ภาพโดย ซามูเอล โบลารินวา 

การฝึกฝนความถูกต้องเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุ ความถูกต้องกำหนดให้เราต้องรับรู้ถึงความรู้สึก อารมณ์ และความคิดที่แยกจากกัน มันต้องมีการพัฒนาความฉลาดทางร่างกายและอารมณ์

* คอจะจั๊กจี้จากละอองเกสรดอกไม้หรือระคายเคืองกับเพื่อนร่วมงานในที่ทำงานหรือไม่?

* เราต้องการแพ็คบ้านเพื่อย้ายหรือพักและปรับปรุงใหม่?

* อะไรคือสาเหตุของความเหนื่อยล้า อารมณ์แปรปรวน หรือวิตกกังวล?

* เราจะตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ท้าทายโดยไม่สูญเสียความสมดุลและความซื่อสัตย์ได้อย่างไร

ความถูกต้องต้องคำนึงถึงขอบเขตที่มั่นคงและราบรื่นที่แยกตนเองออกจากกลุ่มที่อาจเป็นกลุ่มครอบครัว สังคม พลเมือง หรือระดับชาติ ความถูกต้องนำไปสู่การสังเกตว่าตัวตนไม่คงที่และมั่นคง แต่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องโดยมีตัวระบุและป้ายกำกับหลายรายการ ซึ่งเป็นกระบวนการที่ได้รับอิทธิพลจากสาเหตุและเงื่อนไขในขณะเดียวกันก็ทำหน้าที่เป็นผู้มีอิทธิพลด้วย

ความแท้จริงในฐานะถนนสองทางนำไปสู่การเข้าใจ "ตนเอง" และ "ร่างกาย" เป็นคำกริยา ไม่ใช่เพียงคำนามที่เรา ตนเอง และ ร่างกาย ทางของเราตลอดชีวิต เราเป็นศูนย์รวมของการมีอิทธิพลและการได้รับอิทธิพลอย่างแข็งขัน

ความสอดคล้องมีรางวัล

สังคมต้องอาศัยพลเมืองจำนวนมากที่ปฏิบัติตามบรรทัดฐานของตน ไม่ว่าจะเป็นกฎหมายจราจรที่พวกเราส่วนใหญ่ยินดีปฏิบัติตาม หรือคำพูดน่ารักๆ เช่น การพูดว่า “ขอโทษ” ถ้าเราเผลอชนข้อศอก ความสอดคล้องเสริมสร้างความสงบเรียบร้อยและกีดกันความโกลาหล มีตาข่ายนิรภัยต้อนรับ

เราสามารถปฏิบัติตามกฎและมาตรฐานที่ทราบได้ และไม่ต้องสร้างนิสัยและพฤติกรรมตั้งแต่ต้น เราสามารถปล่อยให้คนอื่นเป็นผู้นำในขณะที่เราพยักหน้าเห็นด้วยและหาจุดที่สะดวกสบายพอที่จะอยู่ได้ เราสามารถมีส่วนร่วมในการรักษาคำสั่งที่กำหนดไว้ล่วงหน้า และรู้สึกถึงความปลอดภัยและการสนับสนุนที่มาพร้อมกับการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม

เราไม่ได้ถูกเหยียดหยามในฐานะกบฏหรือคนนอกหรือป้ายชื่ออื่นที่มีเจตนาดูหมิ่น น่าอับอาย และรังแกเราให้เข้าร่วม เราสามารถละเว้นจากการอุทิศชั่วโมงหรือปีอันไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อใคร่ครวญเพื่อพิจารณาว่าอะไรคือของแท้และอะไรคือสิ่งที่เสแสร้ง

ความสอดคล้องมีข้อเสีย

เราอาจไม่มีวันค้นพบว่าเราเป็นใคร หากเราสนองความต้องการของผู้อื่นโดยละเลยความต้องการของตนเอง เราอาจกดดันตัวเองให้ปรับตัวได้แม้จะไม่สอดคล้องกับผลเสียต่อสุขภาพ ความเป็นอยู่ และศักยภาพของเราก็ตาม เราอาจละทิ้งการคิดอย่างมีวิจารณญาณและไปร่วมกับกลุ่มโดยไม่คำนึงถึงคุณค่าหรือศีลธรรมของการกระทำ

ประวัติศาสตร์มีตัวอย่างมากมายของการคิดแบบกลุ่มซึ่งแต่ละบุคคลปฏิบัติตามประเพณีและความเชื่อของกลุ่มและพิจารณาการกระทำของตนย้อนหลังเท่านั้น หลังจากการกระทำที่ชั่วร้ายเกิดขึ้นและมีคนชี้นิ้วไปที่หลักการที่มีคุณธรรมมากกว่า ลองพิจารณาคดี Salem Witch Trials หรือการลงประชาทัณฑ์ของชาวแอฟริกันอเมริกัน

หากความสอดคล้องเป็นดาวเหนือของเรา เราอาจไม่มีความคิดหรือความสามารถในการปลูกฝังตัวตนสูงสุดของเรา เราอาจมองไม่เห็นการพัฒนาเทคโนโลยีใหม่ๆ การรักษาโรคสมองเสื่อม ความสามารถในการค้นหาความรัก หรือการดำเนินการที่จำเป็นเพื่อทำให้โลกยั่งยืน เราอาจลืมนิสัยและแนวคิดที่เป็นประโยชน์สูงสุดหรือเลวร้ายที่สุดของเรา โดยไม่สามารถรับรู้ถึงความแตกต่างระหว่างสิ่งเหล่านั้นได้

เราอาจเชื่อว่าชีวิตเกิดขึ้นกับเรา เป็นคนเฉยๆ และยังไม่เห็นบทบาทของเราในละคร ทางเลือกที่ทำไว้ และสิ่งที่รอคอย เราไม่ได้ตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างการเขียนบทกับการอ่านบทที่คนอื่นแสดง

สิ่งประหลาด: ยืนอยู่นอกวงกลม

ผู้ที่แปลกประหลาดซึ่งเป็นคำที่ใช้เรียกสิ่งที่ตรงกันข้ามของผู้ตามแบบแผนคือผู้ที่ยืนอยู่นอกวงกลมอย่างสัมพันธ์กัน โดยมีกฎเกณฑ์ชี้นำตามกฎของเธอเอง คนเหล่านี้เป็นคนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวสูง มองเห็นปัญหาจากมุมที่ไม่คาดคิด และคิดหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นนวัตกรรมใหม่ หรือสร้างสรรค์ผลงานศิลปะที่เคลื่อนไหวได้ พวกเขาเป็นผู้นำ นักประดิษฐ์ ศิลปิน ผู้วิเศษ และผู้ประกอบการ ลองนึกถึงไอน์สไตน์, โมสาร์ท, มาดามกูรี, ซูซาน บี. แอนโทนี่, สตีฟ จ็อบส์, เจมส์ บอลด์วิน, เรเมดิโอส วาโร, ราเชล คาร์สัน. พวกเขาคือผู้มีวิสัยทัศน์ที่กล้าก้าวกระโดดอย่างมีจินตนาการ พวกเขาเป็นผู้บุกเบิกที่ถูกบังคับให้ทำตามสัญชาตญาณของตนและเต็มใจที่จะไปคนเดียวโดยไม่ได้รับการสนับสนุนจากคนรอบข้าง

คนประหลาดนี้ถูกมองว่าไม่ธรรมดา แปลก แปลก ซึ่งอาจเป็นผลดีหรือไม่เอื้ออำนวย ขึ้นอยู่กับการเลี้ยงดูและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ ที่น่าสนใจคือคำว่า "แปลก" ซึ่งมีความหมายเชิงลบ แต่เดิมถือเป็นชื่อเล่นที่มีพลังอันยิ่งใหญ่ “Weird” มาจากภาษาอังกฤษโบราณ “wyrd” แปลว่าโชคชะตา โอกาส และโชคชะตา และถูกกำหนดให้เป็น “การมีอำนาจควบคุมโชคชะตา” ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่ฉันถือว่าเป็นมหาอำนาจที่น่าอิจฉาที่สามารถเข้าถึงได้ แปลกหมายถึงความถูกต้อง ความถูกต้องรวมถึงการพึ่งพาตนเองและการเสริมอำนาจในตนเอง

จุดแข็งของการใช้ชีวิตอย่างแท้จริง

หนึ่งในจุดแข็งของการดำเนินชีวิตอย่างแท้จริงคือความรู้สึกถึงเสรีภาพ อิสรภาพมาจากการเป็นนายของตัวเอง ทำตามลางสังหรณ์และความโน้มเอียงของตัวเอง และยอมรับความรับผิดชอบ เราได้รับความรู้ที่เป็นรายบุคคล โดยอาศัยประสบการณ์ตรงและการไตร่ตรองที่ให้ความมั่นใจและสะดวกในการตัดสินใจ มีชีวิตชีวา มีพลัง และมีชีวิตชีวา เราใส่ใจทั้งโลกส่วนตัวและโลกที่ใหญ่กว่า เราสัมผัสและไตร่ตรอง มองภายนอกตัวเราและภายใน

พลังส่วนบุคคล ความเข้มแข็งภายใน และสติปัญญาของเรา แจ้งให้เราทราบว่าเมื่อใดควรรุกไปข้างหน้าและเมื่อใดควรถอย เมื่อใดควรเปล่งเสียงและเมื่อใดควรฟัง เมื่อใดควรทำตามความรู้สึกของสัญชาตญาณ และเมื่อใดควรรอหรือกระโดด และเมื่อใดควรวางกลยุทธ์หรือนั่งเฉยๆ และเฝ้าดูเมฆ

มันไม่ใช่อย่างใดอย่างหนึ่ง/หรือสถานการณ์ แต่เป็นเรื่องของจำนวนหนึ่งและการผสมผสานและความสมดุลแบบใด มันเป็นเรื่องของการสอบสวนและสอบสวนอย่างต่อเนื่อง เป็นเรื่องของการรู้ว่าบทสรุปของช่วงเวลานั้นไม่แน่นอน แต่เป็นหนึ่งในหลาย ๆ ประเด็นที่อาจเปิดเผยตัวเองตามกาลเวลา แสงที่เจิดจ้า หรือการจดบันทึกตอนดึก

ลิขสิทธิ์ 2023 สงวนลิขสิทธิ์.
ดัดแปลงโดยได้รับอนุญาตจากผู้จัดพิมพ์
Bear & Co. ที่ประทับของ ประเพณีภายในระหว่างประเทศ.

แหล่งที่มาของบทความหรือหนังสือโดยผู้เขียนคนนี้:

หนังสือ: นิเวศน์วิทยา

Ecosomatics: แนวทางปฏิบัติด้านรูปลักษณ์สำหรับโลกแห่งการค้นหาการเยียวยา
โดย เชอริล พัลแลนท์

ในคู่มือปฏิบัตินี้ Cheryl Pallant อธิบายว่าระบบนิเวศน์ศาสตร์—ศูนย์รวมทำงานเพื่อสุขภาพส่วนบุคคลและสุขภาพของโลก—สามารถช่วยให้เราเปลี่ยนจิตสำนึกของเราผ่านการฟังที่ขยายออกไปด้วยประสาทสัมผัสทั้งหมดของเรา และโอบรับการเชื่อมโยงระหว่างโลกภายในและโลกภายนอกของเรา ตลอดทั้งเล่ม ผู้เขียนนำเสนอแบบฝึกหัดเชิงนิเวศน์และการฝึกจิตเพื่อช่วยให้คุณขยายการรับรู้ พัฒนาสติปัญญาทางร่างกาย ละทิ้งความเชื่อที่จำกัด ลดความกลัว ความวิตกกังวล และความแปลกแยก และเปิดไปสู่ระดับการรับรู้ที่ช่วยให้คุณสามารถปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่มากขึ้น วิสัยทัศน์ของสิ่งที่เป็นไปได้ของมนุษย์

คู่มือนี้เผยให้เห็นถึงวิธีการรวมรูปลักษณ์เข้ากับชีวิตประจำวัน โดยแสดงให้เห็นว่าร่างกายเป็นกระบวนการที่เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ โดยไม่แยกออกจากธรรมชาติ และด้วยการเริ่มการเดินทางภายในที่เปลี่ยนแปลงได้ เราจะสามารถนำการเยียวยามาสู่โลกรอบตัวเรา

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่.  ยังมีให้ในรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Cheryl Pallant ปริญญาเอกเป็นนักเขียน กวี นักเต้น ผู้รักษา และศาสตราจารย์ที่ได้รับรางวัล หนังสือเล่มใหม่ล่าสุดของเธอคือ Ecosomatics: แนวทางปฏิบัติที่รวบรวมไว้สำหรับโลกแห่งการค้นหาการเยียวยา เล่มที่แล้วได้แก่ การเขียนและร่างกายกำลังเคลื่อนไหว: ปลุกเสียงด้วยการฝึกร่างกาย ติดต่อด้นสด: บทนำสู่รูปแบบการเต้นรำที่มีชีวิตชีวา; โสมแทงโก้; และคอลเลกชันบทกวีหลายบทรวมถึง การฟังร่างกายของเธอ. เธอสอนที่มหาวิทยาลัยริชมอนด์และเป็นผู้นำการประชุมเชิงปฏิบัติการทั่วทั้งสหรัฐอเมริกาและต่างประเทศ

เยี่ยมชมเว็บไซต์ของผู้เขียนได้ที่ CherylPallant.com.

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้