แปรงสีฟันทำจากกิ่งไม้จากต้นอาหรับ mohamadhafizmohamad / Shutterstock
คนส่วนใหญ่ใช้แปรงสีฟันยาสีฟันและไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดฟัน แต่การใช้ของพวกเขานั้นไม่เป็นสากล กลุ่มชนพื้นเมืองจำนวนมากเช่นเดียวกับคนในประเทศกำลังพัฒนาใช้เทคนิคดั้งเดิมในการทำความสะอาดฟัน เทคนิคเหล่านี้บางอย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าเทคนิคอื่น ๆ
ผู้คนจำนวนมากในตะวันออกกลางและบางส่วนของเอเชียใต้และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ใช้กิ่งไม้จากต้น arak (รู้จักกันในชื่อ miswak) เพื่อทำความสะอาดฟัน พวกเขาต่อสู้กับปลายกิ่งไม้ทำให้ขนแปรงที่เกิดจากน้ำหรือน้ำจากนั้นนำไปถูกับขนแปรงของฟัน (ดูวิดีโอด้านล่าง) ไม้ของต้น arak (Salvadora persica) มีความเข้มข้นสูงของฟลูออไรด์และส่วนประกอบต้านจุลชีพอื่น ๆ ที่ป้องกันฟันผุ
วิธีใช้ miswak:
{ชื่อ Y=3gyLDGaKUGs}
กิ่งไม้จากต้นไม้อื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้นไม้หอมที่ทำให้ปากสดชื่นใช้ในวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน สิ่งเหล่านี้เรียกว่าเคี้ยวแท่งถูกใช้มานานนับพันปีแล้ว การใช้งานครั้งแรกที่บันทึกไว้คือใน Babylonia โบราณ (3500BC) แต่พวกเขายังใช้ในประเทศจีนเท่าที่ 1600BC
การใช้กิ่งไม้สามารถมีเอฟเฟกต์การทำความสะอาดคล้ายกับแปรงสีฟันธรรมดาดังที่แสดงใน การศึกษาหลาย. แต่แท่งไม่สามารถเข้าถึงพื้นที่ระหว่างฟันและถ้าพวกเขาไม่ได้ใช้อย่างถูกต้องพวกเขาสามารถทำลายเหงือกและฟัน
นิ้วมือ
ในบางวัฒนธรรมผู้คนถูสารต่าง ๆ ลงบนฟันด้วยนิ้วของพวกเขา ตัวอย่างเช่นในบางประเทศมุสลิมผู้คนถูเปลือกต้นวอลนัทบนฟันของพวกเขา เปลือกของต้นไม้นี้มี คุณสมบัติต้านจุลชีพ และเชื่อว่ายังมีผลไวท์เทนนิ่ง อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษาใดที่จะตรวจสอบประสิทธิผลหรือผลข้างเคียง
บางคนในชนบทอินเดียแอฟริกาเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และอเมริกาใต้ใช้ ผงอิฐ, โคลน, เกลือหรือเถ้า ทำความสะอาดฟัน แม้ว่าส่วนผสมเหล่านี้จะขจัดคราบและคราบจุลินทรีย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็ไม่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์และมักจะมีฤทธิ์กัดกร่อนทำให้เกิดฟันที่บอบบางและเหงือกที่หลุด
ถ่านซึ่งเป็นผงทำความสะอาดฟันแบบดั้งเดิมก็กลับมาเล็กน้อย ตอนนี้ยาสีฟันและแปรงสีฟันที่ทันสมัยบางชิ้นมีส่วนประกอบนี้แล้วและมีหลักฐานบ่งชี้ว่ามันสามารถจับกับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและยับยั้งมันได้
แต่ไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ธรรมชาติทั้งหมดได้ หมากพลูและหมากสุก - ซึ่งมักใช้ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ในการทำความสะอาดฟัน - คราบฟันและเหงือก และยิ่งแย่ไปกว่านั้นพวกมันเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งในช่องปาก
ถ่านจะกลับมาเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดฟัน A-photographyy / Shutterstock
วิธีการทำความสะอาดฟันอีกวิธีหนึ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับยาสีฟันหรือแปรงสีฟันคือการดึงน้ำมัน - เป็นการปฏิบัติอายุรเวทโบราณ ที่นี่มะพร้าว, งา, ดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกจำนวนเล็กน้อยหมุนวนรอบปากเป็นเวลา 15 นาที เชื่อกันว่าการล้างแบคทีเรียและสารพิษออกไป การดึงน้ำมันเมื่อทำงานพร้อมกับการแปรงฟันเป็นประจำและไหมขัดฟันสามารถช่วยลดการอักเสบของเหงือก ตามการศึกษาล่าสุด.
วิธีการที่ทันสมัย
ฟันผุ (โรคฟันผุ) และโรคเหงือก (โรคเหงือกอักเสบและโรคปริทันต์) เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดโดยประชากรส่วนใหญ่ของโลกได้รับผลกระทบ องค์การอนามัยโลก. มีข้อยกเว้นเล็กน้อยโรคเหล่านี้สามารถป้องกันได้ด้วยสุขอนามัยในช่องปากในอุดมคติและอาหารเพื่อสุขภาพ เปอร์เซ็นต์สูงของคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ วิธีการสุขอนามัยในช่องปาก ไม่ถึงมาตรฐานในอุดมคติและจำเป็นต้องได้รับการปรับปรุง
อุปกรณ์สุขอนามัยในช่องปากที่ทันสมัยได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อทำความสะอาดแม้จะยากต่อการเข้าถึงพื้นที่ในปากและมีประสิทธิภาพสูง แต่เมื่อทำเสร็จแล้ว ได้อย่างถูกต้อง. อย่างไรก็ตามเทคนิคการทำความสะอาดทางเลือกเช่นการดึงน้ำมันเป็นเทคนิคเพิ่มเติมที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับผู้เขียน
Josefine Hirschfeld อาจารย์คลินิกด้านวิชาการทันตกรรมบูรณะ มหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮม
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
