ภาพโดย ฟังกี้โฟกัส
การเรียนรู้ตนเองต้องมาก่อน --โกปี กฤษณะ.
การตื่นขึ้นไม่ใช่แค่การรับข้อมูลเพิ่มเติม --ราล์ฟ เมตเซอร์
หลังจาก Ecstasy การซักรีด. นั่นคือชื่อของ a หนังสือแจ็ค คอร์นฟิลด์. ในนั้นเขาอธิบายถึงการกลับมาสู่ความเป็นจริงในชีวิตประจำวัน ดังที่แจ็คชี้ให้เห็น "ประสบการณ์การตรัสรู้เกิดขึ้นได้" แต่ "ไม่ยั่งยืน"
ไม่มีแอพสำหรับการตรัสรู้ ไม่มีทางเลี่ยงไปสู่ความสำเร็จได้ แต่มันเป็นสภาวะที่คุ้มค่าที่จะปรารถนา และพึงระลึกไว้เสมอว่า: เมื่อคุณก้าวหน้าไปเรื่อย ๆ คุณจะได้รับผลประโยชน์เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
มันเหมือนกับการปีนเขา แม้ว่ามุมมองที่ดีที่สุดอาจอยู่ที่ด้านบนสุด แต่คุณจะได้รับมุมมองที่ดีขึ้นและดีขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณขึ้นไป และถ้าการรับรู้ที่สูงส่งของคุณแปลเป็นความพอใจ ความสุข และความสุขในชีวิตที่เพิ่มขึ้น เหตุใดจึงต้องคดเคี้ยวที่ด้านล่างของภูเขา
เป็น “แรงจูงใจในตนเองที่สูงขึ้น”
คอร์นฟิลด์กล่าวว่า “เมื่อมีสภาวะของหัวใจ ประสบการณ์การตรัสรู้สามารถเกิดขึ้นได้” ดังนั้นจงแสวงหาเงื่อนไขเหล่านั้นในใจคุณตอนนี้—ในชีวิตนี้ กำหนดว่าจะพัฒนาเงื่อนไขเหล่านั้นได้อย่างไร
หากคุณกำลังเผชิญวิกฤติ ใช้เป็นวิกฤตดักแด้ ปล่อยให้มันเปิดให้คุณเติบโต หากคุณไม่ได้อยู่ในภาวะวิกฤต ให้ริเริ่มเพื่อพัฒนาตนเองและจิตวิญญาณของคุณให้ก้าวหน้าโดยไม่ต้องมีการทดสอบ จง “มีแรงจูงใจในตนเองสูงขึ้น” และเมื่อคุณเติบโต ให้เพลิดเพลินกับผลไม้ที่มาจากการปลดปล่อยพลังงานและความสามารถที่เป็นของคุณโดยเนื้อแท้
ฉันไม่ได้แนะนำว่าคุณต้องมีส่วนร่วมในความหมกมุ่นอยู่กับการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง แค่หาจุดสมดุลระหว่างประสบการณ์ชีวิตกับการเรียนรู้จากมัน เป็นมนุษย์ และ มนุษย์ทำ และให้เป็นจริงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณได้รับเมื่อคุณพัฒนาในสิบประเด็นหลักของการเติบโต คุณไม่ต้องรอจนกว่าพวกเขาจะเข้าสู่สภาวะรู้แจ้งก่อนที่คุณจะได้รับประโยชน์จากการพัฒนาและความเชี่ยวชาญที่เพิ่มขึ้น
ปรมาจารย์ของคุณ กายภาพ โลก
ทำไมไม่ได้รับประโยชน์จากการเรียนรู้ของคุณ .ในตอนนี้ กายภาพ โลก? เริ่มต้นด้วยส่วนที่อยู่ตรงมือ นั่นคือ ร่างกายของคุณ กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และกำจัดนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่คุณรู้ว่ากำลังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของคุณ ค้นพบวิธีการต่างๆ มากมายที่ร่างกายที่แข็งแรงและมีความสำคัญสามารถช่วยเพิ่มเวลาของคุณบนโลกนี้ได้
หากคุณกำลังเผชิญกับความเจ็บป่วยหรือข้อจำกัดทางร่างกาย ให้หาวิธีที่ปัญหาเหล่านั้นจะทำให้คุณพิการน้อยที่สุด เปลี่ยนความคิด จัดการกับความรู้สึก และปรับปรุงชีวิตของคุณแม้จะมีปัญหาทางร่างกายเหล่านั้น จำไว้ว่าจิตใจของคุณมีพลังที่จะส่งผลต่อโลกทางกายภาพของคุณ สามารถใช้เพื่อบำบัดรักษา ลดความเจ็บปวด หรือนำไปใช้อย่างสร้างสรรค์เพื่อหาวิธีปรับปรุงสถานการณ์ของคุณ
จัดการร่างกาย จัดการเงิน จัดการทรัพย์สิน และจัดการโลกที่คุณยืนอยู่ด้วยความเคารพ ในขอบเขตที่เป็นไปได้ ปลดปล่อยตัวเองจากความกังวลของพวกเขา เพื่อให้คุณสามารถใช้พลังงานทางกายภาพที่เพิ่มขึ้นเพื่อจุดประสงค์อื่น และรับความสุขที่จะเกิดขึ้นได้
ขยายของคุณ ทางปัญญา ความจุ
แสวงหาความรู้ที่คุณต้องการเพื่อพัฒนาด้านที่สำคัญทั้งหมดในชีวิตของคุณโดยการขยาย ทางปัญญา ความจุ พบกับความสุขในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ในทุกด้านของการสร้างสรรค์ ปลูกฝังความอยากรู้อยากเห็น
ให้ข้อมูลที่คุณได้รับช่วยเสริมประสบการณ์ชีวิตของคุณ ปล่อยให้มันเปิดตาของคุณสู่ความอุดมสมบูรณ์ที่อยู่รอบตัวคุณ ปล่อยให้มันสอนวิธีการสืบทอดสิ่งที่คุณต้องพอใจ เรียนรู้จากผู้อื่น และสอนผู้ที่จะเรียนรู้จากคุณ
จำไฟล์ อารมณ์ Cส่วนประกอบ
ตระหนักว่าคุณมีความสามารถในการเปิดใจรับทุกอารมณ์ คุณไม่จำเป็นต้องกลายเป็นคนงี่เง่าถ้านั่นไม่ใช่นิสัยของคุณ แต่คุณสามารถมีใจที่เปิดกว้างและพร้อม จำไว้ว่า อารมณ์ องค์ประกอบในชีวิตเพิ่มความมั่งคั่ง อาจเหมือนกับความแตกต่างของการดูทีวีขาวดำกับสี
รู้สึกเข้มข้น. รู้สึกหลงใหล สามารถเชื่อมต่อกับความรู้สึกของคุณและเรียนรู้ที่จะแสดงออกอย่างเหมาะสม แบ่งปันกับผู้อื่นและใช้ความตระหนักทางอารมณ์ของคุณเพื่อเอาใจใส่และปรับให้เข้ากับความรู้สึกของพวกเขา
เป็นคนดี คุณธรรม คน
และเป็นคนดี คุณธรรม คน. ไม่ใช่เพราะใครๆ บอกให้คุณเป็นคนดี ไม่ใช่เพราะว่าเจ้าเลว เจ้าจะโดนจับได้ เพราะเมื่อคุณทำสิ่งที่ถูกต้อง คุณจะรู้สึกดีขึ้น และเมื่อคุณทำสิ่งที่คุณรู้ว่าผิด คุณจะทำให้แสงสว่างของคุณมืดลง
หากคุณมีระดับของความเห็นอกเห็นใจหรือมโนธรรม คุณจะจำกัดความสามารถในการรู้สึกเพื่อที่การกระทำผิดของคุณจะไม่รบกวนคุณ หากคุณรู้สึกผิดในการกระทำที่ผิดศีลธรรมหรือผิดจรรยาบรรณ คุณจะกักขังตัวเองและสร้างความทุกข์ทรมานของคุณเอง เมื่อถึงจุดหนึ่ง จิตใจของคุณจะแสวงหาการแก้ไขด้วยตัวมันเอง ในระดับจิตใจและจิตวิญญาณที่ลึกซึ้ง เราทุกคนต่างก็เป็นเตาอบที่ทำความสะอาดตัวเองได้
กำลังหมั้น สังคม กับคนอื่น
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผีเสื้อสังคม ค้นพบสิ่งที่ สังคม สามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้ แน่นอนว่าเราทุกคนเป็นมนุษย์ที่ไม่สมบูรณ์และสามารถเป็นได้เพียงหยิบมือในบางครั้ง แต่ถ้าคุณเอื้อมมือออกไป คุณจะพบคนที่สามารถไว้ใจได้ คนที่จะเป็นเพื่อนกับคุณ
อย่ามองหาเหตุผลที่จะกีดกันตัวเองหรือผู้อื่น แสวงหาความคล้ายคลึงกันที่เราแบ่งปัน เราทุกคนต้องการมีความสุข เราทุกคนต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวเองและลูกๆ ของเรา เราทุกคนต้องการอยู่อย่างสงบสุข โปรดจำไว้ว่า แม้ว่าเราทุกคนจะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเหมือนเกล็ดหิมะ เราทุกคนต่างก็มีแก่นสารเดียวกัน เชื่อมต่อกับสิ่งนั้นและดื่มจากชุมชนของมนุษยชาติ มันจะเติมเต็มร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ
วางที่ล้าสมัย เอกลักษณ์ ของคนที่คุณเคยเป็น
พยายามอย่ายึดติดกับอะไรที่ล้าสมัย เอกลักษณ์ ที่คุณเคยเป็น ให้โอกาสตัวเองในการเติบโตและเปลี่ยนแปลง อย่ารู้สึกไม่ดีพอ เพราะคุณไม่เหมือนใคร
ค้นพบว่าคุณเป็นใครและเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินกับตัวตนที่คุณกำลังเป็น และอย่ายึดติดกับตัวตนนั้นมากเกินไป จำได้ว่า Erickson กล่าวว่าอัตลักษณ์เปลี่ยนแปลงไปตลอดวงจรชีวิต ดังนั้นจงไปให้ไกลกว่าร่างกาย เพศ เชื้อชาติ ประเทศชาติ หรือแม้แต่ศาสนาของคุณ คุณเป็นวิญญาณ คุณคือพระเจ้าในการสร้าง
หากคุณไม่สามารถเข้าใจได้ว่าความคิดที่ยิ่งใหญ่นั้นอยู่ในศักยภาพของคุณ ให้ขุดลึกลงไปอีกเล็กน้อย สำรวจตัวเองมากขึ้นและค้นพบพลังและความสามารถที่เป็นของคุณโดยเนื้อแท้
ขยายขอบเขตของ ความใกล้ชิด
ขยายช่วงของคุณ ความใกล้ชิด กับตัวเองและผู้อื่น ค้นหาความกล้าที่จะแบ่งปันสิ่งที่คุณกำลังค้นพบเกี่ยวกับตัวคุณ และแสดงความสนใจในสิ่งที่พวกเขาค้นพบ
แบ่งปันความฝัน ความสับสน และความสุขของคุณ และแบ่งปันความกลัวของคุณ บางครั้งแค่เปิดเผยก็สามารถลดความรุนแรงลงได้ และคุณอาจพบว่าพวกเราที่เหลือก็มีแบบเดียวกัน คุณจะรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง เชื่อมโยงกันมากขึ้น เราทุกคนอาจเป็นเกล็ดหิมะที่แตกต่างกัน แต่เราทุกคนต่างก็คิดถึงการละลายเช่นกัน
หา ความหมาย ในชีวิตคุณ
ค้นหาความหมายในชีวิตของคุณ มันสามารถให้เหตุผลว่าทำไมคุณถึงลุกจากเตียงทุกวัน ไม่จำเป็นต้องเป็นเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ในชีวิต แต่สามารถให้จุดประสงค์ที่ยิ่งใหญ่กว่าการดำรงอยู่ของคุณมากกว่าการอยู่เพียงด้านนี้ของหญ้า
ไม่เป็นไรที่จะถามคำถามใหญ่ๆ เช่น ทำไมฉันถึงอยู่ที่นี่ หรือจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันตาย เหล่านี้เป็น อัตถิภาวนิยม คำถามของชีวิต พวกเขาแต่ละคนเป็นของเราที่จะตอบ ใช้เลนส์มุมกว้างในชีวิตของคุณเพื่อที่คุณจะได้มองเห็นป่าแห่งการดำรงอยู่ของคุณ และอย่าให้หน้าผากของคุณติดอยู่บนต้นไม้ตรงหน้า
เรียนรู้การใช้และไว้วางใจของคุณ ปรีชา
เมื่อคุณขยายเลนส์นั้นและเปิดเข้าไปในป่า คุณจะเริ่มบันทึกการรับรู้ที่เกินกว่าประสาทสัมผัสทางวัตถุของคุณ คุณจะได้เรียนรู้การใช้และไว้วางใจ ปรีชา. ใช้ได้พอๆ กับการสัมผัส รสชาติ และการได้ยินของคุณ
อย่าปล่อยให้ความเชื่อที่ไม่รู้หรือความกลัวของคุณเกี่ยวกับสัญชาตญาณทางจิตปิดจิตใจของคุณให้หลุดพ้นจากความเป็นจริง ทำไมไม่ลองใช้ “First Sight” เพื่อช่วยในสิ่งที่คุณเห็นด้วยตาดูล่ะ? จำไว้ เชื่อว่า คือการเห็น
ให้ตัวเองมีประสบการณ์ส่วนตัวที่จะให้การยืนยันความสามารถที่ใช้งานง่ายของคุณ จดจำถ้อยคำที่โยคี เบอร์ราสร้างชื่อเสียงให้เป็นที่รู้จัก: “ถ้าฉันไม่เชื่อ ฉันคงไม่ได้เห็นมัน”
ให้คุณ จิตวิญญาณ สติสัมปชัญญะ
และปล่อยให้คุณ จิตวิญญาณ สติก็ปรากฏเช่นกัน ยังต้องมีประสบการณ์ส่วนตัวจึงจะยืนยันได้ คุณสามารถเข้าถึงพลังงานและความสามารถของมันได้แล้ว ไม่มีศาสนาใดที่รุกล้ำเข้าสู่การตื่นขึ้น
วิญญาณคือความเป็นจริงที่ไม่ใช่นิกาย ไม่ว่าคุณจะเลือกที่จะเชื่อว่ามีอยู่หรือไม่สำคัญก็ตาม คุณยังคงเป็นวิญญาณในร่างกาย คุณเป็นมากกว่าเนื้อและกระดูกของคุณ ความตายทางร่างกายไม่ได้ทำให้จิตวิญญาณของคุณหมดสิ้น มันทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงไปสู่สถานะอื่นของการสำแดงของมันเท่านั้น
การตระหนักว่าจิตสำนึกในวิญญาณของคุณเปลี่ยนแปลงและไม่หายไปพร้อมกับการตายของร่างกายของคุณ เท่ากับความคิดของคุณสอดคล้องกับกฎธรรมชาติ และการรู้ว่ามันอยู่บนวิถีแห่งวิวัฒนาการของการพัฒนา จะทำให้มุมมองชีวิตของคุณกว้างขึ้น
จิตวิญญาณของคุณขยายและพัฒนาจากประสบการณ์ส่วนตัวโดยตรงเหนือชีวิตแห่งการเรียนรู้ ถ้ามันยากสำหรับคุณที่จะเชื่อว่าเพราะมันไม่สามารถพิสูจน์ได้ทางร่างกายหรืออนุมานตามตรรกะ อย่างน้อยก็เปิดให้เป็นไปได้ คุณต้องสูญเสียอะไร? การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณสามารถเริ่มลงทะเบียนปรากฏการณ์ที่ละเอียดอ่อนและข้ามบุคคลซึ่งจะยืนยันความจริงนี้ในที่สุด อย่าปิดการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับศักยภาพเหล่านั้นจากข้อจำกัดของการไม่เชื่อ
ปลุกคุณ ความจุ
คุณเป็นมนุษย์หลายมิติที่สามารถเข้าถึงพลังงานและความสามารถของจิตสำนึกที่สร้างคุณ ประกอบด้วยคุณ และล้อมรอบตัวคุณ เมื่อคุณได้รับความรู้ความเข้าใจและความรู้ความเข้าใจนั้น ไม่ว่าจะโดยทาง Chrysalis Crises หรือไม่ก็ตาม คุณจะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการสำแดงของมัน คุณจะปลุกความสามารถและพลังงานของคุณ และสัมผัสกับการตรัสรู้ ความสุข ความปิติ ความสุข และความสงบสุขที่มันสามารถสร้างขึ้นได้
แต่นอกเหนือจากศักยภาพเหล่านี้แล้ว ยังมีความสามารถและพลังงานอื่นที่คุณจะสามารถรับรู้ได้มากขึ้น และครอบคลุมและเหนือกว่าคนอื่นๆ ทั้งหมด เป็นสิ่งที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้ว เป็นคำที่ใช้มากเกินไป ความคุ้นเคยและแนวคิดอุปาทานเกี่ยวกับความหมายของมัน อาจทำให้คุณไม่สนใจส่วนสำคัญที่มันเล่นอยู่ในจิตสำนึก
เปิดไฟล์ หัวใจสำคัญ และแบ่งปันของคุณ ความรัก
เป็นความรับผิดชอบของเราที่จะต้องตระหนักถึงการมีอยู่ของความรักและศักยภาพของเราที่จะได้สัมผัสความรักนั้นอย่างเต็มที่ และเมื่อเราเรียนรู้ที่จะเปิดใจรับประสบการณ์ของความรักแล้ว เราต้องขยายมันออกไปสู่คนอื่นๆ ในทุกวิธีที่จะแสดงออกมาได้ ความรักที่เราตื่นขึ้นและแบ่งปันผลตอบแทน รักกลับมา! เหมือนกับสัญญาณไฟ มันดึงเรากลับไปหาวิญญาณที่เรากำกับมัน และนำเราไปสู่ผู้ที่ชี้นำความรักของพวกเขามาที่เรา เพราะในระดับจิตสำนึก ความรักไม่มีวันตาย ความรักรวมเราเป็นหนึ่ง
ฉันมีความรู้สึกนี้ว่าครอบครัวของฉัน ภรรยา ลูกๆ เพื่อนของฉัน ทุกคนที่ฉันรัก และทุกคนที่ฉันได้รับพรให้รักฉัน ล้วนเชื่อมโยงถึงกัน และเราจะสามัคคีกันตลอดไป มันเป็นการปลดปล่อยและมั่นใจมาก
แม้ว่าฉันรู้ว่าหากพวกเขายอมสละร่างกาย ฉันจะคิดถึงการมีอยู่ทางกายภาพของพวกเขา แต่ฉันจะเข้าใจว่างานของฉันจะอยู่ในความเศร้าโศก การยอมรับ และการเติบโตในทุกวิถีทางที่วิกฤตของการสูญเสียของพวกเขาสามารถทำหน้าที่เป็นวิกฤตดักแด้ และหากวิกฤตในอนาคตเป็นผลมาจากชีวิตทางกายภาพของฉันใกล้จะถึงจุดสิ้นสุด ฉันจะสวดอ้อนวอนให้ค้นพบว่าจะสามารถนำไปใช้ในวิวัฒนาการต่อไปได้อย่างไร
ใช้ชีวิตใน The
ในระหว่างนี้ ฉันจะปรารถนาที่จะใช้ชีวิตในแบบที่เราทุกคนได้รับคำแนะนำ: ใช้ชีวิตในปัจจุบัน เพื่อให้อดีตแจ้งปัจจุบันเมื่อจำเป็นต้องปรับปรุงปัจจุบัน และใช้ประสบการณ์ในปัจจุบันเพื่อปลุกศักยภาพในอนาคต
หากประสบการณ์ในปัจจุบันของคุณต้องเผชิญกับวิกฤต เมื่อคุณฟื้นจากผลกระทบในเบื้องต้นแล้ว ให้พิจารณาว่าสามารถใช้เป็น Chrysalis Crises ได้หรือไม่ ให้วิกฤตนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของคุณ ปล่อยให้มันขยายการตระหนักรู้ในจิตสำนึกของคุณ เพิ่มความสามารถในการรัก มีส่วนในความสุขของคุณ และช่วยให้คุณสามารถอยู่ในความสงบอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
© 2019 โดย Frank Pasciuti, Ph.D.
สงวนลิขสิทธิ์ คัดลอกมาด้วยสิทธิ์
สำนักพิมพ์: หนังสือ Rainbow Ridge..
แหล่งที่มาของบทความ
วิกฤตดักแด้: การทดสอบของชีวิตสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลและจิตวิญญาณได้อย่างไร
โดย Frank Pasciuti, Ph.D.
การฟื้นตัวจากการทดสอบในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการเสียชีวิตของผู้เป็นที่รัก การหย่าร้าง ตกงาน หรือการบาดเจ็บทางร่างกายหรือการเจ็บป่วยร้ายแรง บางครั้งอาจส่งผลให้เกิดการเติบโตทางร่างกายและจิตวิญญาณ เมื่อเป็นเช่นนั้น ดร. แฟรงก์ ปาสซิอูติ เรียกประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงนี้ว่า "วิกฤตดักแด้" หากจัดการอย่างเหมาะสม วิกฤตการณ์ประเภทนี้อาจส่งผลให้มีการพัฒนาทางร่างกาย อารมณ์ สติปัญญา สังคม และศีลธรรมเพิ่มมากขึ้น หนังสือเล่มนี้นำเสนอรูปแบบการพัฒนามนุษย์ที่ช่วยให้ทุกคนไม่เพียงแต่ผู้ที่อยู่ในภาวะวิกฤติสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของตนเอง และสร้างความรู้สึกสงบสุข ความสุข และความเป็นอยู่ที่ดีให้กับตนเองได้มากขึ้น (มีให้ในรุ่น Kindle)
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
เกี่ยวกับผู้เขียน
แฟรงค์ ปาสซิวตี ปริญญาเอก เป็นนักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบอนุญาตและนักสะกดจิตบำบัดที่ผ่านการรับรอง เขาเป็นผู้ก่อตั้งและประธานของ Associated Clinicians of Virginia ซึ่งเขาให้บริการด้านจิตบำบัดและการพัฒนาองค์กรแก่บุคคลและธุรกิจ Dr. Pasciuti เป็นประธานคณะกรรมการตรวจสอบสถาบันที่ Monroe Institute และเขาร่วมมือในการวิจัยที่เกี่ยวข้องกับ NDEs ปรากฏการณ์ทางจิต และการอยู่รอดของจิตสำนึกที่แผนกการศึกษาการรับรู้ของคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนีย เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาได้ที่ frankpasciuti.com/
