การทำสมาธิมีมาตั้งแต่กำเนิดมนุษย์ และการทำสมาธิก็มีหลายประเภทพอๆ กับที่ผู้คนในโลกนี้มีหลายประเภท การทำสมาธิไม่จำเป็นต้องมีความเชื่อทางจิตวิญญาณหรือศาสนาใด ๆ เป็นพิเศษ และไม่มีวิธีใด "ถูกต้อง" ในการทำสมาธิ การทำสมาธิบางอย่างเป็นการเดินสมาธิ บางอย่างเน้นที่การทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง บางอย่างเน้นการหายใจและการควบคุมลมหายใจ บางอย่างเกี่ยวข้องกับการท่องมนต์ลับอย่างเงียบ ๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า และบางส่วนเกี่ยวข้องกับการรับรู้สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างระมัดระวัง (เช่น ค่อยๆ ม้วนองุ่นเข้าปากและ ชิม)
หากคุณได้ลองนั่งสมาธิมาหลายแบบแล้ว คุณอาจรู้แล้วว่าการทำสมาธิแบบใดดีที่สุดสำหรับคุณ หากคุณเพิ่งเริ่มทำสมาธิ คุณสามารถลองการทำสมาธิหลายๆ แบบในบทนี้ และหวังว่าอย่างน้อยหนึ่งในนั้นจะดึงดูดใจคุณ
การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นประโยชน์ของการทำสมาธิว่าเป็นจริงและลึกซึ้ง เพียงแค่นั่งสมาธิ ผู้คนก็สามารถลดความเครียดที่พวกเขารู้สึกในชีวิต บรรเทาความเจ็บปวดทางกาย เพิ่มความตระหนักรู้ ผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการประสานงานระหว่างจิตใจและร่างกาย บรรลุความรู้สึกสงบและมีความสุข มองเห็นความเป็นไปได้มากขึ้น และ แม้กระทั่งลดอายุทางชีวภาพ ในบทนี้ มีการทำสมาธิประเภทต่างๆ เพื่อประเมินและเปลี่ยนออร่าของคุณให้เหมาะกับชีวิตที่คุณต้องการมากที่สุด เมื่อคุณเลือกด้านที่คุณอยากจะปรับปรุงมากที่สุด (ความรัก เงินทอง การบรรเทาความเครียด) คุณสามารถติดตามความคืบหน้าในบันทึกประจำวันโดยบันทึกข้อสังเกตของคุณในขณะที่คุณผ่านกระบวนการเปลี่ยนออร่าเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณ การทำสมาธิสามารถทำได้คนเดียวหรือเป็นกลุ่มโดยบุคคลคนเดียวจะแนะนำขั้นตอนการทำสมาธิและอำนวยความสะดวกในการแบ่งปันประสบการณ์
คุณเคยถูกปลุกให้ตื่นกลางดึกแล้วนอนไม่หลับอีกไหม? บางครั้งเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดมาก จิตใจของคุณจะจดจ่อกับปัญหามากจนการนอนหลับของคุณหยุดชะงัก แม้ว่าคุณจะรู้ว่าความกังวลดังกล่าวทำให้เสียเวลาและพลังงานของคุณไปเปล่าๆ พวกเขาก็ดูเหมือนจะใช้ชีวิตของตัวเองได้ในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณอาจพบว่าตัวเองจำเป็นต้องตื่นขึ้นและทำบางสิ่งที่เคลื่อนไหว เนื่องจากมีอะดรีนาลีนจำนวนมากไหลเวียนอยู่ในระบบของคุณ ในสถานการณ์เหล่านี้ จำไว้ว่าวิธีที่ดีที่สุดคือการทำสมาธิ คุณอาจต้องพยายามบ้างเพื่อให้จำไว้ว่าการทำสมาธิเป็นทางเลือกหนึ่ง เพราะความเร่งด่วนในการทำบางสิ่งอาจทรงพลังมาก
อีกครั้งหนึ่งที่คุณสามารถได้รับประโยชน์อย่างมากจากการทำสมาธิ แต่อาจลืมทำคือเมื่อคุณพยายามทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จภายในเวลาอันสั้นที่สุดเท่าที่จะทำได้ เช่นเดียวกับไฮดราที่มีหลายหัว คุณจะสูญเสียการมองเห็นที่เป็นหนึ่งเดียวและรู้สึกเหมือนถูกดึงไปในทิศทางต่างๆ พร้อมกัน มันอาจจะดูบ้าไปหน่อยที่จะจัดเวลา XNUMX นาทีเพื่อนั่งสมาธิในช่วงเวลาดังกล่าว เนื่องจากคุณตระหนักดีว่าต้องทำให้เสร็จมากแค่ไหน ลองทำสมาธิดูสักครั้ง และดูว่ายี่สิบนาทีที่คุณลงทุนในการทำสมาธิและ/หรือการสวดมนต์นั้นได้รับผลตอบแทนที่ชดเชยความล่าช้าและความไม่สะดวกที่เกี่ยวข้องหรือไม่ แทนที่จะรู้สึกเครียดและเหนื่อย คุณสามารถรู้สึกผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่าได้ แทนที่จะคิดว่าคุณมีตัวเลือกน้อยหรือไม่มีเลย คุณสามารถดูตัวเลือกที่หลากหลายที่คุณสามารถเลือกได้ แทนที่จะรู้สึกสับสน คุณสามารถรู้สึกจดจ่อและมีศูนย์กลาง มีหลายครั้งหลังจากการทำสมาธิและ/หรือสวดมนต์ ซึ่งคุณอาจรู้สึกว่าได้รับการชี้นำให้ทำสิ่งที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม และทุกสิ่งที่คุณทำก็รู้สึกง่ายดาย เช่น คุณได้รับความช่วยเหลือจากนางฟ้า เอลฟ์ และเทวดา !
หากคุณกำลังมองหาวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มออร่าของคุณและเปลี่ยนชีวิตของคุณ จากการศึกษาพบว่าการทำสมาธิอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ การศึกษาห้าปีของอาชญากรชายที่ถูกคุมขังจากเรือนจำกลางพบว่าผู้ถูกทัณฑ์บนที่ฝึกสมาธิมีโอกาสน้อยที่จะกลับไปติดคุกหรือถูกตัดสินจำคุกในข้อหาก่ออาชญากรรมครั้งใหม่ร้อยละ 35 ถึง 40 เมื่อเทียบกับผู้ทัณฑ์บนที่คล้ายกันที่ไม่ได้นั่งสมาธิ การทำสมาธิได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าการฝึกอาชีพ จิตบำบัด และการศึกษาในเรือนจำ ในการช่วยให้ผู้ถูกทัณฑ์บนหลุดพ้นจากอาชญากรรม แม้ว่าปัญหาของคุณอาจไม่รุนแรงเท่าปัญหาของนักโทษรัฐบาลกลาง แต่ก็ยังดีที่จะรู้ว่ามีเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณ
การทำสมาธิต่อไปนี้ส่วนใหญ่ต้องการให้คุณมีพื้นที่เงียบสงบสำหรับตัวเองประมาณยี่สิบหรือสามสิบนาที คุณสามารถอ่านข้อมูลทั้งหมดเพื่อทำความเข้าใจว่าข้อใดอาจเป็นประโยชน์หรือน่าสนใจสำหรับคุณมากที่สุด และทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกี่ยวข้องก่อนที่คุณจะใช้เวลาในการทดลองใช้
การทำสมาธิจักระชีวิตที่ดีที่สุด
การทำสมาธินี้เป็นการทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นในทุกวิถีทาง อาจต้องใช้เวลามากในตอนแรก แต่เมื่อการโฟกัสและความสนใจของคุณดีขึ้น มันก็จะง่ายขึ้นและใช้เวลาน้อยลง เป้าหมายของการทำสมาธิจักระชีวิตที่ดีที่สุดคือการจินตนาการถึงตัวตนในอนาคตที่ดีที่สุดของคุณในขณะที่ดูจักระหลักทั้งเจ็ด - และเพื่อจัดตำแหน่งจักระของคุณให้สอดคล้องกับการจัดเรียงในอุดมคตินี้
เมื่อคุณเริ่มขั้นตอนการทำสมาธิ คุณอาจประสบปัญหาบางอย่างที่ยังคงจดจ่ออยู่กับแต่ละจักระ องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดและปัจจัยแห่งความสำเร็จสำหรับการทำสมาธินี้คือคุณต้องการอย่างยิ่งที่จะจัดจักระของคุณให้มีศักยภาพสูงสุด และยังคงจดจ่ออยู่กับจักระแต่ละตัวตามที่รู้สึกและปรากฏให้คุณเห็น รอจนกว่าจักระของคุณจะเปลี่ยนเพื่อให้เข้ากับการกำหนดค่าในอุดมคติ คุณ.
1. ลองนึกภาพตัวเองในอนาคตที่ดีที่สุดในรูปแบบของพลังงานด้วยจักระหลักทั้งเจ็ดที่ส่องแสงเจิดจ้า รู้สึกถึงความรักของคุณในการก้าวไปสู่การเป็นตัวของตัวเองในอนาคตที่ดีที่สุด และผ่านสายใยแห่งความรักนี้ ให้สัมผัสถึงตัวตนในอนาคตของคุณราวกับว่ามันเป็นร่างกายที่มีพลังของคุณเองในขณะนี้ผ่านสายพลังงานนี้
2. เริ่มต้นด้วยจักระที่เจ็ด, จักระมงกุฎ, เปรียบเทียบวิธีที่จักระมงกุฎของตัวเองในอนาคตที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับความรู้สึกของจักระมงกุฎของร่างกายพลังงานปัจจุบันของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้สังเกตความแตกต่างในการไหลของพลังงาน สี และพื้นผิว หากมีความแตกต่างอย่างมากระหว่างวิธีที่จักระมงกุฎของคุณรู้สึกตอนนี้กับความรู้สึกของตัวเองในอนาคตที่ดีที่สุด ให้ลิ้มรสความรู้สึกของจักระมงกุฎของตัวเองในอนาคต มีความสุขในมัน; สังเกตทุกความแตกต่างและรายละเอียดของประสบการณ์
3. สัมผัสสายพลังแห่งความรักที่เชื่อมโยงร่างกายพลังงานปัจจุบันของคุณและร่างกายพลังงานของตนเองในอนาคตที่ดีที่สุด สังเกตว่าจักระมงกุฎเกี่ยวกับตัวตนของคุณในอนาคตที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และนำจักระมงกุฎปัจจุบันของคุณขึ้นสู่ความรู้สึกเหมือนกัน คุณอาจสังเกตเห็นว่าจักระอื่นๆ ในร่างพลังงานของคุณได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงนี้ และหากสิ่งนี้เกิดขึ้น ให้ผ่อนคลายในความรู้ที่ว่าคุณกำลังปรับร่างกายพลังงานของคุณเองให้เข้ากับรูปแบบที่เหมาะสมที่สุด จักระแต่ละตัวมีผลกระทบต่อเพื่อนบ้านและไวต่อการเปลี่ยนแปลง ไปอย่างช้าๆและลิ้มรสความรู้สึกของจักระมงกุฎของคุณตอนนี้
4. ทำซ้ำขั้นตอนที่ 2 และ 3 ข้างต้นสำหรับจักระที่หก จักระตาที่สาม รู้สึกรักที่จะเป็นเหมือนตัวเองในอนาคตที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สัมผัสได้ว่าจักระตาที่สามจะรู้สึกอย่างไรเมื่อได้รับการกำหนดค่าอย่างเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ใช้เวลาของคุณและใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณเพื่อดื่มด่ำกับช่วงเวลานี้ และเมื่อคุณสังเกตเห็นความแตกต่างของความรู้สึกที่สำคัญทุกอย่างแล้ว ปล่อยให้จักระตาที่สามของร่างกายพลังงานปัจจุบันของคุณเปลี่ยนแปลงไปสู่การกำหนดค่าที่ดีที่สุด
5. ทำซ้ำขั้นตอนที่ 2 และ 3 ข้างต้นสำหรับจักระที่ห้า จักระคอ รู้สึกว่าคุณชอบที่จะมีจักระลำคอที่ปรับแต่งได้อย่างสมบูรณ์แบบและรู้สึกว่าสิ่งนี้รู้สึกอย่างไร เมื่อคุณมีความรู้สึกที่ชัดเจนและสมบูรณ์แล้ว ให้นำมันกลับมาที่จักระลำคอของร่างกายพลังงานปัจจุบันของคุณ
6. ทำซ้ำขั้นตอนที่ 2 และ 3 ข้างต้นสำหรับจักระที่สี่ จักระหัวใจ นี่คือจักระแห่งความรักและความเห็นอกเห็นใจของคุณ และนี่คือความรู้สึกที่คุณควรจดจ่อในตอนนี้เพื่อตัวคุณเองในอนาคตที่ดีที่สุด จักระหัวใจของคุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณเป็นศูนย์รวมของชีวิตของตัวเองในอนาคตที่ดีที่สุด? นำความรู้สึกนี้กลับไปสู่จักระหัวใจของร่างกายพลังงานปัจจุบันของคุณ และเก็บความรู้สึกนั้นไว้ - ลิ้มรสและโอบรับมัน
7. ทำซ้ำขั้นตอนที่ 2 และ 3 ข้างต้นสำหรับจักระที่สาม จักระช่องท้องสุริยะ นี่คือศูนย์กลางการสื่อสารของคุณระหว่างคุณกับโลกภายนอก และศูนย์พลังงานที่ทรงพลังสำหรับการสำแดงสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตของคุณ รู้สึกว่าตัวเองในอนาคตที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กำลังถือพลังงานจักระช่องท้องนี้ - มันชัดเจนและแข็งแกร่งและสดใสและสะอาดหรือไม่? เป็นไปได้มากว่ามันจะมีรูปร่างที่ดีกว่าพลังงานจักระช่องท้องแสงอาทิตย์ของคุณในปัจจุบัน! คุณสามารถแก้ไขได้โดยเปลี่ยนจักระช่องท้องของคุณที่มีอยู่เพื่อให้ตรงกับตัวตนในอนาคตที่ดีที่สุดของคุณ
8. ทำซ้ำขั้นตอนที่ 2 และ 3 ด้านบนสำหรับจักระที่สอง จักรฮาระด้านล่างสะดือของคุณ จักระนี้เรียกอีกอย่างว่าจักระ "ด่านเทียน" และเป็นสถานที่ที่คุณอาจหยิบขึ้นมาและถือสิ่งของของคนอื่นโดยไม่ได้ตั้งใจ รู้สึกว่าจักระที่สองของตัวเองในอนาคตที่ดีที่สุดนั้นแตกต่างไปจากร่างกายพลังงานในปัจจุบันของคุณและปล่อยให้จักระของคุณเปลี่ยนไปเพื่อให้เข้ากับตัวตนในอุดมคติของคุณ
9. ทำซ้ำขั้นตอนที่ 2 และ 3 ด้านบนสำหรับจักระแรก จักรรากที่ฐานของกระดูกสันหลังของคุณ รู้สึกว่าตัวเองในอนาคตที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้นั้นมีรากฐานที่ดีเพียงใด และสิ่งนั้นช่วยให้คุณยืนหยัดเพื่อตัวเองและรู้สึกเป็นศูนย์กลางและเป็นส่วนสำคัญและเป็นส่วนสำคัญของทุกสิ่งที่เป็นอยู่ได้อย่างไร สังเกตความรู้สึกทั้งหมดในจักระรากที่สมดุลที่สุดของคุณ และนำคุณสมบัติเหล่านั้นกลับมาที่จักระรากร่างกายพลังงานปัจจุบันของคุณ
10. เมื่อคุณได้ดูและเปลี่ยนจักระทั้งหมดของคุณแล้ว ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อให้รู้สึกว่าจักระของคุณรวมเข้าด้วยกันและมีปฏิสัมพันธ์กับโลกรอบตัวคุณ ให้ความสนใจว่าวันของคุณเปลี่ยนไปจากปกติอย่างไร หวังว่าจะเป็นในรูปแบบที่สนุกสนาน และในความรู้สึกของคุณที่มีต่อตัวเองและเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ
ครั้งแรกที่คุณทำเช่นนี้ เป็นความคิดที่ดีที่จะวาดสิ่งที่คุณเห็นและจดบันทึกเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสังเกตในแบบฝึกหัดนี้ โน้ตของคุณจะช่วยเตือนคุณถึงเป้าหมายที่มีพลังสูงสุด
สุขภาพที่ดีและการทำสมาธิบำบัด
เช่นเดียวกับความกังวลและความเครียดเรื้อรังที่ก่อความเสียหายให้กับออร่าของตัวเองก่อนแล้วจึงสร้างปัญหาในร่างกายของเรา การหลุดพ้นจากความเครียดในที่สุดสามารถล้างออร่าของตัวเองและทำให้ปัญหาสุขภาพร่างกายกลับคืนมา การทำสมาธิทั้งหมดที่เพิ่มความรู้สึกโดยรวมของการมีพลังงานและผ่อนคลายไปพร้อม ๆ กันนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ การทำสมาธิต่อไปนี้ดีเป็นพิเศษสำหรับการปรับปรุงสุขภาพร่างกาย เนื่องจากเป็นการเน้นย้ำและความตั้งใจเป็นหลัก
I. หาเวลาและสถานที่เงียบสงบที่คุณสามารถมีเวลาเพียงยี่สิบถึงสามสิบนาที นั่งหรือนอนราบในท่าที่สบายที่สุดสำหรับคุณ
2. หลับตาและสัมผัสร่างกายที่มีพลังรอบตัวคุณ สังเกตว่าคุณสามารถมองเห็นบริเวณที่มืด รู น้ำตา รอยขาด หรือส่วนของพลังงานที่เป็นเม็ดเล็กๆ ได้หรือไม่
3. ลองนึกภาพว่าตอนนี้คุณกำลังเรียกนางฟ้า/พลังแห่งความรักที่สดใส เพื่อช่วยคุณซ่อมแซมส่วนที่เสียหายในออร่าของคุณ (สำคัญ: เมื่อคุณเรียกเทวดาครั้งแรก ให้แน่ใจว่าได้ระบุว่าคุณเชิญเฉพาะผู้ที่มาในรูปแบบความรักที่บริสุทธิ์ที่สุดเท่านั้น อย่าเชิญสิ่งมีชีวิตที่มีพลังใด ๆ ที่เรียกร้องคุณหรือไม่รู้สึกรักอย่างเต็มที่) พลังงานนี้ การเป็นผู้เชี่ยวชาญในการเสริมสร้างสนามพลังงานของคุณ และเมื่อคุณขอความช่วยเหลือ จะเริ่มซ่อมแซมพื้นที่ที่เสียหายทั้งหมดของออร่าของคุณทันที
4. หากร่างกายต้องการความช่วยเหลืออย่างมาก ให้เรียกทูตสวรรค์หรือสิ่งมีชีวิตอื่นหรือสองคน . . หรือสาม! รู้ว่าสิ่งที่คุณต้องการจะได้รับ ตราบใดที่คุณขอด้วยสุดใจและรู้สึกขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือที่คุณได้รับ
5. สังเกตว่านางฟ้าเหล่านี้กำลังทำอะไร และคุณรู้สึกดีขึ้นมากเพียงใดเมื่อพวกมันทำงานเพื่อทำให้ฟู เคลียร์ และซ่อมแซมออร่าของคุณ สังเกตความรู้สึกทางกายภาพใดๆ ก็ตามที่คุณรู้สึกในขณะที่การรักษานี้ดำเนินต่อไป
การทำสมาธิแบบบูรณาการ
การทำสมาธินี้อาจดูค่อนข้างแปลกใหม่และผิดปกติ เพราะมันเกี่ยวข้องกับการมองเห็นตัวตนที่เป็นไปได้ทั้งหมดของคุณ การทำสมาธินี้มีคุณค่าพิเศษ เพราะมันนำความเป็นระเบียบเรียบร้อยมาสู่จักรวาลมากขึ้นตามความเป็นจริงที่เป็นไปได้ทั้งหมด ในขณะที่คุณพบว่าตัวเองเชื่อมโยงกับความเป็นจริงที่เป็นไปได้ทั้งหมดของคุณอย่างมีสติและผ่อนคลายและมีพลังมากขึ้นผ่านการทำสมาธินี้ ประโยชน์ที่เขาจะได้รับอย่างลึกซึ้งและลึกซึ้ง
1. ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ในรูปแบบต่างๆ มากมายในจักรวาลคู่ขนานจำนวนนับไม่ถ้วน ในจักรวาลหนึ่งคุณยากจน ในอีกจักรวาลหนึ่งคุณมั่งคั่ง และในอีกจักรวาลหนึ่ง คุณเป็นเพศตรงข้ามกับสิ่งที่คุณเป็นอยู่ทุกวันนี้ สิ่งที่ยังคงเหมือนเดิมในทุกจักรวาลคือคุณลักษณะเฉพาะบางประการเกี่ยวกับแก่นแท้ของพลังงานของคุณและตัวตนที่แท้จริงของคุณ
2. ลองนึกภาพว่าเมื่อคุณตระหนักถึงตัวตนที่เป็นไปได้ทั้งหมดของคุณ พวกเขาจะรับรู้ถึงคุณ เมื่อคุณตั้งใจที่จะมีพลังและผ่อนคลายมากขึ้นผ่านการทำสมาธิ แต่ละคนก็เช่นกัน
3. ลองนึกภาพว่าคุณและตัวตนที่เป็นไปได้ทั้งหมดของคุณมีพื้นฐาน ดังนั้นการปฏิเสธ ความเครียด และความตึงเครียดทั้งหมดจะค่อยๆ ลดลง
4. ทุกครั้งที่สูดดมความรัก ตัวตนที่เป็นไปได้ทั้งหมดของคุณจะรู้สึกรักและเชื่อมโยง ทุกครั้งที่หายใจออกของความกังวล ความสงสัย ความโกรธ และความกลัว ตัวตนที่เป็นไปได้ทั้งหมดของคุณจะรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นและมีศูนย์กลางมากขึ้น
5. ลองนึกภาพว่าคุณและตัวตนที่เป็นไปได้ทั้งหมดของคุณเชื่อมโยงกับแหล่งที่มาอันศักดิ์สิทธิ์ และได้รับแรงบันดาลใจที่จะช่วยให้คุณบรรลุจุดประสงค์เฉพาะและจุดหมายพิเศษของคุณ
6. เมื่อเสร็จสิ้นการทำสมาธินี้แล้ว ขอบคุณตัวเองที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่เข้าร่วมการทำสมาธินี้
เจริญสมาธิภาวนา
คุณมีความเจริญรุ่งเรืองในหลาย ๆ ด้านแล้ว การทำสมาธินี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณทำได้ดีแค่ไหน และเพิ่มความมั่นใจว่าคุณกำลังดึงดูดทุกสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้ กุญแจสู่ความสำเร็จของการทำสมาธิความเจริญรุ่งเรืองคือความรู้สึกของมัน ขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณที่จะรู้สึกขอบคุณและรัก และปลดปล่อยความกลัวและความขุ่นเคือง
1. หลับตาแล้วมองตัวเองเป็นวิญญาณ ไม่อย่างนั้นพระเจ้าจะมองเห็นคุณ ส่องแสงเจิดจ้าราวกับดวงดาว คุณถูกล้อมรอบด้วยความรักและถูกสร้างขึ้นจากความรัก คุณมีค่าเกินกว่าจะวัดได้ คุณได้รับพรด้วยความสามารถในการช่วยเหลือตนเองและผู้อื่นในหลายๆ ด้าน คุณมีศักยภาพในตัวคุณที่จะเปล่งประกายเจิดจ้ากว่าที่เคย สิ่งเดียวที่เคยหยุดคุณไม่ให้ส่องแสงเจิดจ้าคือความกลัวและความขุ่นเคืองของคุณ ละโทษและความโกรธ และความสงสัยและความกังวลทั้งหมด คุณเป็นสัตภาวะอันศักดิ์สิทธิ์ของความสว่างภายในที่ประจักษ์ในรูปแบบทางกายภาพ ในขณะที่คุณรวบรวมแสงศักดิ์สิทธิ์นี้อย่างเต็มที่มากขึ้น คุณจะได้รับพรด้วยความเจริญรุ่งเรืองอย่างล้นเหลือ ความช่วยเหลืออยู่ที่นี่เสมอสำหรับคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือขอคำแนะนำจากจิตวิญญาณ
2. ลืมตาและพูดออกมาดังๆ สามครั้งว่า “ที่มาของความเจริญทั้งปวงนั้นไม่มีสิ้นสุด และอวยพรให้ข้าพเจ้ามีความอุดมสมบูรณ์ ขอบคุณที่เติมเต็มทุกความต้องการในวันนี้และเสมอมา”
3. รู้สึกถึงพลังแห่งความรักของทุกคนที่สนับสนุนความพยายามของคุณ
4. ใช้การรับรู้ทางประสาทสัมผัสขั้นสูงทั้งหมดของคุณ (ผู้มีญาณทิพย์ ญาณทิพย์ ญาณทิพย์ ผู้มีญาณทิพย์ ผู้มีญาณทิพย์) จินตนาการถึงอนาคตที่ดีที่สุดของคุณอย่างเต็มที่และมีชีวิตชีวาที่สุด ดูและรู้สึกว่าตัวเองดำดิ่งสู่ทุกแง่มุมของชีวิตอย่างที่คุณต้องการมากที่สุด พูดออกมาดังๆ ว่า "ความฝันที่ฉันโปรดปรานทั้งหมดเป็นจริงแล้ว!" และสัมผัสถึงความเบิกบานใจของสิ่งนี้
การทำสมาธิเริ่มต้นใหม่
ในระดับมาก ชีวิตของคุณคือสิ่งที่คุณสร้างขึ้นให้เป็น โดยอาศัยความคิดและความรู้สึกที่เป็นนิสัยประจำวันของคุณ คุณสร้างรากฐานที่สร้างบ้านแห่งชีวิตของคุณ ข้อดีของการชำระล้างรากฐานชีวิตที่ยุ่งเหยิงให้กระฉับกระเฉงก็คือ เหมือนกับกระดานชนวนที่ว่างเปล่าหรือตาราง รสา อะไรก็ตามก็เป็นไปได้สำหรับคุณ การทำสมาธินี้เหมาะสำหรับคุณหากคุณประสบปัญหาในชีวิตอย่างต่อเนื่อง และต้องการหาจุดสะอาดอย่างกระฉับกระเฉงเพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่
1. คุณจำช่วงเวลาที่คุณยังเป็นเด็กและรู้สึกตื่นเต้นกับบางสิ่งบางอย่างได้หรือไม่? คุณไม่ได้กังวลเกี่ยวกับการปฏิบัติจริง และยังไม่ได้บอกใครว่าคุณรู้สึกอย่างไรและกำลังคิดอะไรอยู่ คุณกำลังประสบกับช่วงเวลาที่มีความเป็นไปได้และความกระตือรือร้นอย่างมาก
2. ดมกลิ่นรอบ ๆ ตัวคุณขณะที่คุณรู้สึกถึงความสุขของการเป็นอยู่ คุณรู้อยู่ในใจและจิตวิญญาณของคุณว่าทุกสิ่งเป็นไปได้ และสามารถมองไปรอบ ๆ โลกและรู้สึกว่าหัวใจของคุณร้องเพลง ดูสีและรูปร่างของพลังงานรอบตัวคุณ สัมผัสได้ถึงเนื้อสัมผัสของมัน
3. ห่อช่วงเวลาพิเศษนี้อย่างกระฉับกระเฉงเป็นของขวัญจากอดีตของคุณและนำมันมาสู่ชีวิตของคุณในขณะนี้ สัมผัสได้ถึงความเบิกบานของความอัศจรรย์ที่คุณมีและความสุขที่แท้จริงในการมีชีวิตอยู่ นี่คือพลังงานที่คุณสามารถนำมาใช้กับทุกสิ่งในชีวิตที่คุณต้องการได้ อะไรก็ได้ทั้งนั้น! ด้วยความมหัศจรรย์และความคิดสร้างสรรค์แบบเด็กๆ คุณสามารถเผชิญกับทุกสถานการณ์ด้วยความรัก ความกลัว และความกลัว คุณตั้งใจที่จะประสบความสำเร็จในการนำของขวัญพิเศษของคุณมาสู่โลก และคุณสามารถสัมผัสถึงความสุขที่แท้จริงในการมีความสุขในแก่นแท้ของสิ่งที่คุณเป็น
4. หากคุณรู้สึกถึงความคิดหรือความรู้สึกด้านลบใดๆ ให้ปิดกั้นตัวเองและปล่อยให้มันไหลลงสู่พื้นดิน มองดูปัจจุบันแห่งความสุขของความตื่นเต้นในวัยเยาว์ของคุณ แล้วสัมผัสถึงความสุขและความประหลาดใจที่มันนำมาสู่คุณอีกครั้ง คุณเป็นคนใหม่ในวันนี้ สดชื่นด้วยพลังแห่งจิตวิญญาณที่อ่อนเยาว์และพร้อมที่จะทำทุกอย่างที่คุณตั้งใจ!
นำการทำสมาธิกลับบ้าน
เมื่อคุณทำให้การทำสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้านไม่ว่าจะอยู่ที่ใด หากคุณต้องการทราบว่าการทำสมาธิสามารถสร้างความแตกต่างได้มากน้อยเพียงใดในชีวิตของคุณ ให้ติดตามว่าคุณนั่งสมาธิบ่อยแค่ไหนในบันทึกประจำวัน เมื่อคุณรู้สึกเร่งรีบ การทำสมาธิสามารถทำให้คุณกลับมามีชีวิตนิรันดร์ได้ในขณะนี้ เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย การทำสมาธิสามารถฟื้นฟูและฟื้นฟูร่างกายและจิตวิญญาณของคุณได้ เมื่อคุณรู้สึกสับสน การทำสมาธิจะทำให้คุณมีความชัดเจน เมื่อคุณรู้สึกพ่ายแพ้ การทำสมาธิสามารถให้แรงบันดาลใจและแนวคิดใหม่ๆ แก่คุณได้
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
อดัมส์สื่อสิ่งพิมพ์. ©2003. www.adamsmedia.com
ที่มาบทความ:
ข้อได้เปรียบของออร่า: สีในออร่าของคุณจะช่วยให้คุณบรรลุความต้องการและดึงดูดความสำเร็จได้อย่างไร
โดย Cynthia Sue Larson
ในการตอบคำถาม: เราสามารถปรับปรุงชีวิตของเราด้วยการเปลี่ยนสนามพลังงานของเราได้หรือไม่? ออร่าได้เปรียบ เผยความลับสุดยอดแห่งวิทยาศาสตร์ว่าเราคือพลังงาน หนังสือเล่มนี้สำรวจว่าออร่าคืออะไรและทำงานอย่างไร นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการมองเห็นและสัมผัสออร่าของคุณ ตลอดจนวิธีเสริมสร้างและเปลี่ยนแปลงออร่า ตลอดจนวิธีดึงดูดสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุด และวิธีป้องกันตนเองจากสิ่งที่คุณต้องการน้อยที่สุด ส่วนที่สามให้การทำสมาธิออร่าที่มีคุณค่าหลายอย่างสำหรับชีวิตประจำวัน
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (ฉบับที่ใหม่กว่า/หน้าปกที่แตกต่างกัน)
เกี่ยวกับผู้เขียน
Cynthia Sue Larson ทำงานร่วมกับ Aura Imaging Systems ในรัฐแคลิฟอร์เนียให้คำปรึกษาและพัฒนาเทคโนโลยีที่ทันสมัยเพื่อจับภาพรัศมีบนแผ่นฟิล์ม เธอเป็นโฮสต์ของเว็บไซต์ยอดนิยม www.realityshifters.comให้ข้อมูลแก่ผู้เยี่ยมชมเกี่ยวกับรัศมีและฟอรัมเพื่อหารือเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา บทความของเธอปรากฏในนิตยสารเช่น Magical Blend, Parabola และ Lightworker
