ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าความรู้สึกดีๆ และไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะทำมันอย่างไร ถ้ายืนอยู่บนหัวของคุณในไทม์สแควร์ทำได้ ยอดเยี่ยมมาก ถ้าได้กลิ่นไม้ตัดใหม่จะทำได้นะแกรนด์ ทำทุกอย่างเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นกว่าตอนเริ่มต้น คุณรู้เมื่อคุณอยู่ที่นั่น คุณไม่ควรพลาด ไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจที่จะรู้สึกดีในขณะนั้น (หรือแม้แต่รู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย) หรือคุณกำลังเตรียมการ Feel Good แบบใหม่ไว้กับความต้องการเฉพาะ คุณมักจะพบวิธีเปิดใช้งานแปลกๆ ได้หลายสิบวิธี ...ถ้าคุณต้องการจริงๆ

แต่มีวิธีหนึ่งที่ฉันสงวนไว้สำหรับ "เมื่อสิ่งอื่นล้มเหลว" เพราะดูเหมือนฉันจะไม่พอใจเสมอที่ต้องเข้าไปยุ่งกับมัน ทางเลือกสุดท้ายสำหรับฉันคือการหาสิ่งที่เป็นบวกเกี่ยวกับสิ่งที่น่ารำคาญที่ปิดวาล์วของฉันตั้งแต่แรก

เปิดลิ้นหัวใจแล้วรู้สึกดี!

การมีวาล์วเปิด (ความรู้สึกดีๆ) หมายถึงพลังงานบวกไหลเข้ามาหาเรา ผ่านเรา และจากเรา และเรากำลังสร้างอย่างตั้งใจ การมีวาล์วปิด (อะไรก็ได้ที่รู้สึกดีไม่ใช่) หมายความว่าเรากำลังส่งพลังงานเชิงลบ ต่อต้านการไหลตามธรรมชาติของเรา และสร้างขึ้นโดยค่าเริ่มต้น

สมมติว่าคุณติดอยู่กับการจราจรเนื่องจากอุบัติเหตุ และคุณยอมให้ตัวเองถูกทำเครื่องหมายจริงๆ เราจะถือว่าภายใต้สถานการณ์ของวาล์วปิดของคุณ ไม่เพียงแต่การจราจรจะไม่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่พลังงานเชิงลบทั้งหมดนั้น ในขณะนั้น ส่งผลกระทบต่อทุกด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ

งานของคุณคือเปิดวาล์วนั้นในทุกวิถีทางที่คุณทำได้ แต่สมมุติว่าคุณได้ "พยายาม" (ใช้คำศัพท์เพื่อนำคำศัพท์ของคุณออกไป) และไม่มีอะไรเกิดขึ้น - ไม่ใช่ดนตรี ไม่ได้พูดกับตัวเอง เมื่อทุกอย่างล้มเหลว ก็เหลือทางเดียวเท่านั้น มองหาสิ่งใด ๆ ในสถานการณ์หรือสิ่งรอบตัวคุณเพื่อชื่นชมหรือรู้สึกดี

อาจเป็นเพียงความจริงที่ว่ารถของคุณใช้งานได้หรือคุณไม่จำเป็นต้องไปหาจอห์นหรือความเห็นอกเห็นใจที่คุณรู้สึกต่อคนสกปรกที่น่าสงสารคนอื่น ๆ บนท้องถนนที่เหนื่อยเหมือนคุณหรือความกตัญญูของคุณ สำหรับทีมแพทย์ หาอะไร...อะไรก็ได้!

เริ่มพูดคุยกับตัวเองเกี่ยวกับเรื่องนี้ แกล้งทำเป็น หลอกตัวเอง และในไม่ช้าคุณจะรู้สึกว่าการคลิกเล็กๆ น้อยๆ ในพลังงาน Feel Good (หรืออย่างน้อยก็ใน Feel Better) และวาล์วของคุณก็จะค่อยๆ เปิดออก (เพราะว่าคนขับอีกหลายร้อยคนกำลังเดือดพล่านอย่างบ้าคลั่งอยู่รอบตัวคุณ รถติดอาจไม่เปลี่ยนแปลงไปชั่วขณะ แต่อย่างน้อย คุณจะไม่ทำให้ชีวิตส่วนอื่นๆ ของคุณพังด้วยการปล่อยขยะเหล่านั้นออกไป)

แต่ก็รู้สึกดีที่ได้อยู่ในอารมณ์เส็งเคร็งนี้!!!

เมื่อฉันอารมณ์เสีย ไม่มีอะไรที่ฉันชอบมากไปกว่าการอยู่ที่นั่น ฉันยังชอบที่จะบ้าและเคี่ยวเพราะมันรู้สึกดี ส่วนที่น่าเศร้าก็คือ ฉันก็รู้ทุกครั้งที่ทำอย่างนั้น โลกทั้งใบของฉันกำลังได้รับผลกระทบในทางลบ ไม่ต้องพูดถึงว่าฉันกำลังดึงดูดสิ่งที่ฉันกำลังพูดเล่นอยู่มากขึ้น ฉันแค่ไม่อยากปล่อยให้มันเกิดขึ้น -- มาก -- อีกต่อไป

อย่างไม่เต็มใจนัก ฉันจะพบสิ่งที่โง่เขลา โง่เขลา ไร้ความหมาย ไร้ความหมาย เกี่ยวกับสิ่งที่ฉันโกรธโดยที่อาจ -- อาจจะ -- เริ่มพิจารณาว่าเป็นแง่บวกของสถานการณ์หรือปัจเจกบุคคลนี้ บางอย่างที่ฉันอาจจะ -- อาจจะ -- สามารถชื่นชมได้ จากนั้น ดูเหมือนเด็กดื้อที่ดื้อรั้นมากที่เพิ่งถูกดุ ฉันจะคิดหาวิธีที่จะเริ่มพูดกับตัวเอง (เกือบทุกครั้งด้วยการทำหน้าบึ้ง) เพื่อเพิ่มพูนสิ่งที่ดีที่ฉันสามารถรวบรวมได้

สิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกแย่เมื่อฉันอยู่ในอารมณ์แบบนั้นก็คือมันได้ผลเสมอ ฉันพบบางสิ่งบางอย่างเพื่อชมเชย หรือชื่นชม หรือชื่นชมเกี่ยวกับเรื่องไร้สาระหรือสถานการณ์ และก่อนที่ฉันจะรู้ว่าอะไรกระทบใจฉัน ฉันรู้สึกได้ถึงช่วงเวลาที่เดือยเกิดขึ้นจริงๆ เปิดวาล์ว; ภารกิจเสร็จสมบูรณ์. ตอนนี้ฉันสามารถปล่อยวางและปล่อยให้จักรวาลทำสิ่งนั้นได้

จาก Porch Light Fury สู่ Starry Starry Night

เป็นเวลาหลายปีที่ฉันเช่ากระท่อมหลังเล็กในที่ดินของฉัน ข้อตกลงคือผู้เช่าจ่ายค่าทำความร้อนด้วยโพรเพน และฉันจ่ายค่าไฟฟ้า

ฉันมีคู่หนุ่มสาวคู่นี้ที่ยืนกรานที่จะให้แสงที่ระเบียงหน้าบ้านทั้งกลางวันและกลางคืน ฉันได้พูดคุยกับพวกเขาและพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่ว่าพวกเขาจะทิ้งสิ่งนั้นไว้จนกว่าฉันจะเห็นดวงดาว

ในที่สุดก็ตีฉันว่าฉันกำลังเผชิญกับวาล์วที่ไร้จุดหมายอย่างใกล้ชิด ทุกครั้งที่ฉันมองดูแสงที่สาปแช่ง วาล์วของฉันจะปิดลง อาหารเย็นของฉันจะไหม้ สุนัขของฉันเริ่มทะเลาะกัน ฉันจะตัดนิ้ว การนัดหมายจะถูกยกเลิก ประกายไฟจากเตาผิงจะติดพรมของฉัน ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ในขณะที่เขียนหนังสือเล่มนี้ไม่น้อย! พูดคุยเกี่ยวกับการปฏิบัติสิ่งที่คุณสั่งสอน

ดังนั้นวันหนึ่ง -- อย่างไม่เต็มใจ -- ฉันจึงพูดว่า "ตกลง ฉันจะพบบางสิ่งที่น่าตกใจเกี่ยวกับสองคนนั้น และเปิดวาล์วของฉัน" ฉันทำไม่ได้ หรือมากกว่านั้นฉันจะไม่ทำ และแสงสว่างก็ค้างคืนแล้วคืนเล่าในขณะที่ฉันสูบไอ ถึงตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าเรื่องนี้ร้ายแรงและต้องแพร่ระบาดราวกับไวรัสร้าย ดังนั้นด้วยความหงุดหงิด ฉันจึงตัดสินใจมองหาสิ่งที่ได้รับพรใดๆ ก็ตามที่คิดว่าดีแล้วที่จะมีพวกมันที่นั่น

"เอ่อ ... เอ่อ ... โอ้ เอาล่ะ พวกเขาช่วยฉันทำสวน และนั่นก็เป็นครั้งแรก พวกเขาเป็นคนดีที่อยู่ด้วยกัน เงียบมาก ... บลา บลา บลา" ดูเหมือนกำลังค้นหาเข็มสีดำในกองฟางเปียกตอนเที่ยงคืน แต่ไม่นานฉันก็สัมผัสได้ถึงแรงต้านทานที่อ่อนลง และฉันก็กระโดดขึ้นไปบนนั้น ฉันขยายความรู้สึกทีละนิดทีละน้อย และไม่นานฉันก็รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของพลังงาน Feel Better (ไม่ ไม่ใช่ Feel Good) ที่ไหลผ่านตัวฉัน คืนนั้นแสงไฟของพวกเขาดับลง และหลังจากนั้นก็สว่างขึ้นเพียงชั่วครู่สำหรับผู้มาเยือนหรือร้านขายของชำเท่านั้น! ฉันรู้สึกงุนงง แน่นอนว่าการเขียนหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ก็ยังรู้สึกทึ่งและตื่นเต้นกับหลักฐานที่ต่อเนื่องว่าสิ่งนี้ได้ผลจริงๆ แม้แต่ในแสงไฟที่ระเบียง

คุณค่อนข้างจะถูกต้องหรือคุณค่อนข้างจะมีความสุข?

ฉันมีเหตุผลในปฏิกิริยาที่น่ารำคาญของฉันหรือไม่? แน่นอน แต่แล้วไง! มันไม่คุ้มที่จะทำลายโลกที่เหลือของฉันมากกว่าที่ฉันมีอยู่แล้ว

แค่จำไว้ว่าเมื่อคุณมีความรู้สึกด้านลบไหลออกมา (แม้กระทั่งเรื่องไฟที่ระเบียง) พวกเขากำลังทำมากกว่าการขยายสถานการณ์นั้น พวกเขากำลังทำหน้าที่เป็นแนวป้องกันแนวหน้าของ Dallas Cowboys ปิดกั้นความต้องการทั้งหมดของคุณจากการฝ่าฟันแนวปฏิเสธจำนวนมากของคุณ

ในเวลาเดียวกัน ความรู้สึกด้านลบเหล่านั้นกำลังดึงดูดเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์อื่นๆ ในกระบวนการนี้ ที่แย่ที่สุด ถ้าเป็นคนคิดลบที่คุณรู้สึกขุ่นเคือง คุณกำลังถูกดูดเข้าไปในความขาดการติดต่อของพวกเขา มันจะคุ้มค่าได้อย่างไร?

ไม่ว่าคุณจะยืดมันด้วยวิธีใดก็ตาม ไม่ว่าเหตุผลของความคิดเชิงลบจะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือวาล์วของคุณถูกปิด ดังนั้นเปิดเลย!

©2000, 2015. พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาต
จัดพิมพ์โดย Hampton Roads
www.hamptonroadspub.com

แหล่งที่มาของบทความ

ขอโทษนะ ชีวิตของคุณกำลังรออยู่: พลังแห่งความรู้สึกที่น่าอัศจรรย์
โดย ลินน์ แกร็บฮอร์น.

ขอโทษนะ ชีวิตของคุณกำลังรออยู่ อธิบายว่าเหตุใดความฝันส่วนใหญ่ของเราจึงไม่เคยเกิดขึ้นจริง เหตุใดพวกเราส่วนใหญ่จึงดำเนินชีวิตด้วยบัญชีธนาคารที่ว่างเปล่า ความสัมพันธ์ที่เหนียวแน่น สุขภาพที่ล้มเหลว และบ่อยครั้งที่ชีวิตที่ไม่บรรลุผลทางวิญญาณ ในรูปแบบที่อ่านง่ายซึ่งมีคำอธิบายเชิงตรรกะ ขั้นตอนง่ายๆ และตัวอย่างในชีวิตจริง ผู้เขียน Lynn Grabhorn แสดงให้เราเห็นว่าจะพลิกสถานการณ์อย่างไร -- ในตอนนี้

ข้อมูล/สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (ฉบับขยายการศึกษาที่ใหม่กว่า) หรือซื้อเป็น จุด Edition.

Lynn Grabhorn ยังเป็นผู้เขียน:

The Excuse Me ชีวิตของคุณกำลังรออยู่ Playbook
โดย ลินน์ แกร็บฮอร์น.

คู่มือที่มีไหวพริบและเป็นประโยชน์นี้เพื่อ ขอโทษนะ ชีวิตของคุณกำลังรออยู่ ไม่ใช่สมุดงานธรรมดา นี่คือสมุดงานสำหรับการเสริมสร้างพลังอำนาจด้วยคำอธิบายที่เน้นอย่างชัดเจน เนื้อหาการสนทนา การทำสมาธิ และแบบฝึกหัดซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างวิถีชีวิตแบบใหม่ playbook ใหม่เป็นเครื่องมือที่ใช้งานง่ายสำหรับผู้ที่ต้องการใช้ชีวิตตามกฎแห่งการดึงดูดทุกวันตลอดทั้งปี

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ หรือซื้อเป็น จุด Edition.

เกี่ยวกับผู้เขียน

ลินน์ แกร็บฮอร์นเป็นนักเรียนมาอย่างยาวนานถึงวิธีที่ความคิดและความรู้สึกก่อตัวขึ้นในชีวิตเรา หนังสือเล่มแรกของลิน เกินสิบสองก้าวร่วมกับโปรแกรมมัลติมีเดียอันน่าทึ่งของเธอ Life Course 101 ได้รับการยกย่องอย่างสูงจากทั่วทุกมุมโลก ลินน์ผ่านไปสู่อีกสถานะหนึ่งเมื่อเดือนพฤษภาคม พ.ศ. 2004 สามารถดูข้อความอำลาของเธอได้ที่: www.wisdomcd.com/lynnrabhorn.cfm. คุณอาจต้องการเยี่ยมชม http://www.excusemecourse.com/ เว็บไซต์เช่นกัน

หนังสืออื่น ๆ โดยผู้แต่งนี้

at

วิธีออกจากเกมตำหนิ

ลินน์ แกร็บฮอร์น

พวกเราส่วนใหญ่คิดว่าการตำหนิเป็นการชี้นิ้วที่ยาวและคดเคี้ยวไปทางคนที่ทำผิดเรื่องอื้อฉาว แต่เรา…

วิธีอยู่บนเส้นทางสู่ความสุขของคุณ

ลินน์ แกร็บฮอร์น

กี่ครั้งแล้วที่คุณพูดกับตัวเองว่า "ฉันเพิ่งโดน (หรือลางสังหรณ์หรือรู้สึกแย่) ไปที่นั่น" และคุณก็ทำเช่นนั้น แล้วก็พบว่า...

ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชม InnerSelf.comที่ไหนมี 20,000 + บทความเปลี่ยนชีวิตส่งเสริม "ทัศนคติใหม่และความเป็นไปได้ใหม่" บทความทั้งหมดได้รับการแปลเป็น 30+ ภาษา. สมัครรับจดหมายข่าว ถึงนิตยสาร InnerSelf ซึ่งตีพิมพ์ทุกสัปดาห์ และ Daily Inspiration ของ Marie T Russell นิตยสาร InnerSelf ได้รับการตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 1985