ในช่วงแรกๆ ของชีวิต เราทำให้มุมมองของเราแข็งแกร่งขึ้น วิธีที่เรามองโลก ให้กลายเป็นตัวกรองที่ประสาทสัมผัสทั้งหมดของเราผ่านเข้าไป ไม่ว่าเราจะเรียกตัวกรองนี้ว่ากำแพงแห่งอัตตา ฟองแห่งแนวคิด โครงเรื่อง หรือเพียงแค่ "ความคิด" ก็จะกลายเป็นกำแพงกั้นระหว่างตัวเรากับความมั่งคั่งราคะที่รายล้อมเรา

รูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส ทั้งหมดนี้เป็นหน้าต่างของแสงภายใน พวกเขาเชื้อเชิญให้เราสัมผัสชีวิตของเราอย่างเต็มที่ การเชื่อมต่อที่ไม่มีบัฟเฟอร์กับขอบเขตการรับรู้ของเราเชิญชวนให้เราเปิดกว้างและลื่นไหลเหมือนกับความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงไปของเรา การรับรู้ที่กรองแล้วจำกัดความเข้าใจของเราเกี่ยวกับธรรมชาติที่แท้จริงของเรา ซึ่งเปิดกว้างและลื่นไหลมากกว่าที่เรารับรู้โดยทั่วไป

มองโลกจากมุมมองของผู้อื่น

ของขวัญอย่างหนึ่งของชาวพื้นเมืองคือความใกล้ชิดกับโลกธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น พวกเขาใช้พิธีกรรมและภารกิจการมองเห็นเพื่อค้นหา "สัตว์ที่มีพลัง" และรวมเอาลักษณะที่พึงประสงค์ของสัตว์นั้นเข้าไว้ในจิตใจของพวกเขา พวกเขาขยายวิสัยทัศน์โดยเรียนรู้ที่จะเรียกร้องจุดแข็งจากผู้อื่นที่อาจเหลือเพียงเมล็ดพันธุ์แห่งศักยภาพ

พลิกโลกของคุณโดยการเรียนรู้ที่จะมองจากมุมมองของผู้อื่นช่วยให้เข้าถึงแสงภายในได้เพียงเพราะมันจัดรูปแบบที่คุ้นเคย หากเรามุ่งมั่นที่จะฝึกความยืดหยุ่นของบทบาทนี้ไม่ช้าก็เร็วก็จะกลายเป็นความชอบตามธรรมชาติ

ต่อไปนี้เป็นเทคนิคง่ายๆ ที่สามารถนำไปใช้ได้เกือบทุกสถานการณ์ เมื่อคุณทราบแล้ว ประเด็นคือเปลี่ยนมุมมองของคุณอย่างสิ้นเชิง

ลองทำสิ่งนี้: ครั้งต่อไปที่คุณเติมความสดชื่นด้วยการดื่มน้ำ ลองนึกภาพว่าน้ำจากมุมมองของปลา สำหรับคุณ น้ำหนึ่งแก้วเป็นสิ่งที่ควรบริโภค แต่สำหรับปลา มันคือบ้าน

ครั้งต่อไปที่คุณชื่นชมช่อดอกไม้ที่สวยงาม ให้เปลี่ยนมุมมองของคุณให้เป็นรูปผึ้ง สำหรับคุณแล้ว ดอกไม้เป็นความสุขที่เกิดจากรูปแบบและกลิ่นหอม แต่สำหรับผึ้ง ดอกไม้อาจเป็นตัวแทนของการทำงานในแต่ละวัน ครั้งต่อไปที่คุณถูกแมลงวันบ้านที่น่ารำคาญรบกวน ลองนึกภาพมันจากมุมมองของแมงมุม สำหรับคุณ แมลงวันเป็นเพียงศัตรูพืช สำหรับแมงมุม มันเป็นอาหารเย็นแสนอร่อย

สุนัขของคุณหน้าตาเป็นอย่างไร? การเดินไปรอบๆ บล็อกที่คุ้นเคยอาจดูเหมือนเป็นโอกาสที่น่าเบื่อสำหรับคุณ แต่สำหรับสัตว์เลี้ยงของคุณ มันคือตาข่ายที่มีกลิ่น เสียง และพื้นผิวที่น่าสนใจ

หลังจากที่คุณได้ฝึกฝนเทคนิคนี้โดยการเชิญชวนมุมมองใหม่ๆ ที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงกับแมงมุม ปลา หรือสุนัข ให้ย้ายการฝึกปฏิบัติของคุณไปสู่โลกมนุษย์ เทคนิคนี้มีความละเอียดอ่อนมากขึ้น เนื่องจากเรามักจะฉายมุมมองของเราเองต่อเพื่อนมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่เราทำงานหรืออาศัยอยู่ด้วย ดังนั้น การเริ่มต้นฝึกกับคน "เป็นกลาง" ในชีวิตของคุณอาจเป็นประโยชน์ เช่น คนเร่ร่อนที่คุณเดินผ่านไปบนถนน หรือแคชเชียร์ที่ร้านขายของชำ

สำหรับคุณแล้ว ค่าเล็กน้อยเป็นสิ่งที่อาจไม่คุ้มกับการพยายามเอื้อมมือหยิบขึ้นมาจากพื้น อย่างไรก็ตาม สำหรับคนจรจัด มันอาจแสดงถึงสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ลองนึกภาพว่ากระแสของผู้คนที่เดินผ่านเคาน์เตอร์เช็คเอาท์ปรากฏต่อแคชเชียร์ที่ร้านขายของชำอย่างไร ประสบการณ์ของเธอเป็นอย่างไรเมื่อเทียบกับของคุณ?

จากนั้นคุณสามารถนำการปฏิบัตินี้ไปสู่คนที่คุณสนิทสนมมากที่สุดได้ หากคุณมีลูกเล็กๆ พยายามมองบ้านของคุณจากมุมมองของเธอ มันแตกต่างไปจากที่คุณเห็นอย่างสิ้นเชิง

ลองทิ้งวาระของคุณทั้งหมดและจินตนาการถึงการโต้เถียงที่คุณมีกับเด็กอายุ 12 ปีจากมุมมองของเขาเท่านั้น ให้ตัวเองอยู่ในที่ของคนรักและจินตนาการว่าการสร้างความรักรู้สึกอย่างไรจากมุมมองของเขาหรือเธอ

ลองเปลี่ยนมุมมองของคุณไปยังที่ที่ใหญ่กว่านี้ คุณนึกภาพโลกตามที่พระเจ้าเห็นได้ไหม มุมมองของลมคืออะไร? ฝนหรือหิมะรู้สึกอย่างไรเมื่อตกลงสู่พื้นโลก? ต้นไม้รู้สึกอย่างไร หยั่งรากลึกในดินและเอื้อมถึงสวรรค์?

จัดพิมพ์โดย Hay House Inc.
ลิขสิทธิ์ 2000. www.hayhouse.com.

แหล่งที่มาของบทความ

เส้นทางสู่จิตวิญญาณ
โดย คาร์ลอส วาร์เตอร์

เส้นทางสู่จิตวิญญาณ มีแบบฝึกหัด การแสดงภาพ และการทำสมาธิ 101 แบบ บางส่วนนำมาจากประเพณีทางประวัติศาสตร์และคลาสสิกต่างๆ ของวัฒนธรรมของโลก และบางส่วนเป็นแบบเรียบง่าย ปัจจุบัน และร่วมสมัย ทั้งหมดนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเติบโตทางวิญญาณในหลายๆ ด้าน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักเรียนขั้นสูง หากคุณต้องการสัมผัสความงามที่แท้จริงและความศักดิ์สิทธิ์ในชีวิตของคุณ หนังสือเล่มนี้มีทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือปกอ่อนนี้ หรือดาวน์โหลด จุด Edition

เกี่ยวกับผู้เขียน

Carlos Warter MD, Ph.D. เป็นแพทย์ จิตแพทย์จิตแพทย์ข้ามบุคคล วิทยากร และผู้บุกเบิกด้านการเพิ่มจิตสำนึกและการรักษาทางเลือก เขาเป็นผู้เขียน ความทรงจำของวิญญาณ และ คุณคิดว่าคุณเป็นใคร? พลังบำบัดของตัวตนอันศักดิ์สิทธิ์ของคุณ. เกิดในชิลี ดร. Warter ได้รับรางวัลผู้ส่งสารสันติภาพแห่งสหประชาชาติ และรางวัล Pax Mundi สำหรับความพยายามด้านมนุษยธรรมของเขา เขานำเสนอปาฐกถาพิเศษ เวิร์กช็อป และสัมมนาทั้งในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลก

หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้

at ตลาดภายในและอเมซอน