ภาพโดย มิโรสลาฟ ไครเอโนวา
การใช้ชีวิตภายใต้การล็อกดาวน์และความไม่แน่นอนที่ COVID-19 ได้เข้ามาในชีวิตของเรานั้นเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน เราทุกคนยินดีกับโอกาสที่จะกลับสู่วิถีชีวิตที่ปกติมากขึ้น แต่เอ การฟื้นคืนชีพในกรณี หลังการคลายล็อกดาวน์ในหลายประเทศแสดงให้เราเห็นว่าโรคระบาดนี้ยังไม่จบสิ้น เราต้องจำไว้ว่าตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะผ่อนคลายและรับความเสี่ยง
รัฐบาลทั่วโลกได้ใช้แนวทางต่างๆ ในการตอบสนองต่อการระบาดใหญ่ แต่มาตรการเว้นระยะห่างทางสังคมเป็นปัจจัยร่วมกันสำหรับทุกคน นั่นเป็นเพราะมันเป็นหนึ่งใน เครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดที่เรามี ในการป้องกันการแพร่กระจายของโรคนี้ ยิ่งเราโต้ตอบกับผู้คนน้อยลงเท่าใด โอกาสที่ไวรัสจะแพร่กระจายก็จะยิ่งลดลง นี่เป็นกลยุทธ์ที่ประสบความสำเร็จในการลดจำนวนคดี
ในเดือนมิถุนายนและกรกฎาคม เห็นได้ชัดว่าจำนวนผู้ป่วยรายใหม่ลดลงอย่างมากในยุโรป ดังนั้นรัฐบาลต่างๆ จึงเริ่มผ่อนคลายมาตรการล็อกดาวน์บางอย่างที่ได้กำหนดไว้
อย่างไรก็ตาม ควรระลึกไว้ว่าในวันที่ 4 กรกฎาคม เมื่อร้านค้า ผับและร้านอาหารส่วนใหญ่กลับมาเปิดให้บริการอีกครั้งในสหราชอาณาจักร จำนวนผู้ป่วยรายใหม่ที่ได้รับรายงานทั่วโลกในแต่ละวันยังคงลดลง 205,610 และจำนวนนี้ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง คือ 266,864 ในวันที่ตีพิมพ์ มากกว่าสามเท่าของเดือนเมษายนที่กรณีผู้ป่วยรายใหม่ในสหราชอาณาจักร ที่จุดสูงสุดของพวกเขา.
แม้ว่าจะมีผู้ป่วยรายใหม่เกิดขึ้น แต่ก็ยังมีความเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อ คนที่รับความเสี่ยงมากขึ้นในเดือนสิงหาคมและกันยายนจะหมายความว่าจำนวนผู้ป่วยจะสูงกว่าถ้าเรารักษามาตรการที่เข้มงวดขึ้น
เตรียมพร้อมสำหรับคลื่นลูกที่สอง
ขณะนี้มีข้อตกลงในวงกว้างในชุมชนวิทยาศาสตร์ว่า คลื่นลูกที่สองกำลังจะมา. สิ่งนี้จะตรงกับสภาพอากาศที่หนาวเย็นและการโจมตีตามฤดูกาลของการติดเชื้อทางเดินหายใจเช่นหวัดและไข้หวัดใหญ่
แต่ความรุนแรงที่คลื่นลูกที่สองจะกระทบนั้นไม่ได้อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา หากเราทุกคนระมัดระวังมากขึ้นเกี่ยวกับการกระทำของเราในตอนนี้ เราจะลดจำนวนผู้ป่วยและการเสียชีวิตที่จะเกิดขึ้นในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า และลดภาระในการให้บริการด้านสุขภาพ
ฉันเป็นนักจุลชีววิทยา – my ความชำนาญ อยู่ในอันตรายของจุลินทรีย์รวมถึงไวรัสที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ภายในอาคาร ฉันทำงานเกี่ยวกับโควิด-19 ตั้งแต่เดือนมีนาคมและเข้าใจความเสี่ยง
ฉันยังเป็นมนุษย์ ฉันคิดถึงการพบเพื่อนและครอบครัวของฉัน ฉันกังวลว่าพัฒนาการของลูกชายจะแย่ลงเพราะเขาไม่มีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนและขาดเรียนมาก ฉันคิดถึงการเดินทางและทานอาหารนอกบ้าน แต่ฉันรู้ว่าถ้าฉันผ่อนคลาย ฉันอาจเปิดเผยตัวเองและผู้อื่นต่อไวรัส ฉันไม่อยากเสี่ยงกับโควิด-19
ใช่ สำหรับคนส่วนใหญ่ การเจ็บป่วยนั้นไม่รุนแรง แต่อาจรุนแรงได้ และเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าจะต้องใช้เส้นทางใดจนกว่าจะสายเกินไป อาจเป็นไปได้ว่าฉันสบายดี แต่สามีของฉันไม่ หรือที่ข้าพเจ้ามอบให้เพื่อนบ้านที่มีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อไวรัสโควิด-19
ความรู้ของเราเกี่ยวกับพฤติกรรมและการแพร่กระจายของไวรัสนี้เพิ่มขึ้นทุกวัน และด้วยเหตุนี้ คำแนะนำของรัฐบาลจึงมีการพัฒนาในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา เราทราบดีว่าผู้ติดเชื้อสามารถแพร่เชื้อก่อนแสดงอาการได้ และหลายคนที่เป็นพาหะของไวรัสแต่ไม่แสดงอาการแต่อย่างใดแต่ ให้กับผู้อื่นได้. สิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสที่ไวรัสจะแพร่กระจายในหมู่ประชากร
เรายังทราบด้วยว่าเหตุการณ์การส่งสัญญาณส่วนใหญ่ เกิดขึ้นในร่มดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะพบปะกลางแจ้ง ในช่วงเริ่มต้นของการระบาดใหญ่ มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยว่าไวรัสสามารถแพร่เชื้อโดยละอองขนาดเล็กในอากาศ แต่ตอนนี้ ความเป็นไปได้ที่ชัดเจน ซึ่งหมายความว่าการสวมผ้าคลุมหน้าจะปกป้องคุณและผู้อื่น ขณะนี้ยังมีหลักฐานว่าเซลล์ในช่องจมูกของคุณเป็นเซลล์ที่มีแนวโน้มติดไวรัสมากที่สุด ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณ ปิดจมูก.
เป็นที่ชัดเจนว่า COVID-19 ไม่ได้หายไป ไม่ว่าเราจะต้องการมากแค่ไหน ยิ่งเราแสดงความระมัดระวังและความยับยั้งชั่งใจมากขึ้นเท่าใด โอกาสที่คลื่นลูกใหม่จะทำลายล้างก็จะยิ่งต่ำลงเท่านั้น ซึ่งจะทำให้บริการด้านสุขภาพพิการและส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตอีกหลายพันคน
ก่อนที่คุณจะไปที่สำนักงาน ร้านค้า หรือผับ ให้คิดว่าคุณจำเป็นต้องเสี่ยงหรือไม่ คุ้มจริงหรือ?
เกี่ยวกับผู้เขียน
Lena Ciric รองศาสตราจารย์ด้านวิศวกรรมสิ่งแวดล้อม ยูซีแอล
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล
โดย Bessel van der Kolk
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ
โดย เจมส์ เนสเตอร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น
โดย สตีเวน อาร์. กันดรี
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง
โดย Joel Greene
หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา
โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
