มนุษย์ได้สร้างตึกสูงตั้งแต่สมัยโรมันโบราณ แต่จนถึงศตวรรษที่ 20 พวกเขากลายเป็นพื้นที่ทำงานเริ่มต้นสำหรับคนงานชิ้นสำคัญของโลก แม้ว่าอาคารเหล่านี้จะมีประสิทธิภาพอย่างแน่นอน แต่ก็สามารถก่อให้เกิด ปัญหาสุขภาพที่แท้จริง.

อาคารสำนักงานซึ่งชาวออสเตรเลียจำนวนมากใช้เวลาส่วนใหญ่นั้น เลวร้ายยิ่งกว่าอาคารอพาร์ตเมนต์เสียอีก กุฏิในสำนักงาน มักจะประกอบด้วย พาร์ติเคิลบอร์ดและพรมไวนิล พื้นไม้สังเคราะห์ โต๊ะพาร์ติเคิลบอร์ด และเก้าอี้สำนักงานที่ทำจากพลาสติกหรือใยสังเคราะห์ ส่วนใหญ่ใช้แสงไฟประดิษฐ์ ผู้โชคดีไม่กี่คนได้รับแสงธรรมชาติและวิวจากหน้าต่าง แต่ การระบายอากาศไม่ดียังคงแพร่กระจายเชื้อโรค.

วิธีที่ยอดเยี่ยมวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับทั้งวันที่ป่วยและความเครียดคือการเติมต้นไม้ในสำนักงานของคุณ ตามหลักการแล้ว คุณต้องการพืชที่จะ "ขัด" อากาศของเชื้อโรค ปรับปรุงส่วนผสมของแบคทีเรียในสำนักงาน และอยู่รอดในที่แสงน้อยด้วยการดูแลเพียงเล็กน้อย

ต่อสู้กับฟอร์มาลดีไฮด์ (และสารเคมีที่น่ารังเกียจอื่น ๆ )

สารเคมีหลายชนิดที่เกิดจากการตกแต่งสำนักงานสังเคราะห์คือ ฟอร์มาล​​ดีไฮด์ซึ่งอาจทำให้เยื่อเมือกของดวงตา จมูก และลำคอระคายเคือง และยังทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสกับผิวหนังได้อีกด้วย

อาการที่รายงานบ่อยที่สุดคืออาการระคายเคืองต่อดวงตาและระบบทางเดินหายใจส่วนบน รวมถึงอาการปวดศีรษะ การสัมผัสกับสารพิษฟอร์มาลดีไฮด์. สารเคมีอันตรายอื่นๆ ในสำนักงานอาจรวมถึงเบนซีน เอทิลเบนซีน โทลูอีนและไซลีน และแม้แต่แอมโมเนียจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในระดับสูงที่เพื่อนร่วมงานจำนวนมากระบายออกมาอาจทำให้ห้องนั้นรู้สึก “อับชื้น” โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีเครื่องปรับอากาศ

พืชในร่มจะทำให้อากาศบริสุทธิ์ลดลง สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่ายรวมทั้งฟอร์มาลดีไฮด์

นาซ่า การศึกษาอากาศบริสุทธิ์ ทดสอบพืชในร่มทั่วไปสำหรับความสามารถในการกรองสารมลพิษ และพบว่าหลายชนิดมีประสิทธิภาพมากในการกำจัดสารประกอบอินทรีย์หลายชนิดออกจากอากาศ (แผนภูมินี้ มีประโยชน์มากในการค้นหานักแสดงที่มีความสามารถสูง)

เพื่อขจัดมลพิษในร่มได้ดีที่สุด ลองใช้สำหรับ โรงงานขนาดกลางหนึ่งแห่งต่อ 2.2 ตารางเมตร. มองหาสายพันธุ์ที่มีใบขนาดใหญ่ (ยิ่งพื้นที่ผิวใบมากเท่าไรก็ยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น)

ปรับปรุงความสมดุลของแบคทีเรียในร่ม

ในสำนักงานสูงระฟ้ามีแบคทีเรียนับล้านล้านตัวแล้ว แต่มีแบคทีเรียเข้ามาทางหน้าต่างที่เปิดอยู่และเครื่องปรับอากาศจากสภาพแวดล้อมภายนอกในจำนวนจำกัด แบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัสส่วนใหญ่มาจากคน เราทิ้ง behind เมฆจุลินทรีย์ จากผิวของเราทุกที่ที่เราไป

สภาพแวดล้อมในสำนักงานจะสร้างที่อยู่อาศัยใหม่สำหรับชุมชนจุลินทรีย์ที่อาจค่อนข้างแปลกสำหรับผิวหนังมนุษย์ และอาจไม่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ

แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในพืชในร่มและในดินเป็นส่วนเสริมที่สำคัญสำหรับสำนักงาน ช่วยรักษาเสถียรภาพของระบบนิเวศน์ของสภาพแวดล้อมสังเคราะห์ที่สร้างขึ้น

แบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับพืชสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการระบาดของเชื้อโรคได้ด้วย เพิ่มความหลากหลายทางชีวภาพของจุลินทรีย์ และสร้างสมดุลให้กับเครือข่ายที่ซับซ้อนของระบบนิเวศ ความสมดุลที่ดีอาจลดอุบัติการณ์การเจ็บป่วยจากไวรัสและจำนวนวันที่ป่วยของพนักงานได้

ไม่ใช่แค่ขนาดของพืชที่มีความสำคัญที่นี่ กระถางที่ใหญ่ขึ้นหมายถึงมวลรากและผิวดินที่มากขึ้นสำหรับแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และจุลินทรีย์ในราก

คลายเครียด

ตลอด 30 ปีที่ผ่านมา การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพื้นที่สีเขียวส่งเสริมสุขภาพของประชาชน และการสัมผัสกับธรรมชาติสามารถเปลี่ยนผู้ที่มีความเครียดสูงไปสู่ สภาวะอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น. หนึ่ง ศึกษา ระบุแปดวิธีที่ผู้คนรับรู้ถึงพื้นที่สีเขียวในเมือง (อธิบายว่าเงียบสงบ, อวกาศ, ธรรมชาติ, อุดมไปด้วยพันธุ์พืช, ที่ลี้ภัย, วัฒนธรรม, โอกาสและสังคม) และยืนยันความสำคัญของการพิจารณาชีวิตพืชเมื่อสร้างสถานที่สาธารณะ

สำนักงานโดยเฉพาะที่มีคนจำนวนมาก การระบายอากาศไม่ดีหรือแสงธรรมชาติน้อย ควรพิจารณาต้นไม้และพื้นที่สีเขียวด้วย

มีหลักการพื้นฐานบางประการสำหรับอาคารสำนักงานที่ดี ต้องแข็งแรงและบำรุงรักษาง่าย และสามารถอยู่รอดได้โดยไม่มีน้ำในช่วงสุดสัปดาห์ (หรือเมื่อผู้ดูแลต้นไม้ปกติไปพักผ่อน) พืชหลายชนิดจะทำได้ดีที่สุดในห้องเล็ก ๆ และเว้นระยะห่างจากหน้าต่าง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรับให้เข้ากับแสงน้อย

เป็นความคิดที่ดีเช่นกันที่จะหลีกเลี่ยงพืชที่ออกดอกมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ตรวจสอบกับเพื่อนร่วมงานของคุณก่อนที่จะแนะนำโรงงานใหม่

ไม้เลื้อยที่ดีที่สุดในประเภทเหล่านี้ ได้แก่ Devil's Ivy, Bamboo Palm, Kentia Palm, Variegated Snake Plant (หรือที่เรียกว่าลิ้นของแม่ยาย) และ Peace Lily แต่มีพืชที่สวยงามมากมายที่จะปรับปรุงคุณ บรรยากาศและอารมณ์

ดังนั้นหากคุณกำลังจะกลับไปทำงานในออฟฟิศเร็วๆ นี้ (หรือรู้จักใครสักคน) ทำไมไม่นำโรงงานในร่มไปด้วยล่ะ

เกี่ยวกับผู้เขียน

Danica-Lea Larcombe ผู้สมัครระดับปริญญาเอกด้านความหลากหลายทางชีวภาพและสุขภาพของมนุษย์ มหาวิทยาลัย Edith Cowan

บทความนี้ถูกเผยแพร่เมื่อวันที่ สนทนา. อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at ตลาดภายในและอเมซอน