ความหลงใหลในวัฒนธรรมที่มีต่อท้องหกแพ็คไม่แสดงอาการทุเลาลง และถ้า การวิจัยเกี่ยวกับภาพร่างกายของผู้ชาย เป็นที่เชื่อกันว่ามันมีแนวโน้มที่จะเติบโตขึ้นด้วยโซเชียลมีเดีย

ปัจจุบันอุตสาหกรรมทั้งหมดมีศูนย์กลางอยู่ที่การได้รับ - และการบำรุงรักษา - เอบีเอสสกัด พวกเขาเป็นเรื่องของ หนังสือ และโพสต์โซเชียลมีเดียในขณะที่ ดาราหนังแอ็คชั่นทุกคน ดูเหมือนจะเล่นกีฬาพวกเขา ความดันก็เช่นกัน ติดตั้งกับผู้หญิง การเล่นกีฬา Six-pack abs ตามอุดมคติของร่างกายสำหรับผู้หญิงที่แข็งแรงได้รับการพัฒนา

ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดคำถามว่าความคลั่งไคล้ Six-pack เริ่มต้นขึ้นเมื่อใด?

อาจดูเหมือนเป็นปรากฏการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นซึ่งเป็นผลพลอยได้จากไฟล์ วัฒนธรรมการออกกำลังกายกำลังบูม ในปี 1970 และ 1980 เมื่อ Schwarzenegger Arnold และ แรมโบ้ ครองราชย์และแม็กกล้ามเนื้อของผู้ชายและ กายกรรม เอาออก.

ประวัติศาสตร์พิสูจน์เป็นอย่างอื่น ในความเป็นจริงความหลงใหลในวัฒนธรรมตะวันตกที่มีต่อการแกะสลักสามารถสืบย้อนไปถึงช่วงปลายศตวรรษที่ 18 และต้นศตวรรษที่ 19 เมื่อภาพลักษณ์ของผู้ชายในอุดมคติในตะวันตกเริ่มเปลี่ยนไป

ชาวกรีกเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดความอิจฉา

ในขณะที่ฉันกำลังค้นคว้าเกี่ยวกับสุขภาพและร่างกายของชาวไอริชฉันเริ่มหลงใหลในอุดมคติของร่างกายผู้ชายที่เปลี่ยนไป

George Vigarello นักประวัติศาสตร์ชาวฝรั่งเศส ได้เขียนเกี่ยวกับการที่ผู้ชายในอุดมคติและภาพเงาของผู้ชายเปลี่ยนไปในสังคมตะวันตก วัฒนธรรมของอังกฤษและอเมริกาในศตวรรษที่ 17 18 และในระดับหนึ่งศตวรรษที่ 19 ให้ความสำคัญกับศพชายขนาดใหญ่หรือรูปร่างที่เน่าเปื่อย เหตุผลนี้ค่อนข้างตรงไปตรงมา: คนรวยสามารถกินได้มากขึ้นและกรอบที่ใหญ่ขึ้นบ่งบอกถึงความสำเร็จ

ในช่วงต้นศตวรรษที่ 19 เท่านั้นที่ร่างกายที่ลีบและมีกล้ามเนื้อเริ่มเป็นที่ต้องการอย่างมาก ในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมาร่างกายที่อวบอ้วนถูกมองว่าเป็นสโลวีเนียในขณะที่การสร้างแบบลีนแข็งแรงหรือมีกล้ามมีความสัมพันธ์กับความสำเร็จวินัยในตนเอง และแม้แต่ความกตัญญู.

ส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงนี้เกิดจากความสนใจของชาวยุโรปใหม่ใน กรีซโบราณ. นักกายภาพบำบัด Jan Todd และ คนอื่น ๆ ได้เขียนเกี่ยวกับผลกระทบที่ภาพและรูปปั้นกรีกโบราณมีต่อภาพร่างกาย ในลักษณะเดียวกับที่โซเชียลมีเดียมี ภาพร่างกายที่บิดเบี้ยวสิ่งประดิษฐ์เช่น หินอ่อนเอลจิน - กลุ่มประติมากรรมที่นำเข้ามาในอังกฤษในช่วงต้นทศวรรษ 1800 ซึ่งมีรูปผู้ชายที่มีสรีระที่ดูผอมและมีกล้ามช่วยกระตุ้นความสนใจในเรื่องกล้ามเนื้อของผู้ชาย

ชิ้นส่วนของ Elgin Marbles ที่จัดแสดงที่ British Museum ในลอนดอน วิกิพีเดีย, CC BY-SA

ความสนใจในการเล่นกล้ามนี้มีมากขึ้นเมื่อศตวรรษที่ผ่านมา ในปีพ. ศ. 1851 มีการเฉลิมฉลองทางการค้าและวัฒนธรรมครั้งยิ่งใหญ่ที่เรียกว่า“นิทรรศการที่ยิ่งใหญ่” จัดขึ้นที่ลอนดอน ด้านนอกห้องจัดแสดงมีรูปปั้นของชาวกรีก เขียนในปี 1858 เกี่ยวกับผลกระทบที่รูปปั้นเหล่านั้นมี จอร์จฟอร์เรสต์นักกายภาพบำบัดชาวอังกฤษบ่นว่า ชาวอังกฤษ“ เห็นได้ชัดว่าไม่มีชุดกล้ามเนื้อสวยงามที่วิ่งไปทั่วเอวและแสดงให้เห็นถึงความได้เปรียบดังกล่าวในรูปปั้นโบราณ”

การคาดการณ์ของกำลังทหาร

รูปปั้นและภาพวาดมีความสำคัญมานานก่อนที่การถ่ายภาพจะมีอิทธิพลต่อมาตรฐานการออกกำลังกายในช่วงปลายปี 1800 และต้นปี 1900 อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการเติบโตของยิมนาสติกทหารในช่วงต้นศตวรรษ ในขณะเดียวกันประเภทของร่างกายในอุดมคติสำหรับผู้ชายก็เปลี่ยนไปสังคมยุโรปก็เช่นกัน

อันเป็นผลมาจากสงครามนโปเลียนในช่วงต้นศตวรรษที่ 19 มีการจัดทำโครงการยิมนาสติกหลายโปรแกรมเพื่อส่งเสริมและเสริมสร้างร่างกายของชายหนุ่มทั่วยุโรป ทหารฝรั่งเศส มีชื่อเสียงในด้านสมรรถภาพทางกายทั้งในแง่ของความสามารถในการเดินทัพเป็นเวลาหลายวันและเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็วในการต่อสู้ หลังจากหลายรัฐในยุโรปประสบกับความพ่ายแพ้อย่างน่าอัปยศด้วยน้ำมือของกองกำลังของนโปเลียนพวกเขาก็เริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพของกองทัพมากขึ้น

นักกายกรรม Friedrich Ludwig Jahnโดยผ่านระบบการฝึกกายบริหารของเทอร์เนอร์ได้รับมอบหมายให้เสริมกำลังทหารของปรัสเซีย

ในฝรั่งเศสครูสอนยิมนาสติกชาวสเปนชื่อ ดอน ฟรานซิสโก อาโมรอส และ ออนเดอาโน ถูกตั้งข้อหาสร้างร่างกายและความแข็งแกร่งของกองทหารฝรั่งเศสในขณะที่ครูสอนฟิตเนสชาวสวิสที่อยู่ในอังกฤษ PH Clias ฝึกทหารและกองทัพเรือในช่วงทศวรรษที่ 1830 เพื่อรองรับความสนใจในการออกกำลังกายของชาวยุโรปที่เพิ่มมากขึ้นโรงยิมที่ใหญ่ขึ้นและใหญ่ขึ้นจึงเริ่มสร้างขึ้นทั่วทั้งทวีป

ภาพวาดโรงยิมในปารีสช่วงกลางศตวรรษที่ 19 โครงการสตรองแมน, CC BY

ทหารไม่ใช่คนเดียวที่เข้าร่วมในโครงการเหล่านี้ ตัวอย่างเช่นระบบ Turner ของ Jahn ซึ่งส่งเสริมการใช้แท่งคู่ขนานวงแหวนและแถบสูงกลายเป็นหนึ่งในโปรแกรมการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งศตวรรษในหมู่สมาชิกของสาธารณชนในยุโรป และได้รับความนิยมในหมู่ชาวอเมริกัน. ในขณะเดียวกัน Clias ได้เปิดชั้นเรียนสำหรับผู้ชายระดับกลางและระดับสูงส่วนAmorós y Ondeano พร้อมกับอาจารย์สอนยิมนาสติกชาวยุโรปคนอื่น ๆ ได้รับการอ้างถึงเป็นประจำในตำรายิมนาสติกที่ตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 1830 เป็นต้นไป

เกิดอุตสาหกรรม six-pack

ดังนั้นเมล็ดพันธุ์สำหรับความคลั่งไคล้หกแพ็คสมัยใหม่จึงถูกปลูกในสองวิธี: ประการแรกผู้ชายเริ่มมองดูรูปปั้นกรีกด้วยความอิจฉา จากนั้นพวกเขาก็พัฒนาวิธีการปั้นร่างกายของพวกเขาในรูปปั้นเหล่านั้น ในขณะเดียวกัน, นักเขียนจากทศวรรษที่ 1830 และ 1840 ผู้ชายที่ปรารถนาที่จะมีหุ่นที่เพรียวมีลำต้นที่แข็งแรงและไม่มีไขมันส่วนเกินในร่างกาย

แต่ความหลงใหลในซิกซ์แพ็คเกิดขึ้นอย่างแท้จริงในช่วงต้นทศวรรษ 1900 จากนั้นผู้แข็งแกร่งก็ชอบ ออยเก้น แซนโดว์ สามารถสร้างความสนใจที่มีอยู่ในภาพกรีกและยิมนาสติกโดยใช้ภาพถ่ายไปรษณีย์ราคาถูกและวิทยาศาสตร์ใหม่ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อแลกกับความปรารถนาที่จะมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบ

แซนโดว์ขายหนังสืออุปกรณ์ออกกำลังกายอาหารเสริมของเล่นเด็กรัดตัวซิการ์และโกโก้ แซนโดว์ ที่ครั้งหนึ่งเคยถูกยกย่อง ในฐานะ“ ตัวอย่างที่พัฒนาอย่างสมบูรณ์แบบที่สุดในโลก” เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้ชายนับไม่ถ้วนสลัด“ เนื้อ” ส่วนเกินซึ่งเป็นคำที่กำหนดไว้สำหรับไขมันในร่างกายเพื่ออวดท้อง Abdominals มักเป็นคำที่ใช้ในเวลานี้เสมอ

มันยังไม่ถึงวันที่ ปลาย 1980 และต้น 1990 การได้รับ“ ซิกซ์แพ็ก” ไม่ใช่แค่เบียร์กระป๋องและเริ่มทำหน้าที่เป็นท่ายืนสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องที่มองเห็นได้ ค้นหาผ่าน กูเกิล งัม แสดงให้เห็นว่าตั้งแต่กลางถึงปลายทศวรรษ 1990 ความนิยมของคำนี้เพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณ

“ Six-pack abs” กลายเป็นคำพูดที่น่าฟังอย่างรวดเร็วเนื่องจากนักการตลาดที่ชาญฉลาดที่ตั้งใจจะขายอุปกรณ์“ ฟิตเร็ว” หลากหลายประเภทตั้งแต่ ABS ของเหล็ก ไปยัง 6 นาที Abs.

มีเพียงไม่กี่คนที่ผ่านการทดสอบของเวลา แต่ความปรารถนาที่จะได้หกแพ็ค - เช่นเดียวกับ มากกว่า 12 ล้าน โพสต์ Instagram พร้อมแฮชแท็ก #sixpack สามารถยืนยันได้ - endures

เกี่ยวกับผู้เขียน

Conor Heffernan ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาศึกษา มหาวิทยาลัยเท็กซัสที่ Austin College of Liberal Arts

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือเกี่ยวกับฟิตเนสและการออกกำลังกายจากรายการขายดีที่สุดของ Amazon

การปฏิวัติ Four-Pack: คุณจะตั้งเป้าให้ต่ำลง โกงอาหารของคุณ และยังลดน้ำหนักได้อย่างไร

โดย Chael Sonnen และ Ryan Parsons

Four-Pack Revolution นำเสนอวิธีการตลอดชีวิตเพื่อการบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายโดยไม่ต้องทำงานหนักและทุกข์ทรมาน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ใหญ่ขึ้น ผอมลง แข็งแกร่งขึ้น: ศาสตร์ง่ายๆ ของการสร้างร่างกายชายขั้นสุดยอด

โดยไมเคิล แมทธิวส์

หากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน และดูดีโดยเร็วที่สุดโดยไม่ต้องใช้สเตียรอยด์ พันธุกรรมที่ดี หรือเสียเวลาไร้สาระในโรงยิมและเสียเงินไปกับอาหารเสริม คุณต้องอ่านหนังสือเล่มนี้

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

หนังสือออกกำลังกายเล่มใหญ่เรื่องสุขภาพสตรี: สี่สัปดาห์สู่หุ่นเพรียว เซ็กซี่ขึ้น สุขภาพดีขึ้น!

โดย อดัม แคมป์เบลล์

The Women's Health Big Book of Exercises เป็นคู่มือการออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการมีร่างกายที่ดีขึ้น หนังสือเล่มนี้เป็นคอลเล็กชันแบบฝึกหัดที่ครอบคลุมที่สุดเท่าที่เคยสร้างมา หนังสือเล่มนี้จึงเป็นเครื่องมือสร้างรูปร่างสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายมานาน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

กายวิภาคของการฝึกความแข็งแกร่งของร่างกาย

โดย Bret Contreras

ใน Bodyweight Strength Training Anatomy ผู้เขียนและเทรนเนอร์ชื่อดัง Bret Contreras ได้สร้างแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้สำหรับการเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายโดยรวม โดยไม่จำเป็นต้องยกน้ำหนัก เครื่องออกกำลังกาย หรือแม้แต่โรงยิม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Men's Health หนังสือแบบฝึกหัดเล่มใหญ่: สี่สัปดาห์สู่หุ่นผอมเพรียว แข็งแรงขึ้น มีกล้ามมากขึ้น!

โดย อดัม แคมป์เบลล์

หนังสือแบบฝึกหัดเล่มใหญ่ของ Men's Health เป็นคู่มือการออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่ต้องการร่างกายที่ดีขึ้น หนังสือเล่มนี้เป็นคอลเล็กชันแบบฝึกหัดที่ครอบคลุมที่สุดเท่าที่เคยสร้างมา หนังสือเล่มนี้จึงเป็นเครื่องมือสร้างรูปร่างสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายมานาน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ