ชิอัตสึเป็นหนึ่งในแนวทางปฏิบัติมากมายที่ช่วยให้เราเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราผ่านการปลูกฝังความตระหนักรู้ในตนเองและสิ่งที่นำมาซึ่งสภาวะเชิงลบของเรา ? และสิ่งที่จำเป็นในการสร้างสถานะที่เป็นบวกมากขึ้น มีรากฐานมาจากการนวดแบบจีนโบราณซึ่งใช้ทฤษฎีและเทคนิคจากวัฒนธรรมและปรัชญาจีนเพื่อสร้างความสมบูรณ์และความเป็นอยู่ที่ดี คำภาษาญี่ปุ่น shiatsu หมายถึงความดันนิ้ว: ชิ ? ?นิ้ว,? อัตสึ ? ?ความดัน?. ใน shiatsu ใช้นิ้วมือ นิ้วหัวแม่มือ ข้อศอก เข่าและมือเพื่อกระตุ้นหรือระงับพลังงานที่ไหลผ่านร่างกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพและการรักษา
ชิอัตสึส่งเสริมสภาวะจิตใจในเชิงบวก ทฤษฎีและเทคนิคเป็นฉากหลังของการสื่อสารทางกายภาพผ่านการสัมผัส เช่นเดียวกับการฝังเข็มและการปฏิบัติทางการแพทย์อื่นๆ ในเอเชีย shiatsu ทำงานร่วมกับระบบพลังงานของร่างกาย แนวคิดเรื่องพลังงานของเอเชียสามารถเข้าใจได้อย่างหลวม ๆ ว่า "พลัง" หรือ "พลังสำคัญ" ที่เรามองไม่เห็นแต่สัมผัสได้ ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนเดินเข้าไปในห้อง เราจะรับรู้ถึงสภาวะที่กระฉับกระเฉงของเขาทันที ไม่ว่าเขาจะดูเต็มไปด้วยชีวิตชีวาและมีพลังหรือตรงกันข้ามก็ตาม ในหนังสือเล่มนี้ ฉันจะใช้พลังงานและ ki เพื่ออธิบายพลังสำคัญนี้
ตามหลักการแพทย์แผนเอเชีย พลังงานของเรา หรือ kiเคลื่อนไปตามเส้นทางเฉพาะ (เส้นเมอริเดียน) รอบร่างกาย เส้นเมอริเดียนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอวัยวะภายในและสภาวะทางอารมณ์ จิตใจ และจิตวิญญาณของเรา อวัยวะและหน้าที่ในร่างกายแบ่งเป็น XNUMX คู่ เชื่อมโยงกันด้วย ki. สำหรับชาวจีน ทุกส่วนและหน้าที่ของร่างกายสัมพันธ์กัน ไม่มีปัญหาใดสามารถรักษาแยกกันได้สำเร็จ ในชิอัตสึ จุดเชื่อมต่อของอวัยวะและการทำงานในร่างกายคือระบบเมริเดียน
เส้นเมอริเดียน
เส้นเมอริเดียนเป็นเหมือนวงจรปิดของช่องน้ำและน้ำที่ไหลผ่านช่องนั้นมีค่าเท่ากับ ki. ระหว่างทางอาจมีการหยุดชะงักมากมาย ? แท่ง หิน และใบไม้ ทำให้เกิดตะกอนตามช่อง ทำให้เกิดการอุดตัน หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นเรื่อยๆ น้ำก็จะหยุดชะงักและปิดกั้นต่อไป ด้านหนึ่งมีน้ำมากเกินไปและอีกด้านหนึ่งน้อยเกินไป ความแตกต่างจะชัดเจนยิ่งขึ้นเมื่อการอุดตันยังคงอยู่นานขึ้น ในทำนองเดียวกัน หากเรายังคงปฏิเสธสาเหตุของการอุดตัน พลังงานของเราจะลดลง การอุดตันของเราสามารถรู้สึกได้ถึงความซบเซาในร่างกายโดยที่ ?เต็ม? ด้านเป็นความเจ็บปวดหรือไม่สบายและด้านที่ว่างเปล่าเป็นจุดอ่อนหรือความไม่แยแส การไหลที่ไม่มีประสิทธิภาพของ ki ทั่วร่างกายส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้า ความเจ็บปวดทางกาย ภาวะซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน ตึง ปวดศีรษะ และปัญหาทั่วไปอีกมากมาย มีการใช้เทคนิค shiatsu ต่างๆ เพื่อแก้ไขความไม่สมดุลเหล่านี้
ตามเส้นเมอริเดียนคือ ซึโบสหรือจุดพลังงานเฉพาะ โดยที่ ki มีความกระตือรือร้นมากขึ้น ที่นี่เป็นที่ที่สามารถสัมผัสได้ถึงการอุดตันอย่างชัดเจนที่สุด และสามารถปลดปล่อยพลังงานได้จากที่ใด NS ซึโบส เหมือนกับจุดฝังเข็มแบบจีน มีทั้งหมดประมาณ 365 แม้ว่าจะมีการใช้ shiatsu น้อยกว่ามาก
ชิอัตสึมีองค์ประกอบในการวินิจฉัยและสามารถใช้เป็นยารักษาโรคหรือป้องกันโรคได้ การฝึกชิอัตสึยังคงทรงพลังมาก แม้จะไม่มีความเข้าใจที่แท้จริงเกี่ยวกับปรัชญาจีน เส้นเมอริเดียน หรือระบบพลังงานก็ตาม
วางใจและสัมผัส
การรักษาส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากการสัมผัสและการฟังความเห็นอกเห็นใจ ตลอดจนบุคคลที่ให้เวลาตัวเองสำหรับการรักษาเช่น shiatsu เราสามารถเห็นสิ่งนี้ในวิธีที่เด็กต้องการกอดเมื่อเธอเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่ปลอดภัย ? จุมพิตบนเข่าที่เจ็บนั้นดีกว่ายาแก้ปวดใดๆ ในฐานะผู้ใหญ่ เราสัมผัสได้ถึงความสบายผ่านการสัมผัส โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีปัญหา การสัมผัสนี้ไม่ใช่พฤติกรรมที่เรียนรู้ แต่เป็นสิ่งที่เกิดจากสัญชาตญาณ
ส่วนใหญ่ของประสิทธิผลของ shiatsu คือความไว้วางใจระหว่างผู้ปฏิบัติงานและผู้รับ ด้วยความไว้วางใจ ผู้รับสามารถผ่อนคลาย และในสภาวะผ่อนคลายนี้ ร่างกายไม่จำเป็นต้อง ?ยึดมั่น? เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นสาเหตุของการถือครองอาจปรากฏให้เห็น ชิอัตสึจึงมีประโยชน์ในการค้นหาสาเหตุพื้นฐานของความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายและอารมณ์ ยิ่งเราต่อต้านสิ่งต่างๆ มากเท่าไหร่ การต่อต้านก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งเราได้รับการสนับสนุนมากเท่าใด ก็ยิ่งได้รับความไว้วางใจมากขึ้นเท่านั้น
มีตัวอย่างมากมายในชีวิตประจำวันของร่างกายที่เกร็ง ส่งผลให้ร่างกายไม่สบาย หากคุณพูดคุยกับผู้จัดการธนาคารเกี่ยวกับการเบิกเงินเกินบัญชีหรือเห็นเหตุการณ์ที่ไม่มีความสุข ร่างกายของคุณจะบอกคุณว่านี่ไม่ใช่งานอดิเรกที่คุณโปรดปราน! ต่างคนต่างมีพื้นที่ที่แตกต่างกันซึ่งมักจะเก็บความตึงเครียดเมื่อพบว่าตนเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ ถ้ารู้สึกตึงที่ไหล่ เช่น เป็นเพียงอาการของสาเหตุ ? แม้ว่าพวกเขาจะเจ็บปวด แต่ไหล่เองก็ไม่ใช่ปัญหา ความตึงเครียดสามารถเก็บไว้ในส่วนต่าง ๆ ในร่างกายได้นานหลายปี ในที่สุดภาวะเรื้อรังจะเกิดขึ้นส่งผลให้รู้สึกไม่สบายและเป็นโรค ผู้ฝึกสอน shiatsu พยายามที่จะค้นพบความตึงเครียดและการอุดตันเหล่านี้ เมื่อสาเหตุเป็นที่ยอมรับการรักษาสามารถเริ่มต้นได้
Shiatsu สามารถฝึกฝนได้อย่างไร?
Shiatsu สามารถฝึกได้สองระดับ อย่างแรกคือ ?ทำมันเอง? แบบฟอร์ม ? เกี่ยวกับเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนบ้าน สามารถเรียนรู้ได้ในชั้นเรียนเริ่มต้นหรือจากหนังสือ แม้ว่ารูปแบบของ shiatsu นี้ไม่ได้ใช้เทคนิคที่ซับซ้อน แต่ก็ยังมีประสิทธิภาพมาก ใช้ได้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ? เช่น ปวดศีรษะ ตึง ปวดเมื่อย เหนื่อยล้า และความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความตึงเครียด
รูปแบบที่สองคือ shiatsu แบบมืออาชีพ ซึ่งได้รับการฝึกฝนโดยผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพและมีวุฒิการศึกษาที่เป็นที่ยอมรับ หลังจากการฝึกอบรมสองถึงสามปี นักบำบัดโรคมืออาชีพควรจะสามารถรับมือกับสภาวะต่างๆ ได้
ในญี่ปุ่น shiatsu ถูกใช้เป็นมาตรการป้องกันมากกว่าการรักษาเพื่อ ?รักษา? การเจ็บป่วย. ในทางตะวันตก ส่วนใหญ่ยังคงใช้สำหรับผู้ที่ไม่สบาย และดูเหมือนจะไม่สามารถปรับปรุงได้ด้วยการบำบัดแบบเดิม ชิอัตสึได้รับการชื่นชมอย่างช้าๆ ว่าเป็นวิธีที่ดีในการรักษาสุขภาพและความสุขที่ดี บ่อยครั้ง ผู้ที่เคยประสบกับประโยชน์ของมันสำหรับโรคภัยไข้เจ็บโดยเฉพาะจะใช้มันเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา
ประโยชน์ทางกายภาพของ Shiatsu
ชิอัตสึช่วยรักษาสุขภาพโดยรวมและกระตุ้นให้ผู้คนตั้งใจฟังสิ่งที่ร่างกายพูดมากขึ้น ด้วยการรับรู้ที่เพิ่มขึ้นนี้ การเห็นสิ่งที่เป็นประโยชน์และสิ่งที่เป็นอันตรายจึงกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น ทำให้เราเลือกได้ว่าควรเดินไปทางใด ร่างกายมีความสามารถในการรักษาตัวเองได้ดี แต่บางครั้งก็ต้องการความช่วยเหลือในการขจัดวัตถุที่ขวางทางกระบวนการบำบัด ชิอัตสึเป็นเทคนิคหนึ่งที่สามารถช่วยขจัดสิ่งอุดตันเหล่านี้ได้
ชิอัตสึสามารถช่วยอะไรได้บ้าง?
เนื่องจากชิอัตสึทำงานในระบบพลังงาน จึงมีประโยชน์ในการช่วยให้เกิดความผิดปกติต่างๆ พึงระลึกไว้เสมอว่าการไม่ยอมรับกฎแห่งธรรมชาติและดำเนินชีวิตอย่างไม่ปรองดอง ขัดกับสิ่งที่ชิอัตสึส่งเสริม การรักษาแบบชิอัตสึจะมีคุณค่าสูงสุดหากได้รับการสนับสนุนโดยความเข้าใจในสาเหตุของอาการดังกล่าว และหากบุคคลนั้นมีทัศนคติและการใช้ชีวิตในระดับปานกลาง
ชิอัตสึสามารถช่วยสิ่งต่อไปนี้โดยเฉพาะ:
ภาวะข้ออักเสบ
ปวดหลัง
ปัญหาทางอารมณ์
ปวดหัว/ไมเกรน
โรคนอนไม่หลับ
ความผิดปกติของลำไส้ (อาการลำไส้แปรปรวน,
อาการลำไส้ใหญ่บวม ท้องผูก และท้องเสีย)
ปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือน
(ประจำเดือนมามากและกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน)
ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
ปัญหาการเจริญพันธุ์ (รวมถึง endometriosis และ fibroids)
หายใจลำบาก
(โรคหอบหืด หลอดลมอักเสบ และการติดเชื้อที่หน้าอกซ้ำ)
โรคไซนัสอักเสบ
ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความเครียด
Shiatsu เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในกระบวนการบำบัด การรักษาไม่ใช่สิ่งที่จะเกิดขึ้นในบางครั้ง ? เป็นการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องสู่ความสามัคคี ความสมดุล และความเป็นหนึ่งเดียว
เกิดอะไรขึ้นระหว่างการนวด Shiatsu?
เมื่อให้ shiatsu ผิวจะถูกกระตุ้นทันที กระตุ้นการตอบสนองในระบบประสาท ระบบประสาทจะจับการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสโดยอัตโนมัติ จากนั้นจึงนำไปยังสมองเพื่อการตีความ
ระบบประสาทอัตโนมัติเป็นส่วนหนึ่งของจิตใต้สำนึกของระบบประสาทและประสานการเคลื่อนไหวและการทำงานของร่างกายโดยไม่สมัครใจทั้งหมด มันแบ่งออกเป็นสองส่วน: ระบบประสาทขี้สงสารและระบบประสาทกระซิก. วิธีการเป็นและความรู้สึกของเราเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากขึ้นอยู่กับความสมดุลของทั้งสองระบบ อิทธิพลมากมาย ? ทั้งภายในและภายนอก ? อาจทำให้ความสมดุลนี้และทำให้เกิดการครอบงำในส่วนใดส่วนหนึ่งของระบบประสาทอัตโนมัติทำให้รู้สึกผิดปกติ สาขาความเห็นอกเห็นใจของระบบประสาทเกี่ยวข้องกับการตอบสนองความเครียดและการเตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้หรือหนี ? เมื่อมีเรื่องเครียดเข้ามา ร่างกายก็พยายามป้องกันตัวเองด้วยการต่อสู้หรือวิ่งหนี
การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเมื่อระบบประสาทซิมพาเทติกครอบงำคือ:
กล้ามเนื้อหดตัวเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการหลบหนี
มีความตื่นตัว
รูม่านตาขยาย
หลอดเลือดหดตัว
ระบบย่อยอาหารหดตัวชั่วคราว
การเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
สารคัดหลั่งในปากแห้ง
ขนบนผิวหนังยืนขึ้น
ตับจะปล่อยกลูโคสเข้าสู่กล้ามเนื้อมากขึ้น
การตอบสนองทั้งหมดนี้เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการดำเนินการ เมื่ออันตรายในทันทีหมดไป เส้นประสาทพาราซิมพาเทติกจะมีความโดดเด่นมากขึ้น ระบบทั้งหมดเริ่มกลับสู่สภาวะปกติและมีความรู้สึกโล่งใจ ปล่อยวาง และผ่อนคลาย การตอบสนองกระซิกบางครั้งเรียกว่าผู้สร้างสันติ มีจุดสมดุลที่ดีระหว่างสองระบบ เราพยายามรักษาสมดุลนี้อย่างต่อเนื่อง ทั้งโดยรู้ตัวและโดยไม่รู้ตัว
ความเครียดส่วนใหญ่ที่เราเผชิญอยู่ทุกวันนี้ไม่ได้มาจากแหล่งที่มาทันทีและสามารถระบุตัวได้ ? มันอยู่ในพื้นหลัง ด้วยความเครียดที่ไม่ต่อเนื่องนี้ ร่างกายจึงตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา เป็นผลให้ระบบอยู่ในการป้องกันเสมอและความรู้สึกผ่อนคลายทั้งหมดเป็นเรื่องยากที่จะสัมผัส เราสามารถกระตุ้นร่างกายและจิตใจให้ผ่อนคลายและปลดปล่อยความตึงเครียดผ่าน shiatsu ได้ ? เพื่อเปลี่ยนจากการครอบงำด้วยความเห็นอกเห็นใจเป็นการครอบงำแบบกระซิก จากนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะรู้สึกสงบด้วยความชัดเจนในความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันที่ถูกปิดกั้นตลอดเวลา นี้ ?อยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน? เป็นที่พำนักอันสงบสุขที่สุด การใช้การเคลื่อนไหวที่เงียบและอ่อนโยน เราสามารถกระตุ้นการตอบสนองแบบกระซิก เราสามารถกระตุ้นระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจผ่านการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงและกระฉับกระเฉงมากขึ้น
เราสามารถรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับความเจ็บปวดและความรุนแรงในร่างกายผ่าน shiatsu หากประสบกับความเจ็บปวด ปฏิกิริยาทันทีคือตึงเครียดกับความเจ็บปวดนั้น สิ่งนี้ทำให้ร่างกายกระชับขึ้นทำให้รู้สึกไม่สบาย มันปิดกั้นเส้นทางพลังงานไปยังพื้นที่เพื่อให้พลังงานอันมีค่าไม่ผ่านไปยังจุดที่ต้องการ เทคนิค Shiatsu ช่วยผ่อนคลายความตึงของกล้ามเนื้อ ทำให้สามารถฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานที่สำคัญได้
สิ่งที่คาดหวังในเซสชัน Shiatsu
เซสชัน shiatsu เป็นการแลกเปลี่ยนพลังงานแบบไดนามิกในหลายระดับ ไม่มีสูตรตายตัว แต่ในตอนแรกควรมีกรอบการทำงานที่เหมาะสม กรอบการทำงานนี้ให้ความมั่นใจแก่ผู้ประกอบวิชาชีพและการไหลของการรักษา สำหรับผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์มากขึ้น แนวทางและสไตล์ขึ้นอยู่กับการฝึกอบรม บุคลิกภาพ และสาขาที่เขาสนใจเป็นอย่างมาก จุดมุ่งหมายเดียวกัน คือ เพื่อสร้างความสมดุลทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ และเพื่อให้พื้นที่ของลูกค้าเปิดกว้างขึ้น และมองเห็นสาเหตุที่แท้จริงของสภาพปัจจุบันของเขาหรือเธอ การดำเนินการนี้จะใช้เวลาแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข
Shiatsu ทำผ่านเสื้อผ้าและการรักษา ? มักจะใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมง ? ปกติจะปูเสื่อหนาๆ บนพื้น หนึ่งเซสชันไม่เป็นประโยชน์เท่ากับการเว้นระยะห่างสามหรือสี่ครั้งในช่วงสี่ถึงหกสัปดาห์ จำนวนเซสชันที่จำเป็นสำหรับแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับปัญหาเฉพาะของเขาหรือเธอ หากพลังงานไม่เพียงพอ ควรทำหลายครั้งเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น และเพื่อให้แน่ใจว่าคำแนะนำที่ให้มานั้นมีประโยชน์
กรณีประวัติศาสตร์
เซสชั่นปกติเริ่มต้นด้วยการซักประวัติเคสเพื่อให้ได้ภาพของการร้องเรียนปัจจุบันในบริบทของชีวิตของบุคคล จะมีการถามคำถามเกี่ยวกับการร้องเรียนในปัจจุบัน ประวัติการรักษาในอดีต วิถีชีวิต นิสัยการกิน การออกกำลังกาย การผ่อนคลาย และสิ่งอื่นใดที่อาจมีความสำคัญ
การวินิจฉัยโรค
การวินิจฉัยปัญหาได้รับความช่วยเหลือด้วยวิธีต่อไปนี้:
การวินิจฉัยด้วยสายตา: ซึ่งจะรวมถึงการสังเกตด้วยสายตา ท่าทาง กิริยาท่าทาง สีผิว และการเดิน
การวินิจฉัยการได้ยิน: ซึ่งจะรวมถึงการดูว่าเสียงเป็นอย่างไร ? สั่นคลอน, ตึงเครียด, ขี้กลัว, ดัง ฯลฯ
การวินิจฉัยการสัมผัส: เป็นการเข้าถึงคุณภาพพลังงานในตัวบุคคล
ปกติแล้วหลังจะทำผ่านการวินิจฉัยเฉพาะประเภทที่เรียกว่า ร่า การวินิจฉัย. ร่าหรือท้องคลำเบา ๆ เพื่อตรวจจับบริเวณที่อิ่มและบริเวณที่ขาดพลังงาน การวินิจฉัยสามารถทำได้โดยดูที่ส่วนต่างๆ ด้านหลัง และสัมผัสถึงคุณภาพของพลังงานในเส้นเมอริเดียน ? อีกครั้งเพื่อตรวจสอบพื้นที่ของความสมบูรณ์หรือความว่างเปล่า
เทคนิคชิอัตสึ
เมื่อทำการวินิจฉัยแล้ว สามารถใช้เทคนิคต่างๆ เพื่อเปลี่ยนแปลงคุณภาพของพลังงานได้ เทคนิคโดยทั่วไปจะกระตุ้นหรือทำให้สงบ
ร่างกายสามารถทำงานได้ใน shiatsu ? ด้วยการรับรู้และความอ่อนไหวที่เพิ่มขึ้น ผู้ประกอบวิชาชีพจะถูกดึงดูดไปยังพื้นที่ที่ต้องการความสนใจมากที่สุด ในพื้นที่ตึงเครียดอย่างเห็นได้ชัด the ki กระจัดกระจาย; ในพื้นที่ที่ขาด คิ เทคนิคการกระตุ้นและจับยึดใช้กระตุ้นการไหลของพลังงานกลับไปยังบริเวณนั้น
มักจะต้องรักษาบริเวณที่อ่อนแอไว้สองหรือสามนาทีก่อนที่พลังงานจะเริ่มเติม อาจดูเหมือนว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่การเปลี่ยนแปลงในระดับที่ละเอียดอ่อนกำลังเกิดขึ้น บางครั้งเป็นไปได้ที่จะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในทันที และในบางครั้งอาจรู้สึกได้ถึงพลังงานมากขึ้นในภายหลัง บริเวณที่ง่ายที่สุดที่จะรู้สึกและได้ยินการเปลี่ยนแปลงอยู่ในช่องท้องเมื่อเริ่มผ่อนคลาย ? อาจได้ยินเสียงคร่ำครวญและรู้สึกว่ามีการเคลื่อนไหวเป็นจำนวนมากซึ่งเป็นระบบประสาทกระซิกที่มีบทบาทสำคัญ
การผสมผสานเทคนิคต่างๆ รวมถึงการยืด การกด การถือ และการหมุน จะใช้ในการทำงานกับส่วนต่างๆ ของร่างกาย บางครั้งพื้นที่ตึงเครียดก็มีอยู่เพื่อป้องกันความอ่อนแอทางอารมณ์ที่แฝงอยู่ เมื่อคลายความตึงเครียด อารมณ์อาจปรากฏขึ้นสู่ผิวน้ำ จนถึงระดับสติ มักเกิดการระเบิดตามด้วยความรู้สึกโล่งอก เหนื่อยล้า ตัวสั่น หรือร้องไห้ เมื่อตอบสนองต่อความเห็นอกเห็นใจ ความรู้สึกเหล่านี้ก็ลดลง และความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและความสงบสุขก็เข้ามาแทนที่ ผู้รับจะรู้สึกดีขึ้นเสมอหากให้การรักษาด้วยความรัก ทัศนคติที่อ่อนโยน และความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะให้บุคคลนี้หายจากโรค
กำลังใจเบื้องต้นสำหรับทุกคนที่ได้รับ shiatsu คือการพยายามใช้ชีวิตอย่างกลมกลืนมากขึ้น โดยคำนึงถึงการกระทำและความสัมพันธ์ในแต่ละวัน ด้วยความตระหนักที่เข้มแข็งขึ้น เราจึงสามารถควบคุมสิ่งที่เราทำและพูดได้มากขึ้น และมีโอกาสมากขึ้นที่จะทำการกระทำในเชิงบวก มากกว่าที่จะทำร้ายตัวเอง ผู้อื่น และโลกรอบตัว
จบการประชุม
โดยปกติเมื่อสิ้นสุดเซสชั่น ลูกค้าจะรู้สึกผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่า ด้วยความรู้สึกสงบ หรือบางครั้งต้องการนอนหลับยาว โดยปกติ จะมีความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อลดลงอย่างเห็นได้ชัด หากการรักษาด้วย shiatsu ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ อาจมีความรู้สึกเศร้า โกรธ หรือกลัว และผู้รับอาจรู้สึกหนาว (ผ้าห่มและเครื่องดื่มร้อนสามารถช่วยได้) การเย็นลงเกิดจากการคลายความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ อาจมีความรู้สึกเฉื่อยเนื่องจากการทำงานหนักและการปลดปล่อยพลังงาน ความรู้สึก และอารมณ์ หากสิ่งเหล่านั้นที่ขัดขวางกระบวนการบำบัดหายไป การเปลี่ยนแปลงในวันและสัปดาห์ต่อๆ ไปจะเริ่มเกิดขึ้นทั้งในระดับจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก ส่งผลให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและเป็นอิสระ
เพื่อให้การรักษาดำเนินต่อไป ผู้ประกอบวิชาชีพอาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหาร วิถีชีวิต สิ่งแวดล้อม หรือทัศนคติ
เมื่อออกจากห้องทรีตเมนต์ ผู้รับควรให้ความอบอุ่น และหากเป็นไปได้ให้พักเป็นเวลาสั้นๆ
บทความนี้คือ
ตัดตอนมาจาก
"ค้นพบชิอัตสึ"
by
แคทเธอรีน ซัตตัน
ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
Catherine Sutton ดำเนินกิจการคลินิก shiatsu ส่วนตัวในดับลิน ไอร์แลนด์ บทความนี้คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจาก "ค้นพบ Shiatsu" จัดพิมพ์โดย Ulysses Press Ulysses Press/Seastone Books มีจำหน่ายที่ร้านหนังสือทั่วสหรัฐอเมริกา แคนาดา และสหราชอาณาจักร หรือสั่งซื้อได้โดยตรงจาก Ulysses Press โทร 800-377-2542 โทรสาร 510-601-8307 หรือเขียนจดหมาย ถึง Ulysses Press, PO Box 3440, Berkeley, CA 94703, อีเมล
