมากซึ่งเกี่ยวข้องกับการประสานงานของระบบประสาทสัมผัสหลายระบบภายในสมอง เครื่องดนตรีหลายชนิดต้องการการประสานกันอย่างแม่นยำระหว่างตา หู และมือเพื่อเล่นโน้ตดนตรี สมองจะเตรียมการสำหรับโน้ตตัวถัดไปโดยใช้เสียงที่ได้เป็นการตอบสนอง การทำดนตรีค่อนข้างเป็นการฝึกสมอง

ความสัมพันธ์ระหว่างมอเตอร์กับส่วนการได้ยินของสมองแข็งแกร่งขึ้นเมื่อเล่นดนตรีทางร่างกาย นี่อาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้ใหญ่จึงฝึกให้ เล่น ท่วงทำนองบางอย่างมี การแสดงดนตรีที่เพิ่มขึ้น ในสมองเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่เท่านั้นที่ฝึกให้ ฟัง สู่ท่วงทำนองเดียวกัน

เนื่องจากการเล่นดนตรีเกี่ยวข้องกับส่วนต่าง ๆ ของสมอง แม้แต่โปรแกรมระยะสั้นสำหรับมือใหม่ทางดนตรีที่มีอายุมากกว่าก็สามารถนำไปสู่การปรับปรุงโดยทั่วไปสำหรับ ความสามารถทางปัญญา.

ดนตรีเป็นการออกกำลังกายสำหรับนิ้ว

การเรียนรู้ที่จะเล่นเครื่องดนตรีเช่นเปียโนนั้นเกี่ยวข้องกับการจัดลำดับนิ้วและการประสานงานที่ซับซ้อนหลายอย่าง ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นเตียงทดสอบที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเรียนรู้ที่จะขยับนิ้วอย่างอิสระ

ความคิดสร้างสรรค์ของดนตรีและความเพลิดเพลินของผู้คนในการเล่นมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟู เนื่องจากส่งเสริมการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องซึ่งนำไปสู่ผลประโยชน์ที่สูงขึ้นในท้ายที่สุด

ต้องขอบคุณสิ่งนี้ที่ทำให้บทเรียนเปียโนถูกนำมาใช้เพื่อฝึกการทำงานของมือขึ้นใหม่ได้สำเร็จ ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง. ข้อเสนอแนะจากการได้ยินทันทีจากการเคลื่อนไหวของนิ้วแต่ละครั้งช่วยผู้ใหญ่ได้ ลดความผิดพลาดในการเคลื่อนไหว และมุ่งไปสู่การเคลื่อนไหวที่สม่ำเสมอมากขึ้น

การฝึกดนตรีเป็นสภาพแวดล้อมที่ยอดเยี่ยมในการฝึกความสามารถด้านการรับรู้และการเคลื่อนไหว ทั้งในบริบทของการพัฒนาเด็กและเพื่อการฟื้นฟู คำถามสำหรับผู้สูงอายุคือ: การเรียนรู้เครื่องดนตรีไม่เพียงแต่จะหยุดการทำงานของความรู้ความเข้าใจและการลดการเคลื่อนไหว แต่ยังช่วยให้พัฒนาทักษะใหม่ๆ ได้จริงหรือ

ผู้สูงอายุสามารถ ปรับปรุงการเรียนรู้ยนต์ของพวกเขา – กล่าวคือ พวกเขาสามารถปรับปรุงอัตราการเรียนรู้สิ่งใหม่ – และสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกสมองคือสภาพแวดล้อมที่ แปลกใหม่และยืดหยุ่น.

แน่นอนว่ากิจกรรมหลายอย่างสามารถเป็นเรื่องแปลกใหม่ได้ เช่น การเล่นกลหรือถักนิตติ้ง แต่ข้อดีของการเรียนรู้เครื่องดนตรีนั้นมีอยู่ในขอบเขตของทักษะที่จำเป็นในการเล่น ที่มหาวิทยาลัย Western Sydney เรากำลังตรวจสอบว่าการฝึกเปียโนสามารถนำไปใช้กับผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีได้อย่างไร เพื่อปรับปรุงการทำงานของมือโดยทั่วไปในงานประจำวันที่ไม่เกี่ยวข้องกัน

ดนตรีเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

บ่อยครั้งที่ความกังวลคือการเล่นเครื่องดนตรีจะยากเกินไปสำหรับผู้สูงอายุที่จะจัดการ ในทางตรงกันข้าม การเรียนรู้ที่จะเล่นเครื่องดนตรีสามารถให้ความรู้สึกที่ดีของ ผลสัมฤทธิ์ และความพึงพอใจ

ผู้สูงอายุเพลิดเพลินกับโอกาสที่จะ เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ. นอกจากประโยชน์ทางปัญญาแล้ว ดนตรีก็เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน กิจกรรมทางสังคมสำหรับผู้สูงอายุอำนวยความสะดวกในการเชื่อมโยงทางสังคมและลดความรู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยว

โปรแกรมเพลงเชื่อมโยงกับการปรับปรุงที่วัดใน เครื่องหมายของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เช่น การมีแอนติบอดี้และสัญญาณชีพ (อัตราการเต้นของหัวใจ/ความดันโลหิต)

ขอแนะนำว่าเป็นผลจากการลดความเครียดที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อทำกิจกรรมทางดนตรี อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อกำหนดว่าความสัมพันธ์นี้ทำงานอย่างไร

เพลงสำหรับทุกคน

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจว่าเราสามารถช่วยเหลือผู้สูงอายุรุ่นปัจจุบันได้อย่างไร ทั้งในแง่ของสุขภาพและความเพลิดเพลินส่วนตัว ด้วยประโยชน์มากมายที่ได้จากการเล่นเครื่องดนตรี คงจะมีประโยชน์หากมีกิจกรรมทางดนตรีที่หลากหลายมากขึ้นสำหรับคนรุ่นก่อน

คงจะดีไม่น้อยถ้าไม่มีคนมองว่าวัยที่สามเป็นสายเลือดสุดท้ายจากจุดสูงสุดในชีวิต แต่การกระทำใหม่ๆ ของชีวิตที่เปิดโอกาสเหล่านี้ บางทีเราควรให้โอกาสผู้ใหญ่สูงอายุได้พัฒนาในแบบที่พวกเขาไม่เคยคิดมาก่อน

กิจกรรมต่างๆ เช่น การร้องเพลงในคณะนักร้องประสานเสียง หรือการเล่นเปียโนสามารถให้โอกาสนี้ รวมทั้งให้ประโยชน์ทั่วไปมากมายต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตอิสระ การเกษียณอายุ หรือการดูแลช่วยเหลือ มาทำให้การกระทำที่สามของชีวิตเป็นละครเพลงกันเถอะ!

เกี่ยวกับผู้เขียนสนทนา

macritvhie เจนนิเฟอร์Jennifer MacRitchie อาจารย์วิจัยด้านการรับรู้และการรับรู้ทางดนตรี มหาวิทยาลัย Western Sydney นอกจากนี้ เธอยังเป็นนักเปียโนมากประสบการณ์ โดยได้แสดงคอนแชร์โตโดย Grieg, Shostakovich และ Rhapsody in Blue ของ Gershwin ร่วมกับวงออเคสตราสมัครเล่นในกลาสโกว์ สหราชอาณาจักร ตลอดจนการแสดงประจำกับกลุ่มแชมเบอร์ในสหราชอาณาจักร สวิตเซอร์แลนด์ และออสเตรเลีย

บทความนี้ถูกเผยแพร่เมื่อวันที่ สนทนา. อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน

 

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
วิธีประหยัด m0ney กับอาหาร 6 29
วิธีประหยัดค่าอาหารของคุณและยังทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
by Clare Collins และ Megan Whatnall มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล
ราคาร้านขายของชำปรับตัวสูงขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงต้นทุนที่สูงขึ้นของ...
ซึ่งเป็นเอลวิส pressly 4 27
ใครคือตัวจริงของเอลวิส เพรสลีย์?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
เพรสลีย์ไม่เคยเขียนไดอารี่ เขาไม่ได้เก็บไดอารี่ ครั้งหนึ่งเมื่อได้ทราบถึงชีวประวัติที่อาจเกิดขึ้น...
รับวัคซีนบูสเตอร์ 4 28
คุณควรได้รับ Booster Shot ของ Covid-19 ตอนนี้หรือรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง?
by Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
ในขณะที่วัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ท…
ม้าสามารถบอกทัศนคติของคุณได้ 4 27
ม้าและหมูยังสามารถบอกได้ว่าคุณคิดบวกหรือลบ
by มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน
ม้า หมู และม้าป่า สามารถแยกแยะระหว่างเสียงด้านลบและด้านบวกจาก...
ข้อเสียของเศรษฐกิจของผู้สร้าง 6 29
นี่คือสิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับด้านมืดของเศรษฐกิจครีเอเตอร์
by Nina Willment, University of York
ผลสำรวจในปี 2019 พบว่าเด็กๆ อยากเป็นผู้ใช้ YouTube มากกว่านักบินอวกาศ กลายเป็นพาดหัวข่าวและ...
ไล่ตามกิเลส 6 29
5 ข้อเสียในการทำตาม Passion ของคุณ
by Erin A. Cech มหาวิทยาลัยมิชิแกน
ในฐานะนักสังคมวิทยาที่ตรวจสอบวัฒนธรรมของแรงงานและความไม่เท่าเทียมกัน ฉันได้สัมภาษณ์นักศึกษา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.