สำหรับฉันการตระหนักถึงชีวิตประกอบด้วยทั้งความสุขและความเจ็บปวด โดยการออกแบบ, และมันก็เป็นไปได้ที่จะมีความสุขทั้งๆ ที่สิ่งนี้เป็นการเปิดเผย เมื่อฉันประกอบชิ้นส่วนต่างๆ เข้าด้วยกัน ฉันก็ตระหนักว่าความรู้สึกไม่พอใจที่จู้จี้จุกจิก เสียงไม่พอใจเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ไม่ถูกที่ในเวลาที่เหมาะสม หรือทำในสิ่งที่ถูกต้อง ล้วนเป็นชุดคำสั่งสำหรับ วิธีค้นหาความสงบภายในใน การปรากฏตัว ของความวุ่นวายทางอารมณ์ของฉัน

แทนที่จะใช้ชีวิตเพื่อขับไล่ความคิดลบ ให้หันกลับมามองสิ่งที่กำลังไล่ตาม คุณ ไม่ว่าแง่ลบ ด้านมืด เงาในตัวเอง หรือความไม่พอใจจะมาถึงด้วยการระคายเคือง ความวิตกกังวล การปฏิเสธ ความกลัว ความไม่พอใจ ความท้อแท้ ความผิดหวัง การขาดการเชื่อมต่อ หรือความสิ้นหวัง - หรือรุนแรงกว่านั้นอย่างความโกรธ ความโกรธ การกล่าวโทษ ความก้าวร้าว และความเกลียดชัง ปัญญาอันลึกซึ้ง: ปัญญาแห่งความไม่พอใจของเจ้า

ไม่ว่าจะปรากฏหรืออะไรก็ตามที่คุณเรียก การโอบรับความไม่พอใจเป็นหนทางตรงสู่ปัญญาแห่งชีวิตที่ผ่อนคลายและกระจ่างแจ้ง มันไล่ตามคุณตั้งแต่แรกที่คุณพูดว่า "ชีวิตไม่ยุติธรรม!" บางทีสิ่งที่ควรทำอย่างสุภาพคือเชิญไปดื่มชาและฟัง

ภูมิปัญญาแห่งความไม่พอใจของคุณ

ความไม่พอใจของคุณไม่ได้ไล่ตามคุณเพราะต้องการลงโทษคุณหรือสอนบทเรียนให้คุณ คุณไม่ได้ล้มเหลวในชีวิต และคุณไม่ใช่คนเลว ไม่คู่ควร หรือบกพร่องโดยเนื้อแท้ ความไม่พอใจเป็นเพียงวิธีการเรียกร้องความสนใจจากคุณโดยตรงในชีวิต

ความไม่พอใจเป็นผู้ส่งสารและบอกว่า "โอบกอดฉันไว้ ไม่ใช่เพื่อก้าวข้าม เปลี่ยนแปลง หรือขับไล่ฉันออกจากชีวิตของคุณ แต่เพื่อรับปัญญาของฉัน แผนที่เส้นทางซ่อนอยู่ในตัวฉัน และมันจะนำคุณไปสู่ ของขวัญแห่งชีวิตแห่งความสงบภายใน

รองประธานเลดี้ผู้แข็งแกร่ง

เมื่ออายุ XNUMX ปี Josey พบว่าตัวเองเป็นรองประธานที่ประสบความสำเร็จอย่างมากในธนาคารที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในอุตสาหกรรม ความเป็นดาราของเธอในบริษัทขึ้นอยู่กับความสามารถของเธอในการทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จในลักษณะที่ไร้สาระ เธอจัดการงานและความสัมพันธ์อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล

ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ชื่อเสียงภายนอกของโจเซย์ มันเป็นการต่อสู้ภายในของเธอที่สร้างความเครียดและความทุกข์ เธอไม่ชอบบุคลิกในการทำงานของเธออย่างสุดซึ้ง แม้ว่ามันจะทำให้เธอประสบความสำเร็จ มีชีวิตที่ดี และรู้สึกถึงความสำเร็จ เธออยากจะเปลี่ยน แต่เธอไม่รู้ว่าต้องทำยังไง

โจซีย์เป็นนักเคลื่อนไหวทางการเมืองที่แน่วแน่และดำเนินชีวิตตามความเชื่อของเธอด้วยความกล้าหาญ เธอเติบโตขึ้นมาในแคนาดา และเมื่อเธอย้ายไปอยู่ที่สหรัฐอเมริกา เธอไม่พบแหล่งรวมของการเคลื่อนไหวทางการเมืองที่ทำให้เธอมีชีวิตและปลูกฝังความหมายและจุดประสงค์ เธอหันมาสนใจชีวิตประจำวันแทนและเริ่มทำงานเป็นพนักงานธนาคาร เธอบินขึ้นไปบนบันไดขององค์กรและได้รับชื่อเสียงว่าเป็นหัวหน้าที่แข็งแกร่งและปราบลูกบอล สิ่งนี้นำพาความสำเร็จมาสู่เธอ แต่ตอนนี้เธอต้องชดใช้ค่าเสียหาย เธอเหนื่อยล้า ทุกข์ระทม และวิตกกังวล

Josey ปรารถนาการบรรเทาทุกข์ แต่เธอก็ไม่สามารถละทิ้งความลำบากได้ แม้ว่าเธอจะเกลียดมันก็ตาม การเป็นคนอ่อนหวานและอ่อนโยนหมายถึงการละทิ้งความเข้มแข็งและความแข็งแกร่ง รวมถึงมุมมองทางการเมืองและการเคลื่อนไหวของเธอ เธอซ่อนด้านที่อ่อนนุ่มของบุคลิกภาพของเธอมานานแล้วเพื่อทำสงครามกับสิ่งที่ "ถูกต้อง" - และเพื่อความอยู่รอด

ตอนนี้ความไม่พอใจของเธอ (ความวิตกกังวล ความเครียด และความกลัว) กำลังส่งสัญญาณให้เธอให้ความสนใจ การได้ฟังเพลงนี้ทำให้เธอตระหนักว่าเธอต้องการทำตามความอ่อนโยนอันอ่อนหวานของหัวใจ ตราบเท่าที่เธอยังคงแข็งแกร่งและคงไว้ซึ่งหน้าที่การงาน

แกร่งและนุ่มนวลไม่ขัดแย้งกัน

ฉันสอนให้โจเซย์รู้วิธีสำรวจสิ่งที่ตรงกันข้ามกับบุคลิกที่แข็งแกร่งที่เธอยึดมั่น ด้วยสายตาลึกลับของเธอ เธอรับรู้ถึงความนุ่มนวลในมุมมองใหม่ และคุณค่าและความแข็งแกร่งของมันได้ถูกเปิดเผย เธอสามารถเห็นได้ว่าความแข็งแกร่งและความนุ่มนวลนั้นไม่ได้ขัดแย้งกัน พวกเขาสามารถอยู่ร่วมกันอย่างสันติและความสามัคคี มันเป็นความขัดแย้งที่ Josey ยินดีที่จะโอบกอด และมันนำเธอไปสู่ชีวิตที่ทำงานได้ดีขึ้นและความสุขที่แตกต่างออกไป

เมื่อ Josey ผสานความนุ่มนวลเข้ากับบุคลิกในการทำงานของเธอ — และตลอดชีวิตที่เหลือของเธอด้วย — เธอแบ่งปันสิ่งต่อไปนี้: "การเปิดใจด้วยวิธีใหม่นี้ทำให้แต่ละวันมีค่าและมีความหมายมากขึ้น — และสนุก! และฉันชอบที่จะมีมาก สบายใจมากขึ้น!'

ภูมิปัญญาของความไม่พอใจและสิ่งที่ตรงกันข้ามของคุณ

ภูมิปัญญาของความไม่พอใจทำให้คุณมีมุมมองใหม่เกี่ยวกับวิธีที่ชีวิตใช้สิ่งที่ตรงกันข้ามเพื่อสร้างสมดุล และเป็นแนวทางในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ความรัก และความสุข

การเข้าใจจุดประสงค์ของความไม่พอใจหมายความว่าคุณสามารถหยุดวิ่ง รวบรวมความกล้า หันหลังกลับ และเผชิญหน้ากับความทุกข์ ไม่ใช่เพื่อก้าวข้ามหรือเปลี่ยนความไม่พอใจของคุณ แต่แทนที่จะยอมรับมัน ผ่อนคลายในนั้น และปล่อยให้ภูมิปัญญาของมันเข้ามาในชีวิตของคุณ

Paradox: ชิ้นส่วนสุดท้ายของปริศนาความสุข

• ความสุขไม่ใช่การไม่มีความทุกข์

• การตั้งค่าสิ่งที่คุณชอบกับสิ่งที่คุณไม่ชอบทำให้เกิดความไม่สะดวกในใจ

• คุณมีดวงตาแห่งจิตใจและดวงตาแห่งเวทย์มนตร์

• ความไม่พอใจของคุณคือผู้ส่งสารและมีปัญญาให้คุณรวบรวมและใช้งาน

• ภูมิปัญญาของความไม่พอใจของคุณสามารถนำคุณไปสู่ความสุขที่แตกต่างออกไป

• คุณต้องเขย่าความคิดที่มีอยู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ตรงกันข้าม ความไม่เที่ยงตรง และความขัดแย้ง เพื่อที่จะมองเห็นปัญญาในความไม่พอใจของคุณ

จิ๊กซอว์ชิ้นสุดท้ายที่วางทุกอย่างเข้าที่คือความขัดแย้ง คุณจะจำมันได้เพราะมันมีรูปภาพของวงรอบอนันต์ สัญลักษณ์สากลของสิ่งที่ไม่สิ้นสุด ในกรณีนี้ ชีวิตที่ไหลผ่านระหว่างสิ่งที่ตรงกันข้าม จากที่นี่ไปที่นั่น จากนี้ไปที่นั่น และกลับมาอีกครั้ง

ภูมิปัญญาของความไม่พอใจของคุณสามารถนำทางคุณไปสู่แบรนด์แห่งความสุขที่แตกต่างกันโดยแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีจัดการกับความขัดแย้ง แทนที่จะพยายามกำจัดมัน

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์, Conari Press,
สำนักพิมพ์ของ Red Wheel / Weiser, LLC www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 โดย Gail McMeekin สงวนลิขสิทธิ์.

แหล่งที่มาของบทความ

Unflappable: 6 ขั้นตอนในการอยู่อย่างมีความสุข มีศูนย์กลาง และสงบสุขไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น โดย Ragini Elizabeth Michaels

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Ragini Elizabeth Michaels เป็นผู้ฝึกสอน NLP (Neuro-Linguistic Programming) และการสะกดจิตและผู้เชี่ยวชาญด้านการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ประสบความสำเร็จ เธอได้รับการยอมรับในระดับสากลจากผลงานดั้งเดิมและบุกเบิกของเธอ Facticity® และ Paradox Management ซึ่งเป็นกระบวนการที่ไม่เหมือนใครในการใช้ชีวิตร่วมกับความขัดแย้ง เธอเป็นที่รู้จักจากชื่อเสียงในฐานะครูที่ยอดเยี่ยม ผู้นำเสนอ และมนุษย์ที่มีใจเมตตา เธอได้รับคำเชิญให้แบ่งปันงานของเธอนอกสหรัฐอเมริกาไปยังแคนาดา อังกฤษ สกอตแลนด์ สเปน อิตาลี เยอรมนี สวิตเซอร์แลนด์ และอินเดีย