ผู้สูงอายุจำนวนมากกำลังเรียนรู้ทักษะดิจิทัลใหม่ๆ เพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าสังคมแบบเสมือนจริง รูปภาพของ Eva-Katalin / Getty

เวลาในยุคโควิด-19 ได้เข้ามามีบทบาท “วันพฤหัสบดี” เป็นคำศัพท์ใหม่แห่งปี ที่ทุกๆ วันจะดูเหมือนเดิมเมื่ออยู่บ้านและจำกัดการเข้าสังคมและทำงาน

ในฐานะที่เป็น ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขและผู้สูงอายุ และผู้ก่อตั้ง Texas A&M Center of Population Health and Agingฉันได้ศึกษาผลกระทบของโควิด-19 ด้วยความสนใจที่จะลบล้างตำนานและระบุผลบวกที่ไม่คาดคิดสำหรับประชากรสูงอายุของเรา

เป็นเรื่องปกติที่จะมองว่าผู้สูงอายุมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ สถิติสาธารณสุข ตอกย้ำภาพผู้สูงอายุที่ติดเชื้อ SARS-CoV-2 ว่ามีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรง เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและเสียชีวิตมากขึ้น

แต่เรารู้อะไรเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ใหญ่สูงอายุตอบสนองต่อข้อ จำกัด การเว้นระยะห่างทางสังคมเพื่อช่วยบรรเทาการแพร่กระจายของ COVID-19? และความรู้สึกของเวลาที่เปลี่ยนไปนี้มีความหมายอย่างไรสำหรับพวกเขา?

ความสงบความสนใจและความกตัญญู

แม้จะมีความคิดที่เป็นที่นิยมว่าผู้สูงอายุจะมีปฏิกิริยาเชิงลบมากกว่า ถูกบังคับให้แยกทางสังคม, การสำรวจระดับชาติล่าสุด เปิดเผยว่าผู้สูงอายุ แม้ว่าพวกเขาจะตระหนักถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นก็ตาม โดยทั่วไปแล้วจะไม่รายงานความรู้สึกวิตกกังวล โกรธ หรือเครียดมากไปกว่ากลุ่มอายุที่อายุน้อยกว่า

พวกเขากำลังแสดงอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น – ความรู้สึกสงบ ความสนใจ และความกตัญญู อย่างแท้จริง, แบบสำรวจอื่น ๆ แนะนำว่าเป็นคนที่อายุน้อยที่สุด - อายุ 13 ถึง 23 ปี - ที่กำลังประสบกับความเครียดมากที่สุด

ผู้สูงอายุกำลังเรียนรู้ที่จะรับมือกับข้อจำกัดทางสังคม ที่นี่ คู่รักกำลังเดินป่า สวมหน้ากาก Don & Melinda Crawford / Education Images / Universal Images Group ผ่าน Getty Images

การค้นพบที่น่าประหลาดใจนี้ส่วนหนึ่งมาจากผู้สูงอายุ การรับรู้ของเวลาและกลไกการเผชิญปัญหา พัฒนามาตลอดชีวิต

ผู้สูงวัยหลายคนได้นิยามประสบการณ์ใหม่ในแง่ของเวลาที่เหลืออยู่ในการใช้ชีวิต และพวกเขามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่มีความหมายที่สุดในขณะนี้ พวกเขาละทิ้งสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำอะไรได้ แทนที่จะมองย้อนกลับไป ผู้สูงอายุกลับถูกกระตุ้นให้สนุกกับเวลาที่เหลืออยู่

สิ่งที่ยากคือคำจำกัดความของเวลาที่เปลี่ยนไปและความคงอยู่ของการดำรงอยู่ของ "ความพร่ามัว" การอยู่อย่างโดดเดี่ยวในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนนั้นแทบจะทนได้ ความไม่แน่นอนของการรู้ว่าสิ่งต่างๆ จะกลับคืนสู่ชีวิตก่อนเกิดโควิด-XNUMX เมื่อใด และมักจะส่งผลกระทบแม้กระทั่งผู้สูงอายุที่เข้มแข็งที่สุด

ผู้สูงอายุที่แยกตัวเองมาหลายเดือนต่างตั้งหน้าตั้งตารอที่จะได้อยู่ร่วมกับครอบครัวในช่วงวันหยุด ไม่เห็นครอบครัวของพวกเขาในช่วง ช่วงเทศกาลวันหยุด อาจจะยากเป็นพิเศษ

เมื่อวันก่อนฉันคุยกับเพื่อนเก่า เธอบอกว่าเธอ “ปกติดี” เธอติดต่อกับครอบครัวผ่านสาย Zoom ปกติ แต่เธอ “เสียใจเล็กน้อยเกี่ยวกับวันหยุดที่กำลังจะมาถึง” และสิ่งที่เธอ “คิดถึงมากที่สุดก็คือการไม่สามารถกอด” ลูกๆ ของเธอได้ “โดยเฉพาะช่วงวันหยุด”

จากความคาดหวังสู่ความเป็นจริง

ในช่วงที่ผ่านมา วิทยุหมอ SiriusXM แสดงว่าผมเป็นแขกรับเชิญ “ผู้เชี่ยวชาญ” ผมได้ยินมามากมาย ความท้าทายในชีวิตจริง ครอบครัวเผชิญ: หญิงสูงอายุที่มีภาวะสุขภาพพื้นฐานกังวลว่าจะไม่ได้เดินทางไปพบลูกๆ และหลานๆ ของเธอ เด็กที่โตแล้วที่ชั่งน้ำหนักว่าอะไรจะแย่กว่านั้น – อาจจะทำให้ญาติผู้ใหญ่ของพวกเขาติดเชื้อโดยการไปเยี่ยมหรือไม่สามารถไปพบญาติผู้ใหญ่ของพวกเขาด้วยตนเองเป็นครั้งสุดท้าย

ในขณะที่ การฉีดวัคซีน ตอนนี้ได้รับอนุญาตให้ใช้ในกรณีฉุกเฉินแล้ว การเปิดตัวจะใช้เวลา และเราไม่สามารถคาดหวังให้พวกเขาจะเป็นทางออกทันทีสำหรับการตัดสินใจที่ยากลำบากเช่นนี้

แนวปฏิบัติด้านสาธารณสุข ยังคงแนะนำให้ใช้หน้ากากอนามัยและปฏิบัติตามกฎ social distancing พวกเขายังแนะนำ จำกัดการเดินทาง เข้าสู่ปีใหม่ได้ดี

แรงผลักดันจากความคาดหวังสู่ความเป็นจริงนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้ยากเป็นพิเศษ แทนที่จะรักษาแบบครั้งเดียว เราจะนึกถึงการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 เป็น เหตุการณ์ยืนต้นเช่นเดียวกับไข้หวัดใหญ่และมาตรการป้องกัน COVID-19 ที่ติดตัวในชีวิตประจำวันของเรา?

คุณยาย อยู่บน Instagram

ตรงกันข้ามกับทัศนคติแบบเหมารวมที่มองว่าผู้สูงวัยเป็นพวกไม่ชอบเทคโนโลยี คนสูงอายุจำนวนมาก การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เพื่อให้คุ้นเคยกับเทคโนโลยีมากขึ้น ด้วยวิธีนี้ พวกเขาสามารถเชื่อมต่อกับสังคมและทำงานประจำวันให้สำเร็จ เช่น การจ่ายบิลและการซื้อของชำ

ผู้สูงอายุบางคนมีแนวโน้มที่จะสื่อสารกับคนที่คุณรักในช่วง COVID-19 มากขึ้นกว่าเดิมโดยใช้ แพลตฟอร์มสื่อสังคม.

การดูแลสุขภาพเปลี่ยนไปตามยุคสมัย

องค์กรด้านสุขภาพและสังคมปรับตัวเข้ากับผลกระทบด้านลบของการแยกตัวทางสังคมและกำลังจัดตั้ง เครื่องมือคัดกรองและแหล่งอ้างอิงสำหรับการดูแล. ตัวอย่างเช่น ตัวคัดกรองความเสี่ยงในการแยกทางสังคม ถามคำถามสั้น ๆ เพื่อตรวจหาสัญญาณเริ่มต้นของการแยกทางสังคมและเชื่อมโยงผู้สูงอายุกับบริการที่จำเป็น

ซับเงินอีก: ปัญหาสุขภาพจิต อาจไม่ถูกตราหน้าเมื่อหลายคนมีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับความทุกข์

การดูแลสุขภาพกำลังเปลี่ยนแปลงไปด้วยประโยชน์ต่อเวลาของผู้ป่วย แทนที่จะคาดหวังว่าผู้สูงอายุจะใช้เวลาหลายชั่วโมงในการลุกขึ้นและออกจากบ้านเป็นเวลา 15 ถึง 30 นาทีในการนัดหมาย telemedicine ได้เข้ามาอยู่ในบ้านของผู้สูงอายุจำนวนมาก

มีการต่ออายุความสนใจใน การวางแผนการดูแลขั้นสูง เช่นกัน. แม้ว่าแพทย์ ผู้สูงอายุ และครอบครัวอาจเคยรู้สึกไม่สบายใจที่จะนำเสนอหัวข้อนี้ แต่การสนทนาดังกล่าวกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น อันเนื่องมาจากจำนวนโรคแทรกซ้อนร้ายแรงและการเสียชีวิตในประชากรสูงอายุ

และสุดท้ายเป็น ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุ, ฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอีกอย่างหนึ่ง: a การลบแบบแผนของผู้สูงอายุ.

นอกเหนือจากสถิติที่แสดงถึงความร้ายแรงของ COVID-19 ในผู้สูงอายุแล้ว ยังมีการรับรู้ที่เพิ่มขึ้นว่าผู้สูงอายุนั้นไม่เหมือนกันทั้งหมด ประสบการณ์ COVID-19 จะได้รับผลกระทบจากสุขภาพร่างกายและจิตใจที่มีอยู่ตลอดจนสภาพสังคมที่ผู้สูงอายุอาศัยอยู่

แม้ผู้ใหญ่หลายๆ คนอาจจะรับมือได้ดี แต่ก็สำคัญนะ ที่ไม่ควรมองข้าม ผู้สูงอายุที่แยกตัวออกจากสังคมที่มีความท้าทายด้านสุขภาพจิตอย่างต่อเนื่องหรือมีปัญหาในการเข้าถึงเทคโนโลยีที่สามารถช่วยให้พวกเขาเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marcia G. Ory ผู้สำเร็จราชการแทนพระองค์และศาสตราจารย์พิเศษด้านสิ่งแวดล้อมและอาชีวอนามัย มหาวิทยาลัย Texas A&M

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายคนที่ไม่ดี

โดย James Clear

Atomic Habits ให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการพัฒนานิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี โดยอ้างอิงจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

แนวโน้มทั้งสี่: โปรไฟล์บุคลิกภาพที่ขาดไม่ได้ที่เปิดเผยวิธีทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น (และชีวิตของคนอื่นดีขึ้นด้วย)

โดย Gretchen Rubin

แนวโน้มทั้งสี่ระบุประเภทของบุคลิกภาพสี่ประเภทและอธิบายว่าการเข้าใจแนวโน้มของตนเองสามารถช่วยคุณปรับปรุงความสัมพันธ์ นิสัยการทำงาน และความสุขโดยรวมได้อย่างไร

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คิดอีกครั้ง: พลังของการรู้ในสิ่งที่คุณไม่รู้

โดย อดัม แกรนท์

Think Again สำรวจวิธีที่ผู้คนสามารถเปลี่ยนความคิดและทัศนคติของพวกเขา และเสนอกลยุทธ์ในการปรับปรุงการคิดเชิงวิพากษ์และการตัดสินใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาอาการบาดเจ็บ

โดย Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score กล่าวถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพร่างกาย และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการรักษาและเยียวยาบาดแผล

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

จิตวิทยาแห่งเงิน: บทเรียนเหนือกาลเวลาเกี่ยวกับความมั่งคั่งความโลภและความสุข

โดย มอร์แกน เฮาส์เซิล

จิตวิทยาของเงินตรวจสอบวิธีที่ทัศนคติและพฤติกรรมของเราเกี่ยวกับเงินสามารถกำหนดความสำเร็จทางการเงินและความเป็นอยู่โดยรวมของเราได้

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ