คิดจะย้าย? ทำไมการอยู่นิ่งๆ จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

Fหรือห้าปีที่ผ่านมา ฉันไม่ได้อยู่ที่ใดเกินหกเดือน ฉันใช้เวลา 28 วันในลิสบอน สามเดือนในบาหลี และสุ่มครึ่งปีในตัวเมืองลาสเวกัส ด้วยกระเป๋าเดินทางเพียงสองใบ ฉันโชคดีที่ได้ดำน้ำในประเทศไทย สำรวจซากปรักหักพังของเมืองปอมเปอี และร้องคาราโอเกะกับดาราภาพยนตร์เกาหลี

การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องมีข้อเสีย

ตามที่ Melody Warnick ผู้แต่งหนังสือเล่มใหม่ นี่คือที่ที่คุณอยู่นั่นทำให้ฉันเป็นผู้เสนอญัตติด้วยทุน M และฉันมีบริษัทมากมาย: ทุกวันนี้ คนอเมริกันโดยเฉลี่ยเคลื่อนไหว เกือบ 12 ครั้ง ในช่วงชีวิตของพวกเขา และร้อยละ 12 ของชาวอเมริกันย้ายในปีที่กำหนด

แต่การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องก็มีข้อเสียตาม Warnick การวิจัยพบว่าคนที่ชอบบ้านเกิดและเพื่อนบ้านไม่ค่อยวิตกกังวลและมี ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น; พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะสัมผัส ความเจ็บป่วยทางกาย, หัวใจวาย, หรือ ละโบม; และพวกเขายัง อยู่อีกต่อไป. และการสำรวจหนึ่งพบว่า ผู้อยู่อาศัยที่มีความสุขมากกว่าอยู่กับเมืองของตน ยิ่งเจริญในเชิงเศรษฐกิจ.

Warnick เคยเป็น Mover แต่สุดท้ายก็เลือกที่จะตั้งรกรากใน Blacksburg รัฐเวอร์จิเนีย หนังสือของเธอบันทึกการเดินทางของเธอสู่ “สถานที่ที่แนบมา” ซึ่งเป็นชุดการทดลองและแนวทางปฏิบัติที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยซึ่งออกแบบมาเพื่อทำให้เธอรักในที่ที่เธออาศัยอยู่ แนวทางปฏิบัติเหล่านี้มากมาย ตั้งแต่การรับประทานอาหารในท้องถิ่นไปจนถึงการจัดโครงการศิลปะร่วมกัน ไปจนถึงชุมชน การเป็นเจ้าของ และการเชื่อมโยงทางสังคม นี่คือสิ่งที่ทำให้เรารักในที่ที่เราอาศัยอยู่อย่างแท้จริง ซึ่งหมายความว่าเราสามารถเรียนรู้ที่จะรักได้เกือบทุกที่ (หรืออย่างน้อยก็ กดไลก์ อีกหน่อย)

“มากกว่าสิ่งอื่นใด ความสัมพันธ์กับผู้คนคือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้านในเมืองของคุณ” Warnick เขียน “การทดลอง Love Where You Live ของฉันจำนวนมากได้ผลเพราะพวกเขาสามารถทำให้ฉันชอบคนใน Blacksburg”


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


“ความสัมพันธ์กับผู้คนเป็นสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้านในเมืองของคุณ”

ตัวอย่างเช่น Warnick ให้คำมั่นสัญญาที่จะซื้อและกินในท้องถิ่น และเธอพบว่าตัวเองเข้าร่วมกลุ่มเกษตรกรรมที่ได้รับการสนับสนุนจากชุมชน ช้อปปิ้งที่ร้านค้าที่เธอไม่เคยก้าวเข้ามามาก่อน และไปตลาดของเกษตรกร ปรากฎว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะเยี่ยมชมตลาดของเกษตรกรกับคนอื่นมากกว่าสามเท่า กว่าร้านขายของชำและสนทนากับผู้ขายมากขึ้นเป็น 10 เท่าเมื่อพวกเขาไปถึงที่นั่น นอกจากนี้ร้านแม่และป๊อปในท้องถิ่นยังขึ้นชื่อเรื่องการบริการลูกค้าที่เป็นมิตรอีกด้วย Warnick เขียน; เธอมีการเปิดเผยเล็กน้อยเมื่อซื้อเสื้อยืดที่ร้านสเก็ตบอร์ดของ Blacksburg ในช่วง “ม็อบเงินสด” และเจ้าของก็ขอบคุณเธออย่างอบอุ่น

“ช่วงเวลานั้นเป็นเวลาที่ฉันรู้สึกว่าร้านนี้เป็นของมนุษย์จริงๆ” เธอเขียน “ฉันเข้าใจ … สิ่งที่ฉันซื้อส่งผลต่อชุมชนท้องถิ่นของฉันอย่างไร”

ความใกล้ชิดอาจจะลดลง—ทุกวันนี้ 28 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกัน ไม่รู้ ใด ของเพื่อนบ้านตามชื่อ—แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการทำให้เราหยั่งรากลึกน้อยลง ผู้ที่มีความสัมพันธ์ทางสังคมที่แข็งแกร่งที่สุดในบริเวณใกล้เคียง (สมาชิกในครอบครัวขยายหกคนภายในไดรฟ์ครึ่งชั่วโมง) คือ กลุ่มที่พึงพอใจมากที่สุดและกระสับกระส่ายน้อยที่สุดวอร์นิคเขียน หนึ่งการศึกษาภาษาเดนมาร์ก พบว่าบริษัทที่พยายามโน้มน้าวให้พนักงานที่มีแนวโน้มว่าจะย้ายไปอยู่ที่เมืองใหม่จะต้องจ่ายเงินเพิ่มอีก 12,500 เหรียญหากพวกเขาอาศัยอยู่ติดกับน้องสาวของพวกเขา ความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนบ้านอาจเป็นแรงดึงดูดที่ทำให้เราอยู่ต่อ แม้ว่าเมืองของเราจะไม่มีร้านอาหารที่ดีที่สุดหรือค่าเช่าที่ถูกที่สุดก็ตาม

Stayers ที่แนบมากับสถานที่—ตรงข้ามกับ Movers—มีแนวโน้มที่จะเป็นอาสาสมัครมากขึ้นการปฏิบัติอีกอย่างหนึ่งที่เป็นสังคมโดยเนื้อแท้ อาสาสมัครสามารถทำให้ผู้อยู่อาศัยรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของ "เรา" ในท้องถิ่น Warnick อธิบาย การเข้าร่วมวงการให้ ซึ่งกลุ่มคนรวมเงินของพวกเขาและเลือกผู้รับการกุศลรวมกัน คือ ติดตามอย่างรวดเร็วสู่การมีส่วนร่วมของชุมชน สำหรับผู้มาใหม่และผู้เช่า

เราไม่ได้เรียนรู้ที่จะรักในที่ที่เราอาศัยอยู่ด้วยการนั่งในอพาร์ตเมนต์ของเรา

แม้แต่โปรเจ็กต์ที่สร้างสรรค์ แนวทางปฏิบัติอีกอย่างหนึ่งที่ Warnick แนะนำสำหรับการส่งเสริมการแนบสถานที่ สามารถสร้างความสัมพันธ์ได้ เราไม่ได้เรียนรู้ที่จะรักในที่ที่เราอาศัยอยู่ด้วยการนั่งในอพาร์ตเมนต์ของเราและวาดภาพเส้นขอบฟ้าที่สวยงาม เราทำโดยการจัดชั้นเรียนศิลปะสำหรับวัยรุ่นหรือ (ในกรณีของ Warnick) จัดกิจกรรมชอล์กบนทางเท้า สถานที่ is คนของมัน; แม้แต่การเพลิดเพลินกับร้านอาหารเลิศรสและสวนสาธารณะที่กว้างขวางก็ทำให้เราติดต่อกับผู้อื่นได้

หนังสือของ Warnick ช่วยชี้แจงสิ่งที่ฉันพลาดโดยการใช้กระเป๋าเดินทาง แม้ว่าฉันจะรู้สึกโชคดีอย่างเหลือเชื่อที่ได้มีโอกาสเดินทางมากมาย แต่การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องทำให้ยากต่อการค้นหาความรู้สึกของชุมชน เมื่อคุณอาศัยอยู่ที่ไหนสักแห่งครั้งละหลายเดือน ความพยายามในการสร้างมิตรภาพนั้นแทบจะไม่คุ้มค่าเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณเป็นคนเก็บตัวเหมือนฉัน ใครจะมีความสุขที่จะข้ามการทำความรู้จักกับคุณ ความสัมพันธ์และที่ดินอย่างปลอดภัยในความสะดวกสบายของความสนิทสนมและการสนทนาที่ลึกซึ้ง หลังจากห้าปีผ่านไป ฉันแค่เหงานิดหน่อย

นั่นเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ฉันชอบ Warnick ที่กำลังนั่งลง ฉันยังคงเดินทางได้ และจะเดินทางต่อไป แต่ตอนนี้ฉันตระหนักดีว่าการมีสถานที่และชุมชนมีความสำคัญเพียงใด แรงบันดาลใจจากหนังสือของเธอ ฉันจึงพยายามสนทนากับคนในลิฟต์อย่างกล้าหาญแทนที่จะยืนเงียบ ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับร้านกาแฟอินดี้ที่สมบูรณ์แบบที่ฉันค้นพบเพียงไม่กี่ก้าวจากอพาร์ตเมนต์ของฉัน และฉันหวังว่าจะโน้มน้าวให้คู่ของฉันมาดูเกม Blue Jays ซึ่งเป็นหนึ่งในประสบการณ์ชุมชนที่เป็นแก่นสารของโตรอนโต แม้ว่าเราจะไม่สนใจเบสบอลก็ตาม ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าถ้าฉันต้องการให้โตรอนโตเป็นบ้านของฉัน ฉันต้องทำให้มันเป็นเช่นนั้นด้วยจิตวิญญาณแห่งการสำรวจ ความซาบซึ้ง และการเปิดกว้าง

บางคนอาจคิดว่าฉันบ้าไปแล้วที่จะเลิกใช้เครื่องบินเจ็ต แต่สำหรับฉัน ทางเลือกนั้นชัดเจน: ฉันต้องการเป็นส่วนหนึ่ง

บทความนี้เดิมปรากฏบน ใช่! นิตยสาร และ ดียิ่งขึ้น

เกี่ยวกับผู้เขียน

Kira M. Newman เขียนบทความนี้เพื่อ ดียิ่งขึ้น. คิระเป็นบรรณาธิการและโปรดิวเซอร์เว็บของ Greater Good Science Center

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน