ภาพโดย มอนเตมารี ราคาเริ่มต้นที่ Pixabay



ดูเวอร์ชันวิดีโอบน YouTube.

บรรยายโดย Marie T.Russell

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf

9-10-11 กุมภาพันธ์ 2024

โฟกัสสำหรับวันนี้ (และสุดสัปดาห์) คือ:

ฉันมีความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิต

แรงบันดาลใจในวันนี้เขียนโดย Steven Washington:

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการก้าวไปสู่การเปลี่ยนแปลงชีวิตต้องใช้ความกล้าหาญ

ในบางแง่ อาจดูง่ายกว่าที่จะไม่เปลี่ยนแปลงและทำสิ่งที่ทำลายล้างแบบเดิมที่เราคุ้นเคยต่อไป อย่างน้อยสิ่งเหล่านี้ก็คุ้นเคยและมีการรับรู้ถึงความปลอดภัยในสิ่งที่รู้

การก้าวไปสู่สิ่งที่ไม่รู้จักและก้าวข้ามข้อจำกัดที่เราสร้างขึ้นเองนั้นไม่ใช่ความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ แต่เป็นความพยายามที่คุ้มค่า


อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้ดัดแปลงมาจากบทความของ InnerSelf.com:
     กลยุทธ์การเผชิญปัญหาเมื่อการรักษานิสัยใหม่กลายเป็นเรื่องยาก
     เขียนโดย สตีเวน วอชิงตัน
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่


นี่คือ Marie T. Russell ผู้ร่วมจัดพิมพ์ของ InnerSelf.com ขอให้มีวันกล้าที่จะเปลี่ยนแปลง (วันนี้ และทุกๆ วัน)

ความคิดเห็นจากมารี: การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว เพราะเราไม่รู้ว่าจะเป็นอย่างไร แต่เรารู้ว่าการอยู่ในความเบื่อหน่ายจะให้อะไร... เหมือนเดิม เหมือนเดิม ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงจึงเป็นวิธีการรักตนเองและซื่อสัตย์ต่อตัวตนในอนาคตของเรา  

โฟกัสของเราสำหรับวันนี้ (และสุดสัปดาห์): ฉันมีความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิต

สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"

 * * * * * * * * * * * *

หนังสือที่เกี่ยวข้อง: การกู้คืนคุณ

การกู้คืนคุณ: การดูแลจิตวิญญาณและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติเพื่อเอาชนะการเสพติด
โดย Steven Washington

สตีเวน วอชิงตันแบ่งปันเรื่องราวของเขาในการเติบโตจากโรคพิษสุราเรื้อรังและเข้ารับการฟื้นฟูจากการติดยาและแอลกอฮอล์ของเขาเอง แต่หัวใจและจิตวิญญาณของหนังสือเล่มนี้เป็นกระบวนการของเขาในการชี้นำผู้อ่านผ่านความกลัว ความละอาย และความเสียใจ และเข้าสู่ชุมชนและความกตัญญู การนวดตัวเอง การหายใจ การทำสมาธิ และการเน้นที่ชี่กง ซึ่งเป็นการฝึกการเคลื่อนไหวแบบโบราณที่เป็นหัวใจของการแพทย์แผนจีนและปรัชญาเต๋า เป็นการปลดปล่อย เติมพลัง และปลอบประโลม

ข้อมูลเพิ่มเติม และ/หรือ สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียงและรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

สตีเวน วอชิงตัน เป็นผู้เขียน การกู้คืนคุณ: การดูแลจิตวิญญาณและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติเพื่อเอาชนะการเสพติด ในฐานะอดีตนักเต้นมืออาชีพที่แสดงบนบรอดเวย์ใน Disney's ราชาสิงโต, ความรักในการเคลื่อนไหวของเขาเป็นแรงบันดาลใจให้เขากลายเป็นครูชี่กงและพิลาทิสที่ได้รับการยกย่องอย่างสูงในปัจจุบัน 

สตีเวนใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในการฟื้นตัวและกระตือรือร้นที่จะช่วยเหลือผู้อื่นในขณะที่พวกเขานำทางไปสู่สุขภาพและความสุข เขาเสนอชี่กง พิลาทิส การเต้นรำ การทำสมาธิ เสียงหัวเราะ และอื่นๆ ผ่านทางเว็บไซต์ของเขา เยี่ยมชมเขาออนไลน์ได้ที่ StevenWashingtonExperience.com