ความอ่อนแอไม่ใช่ความขี้ขลาดหรือความอ่อนแอ แต่เป็นการยอมรับว่าเราอ่อนไหว มีชีวิตอยู่ และได้รับผลกระทบทางอารมณ์จากการปฏิสัมพันธ์และประสบการณ์ของเรา

คำที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเพื่อแสดงคุณภาพนี้ ได้แก่:

ที่สามารถเข้าถึงได้
Available
เข้าถึงได้
จุดเปิด
นำเสนอ
เปิดกว้าง
อ่อนไหว
ไม่มีอาวุธ

เมื่อเราเปิดกว้างและเข้าถึงได้ เราสามารถเชื่อมต่อกับตัวเราเอง และเราทำให้ผู้อื่นเชื่อมต่อกับเราได้ง่ายขึ้นมาก

ฉันเรียนรู้บทเรียนนี้เมื่อหลายปีก่อน และเป็นจุดเปลี่ยนในชีวิตของฉันทั้งส่วนตัวและในอาชีพ เมื่อฉันอายุสามสิบ อาชีพของฉันก็เบ่งบาน ฉันได้เรียนรู้วิธีการพูดคำที่ฉลาดและสร้างความประทับใจที่ดีให้กับลูกค้า แต่ชีวิตของฉัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านความสัมพันธ์ใกล้ชิด สะท้อนถึงความจำเป็นในการเติบโตส่วนบุคคล

แม้ว่าฉันจะทำงานอย่างหนักในจิตใจและร่างกายของฉัน แต่ศูนย์อารมณ์ของฉันก็ไม่ได้รับความสนใจเท่ากัน ความคลาดเคลื่อนนี้ดูเหมือนจะแสดงออกมาในความสัมพันธ์ที่น้อยกว่าการเติมเต็ม หลังจากหาเหตุผลเข้าข้างตัวเองว่าไม่ได้เจอคนที่ใช่ ฉันก็เริ่มพิจารณาความรับผิดชอบของตัวเองและถามว่า “จะทำได้อย่างไร I ?กลายเป็นคนที่ใช่?”

ตามคำแนะนำของเพื่อนที่ฉันทำตามคำแนะนำเนื่องจากความถูกต้องแม่นยำของคำติชมที่สำคัญของเธอ ฉันไปพบนักจิตอายุรเวท นี่เป็นการยืดเวลาตั้งแต่ได้รับการเลี้ยงดูจากนักบำบัดโรค ไปบำบัดตั้งแต่ยังเป็นเด็ก และศึกษาจิตวิทยามาหลายปีทั้งในด้านวิชาการและในทางปฏิบัติ ฉันรู้สึกสงสัยและหยิ่งผยองเกี่ยวกับโอกาสในการหาคนที่ฉันนับถือ

ค้นหาตัวเอง

นาทีที่ฉันเดินเข้าไปในห้องทำงานของ Dr. Mort Herskowitz ความสงสัยและความเย่อหยิ่งของฉันก็หายไป มีบางอย่างเกี่ยวกับการจ้องมองที่ทะลุทะลวงของเขา ความสนใจที่บริสุทธิ์ และความสบายใจในตัวเองที่ทำให้เห็นชัดเจนว่าทันทีที่เขามองมาที่ฉัน ว่าฉันหลอกเขาไม่ได้ และในไม่ช้าฉันก็พบว่าต่อหน้าเขา ฉันไม่สามารถหลอก ตัวฉันเอง เขาไม่สนใจในสิ่งที่ไม่เป็นความจริง มอร์ตเป็นกระจกสะท้อนตัวตนที่แน่วแน่

แพทย์ด้านโรคกระดูกและจิตแพทย์ มอร์ตได้รับการฝึกฝนมาเป็นเวลาเก้าปีกับวิลเฮล์ม ไรช์ (1897–1957) ผู้บุกเบิกจิตวิทยาเชิงลึกในตำนาน ฉันได้ศึกษาทฤษฎีเกราะของตัวละครของ Reich ความคิดที่ว่าความเครียดและบาดแผลของเรายังคงอยู่ในกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในของเรา แต่เชื่อว่าฉันได้แยกแยะทั้งหมดนั้นผ่านการปฏิบัติทางร่างกายและจิตใจมานานหลายปี ไม่ถูกต้อง!

ฉันทำงานกับ Mort ให้ดีขึ้นไปอีก XNUMX ปีข้างหน้า ในช่วงเวลานั้นเขาช่วยให้ฉันค้นพบและสัมผัสได้ถึงความวิตกกังวล ความกลัว ความละอาย และความโกรธที่ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันมี ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นที่ไหน? บางทีมันอาจจะเป็นมรดก? หรืออาจมาจากความผิดหวังในวัยเด็กที่ไม่ได้รับการแก้ไข? ฉันไม่รู้

การทำงานกับ Mort ไม่ได้เน้นที่การวิเคราะห์หรือทำความเข้าใจสาเหตุ ค่อนข้างจะเกี่ยวกับการปล่อยชุดเกราะและประสบกับความเปิดกว้างและความมีชีวิตชีวามากขึ้น ยากขนาดนี้ — และมันอาจเป็นงานที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำ — มันถูกปลดปล่อยออกมา

ความรู้สึกของการเชื่อมต่อที่มากขึ้น Great

เมื่อฉันเรียนรู้ที่จะหายใจผ่านชุดเกราะ พลังงานก็เริ่มเคลื่อนผ่านตัวฉันในรูปแบบใหม่ เหมือนกับน้ำที่ไหลผ่านท่อดับเพลิงเมื่อข้องอถูกขจัดออกไป แม้ว่าฉันจะประสบกับอารมณ์ที่ไม่ค่อยดีนัก แต่ฉันก็ออกจากสำนักงานของมอร์ตด้วยความรู้สึกเชื่อมโยงกับตัวเองมากขึ้น ผู้คนในชีวิตของฉัน และทุกสรรพสิ่ง

ใบไม้ของต้นไม้ที่มุมถนนในฟิลาเดลเฟียจะดูเขียวขึ้นอยู่เสมอ และแสงจากภายนอกก็ดูสว่างขึ้นเสมอเมื่อฉันออกจากที่ทำงานของเขา และเมื่อความรู้สึกมืดมนและน่าสยดสยองปรากฏขึ้น ความรู้สึกเหล่านั้นก็ลดลงและถูกแทนที่ด้วยคลื่นแห่งความสุข ความกตัญญู และความซาบซึ้งเข้ามาแทนที่

ฉันเริ่มเห็น Mort ในวันก่อนโทรศัพท์มือถือและอีเมล แต่ที่มุมตรงข้ามสำนักงานของเขามีโทรศัพท์สาธารณะ หลังจากแต่ละเซสชั่น ฉันจะพบว่าตัวเองหยิบโทรศัพท์นั้นขึ้นมาและโทรหาใครบางคนในชีวิตเพื่อพูดว่า “ฉันรักคุณ” นี่ไม่ใช่การแสดงออกถึงความรู้สึกอ่อนไหวแบบผิวเผิน แต่เป็นประสบการณ์ที่เป็นแก่นแท้ของการเป็นอยู่ของฉัน ความสัมพันธ์ด้วยความรักนั้นเป็นรากฐานของชีวิต

ปล่อยเกราะ

Wilhelm Reich อาจารย์ของ Mort เขียนว่า “คนที่หุ้มเกราะ มีกลไกที่เข้มงวด คิดอย่างมีกลไก สร้างเครื่องมือกลไก และสร้างแนวคิดเกี่ยวกับธรรมชาติด้วยกลไก” ในโลกที่ซับซ้อนและบ้าคลั่งของเรา เราอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องป้องกันตัวเองจากการโจมตีของสิ่งเร้าที่เป็นพิษ อันตรายคือตามที่ Reich เตือน ชุดเกราะกลายเป็นการตั้งค่าเริ่มต้นของเรา ซึ่งขัดขวางความสามารถของเราในการเชื่อมต่อกับตัวเราและผู้อื่นอย่างแท้จริง

การทำงานกับ Mort ทำให้ฉันค้นพบความขัดแย้งที่ลึกซึ้ง เมื่อฉันปลดชุดเกราะและรู้สึกว่าเปิดกว้างและเข้าถึงได้มากที่สุด ฉันก็ค้นพบที่มาของความมั่นใจและความเชื่อมโยงจากภายใน ช่องโหว่คือพลัง เพราะการเปิดกว้างและเข้าถึงได้ทำให้สามารถเชื่อมต่อได้อย่างแท้จริง คุณสามารถดำเนินการนี้ในการบำบัดเป็นเวลาหลายสิบปีหรือฝึกฝนในการมีปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันของคุณ

ลิขสิทธิ์ ©2017 โดย Michael J. Gelb
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจาก New World Library
www.newworldlibrary.com.

แหล่งที่มาของบทความ

The Art of Connection: 7 ทักษะการสร้างความสัมพันธ์ที่ผู้นำทุกคนต้องการตอนนี้
โดย Michael J. Gelb

ทุกวันนี้ การหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าแบบเห็นหน้ากันแทนที่จะใช้ทางลัดทางเทคโนโลยีมักจะง่ายกว่า แต่อย่างที่ Michael Gelb โต้แย้งในหนังสือที่น่าสนใจและให้ความบันเทิงเล่มนี้ ความสัมพันธ์ที่มีความหมายซึ่งมาจากปฏิสัมพันธ์ที่แท้จริงคือกุญแจสำคัญในการสร้างความคิดสร้างสรรค์และการแก้ปัญหาที่ยากจะแก้ไข ใน ศิลปะแห่งการเชื่อมต่อ, Gelb เสนอวิธีการเจ็ดวิธีในการพัฒนาสายสัมพันธ์ที่จำเป็นนี้ในชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวของพวกเขา

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

ไมเคิล เจ. เกลบ เป็นผู้เขียน ศิลปะแห่งการเชื่อมต่อ และเป็นผู้บุกเบิกด้านความคิดสร้างสรรค์ การเรียนรู้แบบเร่งรัด และความเป็นผู้นำด้านนวัตกรรม เขาเป็นผู้นำการสัมมนาสำหรับองค์กรต่างๆ เช่น DuPont, Merck, Microsoft, Nike, Raytheon และ Darden School of Business ของมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนีย เขาเป็นผู้เขียนร่วมของ พลังสมอง และผู้เขียน วิธีคิดแบบเลโอนาร์โด ดา วินชี และหนังสือขายดีอื่นๆ อีกหลายรายการ เว็บไซต์ของเขาคือ www.MichaelGelb.com

หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้

at

พลังวิเศษที่สามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณได้

ไมเคิล เจ. เกลบ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันบอกคุณว่าคุณมีพลังวิเศษที่สามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณในขณะที่ทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์ขึ้นอย่างมาก

จากความขัดแย้งสู่การแก้ไข: การใช้หลักการไอคิโดเพื่อแก้ไขความขัดแย้ง

ไมเคิล เจ. เกลบ

โรเจอร์ ฟิชเชอร์ (1922–2012) ทำหน้าที่เป็นนักบินลาดตระเวนในสงครามโลกครั้งที่ XNUMX จากนั้นจบการศึกษาจาก Harvard Law School และได้เป็นศาสตราจารย์...

ฝึกฝนศิลปะแห่งการเชื่อมต่อคุณภาพสูง

ไมเคิล เจ. เกลบ

การฝึกฝนศิลปะแห่งการเชื่อมต่อในการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันที่ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญคือกุญแจสำคัญในการใช้ประโยชน์จากมันเมื่อคุณ...

ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชม InnerSelf.comที่ไหนมี 20,000 + บทความเปลี่ยนชีวิตส่งเสริม "ทัศนคติใหม่และความเป็นไปได้ใหม่" บทความทั้งหมดได้รับการแปลเป็น 30+ ภาษา. สมัครรับจดหมายข่าว ถึงนิตยสาร InnerSelf ซึ่งตีพิมพ์ทุกสัปดาห์ และ Daily Inspiration ของ Marie T Russell นิตยสาร InnerSelf ได้รับการตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 1985