ภาพโดย โวกันดาพิกซ์ ราคาเริ่มต้นที่ Pixabay

ระวังความรู้เท็จ
มันอันตรายมากกว่าความไม่รู้.
                                 — จอร์จ เบอร์นาร์ด ชอว์

สภาพแวดล้อมทางสื่อดิจิทัล/โซเชียลมีเดียในปัจจุบันแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงกระบวนทัศน์ครั้งใหญ่ ซึ่งทำให้การมีสติและการไตร่ตรองมีความสำคัญมากขึ้นกว่าที่เคย แต่หากไม่มีความสัมพันธ์แบบเห็นหน้ากันเป็นประจำ ความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจก็อาจลดน้อยลงหรือหายไปได้

ในโลกออนไลน์ ผู้คนสามารถนำเสนอตัวเองในรูปแบบที่เป็นเท็จ ซึ่งทำให้ความเห็นอกเห็นใจทำได้ยาก เด็กๆ มักจะสร้างความใกล้ชิดเทียมโดยการสั่งการการตอบสนองทันทีจาก Siri หรือ Alexa ซึ่งทำให้ความสามารถในการเรียนรู้วิธีพิจารณาจิตใจของมนุษย์อีกคนลดลง

ด้วยเหตุนี้ เราจึงต้องให้ความสนใจเพิ่มเติมกับตัวตนภายในของเราเมื่อใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับพื้นผิวดิจิทัล เราควรตระหนักถึงอันตรายของยุคดิจิทัลที่มีต่อจิตใจของเรา ดังภาพประกอบจากเรื่องราวต่อไปนี้จากประเทศญี่ปุ่น

สุดขีดที่น่ากลัว

พิจารณาการปิดระบบทางสังคมในญี่ปุ่นที่เรียกว่า Hikikomori. คำภาษาญี่ปุ่นนี้อธิบายถึงชุมชนของคนหนุ่มสาวที่ต้องทนทุกข์ในช่วงวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว ความทุกข์ทรมานสามารถคงอยู่ได้นานหลายสิบปี แม้ว่าเมื่อเร็วๆ นี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะได้รับความสนใจจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต แต่แนวคิดของฮิคิโคโมริก็มีมานานพอที่จะทำให้บางคนอยู่ในวัยสี่สิบและห้าสิบแล้ว

ตามรายงานที่เผยแพร่ คนหนุ่มสาวมากถึง 2% ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้ชายในญี่ปุ่น เกาหลี และฮ่องกง ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการฮิคิโคโมริ ชายหนุ่มเหล่านี้มีประสบการณ์ในวัยเด็กที่บอบช้ำทางจิตใจและครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์มากมาย ในฐานะนักสันโดษทางสังคม พวกเขาใช้ชีวิตแบบมีรั้วรอบขอบชิด อยู่อย่างสันโดษในห้องต่างๆ ภายในบ้านของพ่อแม่

ลักษณะเด่นของโรคนี้ ได้แก่ ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่บ้าน ไม่สนใจงานหรือโรงเรียน และถอนตัวออกจากบ้านอย่างต่อเนื่องนานกว่า XNUMX เดือน พวกเขาตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งและการกีดกันทางสังคม โดยทั่วไปแล้ว ลักษณะทั่วไปคือพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกเพื่อนปฏิเสธ พวกเขามักจะขี้อายและเก็บตัว เจ้าอารมณ์ และอาจมีความผูกพันที่หลีกเลี่ยงได้ บ่อยครั้งที่พวกเขามีความคาดหวังสูงจากพ่อแม่ แต่พวกเขามีผลการเรียนต่ำและทำให้พ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบผิดหวัง

บางคนแย้งว่ากระบวนการของพวกเขาไม่ใช่กระบวนการทางพยาธิวิทยา แต่เป็นการตอบสนองของสังคมที่ทุกข์ยากซึ่งต้องการการฟื้นฟูการสื่อสารอย่างมาก พวกเขาไม่ได้สื่อสารกับใครเกี่ยวกับสิ่งใดๆ พ่อแม่ทิ้งอาหารไว้นอกประตูบ้าน พวกเขาไปเข้าห้องน้ำเมื่อทุกอย่างชัดเจนเท่านั้น โดยหลีกเลี่ยงการติดต่อกับบุคคลอื่น หากพวกเขาออกจากบ้านหรือมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น มักจะเป็นเวลากลางดึก โดยปกติจะไปร้านสะดวกซื้อเมื่อไม่มีใครอยู่ พวกเขาใช้ชีวิตในโลกไซเบอร์ทางออนไลน์รายล้อมไปด้วยเทคโนโลยีและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ การรักษามีความยาวและซับซ้อน และจัดการกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และการกลับคืนสู่สังคม ซึ่งถือเป็นเรื่องใหญ่หลังจากผ่านไปหลายทศวรรษโดยไม่มีการเชื่อมต่อระหว่างมนุษย์

โซเชียลมีเดียนำไปสู่ โซเชียล พฤติกรรม?

แม้ว่าจะมีประชากรเพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่ถูกจัดประเภทเป็น Hikikomoriปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นการเตือนคนที่เหลือในสังคม เมื่อคุณใช้เวลาส่วนใหญ่กับโซเชียลมีเดีย คุณอาจไม่มีแรงจูงใจที่จะเป็นนักสืบแนวจิตวิทยา ยิ่งไปกว่านั้น ไม่ว่าคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความชอกช้ำในวัยเด็กหรือภาระใดๆ ก็ตามที่ต้องเผชิญกับพฤติกรรมในปัจจุบัน คุณจะเสี่ยงต่อสิ่งเหล่านั้นมากขึ้นเพราะคุณไม่รู้เลยว่ามันส่งผลต่อคุณอย่างไร

นี่เป็นปรากฏการณ์เฉพาะทางวัฒนธรรมหรือความผิดปกติทางจิตเวชที่เกิดขึ้นใหม่ทุกแห่งหรือไม่ น่าเสียดายที่มีหลักฐานเพิ่มมากขึ้นเกี่ยวกับเรื่องหลังนี้—การกักขังแบบวัยรุ่นมีอยู่ทั่วโลก การระบาดใหญ่ได้ผลเพียงเพื่อแพร่กระจายปรากฏการณ์ที่ปิดตัวลงนี้เท่านั้น

แม้ว่ากระแสนี้จะได้รับความนิยมเมื่อเร็วๆ นี้ แต่ฉันก็มีคนไข้คนหนึ่งชื่อเอิร์ลเมื่อ 20 ปีที่แล้ว ซึ่งดูเหมือนจะมีแนวโน้มปิดตัวลง เอิร์ลเกิดในเอเชียแต่เติบโตในสหรัฐอเมริกา เขาเป็นลูกคนเดียวของคู่สามีภรรยาที่ประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จอย่างมากและตั้งความคาดหวังทางวิชาการไว้สูง น่าเสียดายที่เอิร์ลเป็นนักเรียนธรรมดาๆ และไม่ค่อยมีแนวโน้มด้านวิชาการมากนัก ผลก็คือเขาทำให้พ่อแม่ของเขาผิดหวังอย่างมาก เอิร์ลมีพรสวรรค์ด้านศิลปะเป็นพิเศษ แต่ความสามารถเหล่านี้ไม่ได้มีคุณค่าหรือได้รับการส่งเสริม

เมื่อรู้สึกว่าเขาทำให้พ่อแม่ผิดหวังอยู่ตลอดเวลา เอิร์ลจึงไม่สามารถจัดการกับความเครียดได้ เขายอมแพ้กลายเป็นฤาษีที่ไม่มีแรงจูงใจจะทำอะไรนอกจากออกจากบ้านมาพบฉันสัปดาห์ละครั้ง ไม่เช่นนั้นเอิร์ลก็ขโมยออกไปที่ร้านสะดวกซื้อตอนกลางคืนเพื่อซื้ออาหารและวิดีโอเกมใหม่ๆ เมื่อเร็วๆ นี้ฉันได้อ่านเกี่ยวกับฮิคิโคโมริและคนอื่นๆ ที่มีลักษณะคล้ายกัน ฉันนึกถึงท่านเอิร์ลและวิธีที่เขาแสดงพฤติกรรมคล้ายกัน

ความท้าทายใหม่สำหรับการเชื่อมต่อของมนุษย์

ฉันเกรงว่าฮิคิโคโมริเป็นเพียงการแสดงของคนที่พูดเกินจริงถึงความยากลำบากที่เยาวชนอเมริกันต้องเผชิญ โดยเฉพาะเด็ก Gen Z ที่เกิดระหว่างปี 1997 ถึง 2012 พวกเขามีส่วนร่วมในเทคโนโลยีอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนและใช้เวลาในโลกเสมือนจริงมากกว่าใน โลกแห่งความจริง. เด็กชายวัย 10 ขวบโดยเฉลี่ยใช้ชีวิตทางสังคมโดยใช้ชุดหูฟังสำหรับเล่นเกมในห้องนอนและเล่น Minecraft กับเด็กคนอื่นๆ อีกหลายคน ซึ่งแต่ละคนแยกตัวอยู่ในบ้านของตัวเอง

เมื่อพวกเขามารวมตัวกัน ความแตกต่างเดียวที่สังเกตได้คือพวกเขาทั้งหมดอยู่ในห้องเดียวกัน เด็ก Gen Z ไม่ไปเดท พวกเขาออกไปเป็นกลุ่มแทน คุณจะพบกลุ่มเด็ก 10 คนนั่งอยู่รอบโต๊ะและส่งข้อความถึงผู้คนที่อยู่ในระยะที่ได้ยิน พวกเขาขาดการติดต่อแบบเห็นหน้ากันอย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากการใช้สมาร์ทโฟน พวกเขาไม่มีปฏิสัมพันธ์มากนักหรือสบตา หลายคนรู้สึกว่าไม่พร้อมที่จะดำเนินการหรือมีส่วนร่วมในการสนทนา เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้พูดคุยกับเด็กชายอายุ 13 ปี เขาบอกว่าเขาคุยกับคนอื่นไม่ได้และกลัวที่จะไปโรงเรียน

หลักฐานมีล้นหลาม

ยุคดิจิทัลทำให้คนหนุ่มสาวมีความเสี่ยงร้ายแรงต่อการสูญเสียทักษะทางสังคม และกำลังผลักดันพวกเขาให้ลึกเข้าไปในทะเลทรายทางเทคโนโลยีที่ไร้ซึ่งความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ เด็กสาววัยรุ่นมีความสนใจจากภายนอกและถูกล่อลวงให้หลงใหลในภาพลักษณ์ร่างกาย ซึ่งหนึ่งในสามของสาวๆ เหล่านี้ประสบปัญหาภาพลักษณ์ตนเองที่แย่ลงหลังจากออนไลน์ นอกจากนี้ อินฟลูเอนเซอร์ที่สร้างจากคอมพิวเตอร์กำลังแพร่หลายมากขึ้น

พื้นที่ นิวยอร์กไทม์ส รายงานเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่ามีผู้ติดตาม 1.6 ล้านคน “Lil Miquela” นางแบบที่ผลิตขึ้นมา ได้รับการเสนอชื่อให้เป็น 25 ใน XNUMX อินฟลูเอนเซอร์ชั้นนำโดย เวลา นิตยสารผู้มีวิสัยทัศน์เสมือนจริงวัย 19 ปีคนนี้เป็นหุ่นยนต์ตัวแรกที่แพร่ระบาดทางออนไลน์ เธอคือเสียงแห่งการเปลี่ยนแปลง ฐานแฟนคลับของเธอเพิ่มขึ้นจากผู้ติดตาม 1.6 ล้านคนเป็น 3 ล้านคนในสี่ปี

ภาพยนตร์สารคดีเช่น ลาร์สกับสาวแท้ และ เธอ เสียดสีสถานการณ์ ในภาพยนตร์ในอดีต ไรอัน กอสลิงเป็นคนหลงผิดและหลงรักสัตว์เลี้ยงที่กลายร่างเป็นมนุษย์ของเขาอย่างบ้าคลั่ง ซึ่งเป็นตุ๊กตาเป่าลมขนาดเท่าคนจริงที่ไร้ชีวิตชีวา ใน เธอวาคีน ฟีนิกซ์ ตกหลุมรักต้นแบบหญิงที่สมบูรณ์แบบ เธอบังเอิญเป็นเสียงของ Scarlett Johansson เสียงพูดที่ร้อนแรงและตอบสนองของโทรศัพท์มือถือของเขา ในภาพยนตร์ทั้งสองเรื่อง นักแสดงนำชายจะเลือกความสัมพันธ์กับวัตถุที่ไม่มีชีวิตมากกว่าการมีส่วนร่วมของมนุษย์

ภาพยนตร์เหล่านี้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการขาดการติดต่อของมนุษย์ โดยปลอมแปลงการตอบสนองที่สมบูรณ์แบบของตัวเลือกที่ไม่มีชีวิตแทนที่ความสนใจของมนุษย์ แม้ว่าความสัมพันธ์กับตุ๊กตาเป่าลมจะไม่ดีต่อสุขภาพ แต่การมีหุ่นยนต์ที่มีความฉลาดสูงนั้นแย่กว่านั้นมาก โดยอย่างหลังส่งเสริมภาพลวงตาว่า "ได้" คุณจริงๆ โดยให้การตอบสนองในอุดมคติที่จะทำลายโอกาสในการสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนจริงๆ

อุปกรณ์เทคโนโลยีเหล่านี้คล้ายกับสัตว์เลี้ยงพกพาที่ไม่ต้องการมากซึ่งไม่สามารถทำอะไรผิดหรือเป็นเพื่อนเล่นวิดีโอเกมของคุณในห้องที่อยู่ติดกัน ไม่มีที่ว่างสำหรับการปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ที่เป็นผู้ใหญ่

นักปรัชญา Michel Serres ตั้งชื่อเล่นให้คนรุ่นนี้ว่ารุ่น "Thumbe-lina" ซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้สามารถส่งข้อความด้วยนิ้วหัวแม่มือเท่านั้น ต้องใช้จินตนาการเพียงเล็กน้อยเพื่อคาดการณ์การเปลี่ยนแปลงของอีพีเจเนติกส์ของดีเอ็นเอ ซึ่งจะทำให้มือของเรากลายเป็นอุ้งเท้าไร้นิ้วด้วยนิ้วหัวแม่มือขนาดใหญ่เพียงนิ้วเดียว

หากคุณแนะนำให้ตัวละครกอสลิงหรือฟีนิกซ์คิดว่าเป็นการไตร่ตรองตัวเองมากขึ้น พวกเขาจะมองคุณด้วยความสับสน หากคุณตั้งสมมุติฐานว่าความรักที่พวกเขามีต่อคนที่ไม่ใช่มนุษย์อาจมีรากฐานมาจากสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตอันไกลโพ้นของพวกเขา พวกเขาจะจ้องมองคุณอย่างไม่เข้าใจ และนั่นคือปัญหา พวกเขาไม่สามารถจ้องมองเข้าและถอยหลังได้ แต่พวกเขาตกเป็นทาสของความทรงจำและเหตุการณ์ที่อดกลั้น ก่อให้เกิดความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนมีเหตุผลอย่างสมบูรณ์แบบแต่ไร้เหตุผลโดยสิ้นเชิงสำหรับเรา

ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งเหล่านี้กลายเป็นความสัมพันธ์เทียมที่ไม่ยั่งยืนและไม่น่าพึงพอใจในท้ายที่สุด เป็นสิ่งทดแทนการเชื่อมต่อของมนุษย์ได้ไม่ดี

ผลกระทบต่อสุขภาพจิต

มนุษย์เป็นสัตว์สังคมที่ผูกพันและอยู่ร่วมกับผู้อื่น พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดมาพร้อมนิสัยโดยกำเนิดที่จะแยกตัวและหลีกเลี่ยงการติดต่อกับมนุษย์ เรากำลังสร้างกำแพงกั้นระหว่างผู้คนกับรังไหมที่บ้าน ห่อหุ้มด้วยการสื่อสารทางไซเบอร์ที่บิดเบือนประสาทสัมผัสของเรา เรากำลังสูญเสียความสามารถในการสัมผัส กลิ่น และการอ่านใบหน้าและภาษากายของมนุษย์

การสนทนาแบบเห็นหน้ากันในคนรุ่นใหม่ล่าสุดของเรา รวมถึงคนรุ่นมิลเลนเนียลด้วย กำลังลดลง ความใกล้ชิดผ่านการสำรวจเรื่องเพศ ราคะ และความสัมพันธ์รักโรแมนติกได้แปลเป็น "เพื่อนที่มีประโยชน์" ความใกล้ชิดทางอารมณ์—การตกหลุมรักบุคคลอื่น—ไม่ใช่เรื่องแฟชั่นที่จะยอมรับ ชีวิตถูกแห่และแสดงด้วยรูปถ่ายที่โพสต์ ซึ่งมักจะหลายครั้งต่อวัน โดยมีรายละเอียดที่ชัดเจนบน Facebook และ Instagram

ไซต์โซเชียลมีเดียเช่น Instagram ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นพิษ โดยเฉพาะกับเด็กผู้หญิงวัยรุ่น อัลกอริธึมที่ฝังไว้ล่อลวงวัยรุ่นที่มีช่องโหว่ให้กลายเป็นรูปแบบการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นจนน่าติดตาม วัยรุ่นกำลังสร้างสรรค์ความเป็นจริงทางกายภาพของตนเองบน Instagram ด้วยฟิลเตอร์และพู่กันใบหน้าและร่างกาย แต่ในชีวิตจริงที่พวกเขาไม่สามารถซ่อนตัวอยู่หลังอวตารที่สมบูรณ์แบบได้ พวกเขาขอของขวัญในการทำศัลยกรรมจากพ่อแม่เพื่อปรับเปลี่ยนรูปร่างหน้าตาและร่างกายของพวกเขา ผลก็คือ เด็กผู้หญิงอายุ 13 ปี ต้องทนทุกข์ทรมานจากความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ เอกลักษณ์ที่ไม่ดี ภาพลักษณ์ที่แย่ลง ความซึมเศร้าและวิตกกังวลมากขึ้น และการฆ่าตัวตายในอัตราที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน

เนื่องจากคำและภาพที่เขียนมีอิทธิพลต่อโซเชียลมีเดีย ผู้คนจึงต้องตกแต่งตัวเองด้วยศิลปะบนเรือนร่างเพื่อให้เป็นที่รู้จัก เข้าใจ และแตกต่างจากผู้อื่น รอยสักและการเจาะทำให้เกิดโลกแห่งข้อมูลที่มองเห็นได้โดยไม่ต้องมีส่วนร่วม ไตร่ตรอง หรือคิดมาก

ความบันเทิงที่ไม่โต้ตอบ การดูโทรทัศน์ และความหลงใหลในอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นปัญหาการแพร่ระบาด รายงานระบุว่าเด็กอเมริกันโดยเฉลี่ยเล่นวิดีโอเกมหรือสัมผัสสื่ออิเล็กทรอนิกส์รูปแบบอื่น 5 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งสูงถึง 12 ถึง 14 ชั่วโมงต่อวัน

ครอบครัวพ่อหรือแม่คู่หลายครอบครัวมีข้อจำกัดบางประการเนื่องจากเวลาและทรัพยากรที่จำกัด ทีวีและวิดีโอเกมรับประกันการดูแลเด็กในตัว พี่เลี้ยงเด็กทางดิจิทัลให้ความช่วยเหลืออย่างมากในช่วงที่เกิดโรคระบาด เมื่อแม่ 2 ล้านคนต้องออกจากงานและอยู่บ้านเต็มเวลา

จินตนาการและความคิดสร้างสรรค์หายไป ความบันเทิง เทคโนโลยี และของเล่นและเกมที่ขับเคลื่อนด้วยการตลาดที่มีโครงสร้างสูงช่วยลดความจำเป็นในการเล่นเชิงจินตนาการ จำไว้ว่าจินตนาการและความฝันนั้นฟรี ทุกสิ่งทุกอย่างก่อให้เกิดพฤติกรรมเฉื่อยชาและความบันเทิง ลดการมีปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ การสบตากันแบบเห็นหน้า และการสบตา การพัฒนาทักษะทางวาจา ความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจ และการเข้าสังคมโดยทั่วไปจำเป็นต้องมีสายสัมพันธ์กลับไปกลับมา

การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ทำให้ปัญหาที่กล่าวมาข้างต้นรุนแรงขึ้น ผลกระทบจากความเครียดต่อประชากรจากการแพร่ระบาดนั้นรุนแรงมาก หลายคนกลัวที่จะออกไปข้างนอก ผู้ที่เคยเจ็บป่วยมาก่อน เช่น โรคตื่นตระหนก โรค OCD โรควิตกกังวลทั่วไป และภาวะซึมเศร้า มักไม่ค่อยเข้าสังคมและเชื่อมโยงกัน ความเหงาและการแยกตัวออกจากสังคมยังคงจำกัดการติดต่อสำหรับคนจำนวนมาก ความโศกเศร้าและความซึมเศร้าเพิ่มขึ้นอย่างมาก นับตั้งแต่เกิดการแพร่ระบาดไปทั่วโลก โรคต่างๆ เช่น PTSD ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ได้กลายเป็นคำศัพท์ประจำบ้าน ผู้คนมีอาการฉุนเฉียว อารมณ์แปรปรวน และมีแนวโน้มจะสะดุ้งมากกว่า พวกเขาอยู่บนขอบ

เรารู้ว่าอย่างน้อย 40% ของผู้ตอบแบบสำรวจล่าสุดที่รายงานโดย CDC ได้แสดงความวิตกกังวลและอาการความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจเพิ่มขึ้น การสำรวจซ้ำที่จัดทำโดย Journal of the American Medical Association (JAMA) เผยให้เห็นว่าความชุกของภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้นสามเท่าในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของโควิด การศึกษาอื่นพบว่าการค้นหาคำสำคัญในคำว่า "ความวิตกกังวล" และ "ความตื่นตระหนก" ในอินเทอร์เน็ตเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า เราจะปรับปรุงสถานการณ์อย่างไร? ประการแรก โดยการไตร่ตรองตนเองและคิดในใจ

ลิขสิทธิ์ 2023 สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์โดยได้รับอนุญาตจากผู้จัดพิมพ์,
กดกลุ่มหนังสือกรีนลีฟ.

ที่มาบทความ:

หนังสือ: เมื่อวานไม่เคยหลับไหล

เมื่อวานไม่เคยหลับใหล: การบูรณาการการเชื่อมต่อในชีวิตในปัจจุบันและในอดีตช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ของเราให้ดีขึ้นได้อย่างไร
โดย Jacqueline Heller MS, MD

In เมื่อวานไม่เคยหลับใหลJacqueline Heller ใช้ประสบการณ์ทางคลินิกมานานหลายทศวรรษเพื่อร้อยเรียงเรื่องราวอันทรงพลังที่ประกอบด้วยประสาทวิทยาศาสตร์ บันทึกความทรงจำเกี่ยวกับชีวิตของเธอในฐานะลูกของผู้รอดชีวิตจากการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ และประวัติผู้ป่วยที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิตและความบอบช้ำทางจิตใจต่างๆ

ดร. เฮลเลอร์นำเสนอแนวทางแบบองค์รวมที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งแสดงให้เห็นว่ากระบวนการบำบัดและการวิเคราะห์ตนเองช่วยให้เราเข้าใจประวัติศาสตร์ของเราและสร้างอนาคตที่ดีกว่าได้อย่างไร

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม และ/หรือ สั่งซื้อหนังสือปกแข็งเล่มนี้ คลิกที่นี่. ยังมีให้ในรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

นพ. แจ็กกี้ เฮลเลอร์นักจิตวิเคราะห์เป็นคณะกรรมการที่ได้รับการรับรองในด้านจิตเวชและประสาทวิทยา ประสบการณ์ทางวิชาชีพของเธอในฐานะแพทย์ฝึกหัดทำให้เธอมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับประสบการณ์ของมนุษย์ที่หลากหลาย

หนังสือเล่มใหม่ของเธอ เมื่อวานไม่เคยหลับใหล (สำนักพิมพ์ Greenleaf Book Group วันที่ 1 สิงหาคม 2023) เจาะลึกประสบการณ์ส่วนตัวของเธอเกี่ยวกับความบอบช้ำทางจิตใจของครอบครัว และการช่วยเหลือผู้อื่นให้ทำงานด้วยตนเอง

เรียนรู้เพิ่มเติมที่ JackieHeller.com.