ภาพโดย สเตฟานเคลเลอร์ 

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf

March 4, 2023

จุดเน้นของแรงบันดาลใจในวันนี้คือ:

ฉันกำลังพัฒนาสติปัญญาและความรักต่อผู้อื่นและต่อตนเอง

การทำสมาธิไม่ได้ จำกัด เฉพาะพุทธศาสนา คุณไม่จำเป็นต้องมีศาสนาหรือจิตวิญญาณเพื่อทำสมาธิ มันเป็นวิธีเดียวที่จะฝึกจิตใจ

ภูมิปัญญาและวิธีการที่มีประสิทธิภาพซึ่งชี้นำโดยความเห็นอกเห็นใจเป็นพื้นฐานของจิตวิทยาทั้งหมดรวมถึงแนวทางปฏิบัติและคำสอนทางศาสนาที่ดีด้วย สิ่งที่พุทธศาสนาสอนเกี่ยวกับจิตใจและวิธีที่ทำให้เราไม่มีความสุขนั้นเกี่ยวข้องกับทุกคน ไม่ใช่แค่ชาวพุทธเท่านั้น

ความหวังของฉันคือเราสามารถค้นพบวิธีพัฒนาสติปัญญาและความรักของเราที่มีต่อผู้อื่นและตนเอง

อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้คัดลอกมาจากบทความ InnerSelf.com:
     วิธีเปลี่ยนนิสัยและการเสพติด
     เขียนโดย Chönyi Taylor
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่


นี่คือ Marie T. Russell ผู้เผยแพร่ InnerSelf.com ขอให้คุณมีวันแห่งการพัฒนาสติปัญญาและความรักต่อผู้อื่นและตัวคุณเอง (วันนี้และทุกวัน)

สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"

โฟกัสสำหรับวันนี้: ฉันกำลังพัฒนาสติปัญญาและความรักต่อผู้อื่นและต่อตนเอง.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

หนังสือแนะนำ: พอ!

พอ! วิธีการทางพุทธศาสนาเพื่อค้นหาการปลดปล่อยจากรูปแบบการเสพติด
โดยChönyi Taylor

เราทุกคนล้วนติดอยู่ในการเสพติด ไม่ว่าจะมากหรือน้อย พอ! นำเสนอเส้นทางปฏิบัติที่ปลดปล่อยเราจากนิสัยเชิงลบและการเสพติดที่ปิดกั้นชีวิตที่สมบูรณ์และมีความหมาย เราสามารถเรียนรู้วิธีเลิกทำนิสัยและการเสพติดของเราได้ แต่การจะทำเช่นนี้ได้ เราต้องหาตัวกระตุ้นของมันก่อน ด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง เราสามารถปลดอาวุธเหล่านี้และเรียนรู้วิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการจัดการกับความเจ็บปวดที่มักแฝงมากับพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดปัญหาของเรา หากไม่มีการสนับสนุนวิธีการที่มีประสิทธิภาพ เรามีแนวโน้มที่จะกลับไปเสพติดอีกครั้งเมื่อมีความเจ็บปวดและปัญหาที่เจ็บปวดเกิดขึ้น

Chönyi Taylor ช่วยให้เราก้าวผ่านวงจรนั้น เชื่อมต่อกับตนเองและผู้อื่นอีกครั้ง และรู้สึกมีศูนย์กลางมากขึ้นในการตระหนักรู้ทางวิญญาณของเรา การทำสมาธิในหนังสือเล่มนี้ออกแบบมาเพื่อพัฒนาความคุ้นเคยกับสภาวะของจิตใจที่สามารถปลดปล่อยเราจากรูปแบบการเสพติด

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Chönyi Taylor (ดร. ไดอาน่าเทย์เลอร์) ได้รับการอุปสมบทเป็นภิกษุณีในศาสนาพุทธโดยดาไลลามะในปี 1995 มีบทบาททั้งในโลกของพุทธศาสนาและจิตวิทยาตะวันตก เธอสอนพุทธศาสนาตั้งแต่ระดับง่ายไปจนถึงขั้นสูง และมีส่วนร่วมในการประชุมระหว่างศาสนาและการประชุมเชิงปฏิบัติการสำหรับนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

ปัจจุบันเธอเป็นอาจารย์และผู้ควบคุมหลักสูตรประกาศนียบัตรบัณฑิตด้านพระพุทธศาสนาและจิตบำบัดสำหรับสมาคมที่ปรึกษาชาวพุทธและนักจิตบำบัดแห่งออสเตรเลีย และเป็นอาจารย์กิตติมศักดิ์สาขาเวชศาสตร์จิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยซิดนีย์