ทุกวันนี้ พ่อแม่มีความกดดันมากมาย ตั้งแต่การป้อน "น้ำซุปข้นออร์แกนิกที่ดีที่สุด" ให้กับทารก ไปจนถึงการดูแลให้เด็กโตได้รับโอกาสในการพัฒนาทั้งหมดที่พวกเขาต้องการ ในขณะเดียวกันก็บันทึกเอกสารเกี่ยวกับ สิ่งทั้งหมดบน Instagram.
นอกจากนี้ยังไม่มีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดำเนินการเรื่องนี้อีกด้วย เช่นเดียวกับที่มีการถกเถียงกันอย่างไม่ขาดสายในเรื่อง “วิธีที่ดีที่สุด” เพื่อเลี้ยงดูลูกของคุณ
แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพ่อแม่มุ่งความสนใจไปที่การเป็น “พ่อแม่ที่ดีพอ” แทนล่ะ? คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเพื่อที่จะเลี้ยงลูกได้ดี ในความเป็นจริงมันอาจจะดีกว่าถ้าคุณไม่
'การเลี้ยงดูที่ดีพอ' คืออะไร?
เรารู้ว่าการเลี้ยงดูบุตรมีความสำคัญต่อชีวิตของเด็ก การวิจัยบอกเรา อิทธิพลของผู้ปกครอง พัฒนาการ ความยืดหยุ่น และความคาดหวังของตนเองและผู้อื่น สิ่งนี้จะกำหนดพฤติกรรมและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา
ทฤษฎี “การเลี้ยงดูลูกที่ดีพอ” ได้รับการพัฒนาโดยสหราชอาณาจักร กุมารแพทย์และนักจิตวิเคราะห์ โดนัลด์ วินนิคอตต์ ใน 1950s
เขาพบว่าจริงๆ แล้วเด็กๆ ได้รับประโยชน์จากมารดาที่ “ล้มเหลว” พวกเธอในบางด้าน
นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ปกครองสามารถละเลยหรือลดบทบาทของตนเองได้ ทำให้แน่ใจว่าเด็กๆ ปลอดภัย ที่ที่พวกเขาอาศัยอยู่ เรียนรู้ และเล่น เด็กก็จำเป็นต้องมีเช่นกัน ตอบสนองความต้องการทางอารมณ์. พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาได้รับความรักและรู้สึกถึงความเป็นเจ้าของ
แต่ การเลี้ยงดูที่ดีพอ ตระหนักดีว่าความล้มเหลวของผู้ปกครองเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การต้องพบกับความเศร้า น้ำตา และความโกรธเป็นส่วนหนึ่งของวัยเด็ก และพ่อแม่ควรปล่อยให้เด็กๆ ค่อยๆ อดทนต่อความคับข้องใจบ้าง ผู้ปกครองที่ดีพอตระหนักดีว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะพร้อมและตอบสนองทันทีตลอดเวลา
มันเกี่ยวข้องกับอะไร?
Winnicott ตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อทารกยังเล็กมาก ความต้องการของพวกเขาจะถูกจัดการเกือบจะในทันที หากทารกร้องไห้ ผู้ปกครองจะป้อนอาหารหรือเปลี่ยนอาหารให้
แต่เมื่อเด็กโตขึ้น พวกเขาก็ไม่จำเป็นต้องตอบสนองความต้องการในทันที ผู้ปกครองสามารถปล่อยให้พวกเขาพัฒนาความอดทนต่อความไม่แน่นอนบางอย่าง หรือสิ่งต่างๆ ที่ไม่เป็นไปตามที่ต้องการ ในขณะที่ยังคงเอาใจใส่และตอบสนองต่อความต้องการขั้นพื้นฐานของพวกเขา
นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะชีวิตไม่ได้ดำเนินไปอย่างที่เราคาดหวังเสมอไป และเด็กๆ จำเป็นต้องพัฒนาความสามารถในการฟื้นตัว
การเลี้ยงดูที่ดีเพียงพอจะเป็นอย่างไรในแต่ละวัน?
ในจุดเริ่มต้น ให้ถามตัวเองว่า “ลูกของฉันต้องการอะไรจากฉัน”
การเลี้ยงดูบุตรที่ดีเพียงพอจะมุ่งเน้นไปที่การปรับตัวและตอบสนองต่ออารมณ์และความต้องการของลูกของคุณ ความต้องการเหล่านี้จะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ตัวอย่างเช่น ผู้ปกครองที่ดีพอตระหนักว่าพวกเขาจำเป็นต้องตอบสนองต่อเสียงร้องหิวของทารกอย่างรวดเร็ว ในขณะที่วัยรุ่นกำลังเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิต บางครั้งพ่อแม่ที่ดีพอจะต้องยอมให้ลูกเผชิญกับผลที่ตามมาจากการเลือกของตน
ในขณะเดียวกัน อย่าพยายาม "หยุด" อารมณ์ การเลี้ยงดูลูกที่ดีพอคือการอยู่เคียงข้างลูกของคุณหากพวกเขาเศร้าหรือโกรธ แต่ ไม่ได้ป้องกันพวกเขา จากการเสียใจหรือโกรธตั้งแต่แรก การคิดถึงความทุกข์ที่ไม่ได้เกิดจากความเจ็บปวดทางอารมณ์อาจเป็นประโยชน์ หลีกเลี่ยงอารมณ์ที่ไม่สบายใจ.
และอย่าสร้างมาตรฐานที่ไม่สมจริงให้กับลูกของคุณ เช่น ถ้าถึงเวลาอาหารเย็นแล้วพวกเขาเหนื่อยและหิว ก็อย่าคาดหวังให้พวกเขาจัดห้องให้เรียบร้อย
กำหนดขอบเขต
การเป็นพ่อแม่ที่ดีพอยังหมายถึงการยอมรับลูกในแบบที่เขาเป็นด้วย เด็กต้องการความรักที่ไม่มีเงื่อนไขจากพ่อแม่เพื่อพัฒนา ความรู้สึกของตนเองที่ดีต่อสุขภาพ. ดังนั้น หากคุณมีลูกที่สนใจฟุตบอลมากกว่าคณิตศาสตร์ (หรือกลับกัน) อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงพวกเขา
ในเวลาเดียวกัน, กำหนดขอบเขต – เช่น “โปรดอย่าขัดจังหวะฉันเมื่อฉันพูด” หรือ “ฉันอยากให้คุณเคาะก่อนที่คุณจะเข้ามาในห้องของฉัน” และพยายามบังคับใช้อย่างสม่ำเสมอ สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ช่วยกำหนดความสัมพันธ์ของคุณ (ในฐานะพ่อแม่และลูก ไม่ใช่เพื่อนสองคน) แต่ยังสอนลูกของคุณเกี่ยวกับขอบเขตที่ดีในความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตาม
สิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปตามแผนเสมอไป
ดังที่เราทราบ สิ่งต่างๆ จะไม่เป็นไปตามที่เราต้องการหรือคาดหวังเสมอไป ดังนั้น หากคุณรู้สึกโกรธลูก ให้จำลองวิธีควบคุมอารมณ์และพยายามพูดคุยกับลูกอย่างใจเย็นที่สุด หากคุณทำผิดพลาด เช่น ขึ้นเสียงหรือเสียอารมณ์ - ขอโทษด้วย
แต่ยังหาวิธีที่จะให้ตัวเองได้พักบ้าง ซึ่งหมายความว่าคุณจะมีพลังและความสามารถในการเป็นพ่อแม่ในวันพรุ่งนี้และในอนาคต
และขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการมัน อาจมาจากคู่ครอง ครอบครัว หรือผู้เชี่ยวชาญของคุณ เช่น แพทย์ทั่วไป ที่ปรึกษาครอบครัว หรือนักจิตวิทยา จำไว้ว่านี่คือการเป็นคนดีพอ ไม่ใช่ยอดมนุษย์
เชอร์ แมคกิลลิฟเรย์, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ภาควิชาจิตวิทยา มหาวิทยาลัยบอนด์
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
นี่คือหนังสือสารคดี 5 เล่มเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกที่ขายดีที่สุดใน Amazon.com:เด็กทั้งสมอง: 12 กลยุทธ์ปฏิวัติเพื่อหล่อเลี้ยงพัฒนาการทางความคิดของลูกคุณ
โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson
หนังสือเล่มนี้มีกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองเพื่อช่วยให้ลูกๆ พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ การควบคุมตนเอง และความยืดหยุ่นโดยใช้ข้อมูลเชิงลึกจากประสาทวิทยาศาสตร์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
วินัยที่ไม่มีละคร: วิธีทั้งสมองเพื่อสงบความโกลาหลและหล่อเลี้ยงการพัฒนาจิตใจของบุตรหลานของคุณ
โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson
ผู้เขียนหนังสือ The Whole-Brain Child เสนอคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการฝึกสอนลูกด้วยวิธีที่ส่งเสริมการควบคุมอารมณ์ การแก้ปัญหา และการเอาใจใส่
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
พูดอย่างไรให้เด็กฟัง & ฟังเพื่อให้เด็กพูด
โดย Adele Faber และ Elaine Mazlish
หนังสือคลาสสิกเล่มนี้ให้เทคนิคการสื่อสารที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองในการเชื่อมต่อกับบุตรหลาน ส่งเสริมความร่วมมือและความเคารพ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
เด็กวัยเตาะแตะมอนเตสซอรี่: คู่มือสำหรับผู้ปกครองในการเลี้ยงดูมนุษย์ที่อยากรู้อยากเห็นและมีความรับผิดชอบ
โดย ซิโมน เดวีส์
คู่มือนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์สำหรับผู้ปกครองในการนำหลักการมอนเตสซอรี่ไปใช้ที่บ้าน และส่งเสริมความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติ ความเป็นอิสระ และความรักในการเรียนรู้ของเด็กวัยหัดเดิน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
พ่อแม่ที่สงบ ลูกมีความสุข: วิธีหยุดการตะโกนและเริ่มเชื่อมต่อ
โดย ดร.ลอร่า มาร์กแฮม
หนังสือเล่มนี้มีแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองในการปรับเปลี่ยนกรอบความคิดและรูปแบบการสื่อสารเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ การเห็นอกเห็นใจ และความร่วมมือกับบุตรหลาน
