ฉันจำช่วงเวลาที่ฉันแนะนำครอบครัวแรกของฉันได้ ฉันเคยให้คำปรึกษาบุคคลและคู่สามีภรรยามาก่อน และฉันคิดว่าฉันได้เรียนรู้สิ่งหนึ่งหรือสองสิ่ง ฉันรู้สึกค่อนข้างมั่นใจ การให้คำปรึกษาครอบครัวจะยากกว่าการปรึกษาคู่ต่อสู้ วัยรุ่นที่ใบ้ หรือผู้ใหญ่ที่หดหู่เพียงใด
ความอุดมสมบูรณ์
ในการเดินคนห้าคน: แม่พ่อและลูกสามคนของพวกเขา น้องคนสุดท้องเป็นเด็กชายอายุหกขวบที่มีพลังของโรงไฟฟ้า ต่อมามีเด็กชายอายุ XNUMX ขวบซึ่งเป้าหมายหลักในชีวิตมองหาเหตุผลที่จะตีน้องชายของเขา จากนั้นน้องสาวอายุสิบห้าปีของเธอก็มาถึงอย่างน่าขันและห่างไกลอย่างมนุษย์ สุดท้ายคือพ่อแม่ที่ดูเหมือนจะเกลียดชังกัน ถ้าความเกลียดชังไม่ใช่คำที่อ่อนเกินไป
เห็นได้ชัดว่าพวกเขาไม่ต้องการอยู่ที่นั่น ฉัน?
ต้องการ: ความเอื้ออาทรของวิญญาณ
ในการฝึกเป็นนักจิตอายุรเวท ฉันได้รับการสอนหลายอย่าง แต่ไม่มีอะไรเตรียมฉันให้พร้อมสำหรับสิ่งนี้ เซสชั่นดำเนินไปอย่างที่ใครๆ คาดคิดไว้ -- ค่าใช้จ่ายเยอะขึ้นเรื่อยๆ, พ่อกับแม่ระบายออกมา, ลูกๆ ร้องไห้หรือหายตัวไป, รู้สึกเจ็บทุกด้าน, และฉันหวังว่าฉันจะอยู่บนเกาะร้างที่ห่างไกล จากผู้คน
ในตอนท้ายของการจู่โจมอีกครั้ง - บางทีแม่อาจตั้งข้อหาพ่อหรือในทางกลับกัน ฉันจำไม่ได้ - ในที่สุดฉันก็โพล่ง: "สิ่งที่จำเป็นที่นี่คือความเอื้ออาทรของวิญญาณอีกเล็กน้อย!"
การระเบิดเล็กน้อยนี้มีผลที่แปลกประหลาดที่สุด ครอบครัวเงียบลงและทุกคนก็อ่อนลงอย่างเห็นได้ชัด ฉันเงยขึ้น ดี! ดูเหมือนว่าการพูดถึงเรื่องความรัก ความเมตตา และความเอื้ออาทร ไม่ใช่ "ปัญหา" อาจเป็นเส้นทางสู่การเปลี่ยนแปลงครอบครัว นี่คือสิ่งที่ต้องคิด!
การสื่อสารในครอบครัวเป็นไปได้
เป็นเวลากว่าสิบห้าปีที่ฉันได้ให้คำปรึกษาแก่บุคคล คู่รัก และครอบครัว ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าสิ่งที่ฉันเข้าใจในเซสชั่นครอบครัวครั้งแรกนั้นเป็นความจริงอย่างแท้จริง การสื่อสารในครอบครัวเป็นไปได้ แต่ความรักต้องเป็นสารหล่อลื่น จนกว่าคนๆ หนึ่งจะกลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีความรู้สึกมากขึ้น ซึ่งหมายถึงความเจ็บปวด ความโกรธ ความเจ็บปวด และความผิดหวังในบางครั้ง แต่ยังรวมถึงความรัก ความเมตตา มิตรภาพ และความเอื้ออาทรด้วย กำแพงอิฐปิดกั้นการสื่อสารที่แท้จริง นี่คือเคล็ดลับโบนัส: ความรู้สึก หากคุณเปิดใจ ความเจ็บปวดจะเอ่อล้นออกมา แต่จะรักเช่นกัน เมื่อนั้นการสื่อสารจะเริ่มขึ้น
คงจะดีถ้าผู้คนมีประสิทธิผลและเต็มใจสื่อสาร แต่คนส่วนใหญ่ไม่ได้ ความสามารถในการสื่อสารต้องใช้การเรียนรู้ การฝึกฝน ความกล้าหาญ ความอดทน และอื่นๆ อีกมากมาย เราต้องสามารถทนต่อความคับข้องใจ ลดการป้องกันของเรา รับรู้สิ่งที่เราต้องการจะพูด แล้วส่งข้อความของเราในลักษณะที่ชัดเจนและใจดี
มีพวกเราสักกี่คนที่ทำได้ดี? ไม่มากนัก ปัญหาที่ครอบครัวมีในการสื่อสารเป็นปัญหาเดียวกันกับที่ผู้คนมีในการสื่อสาร ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ที่ที่ทำงานหรือที่บ้าน ในโตเกียวหรือในโทพีกา และไม่ว่าจะอายุสิบสอง สามสิบห้า หรือหกสิบ
ไม่มีกระสุนวิเศษที่จะเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของครอบครัวที่ไม่ติดต่อสื่อสาร ต่อต้าน ยากลำบาก ตึงเครียด หรือไม่เป็นมิตร ให้กลายเป็นสวรรค์แห่งการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและเจตจำนงที่ดี สิ่งที่ต้องทำงานด้วยคือความรักที่มีอยู่แล้ว ความหวังในใจของสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนเพื่อสิ่งที่ดีกว่า และพลังโดยกำเนิดของแต่ละคนที่จะพยายามให้มากขึ้นโดยเริ่มจากคุณ คุณไม่สามารถขอให้สามีหรือภรรยา ลูกชายหรือลูกสาว หรือพ่อหรือแม่สื่อสารได้ดีขึ้นถ้าคุณไม่พยายามเป็นผู้ฟังและพูดที่ซื่อสัตย์และมีประสิทธิภาพ ลูกบอลอยู่ในสนามของคุณ
การรอให้คนอื่นในครอบครัวของคุณเริ่มสื่อสารจะไม่ทำงาน หากคุณรอให้ลูกพูดและพูดสิ่งที่อยู่ในใจ เธออาจจะเก็บความกลัว ความผิดหวัง และปัญหาไว้เป็นความลับตลอดไป หากคุณรอให้คู่ของคุณเริ่มการสื่อสาร คุณจะต้องรออีกนาน หากคุณยังคงฝันถึงพ่อแม่ที่พูดถึงความขัดแย้งและการแก้ปัญหาอย่างมีความสุข นั่นอาจเป็นความฝันและไม่กลายเป็นความจริง หากคุณเองก็มีบางอย่างในใจแต่ไม่สามารถหาช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะพูดถึงมันได้ ให้ถามตัวเองว่าเมื่อไรจะถึงเวลาที่เหมาะสม
ทุกคนในครอบครัวของคุณมีหน้าที่ในการสื่อสาร ยังไงก็ต้องมีคนเริ่ม ยอมรับความท้าทาย เป็นตัวช่วยการสื่อสารตัวแรกของครอบครัว
กฎข้อแรกของความรักคือการฟัง
บ่อยครั้งเราไม่อยากได้ยินสิ่งที่คนอื่นพูด เพราะถ้าเราฟังจริงๆ เราจะต้องเอาความรู้สึกและความต้องการของคนนั้นไปอย่างจริงจัง แต่ถ้าคุณรักสมาชิกในครอบครัวของคุณ คุณต้องการใช้ความรู้สึกและความต้องการของพวกเขาอย่างจริงจัง และนี่หมายความว่าคุณมีหน้าที่รับฟังอย่างเต็มที่
การฟังด้วยความรักเป็นมากกว่าการฟังคำพูดของคนอื่นอย่างแม่นยำ แม้ว่านั่นจะเป็นจุดเริ่มต้นก็ตาม เนื่องจากผู้คนรู้สึกอ่อนแอ พวกเขาจึงมักพูดสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะที่คุ้มกันหรือโดยอ้อม หรือเขาพูดหลาย ๆ อย่างในประโยคเดียวที่ยากต่อการระบุประเด็นหลัก หรือพวกเขาไม่รู้ว่าพวกเขาคิดอะไรอยู่ พวกเขาบอกว่าห้องของพวกเขาร้อนเกินไป แต่พวกเขากังวลจริงๆ ว่าพีชคณิตจะล้มเหลว มักต้องใช้ความพยายามร่วมกันในการระบุข้อความที่แท้จริงของบุคคล การฟังด้วยความรักเป็นทักษะที่สำคัญ และต้องใช้เวลาและการฝึกฝนจึงจะเชี่ยวชาญ
นี่คือวิธีการควบคุมการฟังด้วยความรัก:
1. ให้ความสนใจอย่างไม่มีการแบ่งแยกเมื่อมีคนพูดกับคุณ
2. สนใจในสิ่งที่พูดมากกว่าคิดหาวิธีตอบหรือแก้ไขปัญหา
3. สงสัยตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้น ใช้พลังแห่งสัญชาตญาณและประสบการณ์ตลอดชีวิตของคุณเพื่อทำความเข้าใจว่าลูก คู่สมรส หรือพี่น้องของคุณกำลังทำอะไรอยู่ นอกจากนี้ คุณสามารถถามคำถามได้!
4. ใช้เวลาในการฟัง พิจารณาสิ่งที่กำลังพูด เพื่อความชัดเจน และกำหนดกรอบการตอบสนองโดยตรงแต่ด้วยความรัก การสื่อสารต้องใช้เวลา และสมควรได้รับเวลา
คุณจะทึ่งกับความรักที่มีมากขึ้นในครอบครัวของคุณหากคุณและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ เพียงแค่ฟัง
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
ห้องสมุดโลกใหม่โนวาโตแคลิฟอร์เนีย 98989
www.newworldlibrary.com
แหล่งที่มาของบทความ
20 เคล็ดลับในการสื่อสารสำหรับครอบครัว: คู่มือ 30 นาทีเพื่อความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีขึ้น
โดย Eric Maisel
มุ่งเป้าไปที่ผู้ปกครองที่มีงานยุ่งที่ต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์กับคู่สมรสและลูก 20 เคล็ดลับการสื่อสารสำหรับครอบครัว นำเสนอแนวคิดง่ายๆ ที่สามารถใช้ได้กับทุกครอบครัว
ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
Eric Maisel, Ph.D. เป็นนักบำบัดโรคในครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาต ที่ปรึกษาที่ผ่านการรับรองระดับประเทศ และอาจารย์ของ St. Mary's College (โมรากา แคลิฟอร์เนีย) นอกจากงานให้คำปรึกษากับบุคคล คู่รัก และครอบครัวแล้ว ดร.ไมเซลยังเป็นที่ปรึกษาด้านความคิดสร้างสรรค์ที่มีชื่อเสียงระดับประเทศ ซึ่งมีหนังสือรวมถึง: สร้างอย่างกล้าหาญ, ชีวิตในศิลปะ, การเขียนเชิงลึก, คำยืนยันสำหรับศิลปิน, นำเสนออย่างไม่เกรงกลัว, การใช้ชีวิตของนักเขียน, นอนคิดและ หนังสือความคิดสร้างสรรค์. ดร.ไมเซลพร้อมที่จะพูดเกี่ยวกับปัญหาและแนวทางแก้ไขในการสื่อสารในครอบครัว เขาชอบที่จะได้ยินจากผู้อ่านที่
