คนป่วยจำนวนมากมีรูปแบบที่ชัดเจนของการเสพติดหรือความนับถือตนเองต่ำที่ดำเนินไปตลอดชีวิต การเสพติดคือสิ่งที่ "รั้ง" ไว้กับเรา เช่น งาน การออกกำลังกาย เพศสัมพันธ์ อาหาร (โดยเฉพาะช็อกโกแลต น้ำตาล และกาแฟ) แอลกอฮอล์ บุหรี่ ยาผิดกฎหมาย ยา เงิน ความกังวล ทรัพย์สิน ความสัมพันธ์ การปฏิเสธ, การเอาชนะ, การพนัน, และอื่นๆ. ผู้คนสามารถติดโรคได้

แนวโน้มเสพติดเหล่านี้เริ่มต้นในวัยเด็กโดยเราต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่อง พ่อแม่หรือผู้ดูแลของเราทำให้เราเงียบด้วยอาหาร เต้านมหรือขวดนม จุกนมหลอก ของเล่น การออกนอกบ้าน และการเบี่ยงเบนความสนใจอื่นๆ ทันทีที่เราสะอื้น เราได้รับบางอย่างเพื่อทำให้เราเงียบ ตอนนี้เราเป็นผู้ใหญ่แล้ว เราพึ่งพาการเสพติดเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและความคับข้องใจในชีวิตประจำวัน การเสพติดทำให้เรารู้สึกถึงพลังและการควบคุมชีวิตวันทำงานแบบสุ่มของเรา

ตัวอย่างเช่น ผู้ดื่มกาแฟสามารถอธิบายรายละเอียดของยาอายุวัฒนะตราสินค้าพิเศษของตนได้อย่างละเอียดเมื่อสัมผัสกับทางเดินอาหารทุกตารางนิ้ว ถึงกระนั้น คุณจะไม่เชื่อว่าจำนวนคนที่แสวงหาสุขภาพที่ดีที่สุดในขณะที่ติดคาเฟอีน ช็อคโกแลต และน้ำตาล ยังไม่รวมถึงยา บุหรี่ และแอลกอฮอล์ที่ผิดกฎหมาย แน่นอน ทันทีที่ผู้คนหยุดเสพสารเสพติดเหล่านี้ สุขภาพของเขาก็ดีขึ้นอย่างมาก

มุมมองทางจิตวิญญาณ

บางคนมีวัยเด็กที่บอบช้ำทางจิตใจมาก และการปลอบโยนจากนิสัยแย่ๆ ของพวกเขาก็เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล แต่ตะขอเกี่ยวของการเสพติดอาจเป็นกลไกในการหลีกเลี่ยงที่จะนำผู้คนออกจากเส้นทางไปสู่ความสำเร็จ หรือสามารถป้องกันไม่ให้พวกเขาสำรวจปัญหาและหัวข้อที่เปิดเผยจุดอ่อนของพวกเขา ฉันเชื่อว่าชีวิตคือการเรียนรู้ การเติบโต และการควบคุมพฤติกรรมบางอย่าง ซึ่งอย่างน้อยก็เป็นการเสพติด

ในระดับจิตวิญญาณที่สูงขึ้น การเสพติดเป็นสิ่งที่น่าสนใจ พวกมันมีพลังมหาศาลเหนือเรา และยังมีแรงสั่นสะเทือนเชิงลบซึ่งสามารถมองเห็นได้อย่างกระฉับกระเฉง พลังงานเชิงลบหรือ "เอนทิตี" เหล่านี้ยึดติดกับร่างกาย เมื่อฉันเห็นคนติด ฉันสามารถบอกได้ว่ามีบางอย่างติดอยู่กับเขา ฉันจะเห็นสีดำรอบๆ ตัวเขา มันดูไม่ชัดเจนหรือมืด ราวกับว่าพวกเขาถูกกลืนเข้าไปในก้อนเมฆที่มืดครึ้ม พลังลบบางอย่างกำลังบั่นทอนพลังชีวิตหรือพลังชีวิตของพวกเขา และฉันรู้ว่าพวกเขากำลังเสพติด

จากมุมมองทางจิตวิญญาณ ไม่มีสิ่งใดสามารถยึดเราไว้ได้ ไม่มีวัตถุ บุคคล สถานที่ หรือการครอบครอง เราต้องเป็นอิสระ ชัดเจน และพร้อมที่จะเคลื่อนไหวโดยจักรวาล การเสพติดทำให้เราไม่เข้าสู่ชีวิตอย่างเต็มที่และเอาใจใส่การเรียกที่แท้จริงของเรา การติดอยู่กับนิสัยที่ไม่ดีไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามหมายความว่าเราไม่พร้อมที่จะเติบโตและรับผิดชอบต่อชีวิตที่พระเจ้ามอบให้เราอย่างเต็มที่

อีกวิธีหนึ่งคือถ้าเราติดเราไม่ชัดเจน เราไม่ปล่อยพลังงานที่สว่างสดใสออกจากร่างกายของเรา ดังนั้นรัศมีของเรา (หรือสนามแม่เหล็กไฟฟ้า) จึงเป็นโคลน การปล่อยพลังงานที่เจิดจ้าและบริสุทธิ์จากตัวตนทางกายภาพของเรามีความสำคัญในด้านของการสำแดง นั่นคือเราปรารถนาที่จะดึงดูดสิ่งที่ดีที่สุดให้กับเราในระดับวัตถุและจิตวิญญาณ ฉันเชื่อว่าการปลดปล่อยพลังงานส่องสว่างนี้เป็นรากฐานที่สำคัญในการสร้างประสบการณ์เชิงบวก ร่างกายที่แข็งแรงและชัดเจน และการเติมเต็มส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีสุขภาพที่ดี หากเราถูกกีดขวางไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นเนื่องจากการเสพติดหรือการเจ็บป่วย ร่างกายของเราจะเหนื่อยล้าและทรุดโทรม และเราไม่สามารถบรรลุศักยภาพสูงสุดของเราได้

อารมณ์และความอยาก

ในระดับอารมณ์ คนที่ติดยาเสพติดมีเด็กน้อยที่แข็งแกร่งมากในพวกเขาที่เป็นผู้ดูแลการแสดง “ชีวิตมันยากเกินไป และฉันต้องมีขนม จุกนมหลอก หรืออะไรก็ตามที่จะทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น” เด็กคนนี้กล่าว เมื่อผู้คนตระหนักว่าร่างกายที่พวกเขาได้รับนั้นเป็นเครื่องมือในการส่งต่อภารกิจและเป้าหมายในชีวิตนี้ให้สำเร็จ พวกเขาก็ดูมีความสุขที่จะละทิ้งความอยากและการเสพติดที่ไม่ดีต่อสุขภาพและหันมาใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น

ฉันมักถูกถามว่าฉันจัดการความอยากอาหารของตัวเองได้อย่างไร เช่นเดียวกับพวกคุณหลายๆ คน ฉันมีลูกภายในที่น่าเกรงขามที่ต้องการการเลี้ยงดูอย่างมากมาย ฉันต้องปล่อยให้เด็กน้อยได้กินขนม ของที่ไม่ทำให้ฉันรู้สึกไม่สบาย เนื่องจากฉันตระหนักดีถึงความไวต่ออาหารของฉัน ฉันจึงต้องค้นคว้าและปรับเปลี่ยนสูตรอาหารเป็นจำนวนมากเพื่อหาสิ่งที่จะไม่ทำให้เชื้อ Candidiasis ของฉันเพิ่มจำนวนขึ้น เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของฉัน (ซึ่งจะทำให้ฉันรู้สึกเหนื่อย ต่ำ -รู้สึกกระปรี้กระเปร่าในภายหลัง) หรือเริ่มปฏิกิริยาฮีสตามีน ซึ่งจะทำให้เกิดการแพ้อาหาร

ในบางครั้ง ฉันชอบกินของหวานหรือไวน์สักแก้ว ฉันตามใจตัวเองเป็นครั้งคราว แต่มันต้องเป็นสิ่งที่พิเศษจริงๆ ตัวอย่างเช่น สำหรับเฮเซลนัทตอร์ตแสนอร่อยหรือครีมบรูเล่สักจาน ฉันอาจจะยอมจ่ายราคาเพื่อให้รู้สึก "หยุด" เล็กน้อยในวันรุ่งขึ้น แต่มันไม่คุ้มสำหรับฉันที่จะเสี่ยงต่อโปรแกรมทั้งหมดของฉันเพียงเพื่อชิ้นพายธรรมดาหรือคุกกี้ธรรมดา เมื่อคุณรู้จักร่างกายของคุณดีเช่นฉันจนสามารถบอกได้ว่าเมื่อไรที่มันอยู่ตรงกลาง อาหารที่คุณเคยกระหายจะไม่ยึดติดคุณอีกต่อไป คุณค่าที่คุณวางไว้บนร่างกายที่แข็งแรงและได้รับการปรับแต่งมาอย่างดีจะมากเกินไป

ติดยา

ฉันไม่สามารถเน้นความสำคัญของการดูแลทางการแพทย์ที่มีความสามารถและสม่ำเสมอได้มากพอ การใช้ยาเป็นเรื่องระหว่างคุณกับแพทย์ของคุณ มีที่สำหรับใช้ยา เช่นเดียวกับที่มีที่สำหรับการรักษาแบบธรรมชาติ ทุกอย่างทำงานร่วมกันได้ การรักษาด้วยยา หัวใจได้รับการควบคุม โรคเบาหวานถูกควบคุม อาการปวดหัวจะหายขาด และความเจ็บปวดจะบรรเทาลง

แต่มีคนที่ใช้ยาเกินขนาดและจะเอื้อมมือไปหา "กระสุนวิเศษ" เมื่อใดก็ตามที่มีอาการปรากฏขึ้น นั่นคือพวกเขาติดแนวคิดเรื่องการใช้ยาสำหรับทุกโรคที่พวกเขามี แทนที่จะพยายามหาว่าปัญหาเกิดขึ้นที่ใด ในบางระดับ ผู้คนมักจะเสพติดละครทางอารมณ์ที่พวกเขาสร้างขึ้นในชีวิตของพวกเขา และพวกเขาชอบที่จะมองการใช้ยาเป็นการเยียวยา แทนที่จะจัดการกับสิ่งที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดตั้งแต่แรก

เมื่อบุคคลได้รับยา นี่เป็นความท้าทายที่น่าสนใจสำหรับฉันโดยสัญชาตญาณ เมื่อฉันปรับร่างกาย ปกติแล้วจะดูเหมือนแผนที่ถนนสำหรับฉัน แต่เมื่อมีคนได้รับยาหรือได้รับยาเกินขนาด ฉันไม่เห็น "แผนที่" เพราะมันปกคลุมไปด้วยเมฆ เหมือนกับคนที่ติดยาทุกชนิด คนที่ได้รับยาดูเหมือนจะไม่ใช่คน "จริง" แต่เป็นคนที่สวมชุดปลอม ซึ่งปิดบังตัวตนของพวกเขาในระดับร่างกาย

เคสของ Inge

Inge อายุสี่สิบปีมาหาฉันเพื่อขอความช่วยเหลือ เธอใช้ยาต่างกันถึงแปดชนิด และฉันแทบจะไม่สามารถมองดูร่างกายของเธอด้วยสัญชาตญาณได้เลย ด้วยความกระฉับกระเฉง เธอกระจัดกระจายและไม่ลงรอยกันราวกับวงออเคสตรากับสมาชิกทุกคนที่เล่นนอกคีย์ ร่างกายของเธอทำงานหนักภายใต้ความเครียดในการพยายามจัดการกับยาเหล่านี้ทั้งหมด เธอกินยากล่อมประสาทและยารักษาสมดุลของฮอร์โมน เช่นเดียวกับยานอนหลับ เพื่อป้องกันโรคหอบหืด และสำหรับความดันโลหิตสูง ภายนอก เธอดูเป็นคนสดใสและมองโลกในแง่ดี แต่ภายใต้นั้น เธอกำลังเผชิญกับปัญหาทางอารมณ์มากมาย

ทุกวัน เธอดื่มกาแฟและกินผลิตภัณฑ์จากนมจำนวนมาก ซึ่งเห็นได้ชัดว่าเธอแพ้ เธอยังติดช็อคโกแลต ถึงแม้ว่าน้ำหนักเกิน 50 ปอนด์ Inge ดูเหมือนจะมีแรงจูงใจและกังวลอย่างมากที่จะเอาชนะปัญหาสุขภาพของเธอ และแม้ว่าฉันจะไม่เชื่อและไม่เต็มใจ ฉันตกลงที่จะทำงานกับเธอ

เราระบุการแพ้อาหารของเธอและตรวจดูบ้านของเธอเพื่อหาปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่อาจกระตุ้นให้เธอเป็นโรคหอบหืด ฉันแนะนำอาหารเสริมง่ายๆ เพื่อสนับสนุนร่างกายของเธอ และการให้คำปรึกษาทางอารมณ์สำหรับจิตวิญญาณของเธอ (การลดลงของยาของเธอคือระหว่างเธอกับแพทย์ของเธอ) วันนี้ Inge ลดน้ำหนัก ไม่มีอาการหอบหืดอีกต่อไป และลดยาของเธอลงอย่างมาก

เคสของ Paulette

ผู้คนมักติดโรค ประสบการณ์ของการอยู่ในความเจ็บปวดสามารถให้รางวัลมากมายในแง่ของการดูแล การเลี้ยงดู และที่สำคัญที่สุด นั่นคือ ความรัก

Paulette เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของใครบางคนที่ใช้ความเจ็บป่วยในลักษณะเสพติดเพื่อให้ได้รับความสนใจและความห่วงใยที่เป็นประโยชน์จากสามีของเธอ เมื่อฉันพบพอลเล็ตต์ ความเจ็บป่วยเรื้อรังของเธอเป็นจุดสนใจของเธอ แต่ในกรณีของหลายๆ คนที่ฉันทำงานด้วย ฉันรู้ว่าพอเล็ตต์ไม่ต้องป่วย เธอเดินด้วยไม้เท้าและเห็นได้ชัดว่าเจ็บปวดมาก แต่ฉันรู้โดยสัญชาตญาณว่าร่างกายของเธอมีความสามารถทุกอย่างที่จะทำงานได้อย่างสมบูรณ์

ฉันแนะนำโปรแกรมง่ายๆ ในการหลีกเลี่ยงอาหารแพ้ การกำจัดยีสต์ และอาหารเสริม สองวันต่อมา ฉันได้มีโอกาสพบเธออีกครั้งในเซสชั่นการฝึกอบรมทางการแพทย์โดยสัญชาตญาณ ใน 48 ชั่วโมงตั้งแต่ฉันเห็นเธอครั้งแรก เธอสามารถลุกจากเก้าอี้ได้โดยไม่ต้องมีคนช่วย ฉันรู้สึกทึ่งมาก ร่างกายที่ไม่สมดุลนี้เริ่มแก้ไขตัวเองอย่างรวดเร็วได้อย่างไร ฉันตัดสินใจที่จะติดตามความคืบหน้าของ Paulette และฉันก็โทรหาเธอในอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมา เธอพัฒนาอย่างต่อเนื่องและได้รับความคล่องตัวมากขึ้น เธอพูดติดตลกว่าเธออาจจะต้องกลับไปทำงานด้วยซ้ำ

หนึ่งเดือนต่อมา ฉันโทรติดตามผล เธอกลับไปสู่นิสัยเดิมและการเสพติดของเธอ ทำไม Paulette ไม่ต้องการช่วยตัวเองและฟื้นตัว? ราคาของการสูญเสียการดูแลและความเอาใจใส่อย่างต่อเนื่องของสามีของเธอ ประกอบกับความเป็นไปได้ที่ใกล้จะกลับไปทำงาน ก็มากเกินไปสำหรับเธอที่จะโต้แย้ง

เป็นเรื่องน่าเศร้าที่หลายคนลืมแนวคิดพื้นฐานนี้: ร่างกายรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ภาพรวมคร่าวๆ ของ Paulette เกี่ยวกับระดับสุขภาพที่เธอฝันถึงเพื่อยืนยันความจริงที่สำคัญนี้

สุขภาพที่เหมาะสมนั้นต้องใช้ความมุ่งมั่นในระดับที่ลึกกว่าที่บางคนเต็มใจจะทำ และในฐานะที่เป็นสัญชาตญาณทางการแพทย์ ฉันพบว่าการไขปริศนาที่มีหลายชั้นนี้อาจทั้งก่อกวนและให้รางวัล เป็นเรื่องน่าเศร้าสำหรับฉันที่ได้เห็นการเสพติดของคนบางคน และวิธีที่พวกเขาไม่มีวันมีสุขภาพที่ดีที่สุด ทั้งทางร่างกายหรือทางอารมณ์ จนกว่าพวกเขาจะตกลงกับ "ปีศาจ" ของพวกเขา 

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
Hay House, Inc. มีจำหน่ายที่ร้านหนังสือทุกแห่ง
ทางโทรศัพท์ 800-654-5126 หรือที่ www.เฮย์เฮาส์.com

ที่มาบทความ:

ร่างกาย "รู้": วิธีปรับร่างกายและปรับปรุงสุขภาพของคุณ
โดย Caroline M. Sutherland

หนังสือเล่มนี้จัดทำขึ้นเพื่อนำเสนอไข่มุกแห่ง "ปัญญาร่างกาย" ที่กลั่นออกมาเป็นสูตรที่ง่ายต่อการปฏิบัติตาม Caroline Sutherland นำคุณสู่การเดินทาง "สุดขอบที่นั่ง" ตั้งแต่หน้าปกจนถึงหน้าปก เพื่อทำความเข้าใจภูมิประเทศขององค์ประกอบทางร่างกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณของสุขภาพที่สดใส

สานเรื่องราวที่น่าสนใจของเธอในฐานะแพทย์ที่ใช้งานง่ายในประวัติศาสตร์คดีที่น่าสนใจ และหัวข้อต่างๆ เช่น วัยหมดประจำเดือน เด็ก ผู้สูงอายุ และอื่นๆ แคโรไลน์จะอธิบายวิธี "ฝึกฝน" สัญชาตญาณของคุณและทำให้กระบวนการต่างๆ ของร่างกายคุณกระจ่างขึ้น หากคุณเคยสงสัยว่าทำไมคุณถึงมีน้ำหนักขึ้น เก็บของเหลวไว้ รู้สึกกระวนกระวายใจ ปวดหัว มีอาการปวดข้อ หรือขาดพลังงาน—และต้องการรู้ว่าจะทำอย่างไรกับมัน— หนังสือเล่มนี้คือกุญแจสำคัญในการค้นหาความจริงของ สมการสุขภาพของคุณเอง

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ ยังมีให้ในรุ่น Kindle

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้ 

เกี่ยวกับผู้เขียน

Caroline Sutherland เป็นแพทย์ที่ใช้งานง่าย วิทยากร ผู้นำการประชุมเชิงปฏิบัติการ และผู้เขียนมากกว่า15 หนังสือ และรายการเสียงด้านสุขภาพ การพัฒนาตนเอง และความภาคภูมิใจในตนเอง

เธอเป็นผู้ก่อตั้ง Sutherland Communications ซึ่งเปิดสอนโปรแกรมการฝึกอบรมทางการแพทย์ที่ใช้งานง่าย การประเมินโดยสัญชาตญาณสำหรับการลดน้ำหนัก วัยหมดประจำเดือน และปัญหาสุขภาพทั่วไป บริการให้คำปรึกษาและผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก เยี่ยมชมแคโรไลน์ออนไลน์ได้ที่ www.carolinesutherland.com.