ในการยอมจำนนต่อความรัก คุณจะต้องให้ความสนใจกับอารมณ์ อารมณ์ หรือความคิดใดๆ ของคุณเองที่อาจทำให้คุณแสดงความรักน้อยกว่า คุณอาจต้องยอมจำนนต่อความภาคภูมิใจ ความรู้สึกสำคัญในตนเอง หรือความจำเป็นในการมีหนทาง รู้สึกเหนือกว่า หรือมีอำนาจเหนือผู้อื่น คุณจะต้องการปล่อยอารมณ์เหล่านั้นที่ทำให้คุณรู้สึกน้อยกว่า ด้อยกว่า หรือสงสัยในคุณค่าของคุณ คุณจะต้องฝึกตัวเองให้คิดถึงคนอื่นในแง่บวก แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าพวกเขาทำร้ายคุณก็ตาม คุณจะต้องสร้างเงื่อนไขที่กลมกลืนกันผ่านคำพูด การกระทำ และความคิดของคุณ
ค้นพบปฏิกิริยาใดๆ ต่อผู้อื่นที่อาจมีความปรารถนาเพียงเล็กน้อยที่จะทำร้ายพวกเขา สังเกตอารมณ์และความรู้สึกของคุณ เพื่อที่คุณจะได้ยังคงรักผู้อื่นได้แม้ในขณะที่ตัวคุณเองกำลังประสบกับอารมณ์ด้านลบ ยอมจำนนต่อความรักและตอบสนองคนรอบข้างด้วยความกรุณา จำได้หลายครั้งเมื่อคุณทำสิ่งนี้ และคุณรู้สึกดีแค่ไหนเกี่ยวกับตัวเองในภายหลัง
เกิดอะไรขึ้นถ้าดูเหมือนว่ามีคนพยายามทำร้ายคุณ
เมื่อคุณรู้สึกว่าคนอื่นทำร้ายคุณ คุณอาจถูกล่อลวงให้ทำร้ายพวกเขาเป็นการตอบแทน ในตอนแรก คุณอาจต้องการให้คนอื่นรู้สึกถึงความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกเมื่อพวกเขาโจมตี วิจารณ์ ไม่เห็นคุณค่า ถูกปฏิเสธ เข้าใจผิด หรือทำให้คุณผิดหวัง เมื่อคุณรู้สึกเจ็บปวดจากผู้อื่น คุณอาจต้องการตอบโต้ด้วยความโกรธ ถอนความรักของคุณ หรือตอบโต้ในทางใดทางหนึ่ง
หากดูเหมือนว่ามีใครบางคนกำลังพยายามทำร้ายคุณ ให้เริ่มต้นด้วยการยอมรับและรู้สึกถึงความเจ็บปวดของคุณ อย่าบังคับตัวเองให้รู้สึกและกระทำด้วยความรัก จนกว่าคุณจะได้เปลี่ยนความเจ็บปวดของคุณ ยกอารมณ์ที่คุณรู้สึกจากศูนย์ช่องท้องสุริยะเข้าสู่ศูนย์หัวใจ เพื่อให้คุณสัมผัสได้ถึงความสงบแห่งความรัก ลองนึกถึงเวลาที่คุณได้ตอบสนองด้วยความรัก ถึงแม้ว่าการทำร้ายคนอื่นจะรู้สึกว่ามีเหตุผลโดยอิงจากการปฏิบัติต่อคุณ
ยอมรับตัวเองทุกครั้งที่เลือกตอบสนองด้วยความรักแม้ในขณะที่คนอื่นทำท่าไม่รัก นอกจากนี้ โปรดให้อภัยตัวเองสำหรับช่วงเวลาที่คุณไม่สามารถหรือไม่ต้องการแสดงความรัก
เชื่อมต่อกับจิตวิญญาณของคุณ
เมื่อคุณเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณของคุณ คุณจะรู้สึกได้ถึงความเมตตาจากจิตวิญญาณของคุณ คุณจะเข้าใจว่าบางคนไม่รู้วิธีที่จะใจดีหรือเกรงใจ พวกเขาไม่ตอบสนองต่อคุณจริงๆ พวกเขากำลังตอบสนองต่อความกลัวของตัวเองและต่ออดีตของพวกเขา บางครั้งคนพูดหรือทำเรื่องแย่ๆ เพราะพวกเขารู้สึกไม่ดีกับตัวเอง จิตวิญญาณของคุณไม่เคยขุ่นเคือง มันเข้าใจดีว่าสิ่งที่คนอื่นทำซึ่งดูเหมือนไม่รักคือการสะท้อนว่าเขาเป็นใคร ไม่ใช่ว่าคุณเป็นใคร
ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา คุณมีความปรารถนาที่จะทำร้ายอีกฝ่ายแม้เพียงเล็กน้อยหรือไม่? ทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนี้? คุณอารมณ์ไม่ดีหรืออยู่ในอารมณ์ที่รุนแรงหรือไม่? หรือคุณกำลังเก็บเอาอารมณ์รุนแรงของอีกฝ่าย? คุณคิดว่าอีกฝ่ายพยายามดูถูกหรือทำร้ายคุณหรือไม่? ให้ความสนใจกับสิ่งที่กระตุ้นปฏิกิริยาที่ไม่รักในตัวคุณ
หยุดก่อนจะตอบโต้
หยุดก่อนที่คุณจะตอบโต้ในทางที่เจ็บปวด ใช้เวลาในการรักและให้เกียรติความรู้สึกของคุณ อย่าพยายามพูดถึงความรู้สึกที่ไม่รัก รักความรู้สึกของคุณ ฟังพวกเขา สัมผัสมัน แล้วยกมันขึ้นในใจของคุณเพื่อเปลี่ยนเป็นความรัก
ใช้เวลาให้ห่างจากความสัมพันธ์หรือสร้างระยะห่างทางกายภาพจนกว่าคุณจะตอบสนองด้วยความรัก เป็นการดีกว่าที่จะแยกจากกันสักครู่ในขณะที่คุณเปลี่ยนความรู้สึกของคุณ ดีกว่าอยู่ด้วยกันและกระทำการในลักษณะที่ไม่รักกัน รอตอบกลับจนกว่าคุณจะทำในลักษณะที่ให้เกียรติคุณทั้งคู่
"ตอนนี้ฉันเลือกสันติภาพและความรัก"
หากคุณกำลังพยายามสงบสติอารมณ์และแสดงความรัก แต่ยังพบว่าตัวเองเข้ากับอารมณ์ไม่ดีของคนอื่นและแสดงท่าทางทำร้ายจิตใจ อย่ารู้สึกอ่อนแอ คิดว่าตัวเองเป็นเหยื่อ หรือโทษอีกฝ่ายที่ "ให้" พลังงานแย่ๆ แก่คุณ ยกโทษให้ตัวเองที่ยังไม่ได้ตรัสรู้! ยกพลังงานช่องท้องแสงอาทิตย์เข้าสู่ใจกลางหัวใจของคุณและสัมผัสถึงความสงบแห่งความรักของจิตวิญญาณคุณ คิดถึงเวลาที่คุณอยู่ตรงกลางและสมดุลกับพลังงานด้านลบของคนอื่น ยืนยันว่าคุณมีอำนาจในการเลือกว่าต้องการรู้สึกอย่างไร
หากคนรอบข้างคุณอยู่ในกำมือของอารมณ์ที่รุนแรง เชื่อมโยงจิตวิญญาณ และสัมผัสถึงจิตวิญญาณและจิตวิญญาณของคุณ ก่อนที่คุณจะพูดหรือทำ คุณอาจจะพูดอะไรบางอย่างกับตัวเอง เช่น "ตอนนี้ฉันเลือกสันติภาพและความรัก" ยกพลังงานช่องท้องแสงอาทิตย์เข้าสู่ศูนย์หัวใจของคุณต่อไปเพื่อยอมจำนนต่อการกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาในลักษณะที่ไม่รัก ต้องใช้ความตระหนักในตนเองและความใส่ใจอย่างต่อเนื่องในการรักและลบความปรารถนาที่จะทำร้ายอย่างสม่ำเสมอ การไม่ทำร้ายผู้อื่นเป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการปลุกศูนย์หัวใจของคุณ
เปลี่ยนความโกรธด้วยความรักวิญญาณ
การจะยอมจำนนต่อความรัก คุณจะต้องปลดปล่อยความโกรธ ความโกรธเป็นสิ่งที่ท้าทายที่สุดในการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ มันคือส่วน "ต่อสู้" ของการตอบสนองการต่อสู้/การบิน ความกลัวเป็นส่วนของ "การบิน"
ความโกรธเป็นรากเหง้าของอารมณ์ที่แยกจากกันหลายอย่าง เช่น การระคายเคือง ความรู้สึกเหนือกว่าหรือชอบธรรม ความสงสารตนเอง หรือแม้แต่ความหดหู่ใจ ซึ่งเป็นความโกรธที่หันเข้าหาตนเอง เกือบทุกคนรู้สึกโกรธหลายครั้งต่อวัน นี่อาจเป็นความโกรธในตัวเอง ความโกรธในสังคม ความโกรธที่คนที่ต่อต้านสิ่งที่คุณเชื่อ หรือความโกรธที่เพื่อนและคนที่คุณรัก คิดถึงความรู้สึกของคุณวันนี้ เมื่อไหร่ที่คุณเลือกที่จะรู้สึกโกรธถ้าเลย?
ความโกรธเป็นพลัง พลังงานที่สามารถย้ายคุณออกจากสิ่งที่คุณโกรธ บางครั้งความโกรธก็มีประโยชน์ เช่น เมื่อมันกระตุ้นให้คุณออกจากสถานการณ์ที่เป็นอันตรายต่อคุณ ในขณะที่คุณพัฒนา คุณจะไม่ต้องการอารมณ์ที่รุนแรงเพื่อขับเคลื่อนคุณไปสู่การปฏิบัติอีกต่อไป คุณจะกระทำจากความสงบสุขภูมิปัญญาของจิตวิญญาณของคุณ
การตอบโต้ด้วยความโกรธจะทำลายพลังที่แท้จริงของคุณ เฉพาะเมื่อคุณพูดหรือกระทำจากมุมมองที่สงบ กว้างขวาง และเปี่ยมด้วยความรักของจิตวิญญาณคุณเท่านั้น ที่คุณจะรู้สึกดีกับการกระทำและคำพูดของคุณ เมื่อคุณแสดงความรักในจิตวิญญาณ คุณจะสัมผัสได้ถึงพลังที่แท้จริง พลังแห่งความรัก พลังงานที่ทรงพลังที่สุดในจักรวาล
หยุดและรับรู้ความโกรธของคุณ
เริ่มรับรู้เมื่อคุณรู้สึกโกรธ บางครั้งคุณเลือกที่จะรู้สึกโกรธเมื่ออยู่ใกล้ๆ กับความโกรธของคนอื่น เมื่อคุณรู้สึกโกรธที่ไม่เหมาะสมกับสถานการณ์ คุณอาจกำลังตอบสนองต่อความเจ็บปวดในอดีตที่คุณยังไม่ได้แก้ไข คุณอาจรู้สึกโกรธเพราะคุณไม่สอดคล้องกับจักรวาลหรือรู้สึกแย่กับตัวเองหรือชีวิตของคุณ หรือคุณอาจรู้สึกโกรธเพราะคิดว่าคนอื่นไม่ได้ปฏิบัติต่อคุณอย่างที่ควรจะเป็น
หยุดและยอมรับความโกรธของคุณทันทีที่มันเกิดขึ้น อย่าโทษคนอื่นที่เป็นต้นเหตุ หากคุณรู้สึกโกรธ ให้ร่วมด้วยจิตวิญญาณเพื่อเพิ่มความปรารถนาที่จะรัก ยกพลังงานแสงอาทิตย์ Plexus เข้าสู่ศูนย์หัวใจของคุณ พักผ่อนในความสงบของความรักจิตวิญญาณ ให้พลังงานไหลเข้าสู่ศีรษะของคุณ และขยายสู่ความเป็นหนึ่งเดียวกันของความรัก สัมผัสสติปัญญา ความเห็นอกเห็นใจ และความเข้าใจในจิตวิญญาณของคุณ
คุณสามารถสัมผัสได้ถึงความสงบของความรักแม้เมื่อคุณอยู่ท่ามกลางผู้คนที่โกรธแค้น โจมตี ตั้งรับ และทำงานจากศูนย์สุริยะที่ยังไม่พัฒนา เลือกว่าคุณต้องการรู้สึกอย่างไร ไม่ว่าคุณจะอยู่ในอารมณ์ ความคิด หรือพลังงานแบบไหน
คุณมีความโกรธที่ซ่อนหรือไม่ซ่อนไว้หรือไม่? ยกพลังงานแสงอาทิตย์ Plexus เข้าสู่ศูนย์หัวใจของคุณ เชื่อมโยงวิญญาณและเปล่งประกายความรักที่ยอมรับ โปร่งใส และไม่มีเงื่อนไขของจิตวิญญาณคุณ คุณอาจพูดว่า "ฉันยอมมอบความโกรธที่มีต่อคุณ ฉันรับผิดชอบในการทำให้ชีวิตของตัวเองดีขึ้น"
เลือกที่จะไม่ตกเป็นเหยื่อ ให้ยืนยันว่าคุณมีพลังที่จะสร้างชีวิตที่คุณต้องการ หวนคิดถึงเวลาที่คุณเปลี่ยนความโกรธของคุณและทำท่าจากสภาวะที่สงบ เป็นที่รัก และเปี่ยมด้วยความรัก ทบทวนว่าคุณรู้สึกดีกับตัวเองแค่ไหน. การเปลี่ยนความโกรธเป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในความสัมพันธ์ของคุณกับตนเองและผู้อื่น
ปล่อยความหงุดหงิด & เสนอความรักแทน
การระคายเคืองเป็นอารมณ์ที่รุนแรงซึ่งสามารถสัมผัสได้โดยผู้ที่ศูนย์กลางของแผงโซลาร์เซลล์กำลังตื่นขึ้นและมีความไวต่อพลังงานที่เพิ่มขึ้น หลายคนมีอาการระคายเคืองเนื่องจากความไวต่อพลังงานที่ไม่สมดุลรอบ ๆ ตัวเพิ่มขึ้น ก่อนที่พวกเขาได้เรียนรู้ที่จะเข้าร่วมกับจิตวิญญาณของพวกเขาและยกปฏิกิริยาของ Solar plexus เข้าสู่ใจกลางหัวใจของพวกเขา
คุณอาจเคยสัมผัสเมื่ออยู่ใกล้ๆ กับคนที่หงุดหงิดง่าย การระคายเคืองอาจติดต่อได้ คุณให้ของขวัญที่ดีแก่ผู้อื่นเมื่อคุณเปลี่ยนความหงุดหงิดที่คุณรู้สึกเป็นความรัก เจตคติที่ร่าเริงและร่าเริงเป็นการแสดงความรักต่อความผาสุกของผู้อื่น
หากคุณรู้สึกระคายเคืองหรืออยู่ใกล้คนที่แสดงอาการระคายเคือง ให้ผสมผสานกับจิตวิญญาณของคุณและยกพลังงานจากแสงอาทิตย์เข้าสู่ใจกลางหัวใจของคุณ จนกว่าคุณจะสัมผัสได้ถึงความสงบของความรักในจิตวิญญาณ ให้อภัยตัวเองที่ตอบสนองต่อพลังงานรอบตัวคุณอย่างเป็นกลาง แผ่ความรักที่โปร่งใสในขณะที่คุณเชื่อมโยงจิตวิญญาณ ยกโทษให้คนอื่นที่หงุดหงิด อยู่ในความสงบและเล่นกับความรักที่เปล่งประกายออกมา เช่น ความรักที่ดึงดูด การยอมรับ และการขยายความรักรอบตัวพวกเขา
ให้เกียรติตัวเองด้วยการตั้งขอบเขต
เคารพเวลาของคุณ ความต้องการของคุณ และเส้นทางแห่งจิตวิญญาณของคุณ หากคุณพบว่าตัวเองไม่สามารถกำหนดขอบเขต บอกว่าจุดสิ้นสุดของคุณอยู่ที่ไหนและคนอื่น ๆ เริ่มต้น ถ้าคุณรู้สึกถึงความรู้สึกของคนอื่นราวกับว่าพวกเขาเป็นของคุณเอง ให้ยกพลังงาน Solar Plexus เข้าไปในศูนย์หัวใจของคุณ จำเวลาที่คุณกำหนดขอบเขตและผู้คนยังรักคุณอยู่
คุณสามารถอยู่ในความสงบสุขของความรัก ไม่ว่าคนอื่นจะอยู่ในสภาวะทางอารมณ์ใด โดยการแผ่ความรักจากวิญญาณออกมา จากสภาวะแห่งความรักนี้ คุณจะทำสิ่งที่ดีสำหรับตัวคุณเองและจิตวิญญาณของคุณ มากกว่าสิ่งที่คนอื่นต้องการให้คุณทำ ไม่ว่าคนอื่นจะเปลี่ยนหรือตอบสนองต่อความรักของคุณไม่สำคัญ ทุกครั้งที่คุณมอบความรัก คุณจะปลุกศูนย์หัวใจของคุณ
ตัดสินใจว่าคุณต้องการอยู่กับคนที่ไม่ให้เกียรติคุณต่อไปหรือไม่. เชื่อว่าทุกความสัมพันธ์ของคุณสามารถเป็นความรัก สนับสนุน และเติมเต็มได้
บทความนี้คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจาก
"Soul Love" โดย ศนายา โรมัน © 1997,
จัดพิมพ์โดย HJ Kramer, Inc.
แหล่งที่มาของบทความ
Soul Love: ปลุกศูนย์หัวใจของคุณ
โดย ศานยา โรมัน.
Soul Love สอนวิธีเชื่อมโยงกับจิตวิญญาณของคุณและเปิดใจเพื่อให้รู้สึกถึงความรัก การรักตนเอง และความรักต่อผู้อื่นมากขึ้น คุณจะได้เรียนรู้การใช้ความรัก - พลังงานที่ทรงพลังที่สุดในจักรวาล - เพื่อยก ชำระ ขยาย ประสาน สมดุล และเปลี่ยนแปลงพลังงานทั้งหมดรอบตัวคุณ การติดต่อจิตวิญญาณและการปลุกศูนย์หัวใจของคุณอาจเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดและเปลี่ยนแปลงบนเส้นทางของการปลุกจิตวิญญาณที่คุณเคยทำ
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ/หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon นอกจากนี้ยังมีในรุ่น Kindle
เกี่ยวกับผู้เขียน
เสนายาได้ถ่ายทอดโอรินผู้เป็นแสงสว่างเหนือกาลเวลามาเป็นเวลากว่า 15 ปี ได้ร่วมงานกับโอรินในการเขียนบท อยู่ด้วยความสุข พลังส่วนตัวผ่านการตระหนักรู้ และ การเจริญเติบโตทางจิตวิญญาณ. เธอและโอรินได้ร่วมเขียนหนังสือ การสร้างเงิน และ เปิดช่อง กับ Duane Packer ที่ช่อง DaBen ปัจจุบัน เสนายาจัดสัมมนากับดวนเพื่อปลุกร่างกายที่สว่างไสวและในการเติบโตทางจิตวิญญาณ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาได้ที่ www.orindaben.com.
หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
at ตลาดภายในและอเมซอน
