ภาพโดย Nicola Giordanoord
หากจะมีการรักษา
ต้องมีความทรงจำและความรู้สึก
เพื่อให้มีการให้อภัย
ต้องมีความรู้ความเข้าใจ
-- ซิเนด โอคอนเนอร์
การรักษาเป็นกระบวนการ เป็นเส้นทางที่ก่อให้เกิดประโยชน์อย่างยิ่งโดยการเดินบนดินเท่านั้น บ่อยครั้ง เราเข้าสู่กระบวนการนี้ด้วยความหวังว่าจะไปถึงจุดหมาย บรรลุเป้าหมายที่แน่นอน หรือเก็บเกี่ยวรางวัลบางอย่าง เพียงเพื่อจะค้นพบว่าเมื่อเราไปถึง เส้นทางจะดำเนินต่อไปสู่ขอบฟ้าโดยให้รางวัลที่ยิ่งใหญ่กว่าและเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้น ด้วยการตระหนักรู้นี้ เราเรียนรู้ว่าการรักษาไม่ได้เกี่ยวกับผลลัพธ์ แต่เป็นสิ่งที่เราเป็นในกระบวนการนี้
ในขณะที่คุณเดินทางต่อไปบนเส้นทางที่ชัดเจนสู่การรักษา มันเป็นเรื่องปกติมากที่ความรู้สึกและอารมณ์ต่างๆ จะเกิดขึ้น ความรู้สึกผิด ความโกรธ และความสงสัยเก่าๆ อาจเข้าสู่จิตใจและหัวใจของคุณได้ ในทำนองเดียวกัน ความกลัว ความวิตกกังวล และความเศร้าอาจเกิดขึ้นใหม่หากคุณไม่เห็นจุดสิ้นสุดของเส้นทางข้างหน้าคุณ แม้ว่าเราทุกคนจะแบ่งปันความรู้สึกเหล่านี้ในเส้นทางการรักษาของเรา แต่เมื่อคุณกำลังประสบกับความรู้สึกเหล่านี้ด้วยตัวเอง คุณอาจรู้สึกว่าคุณอยู่คนเดียวในกระบวนการนี้ จู่ๆ โลกก็ดูเหมือนเป็นสถานที่ใหญ่โต และคุณเป็นเพียงคนเดียวบนผืนโลก
ระหว่างการรักษา ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ มนุษย์ทุกคนเดินบนเส้นทางเดียวกันและรู้สึกถึงความรู้สึกเดียวกัน หากคุณประสบกับความรู้สึกดังกล่าว จงรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว รับรู้ความรู้สึกอึดอัดและน่ากลัวเหล่านี้สำหรับสิ่งที่พวกเขาเป็น -- สัญญาณและสัญญาณว่าคุณกำลังรักษาและคุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง
ในการเดินไปบนเส้นทางที่ชัดเจนเพื่อเยียวยาตัวเองและช่วยเหลือผู้คนหลายร้อยคนให้ทำแบบเดียวกัน ฉันตระหนักว่ามีเจ็ดอารมณ์ที่เหมือนกันกับเราทุกคน และเจ็ดกระบวนการของหัวใจที่ขับเคลื่อนเราผ่านอารมณ์แต่ละอารมณ์เหล่านี้ ขณะที่คุณอ่านสิ่งนี้ ให้จำสองสิ่ง:
"ทางออกเดียวคือต้องผ่าน" และ "คุณต้องรู้สึก เพื่อรักษามัน"
อารมณ์ #1: สงสัย
ฉันวางข้อสงสัยไว้ที่ด้านบนสุดของรายการ เพราะรู้สึกว่านี่เป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในเส้นทางการรักษาที่ชัดเจน เมื่อมีความสงสัย ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ เราได้เรียนรู้ว่าสิ่งที่เราคิดสร้างแรงสั่นสะเทือนที่ดึงดูดทุกสิ่งที่จินตนาการเป็นภาพ เมื่อประสบความสงสัย เราส่งแรงสั่นสะเทือนที่ระบุว่าสิ่งที่เราปรารถนาจะปรากฏในชีวิตของเราเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นความเป็นไปไม่ได้จึงถูกดึงดูดเข้ามาในชีวิตของเรา
ความสงสัยก็เหมือนหยดหมึกสีดำเม็ดเล็กๆ หยดลงในแก้วน้ำใส น้ำนั้นเสียไปตลอดกาล หากคุณจดจ่ออยู่กับวิสัยทัศน์ พูดคำยืนยันเชิงบวก และดำเนินชีวิตด้วยความกตัญญู คุณจะไม่มีข้อสงสัย อย่างไรก็ตาม ทันทีที่คุณปล่อยให้ความสงสัยเล็กๆ น้อยๆ เข้าสู่จิตใจของคุณ จิตใจของคุณก็จะเสียมลทิน ทำให้การมองเห็นของคุณขุ่นมัว และขัดขวางกระบวนการบำบัดรักษา
ข้อสงสัยที่เราพบอาจถูกส่งไปยังผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพของเราหรือขั้นตอนหรือโปรโตคอลใด ๆ ที่เราอาจใช้ มันอาจจะมุ่งสู่หลักการสากลที่ควบคุมจักรวาลหรือต่อกระบวนการบำบัดเอง ในขณะที่ความสงสัยทั้งหมดจะทำให้กระบวนการบำบัดช้าลง ความสงสัยที่จะทำให้กระบวนการบำบัดรักษาหยุดนิ่งอย่างสมบูรณ์และมักจะส่งไปสู่การปั่นหางซึ่งเริ่มกระบวนการที่ไม่สบายใจนั้นเป็นความสงสัยในตัวเรา
เมื่อเราสงสัยในตัวเอง พรสวรรค์ของเรา และความสามารถของเรา โดยเฉพาะความสามารถในการรักษา จะสร้างการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเราทั้งในด้านพลังงานและชีวเคมีที่ทำให้ไม่สามารถรักษาได้และมักจะทำให้ร่างกายของเราสร้างความไม่สบาย ในหนังสือของแคนดิซ เพิร์ท โมเลกุลของอารมณ์เธออธิบายการศึกษาที่ดำเนินการเพื่อตรวจสอบผลกระทบของความคิดที่มีต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา
ในการศึกษานี้ พวกเขาขอความช่วยเหลือจากผู้ที่ติดเชื้อเอดส์ พวกเขาแบ่งวิชาออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งได้รับคำสั่งให้ส่องกระจกทุกวันและยืนยันคำพูดเชิงบวก เช่น "ฉันสามารถรักษาตัวเองได้ ฉันเป็นคนที่ยอดเยี่ยม เข้มแข็ง และมีอำนาจ ทุกวันฉันมีสุขภาพดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น ชีวิตของฉันมีค่าควรแก่การมีชีวิต " กลุ่มที่สองถูกขอให้ส่องกระจกด้วย แต่ให้ยืนยันคำพูดเชิงลบแทน เช่น "ฉันมันไร้ค่า ฉันไม่สามารถรักษาโรคนี้ที่ไม่มีวิธีรักษาได้ ความตายเป็นสิ่งที่แน่นอน"
สิ่งที่พวกเขาพบคือในกลุ่มแรก จำนวน T-Cell เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่กลุ่มที่สอง จำนวน T -Cell ลดลงและสภาพของตัวอย่างเริ่มแย่ลง เพื่อยืนยันสิ่งที่ค้นพบ พวกเขาจึงกลับกลุ่ม โดยให้กลุ่มแรกทำการยืนยันเชิงลบ และกลุ่มที่สองยืนยันแง่บวก
ทันทีที่จำนวน T -Cell เริ่มเปลี่ยนไปและสภาพของอาสาสมัครก็กลับกันในทั้งสองกลุ่ม! เมื่อตระหนักถึงผลกระทบอันทรงพลังของการทดลอง พวกเขาจึงหยุดการศึกษาอย่างกะทันหัน และให้ทั้งสองกลุ่มเริ่มการยืนยันในเชิงบวก อย่างที่คุณจินตนาการได้ ทันทีที่พวกเขาเริ่มประกาศข้อความยืนยันชีวิต จำนวน T -Cell ของพวกเขาก็เริ่มเพิ่มขึ้นในทันที และสภาพของมันก็ดีขึ้นอย่างมาก
สิ่งที่การศึกษานี้แสดงให้เราเห็นก็คือเมื่อเราประสบกับความแน่นอนและศรัทธาที่แน่วแน่ที่เราสามารถทำได้ ความสงสัยทั้งหมดจะถูกลบออกจากใจของเรา ทุกอย่างจะเป็นไปได้ รวมถึงการรักษาโรคที่ดูเหมือน "รักษาไม่หาย" ทันทีที่ความสงสัยเข้าสู่จิตใจอีกครั้ง กระบวนการบำบัดก็หยุดลงและคุณภาพชีวิตของเราก็เริ่มแย่ลง
ในหนังสือของเขา กายวิภาคของการเจ็บป่วยลูกพี่ลูกน้องของ Norman อธิบายถึงวิธีที่เขารักษาตัวเองจากโรคที่ "รักษาไม่หาย" ที่เรียกว่า Ankylosing Spondylitis (AS) AS คือการอักเสบเรื้อรังของข้อต่อกระดูกสันหลังซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปกระดูกสันหลังหรือกระดูกสันหลังเริ่มหลอมรวมเข้าด้วยกัน มันเจ็บปวดมากและมักจะนำไปสู่ความผิดปกติของอวัยวะ ตามการวินิจฉัยไม่มีวิธีรักษาและการพยากรณ์โรคคือความตาย
นายญาติไม่เห็นด้วย เขาเชื่อว่าถึงแม้โรคจะไม่มีทาง "รักษา" แต่ร่างกายและจิตใจก็สามารถ "รักษา" สิ่งใดๆ ได้ รวมทั้ง AS แล้วคุณลูกพี่ลูกน้องรักษาโรคที่รักษาไม่หายนี้ได้อย่างไร? เขากินวิตามินซีในปริมาณมากและดูหนังตลกทั้งวัน เขาพิสูจน์แล้วว่า "เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด" ดู "Marx Brothers", "Three Stooges" และทีมตลกช่วงแรกๆ ทำให้เขาหัวเราะทั้งวัน ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การรักษาของลูกพี่ลูกน้องได้ผลและเขารักษาตัวเองจากโรค AS himself
ถ้าลูกพี่ลูกน้องเชื่อคำทำนายของหมอและสงสัยว่าตัวเองจะรักษาได้ไม่หาย เขาคงยอมจำนนต่อความใกล้ตายของโรคนี้ แต่เขาเชื่อในตัวเองและเขาก็หายเป็นปกติ
การตระหนักรู้ - กระบวนการแรกของหัวใจ - ความสงสัยยับยั้งการรักษา แทนที่ด้วยความแน่นอนและความเชื่อ และเร่งกระบวนการบำบัด
อารมณ์ #2: ความไม่แยแส
หากคุณยังคงดำเนินชีวิตด้วยความสงสัย และล้มเหลวในการเข้าถึงความแน่นอนและศรัทธาในความสามารถของคุณที่จะรักษาตัวเองหรือในผู้อำนวยความสะดวกในการรักษาที่จะช่วยคุณ คุณอาจเข้าสู่ช่วงที่คุณรู้สึกไม่แยแส ในสถานะนี้เราไม่สนใจว่าเราจะดีขึ้นหรือแย่ลงอีกต่อไป เราอาจเซื่องซึมและเข้าสู่สภาวะจำศีลซึ่งเราไม่ทำอะไร ไม่พูดอะไร และไม่ต้องการอะไร มีประโยชน์อะไร? เราจะไม่ดีขึ้นแล้วจะลองทำไม? หากความสงสัยไม่ได้ทำให้น้ำเสีย ความไม่แยแสก็จะเกิด
ในการปฏิบัติการรักษาของฉัน มันเป็นประสบการณ์ของฉันที่ ณ จุดนี้สภาพของคนส่วนใหญ่เริ่มเสื่อมลง ฉันมักจะให้กำลังใจสองสามคำและบอกเล่าเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อขจัดข้อสงสัย อย่างไรก็ตาม เมื่อพวกเขามาถึงจุดที่พวกเขายอมแพ้และไม่สนใจว่ามันจะดีขึ้นหรือแย่ลง โดยทั่วไปแล้วฉันทำอะไรไม่ได้ ทำเพื่อช่วยพวกเขา มันขึ้นอยู่กับพวกเขา หากไม่มีความปรารถนาหรือความตั้งใจที่จะรักษา การรักษาก็ไม่สามารถเกิดขึ้นได้
หากคุณอยู่ในสภาวะที่ไม่แยแสและมีความปรารถนาที่จะก้าวต่อไป วิธีเดียวที่จะแทนที่ได้คือด้วยความเอาใจใส่ วิธีเดียวที่จะแทนที่ความไม่แยแสด้วยความระมัดระวังคือการรับรู้ กระบวนการที่สองของหัวใจ เมื่อคุณเริ่มรับรู้ถึงพลังการรักษาที่ยอดเยี่ยมในตัวคุณ ความรู้สึกไม่แยแสทั้งหมดจะหายไป และคุณเริ่มมีส่วนร่วมในกระบวนการบำบัดของคุณมากขึ้น ทำให้เกิดประกายไฟภายใต้เปลวไฟแห่งสุขภาพ
อารมณ์ #3: ความวิตกกังวล
บ่อยครั้ง เรามีความแน่นอนและศรัทธาอย่างสมบูรณ์ว่าร่างกายของเราสามารถและจะรักษาตัวเองได้ แต่เราเริ่มรู้สึกไม่อดทนว่าเมื่อใด เราอาจมีอาการไม่สบายหรืออาการบางอย่างที่เราเข้าใจว่ามีจุดประสงค์ที่สำคัญ แต่ก็รู้สึกไม่สบายใจและไม่สะดวกและเราหวังว่าพวกเขาจะตอบสนองวัตถุประสงค์ของพวกเขาแล้ว ความคาดหวังนี้มักจะทำให้เกิดอารมณ์อื่นในรูปแบบของความวิตกกังวล ความวิตกกังวลเป็นประสบการณ์ของความต้องการบางอย่างในขณะนี้ ในขณะที่เข้าใจว่ามันอาจไม่เกิดขึ้นมาระยะหนึ่งแล้ว
การรักษาเป็นกระบวนการและกระบวนการต้องใช้เวลา เช่นเดียวกับที่ความเจ็บป่วยต้องใช้เวลาในการพัฒนา ก็ต้องใช้เวลาในการรักษาจึงจะเกิดขึ้น
ตัวตลก คาร์ลินจอร์จ พูดอย่างฉะฉานว่า "เวลาคือสิ่งที่สร้างขึ้นมา เพื่อไม่ให้ทุกอย่างเกิดขึ้นพร้อมกัน" และนั่นก็ถูกต้องแล้ว ที่เดียวที่อนาคตและอดีตมีอยู่ในใจของเรา โดยเฉพาะในความทรงจำและจินตนาการของเรา ครั้งเดียวที่มีอยู่จริงทุกขณะคือขณะปัจจุบัน -- ตอนนี้ ในทำนองเดียวกัน ณ เวลาใดเวลาหนึ่ง เราไม่มีที่ไหนเลย... นั่นคือ ตอนนี้ - ที่นี่
ลองนึกภาพคุณอยู่ในเรือที่ลอยอยู่ในแม่น้ำ ในขณะที่คุณดูแลเส้นโค้งที่ไหลไปตามกระแสน้ำด้านล่าง คุณจะอยู่ที่ใดที่หนึ่ง ณ ที่ใดเวลาหนึ่งเท่านั้น ตรงที่ที่คุณอยู่ ที่ที่คุณเคยเป็นตัวแทนของอดีต และแม่น้ำก่อนหน้าคุณเป็นตัวแทนของอนาคต แต่เรือของคุณสามารถดำรงอยู่ได้เฉพาะที่นี่และตอนนี้เท่านั้น เมื่อคุณทิ้งสิ่งนั้นไว้ที่นี่และเดี๋ยวนี้ คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสิ่งใหม่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ โดยที่สิ่งเก่าที่นี่และตอนนี้กลายเป็นที่นั่นแล้ว (ว้าว!)
ตอนนี้ลองนึกภาพตัวเองกำลังลอยอยู่ในบอลลูนอากาศร้อน ทะยานขึ้นไปบนท้องฟ้าสีครามท่ามกลางหมู่เมฆที่สวยงาม คุณมองลงไปเห็นแม่น้ำทั้งสายตั้งแต่ต้นจนจบ จากจุดชมวิวนี้ คุณจะรู้ว่าไม่มีอดีต ปัจจุบัน หรืออนาคต มีแม่น้ำเพียงสายเดียว มันจึงเป็นไปตามกาลเวลา ในการดำรงอยู่อันจำกัดของเราบนโลกทางกายภาพ เราสามารถสัมผัสได้ในขณะนี้เท่านั้น เช่นเดียวกับที่เราสามารถเป็นที่เดียวในแม่น้ำ เช่นเดียวกับที่เราเห็นแม่น้ำอย่างครบถ้วนจากเบื้องบน เมื่อเราเพิ่มการรับรู้และระดับของจิตสำนึก เราสามารถเริ่มตระหนักว่าจริงๆ แล้วมีเพียงครั้งเดียวและที่เดียว -- ที่นี่และเดี๋ยวนี้
ผลลัพธ์ของความวิตกกังวลก็คือความกังวล ความกังวลคือความคาดหมายว่าจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นในอนาคต หากคุณจดจ่อกับวิสัยทัศน์เรื่องสุขภาพและจดจ่ออยู่กับที่นี่และตอนนี้ ความกังวลทั้งหมด เช่น ความวิตกกังวล จะตกอยู่ที่ข้างทาง โดยให้ความสนใจกับที่ที่คุณอยู่ในขณะนี้ คุณสามารถเริ่มยอมรับได้ - กระบวนการที่สามของหัวใจ - สถานะปัจจุบันของคุณ และคลายความวิตกกังวลและความกังวล และเริ่มรู้สึกปลอดภัยและสงบ
อารมณ์ #4: ทำอะไรไม่ถูก
หากเราไม่เคยตระหนักถึงความสามารถของเราในการรักษาตนเองและรับรู้ถึงพลังที่เราทุกคนมี และดำเนินชีวิตด้วยความสงสัยและไม่แยแสต่อไป เราจะถึงจุดในชีวิตที่เรายอมแพ้ ในสภาวะของจิตใจนี้ เราเริ่มเชื่อว่าไม่มีความหวัง และสภาพหรือสถานการณ์ของเราที่เราอาศัยอยู่นั้นถาวร เราลืมไปว่าทุกสิ่งทุกอย่างมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และเราสูญเสียการมองเห็นสติปัญญาโดยกำเนิดของร่างกายและความสามารถในการรักษาที่ไร้ขีดจำกัด เราสิ้นหวังที่จะสูญเสียโอกาสในการฟื้นตัวและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ในสภาวะไร้หนทางนี้ การรักษาเป็นไปไม่ได้ และเว้นแต่เราจะแทนที่มันด้วยความมั่นใจ ความแข็งแกร่ง และพลังภายใน สภาพของเราอาจเริ่มแย่ลง เมื่อเราเริ่มซาบซึ้ง -- กระบวนการที่สี่ของหัวใจ -- พลังของผู้เยียวยาในเราทุกคน ของประทานและความแข็งแกร่งที่เราทุกคนมี ความไร้หนทางจะถูกแทนที่ด้วยพลัง และกระบวนการบำบัดก็ก้าวไปข้างหน้าอย่างก้าวกระโดด
อารมณ์ #5: ความเศร้า
เมื่อเราประสบความเจ็บปวด ความไม่สบาย และความทุกข์รูปแบบอื่นๆ เป็นการยากที่จะไม่จดจ่ออยู่กับความทุกข์ เรารู้ว่าเพื่อสร้างสุขภาพ เราต้องมุ่งเน้นการรักษา เมื่อเราต้องการจะแข็งแกร่งและมีชีวิตชีวา เราต้องมองตัวเองเป็นอย่างนั้น กระนั้น เมื่อเราเตือนถึงความเจ็บป่วยของเราอยู่เสมอด้วยข้อจำกัดและความไม่สบายใจ ถือเป็นความท้าทายที่จะทำให้จิตใจของเราจดจ่ออยู่กับสุขภาพ ความท้าทายนี้มักจะทำให้เราสูญเสียการมองเห็น ด้วยการย้ำเตือนถึงสภาพของเราอย่างท่วมท้น ความคิดของเราอาจเริ่มเพ่งไปที่ความทุกข์ทรมาน ความเจ็บป่วย และทุกสิ่งที่เราอาจขาด น่าเสียดายที่การมุ่งเน้นไปที่ภาพแห่งความทุกข์ยากจะทำให้เกิดสิ่งเดียวกันมากขึ้นเท่านั้น - ความทุกข์ยากรักเพื่อน เมื่อทั้งหมดที่เราเห็นคือความทุกข์ของเรา และเรามองไม่เห็นการเยียวยารักษา สิ่งที่เหลือก็คือความโศกเศร้า
จากความเศร้าโศกมาความเศร้าโศก ความเศร้าโศกคือความรู้สึกที่เราประสบเมื่อเราจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เราสูญเสียหรือขาดไป อีกครั้ง โดยเน้นสิ่งที่เราขาด เราเพียงสร้างขาดมากขึ้น ใช่ ฉันเห็นด้วยว่าความโศกเศร้าบางช่วงจำเป็นในการรักษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก อย่างไรก็ตาม เมื่อเราสามารถเริ่มจดจ่อกับปีติที่เราประสบกับบุคคลนั้นและชีวิตที่ยอดเยี่ยมที่พวกเขาอาศัยอยู่ ความเศร้าโศกจะเปลี่ยนเป็นปีติและวิญญาณแห่งความทรงจำของพวกเขาจะยังคงอยู่กับเราตลอดชีวิตที่เหลือ
หากคุณรู้สึกเศร้าหรือเศร้าโศกในระหว่างกระบวนการบำบัดรักษา ให้จดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณต้องการสร้างและยืนยัน - กระบวนการที่ห้าของหัวใจ - ทุกวัน ด้วยการทำเช่นนี้ ความโศกเศร้าของคุณไม่เพียงเปลี่ยนเป็นความปิติเท่านั้น แต่ภาพในวิสัยทัศน์ของคุณเริ่มปรากฏให้เห็นในชีวิตของคุณ
อารมณ์ #6: ความโกรธ
เมื่อเราเอาชนะความสิ้นหวัง ความโศกเศร้า หรืออารมณ์อื่นๆ ในระหว่างกระบวนการเยียวยา เราอาจเริ่มรู้สึกโกรธ เราอาจคิดว่า "ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน" เราอาจเคยดำเนินชีวิตด้วยคุณธรรมและความรับผิดชอบและยังคงเข้าสู่กระบวนการที่ไม่สบายใจบางรูปแบบ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เราอาจรู้สึกโกรธที่สิ่งนั้นอาจเกิดขึ้นได้
เพื่อที่จะรู้สึกโกรธ เราต้องโทษใครซักคนหรืออะไรบางอย่าง เราเลือกบางอย่างนอกตัวเราและทำให้มันกลายเป็นตัวการ การตำหนิผู้กระทำความผิดทำให้เราตกเป็นเหยื่อ ในฐานะเหยื่อ เรารู้สึกโกรธที่ผู้กระทำความผิดได้ทำบางสิ่งเพื่อขัดขวางชีวิตของเรา ในสภาวะแห่งความโกรธนี้ เราไม่จำเป็นต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นอีกต่อไป เพราะเป็นความผิดของพวกเขา
จากความโกรธมาเป็นความผิด ความผิดคือประสบการณ์ในการกล่าวโทษตัวเองสำหรับความคิด คำพูด หรือการกระทำในอดีตที่เราได้ทำไว้ซึ่งส่งผลให้เราไม่สบายใจ แม้ว่าความรู้สึกผิดในระยะยาวอาจสร้างความเสียหายอย่างมากต่อกระบวนการเยียวยา แต่ก็อาจเป็นก้าวแรกสู่การยอมรับความรับผิดชอบ การลบความผิดออกจากคนอื่นและใส่ไว้กับตัวเอง จะเป็นการเริ่มต้นการปลดปล่อยของเรา
เพื่อปลดปล่อยความโกรธและความรู้สึกผิด เราต้องเปิดใจให้อภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปของการชดใช้หรือการให้อภัย - กระบวนการที่หกของหัวใจ เมื่อเราตระหนักว่าเราไม่ได้แยกจากความเจ็บป่วย เรายอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและยอมรับความรับผิดชอบอย่างเต็มที่สำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องหาความผิดหรือตำหนิผู้อื่นหรือในตัวเรา การให้อภัยที่แท้จริงเกิดขึ้นเมื่อเราเข้าใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นเป็นไปเพื่อประโยชน์สูงสุดของเราในการรักษาอย่างเต็มที่ และเรากลายเป็นหนึ่งเดียวกับกระบวนการ
อารมณ์ #7: ความกลัว
ฉันทิ้งอารมณ์นี้ไว้เป็นครั้งสุดท้าย เพราะมันรวมเอาอารมณ์อื่นๆ ทั้งหมด การจะมีความสงสัย หมดหนทาง ไม่แยแส กังวล เศร้า หรือโกรธ จะต้องมีระดับของความกลัว เราประสบกับความกลัวเมื่อเราไม่แน่ใจเกี่ยวกับอนาคตของเราและเรามองเห็นแต่สิ่งที่แย่ที่สุดในจิตใจ เมื่อเราไม่เห็นความหวังในการฟื้นตัวและความทุกข์ของเราไม่มีที่สิ้นสุด เราก็รู้สึกกลัว เมื่อดูเหมือนว่าจุดจบของเราใกล้เข้ามาและไม่มีอะไรช่วยเราได้ เราก็ประสบกับความกลัว ความกลัวเป็นหัวใจของอารมณ์อื่นๆ ทั้งหมดที่กล่าวถึง ตามที่กล่าวไว้ในหนังสือว่า เนินทรายโดย แฟรงค์ เฮอร์เบิร์ต "ความกลัวคือผู้ฆ่าจิตใจ" ด้วยการขจัดความกลัวออกไปทั้งหมด เราสามารถขจัดอารมณ์ทั้งหมดที่ขัดขวางการรักษาได้
แท้จริงแล้วความกลัวคือการไม่มีความรัก เมื่อเราอยู่ในความรัก ไม่มีข้อจำกัดในสิ่งที่เราสามารถทำได้ เมื่อเราตกตะลึง -- กระบวนการที่เจ็ดของหัวใจ -- ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ และการเยียวยาจะกลายเป็นสิ่งที่ทำให้เราประหลาดใจอยู่เสมอ แต่ไม่เคยทำให้เราประหลาดใจ
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
Dream Reality Productions, Inc. © 2001.
แหล่งที่มาของบทความ
เส้นทางที่ชัดเจนสู่การรักษา
โดย Dr. Barry S. Weinberg
"เส้นทางสู่การรักษาที่ชัดเจน" เป็นพิมพ์เขียวที่ง่ายและไม่ยุ่งยากสำหรับทุกคนในการเข้าถึงศักยภาพด้านสุขภาพที่เหมาะสมที่สุด ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการป่วยเรื้อรัง นักกีฬาที่ต้องการบรรลุประสิทธิภาพสูงสุด หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่กำลังมองหาวิธีที่ดีกว่า Dr. Weinberg นำเสนอปรัชญา วิทยาศาสตร์ และเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงเพื่อสัมผัสกับสุขภาพและการรักษาในทุกระดับ - ร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาณ" เส้นทางสู่การรักษาที่ชัดเจน" เป็นข้อความปฏิวัติของการรักษาที่ให้ความรู้ สติปัญญา และกลวิธีปฏิบัติแก่ผู้อ่านในการเยียวยาความบอบช้ำในอดีตและความเจ็บป่วยในปัจจุบัน บรรลุสุขภาพที่ไร้ขีดจำกัด และเข้าถึงศักยภาพสูงสุดในฐานะมนุษย์ เป็น ดร. แบร์รี เอส. ไวน์เบิร์ก ใช้ภาษาที่ตรงไปตรงมาแต่เห็นอกเห็นใจเพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของวิกฤตด้านการดูแลสุขภาพและโรคทั้งหมดในปัจจุบันของเรา ตลอดจนให้ปรัชญาที่ลึกซึ้งและกลยุทธ์เชิงปฏิบัติที่อิงจากภูมิปัญญาโบราณและวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ รูปแบบใหม่ของการดูแลสุขภาพของการเสริมสร้างพลังอำนาจส่วนบุคคลและการแสดงออกส่วนบุคคล
ข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
Dr. Barry S. Weinberg เป็นหมอนวดและผู้ประพันธ์หนังสือขายดี
เส้นทางที่ชัดเจนสู่การรักษาและ เผชิญหน้ากับมังกร. เขาเป็นหัวหน้าแพทย์และผู้ก่อตั้ง A Place for Healing... ศูนย์สุขภาพไคโรแพรคติกสำหรับครอบครัวที่ก่อตั้งขึ้นในปี 1994 ในเมืองฟอร์ตลอเดอร์เดล รัฐฟลอริดา ดร. แบร์รี่ยังเป็นนักดนตรีและนักแต่งเพลงที่ประสบความสำเร็จอีกด้วย เยี่ยมชมเว็บไซต์ของ Dr. Weinberg ได้ที่ www.placeforhealing.com.
