การล้อเลียนฉันเป็นกีฬาของครอบครัวตราบเท่าที่ฉันจำได้ ฉันเป็นนักว่ายน้ำท่ามกลางครอบครัวนักขี่ม้า เป็นมังสวิรัติจากครอบครัวเลี้ยงแกะ เป็นคนเร่ร่อนในครอบครัวผู้ตั้งถิ่นฐาน และดำเนินต่อไป บ่อยครั้งสิ่งที่พูดเป็นเรื่องล้อเล่น และคนที่พูดเช่นนั้นอาจไม่ได้ตระหนักถึงความเจ็บปวดที่พวกเขาก่อขึ้นในตอนนั้น ในบางครั้ง บ่อยครั้งเกินไปที่คำพูดนั้นจงใจและโหดร้ายโดยสิ้นเชิง

ดังนั้น จนถึงขณะนี้ ฉันไม่เคยชอบการเปลี่ยนแปลงของครอบครัวเป็นพิเศษเลย ดังนั้น วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการเรื่องนี้ในตอนนั้นคือการใช้ชีวิตตามที่คาดไว้ของฉัน ในที่สุดฉันก็เริ่มถอนตัวและปิดตัวลง มันเป็นกลไกการเผชิญปัญหาของฉันเอง

เราพบความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ที่ไหน

ศิลปินทั่วโลกก็เป็นคนที่เข้าใจผิดเช่นกัน และฉันก็เป็นศิลปิน ฉันแค่ยังไม่รู้ตัว ทั้งหมดที่ฉันรู้ก็คือการขายผลิตภัณฑ์ประกันให้กับผู้คนที่ต้องการฝากเช็คเงินเดือนของพวกเขาไม่ได้อยู่ที่ซอยของฉันจริงๆ

เขาว่ากันว่าเราทำเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดมากกว่าทำเพื่อความสุข เมื่อความเจ็บปวดกลายเป็นมากเกินไป ในที่สุดเราก็พบความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลง ก่อนหน้านั้น ความเจ็บปวดภายในตัวฉันยังคงดำเนินต่อไปเรื่อยๆ จนกระทั่งถึงจุดแตกหัก

เมื่อฉันจากไป 'งานดี' อื่นเพื่อไปใช้ชีวิตบนเกาะนี้ ความสับสนก็ครอบงำ 'ทำไมเธอถึงทำอย่างนั้น? เธอจะไปไหนครั้งนี้?' และทั้งหมดนี้ ฉันแค่คิดอย่างตื่นเต้นว่า 'ฉันจะอยู่บนเกาะ!' ยิ่งไกลก็ยิ่งมีความสุข ชีวิตของฉันเป็นของฉันที่นั่น และมันก็เป็นชีวิตที่ดี การติดต่อใดๆ ที่ฉันมีกับแผ่นดินใหญ่คือมารดาที่รักของฉัน ซึ่งเป็นเพื่อนรักและหินของฉัน

หลุดพ้นจากความเจ็บปวดจากการเปลี่ยนแปลงของครอบครัว

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาบนเกาะที่ฉันขลุกอยู่กับการทำสมาธิ ต่อมาฉันพบหนทางสู่เส้นทางที่จะเปิดโอกาสให้ฉันได้เชื่อมต่อกับความดีของตัวเองในแบบที่คนอื่นไม่มี ผ่านเส้นทางนี้ ฉันเริ่มเข้าใจและประสบกับความเห็นอกเห็นใจ

ความเจ็บปวดที่ฉันได้รับจากผู้อื่นเป็นความทุกข์ทรมานของพวกเขาเองที่ส่งมาถึงฉัน คนที่มีความสุขจะไม่ปฏิบัติต่อผู้อื่นแบบนั้น พวกเขาไม่ตัดสินผู้อื่นสำหรับการใช้ชีวิตที่ซื่อสัตย์ต่อตนเอง ถ้ามีอะไรพวกเขาเคารพมัน

เมื่อตระหนักถึงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับคนรุ่นก่อน ฉันมีทางเลือกที่จะหลุดพ้นจากความเจ็บปวดในชีวิตของฉันเอง ฉันไม่เคยจะสามารถควบคุมคนอื่นและไม่มีความปรารถนาที่จะ ผู้คนเปลี่ยนไปเพราะต้องการและเมื่อพร้อม

เรียนรู้ที่จะมองชีวิตอย่างเห็นอกเห็นใจ

การเรียนรู้ที่จะมองชีวิตอย่างเห็นอกเห็นใจ และยอมรับว่าฉันอาจไม่เคยมีความสัมพันธ์ที่เข้าใจหรือรักใคร่ที่ฉันเคยใฝ่หา คือการปลดปล่อย มันเปลี่ยนชีวิตฉันในหลายระดับ เมื่อรู้ถึงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจากการหายของตัวฉันเอง ฉันก็ยอมรับว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีความกล้าที่จะเผชิญกับอดีตของตัวเอง อย่างน้อยก็จนกว่ามันจะทนไม่ไหว

ในระดับหนึ่ง การเปลี่ยนแปลงแบบเดิมยังคงมีอยู่หลายปีหลังจากนั้น แต่เริ่มมีผลกระทบต่อฉันน้อยลงเรื่อยๆ มันต้องใช้กำลังและเวลา แต่ตอนนี้ฉันเห็นว่ามันไม่เกี่ยวกับฉัน มันเป็นเรื่องของใครก็ตามที่พยายามจะวิจารณ์หรือวิพากษ์วิจารณ์ฉัน

การเลือกความเห็นอกเห็นใจแทนการปฏิเสธ

เรื่องราวทางพุทธศาสนามีชายคนหนึ่งมาตะโกนด้วยความโกรธที่พระพุทธเจ้าซึ่งยังคงไม่ได้รับผลกระทบจากเขา เมื่อถูกคนอื่นถามถึงความนิ่งสงบและไม่สะทกสะท้านอย่างไร พระพุทธเจ้าก็ตอบด้วยคำถาม “ถ้ามีคนให้ของขวัญคุณและคุณเลือกที่จะไม่รับของขวัญนั้นจะเป็นของใคร” แน่นอนมันอยู่กับผู้ให้

ดังนั้นจึงเป็นด้วยคำพูดที่ยังคงทิ้งฉันไว้อย่างไม่ยุติธรรมในบางครั้ง ฉันหยุดรับพวกเขาและแทนที่จะรู้สึกเห็นอกเห็นใจ ท้ายที่สุด คำพูดเหล่านั้นไม่ได้มาจากสถานที่แห่งความสุข

การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่นเช่นเดียวกับตัวคุณเอง

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ฉันเคยเรียนรู้มาในชีวิต — สิ่งที่สำคัญที่สุด — ก็คือ ความเมตตาเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นทำให้การรักษาเริ่มต้นและดำเนินต่อไปได้ แต่การเรียนรู้วิธีพัฒนาความเห็นอกเห็นใจให้ตัวเองนั้นยากกว่ามาก และถึงแม้ตอนนั้นฉันจะไม่รู้ แต่ก็ต้องใช้เวลาหลายปี

เราทุกคนต่างก็ยึดมั่นในตัวเองอย่างไม่ยุติธรรม การเรียนรู้ที่จะให้ตัวเองมีความเมตตากรุณาและยอมรับว่าฉันเองก็ทนทุกข์อย่างใหญ่หลวงเช่นกันเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยาก

ด้วยความตั้งใจใหม่ของการรักตนเอง การเคารพตนเอง และความเห็นอกเห็นใจในตนเอง ทำให้พลวัตของครอบครัวเก่าเริ่มสูญเสียอำนาจ ฉันพบพลังที่จะพูดกลับ ปล่อยให้ตัวเองได้ยินในที่สุด แทนที่จะถอนตัวต่อไป การทำลายรูปแบบของทศวรรษนั้นต้องใช้ความกล้ามาก แต่ฉันไม่สามารถแบกรับความเจ็บปวดจากความเงียบได้อีกต่อไป

พูดเพื่อตัวเองด้วยความเมตตาและความอดทน

แต่สุดท้ายแล้ว มันเป็นเพียงความปรารถนาที่จะได้รับความรัก การยอมรับ และความเข้าใจซึ่งกันและกันเท่านั้นที่เติมไฟให้กับความเจ็บปวดในตัวเราอย่างแท้จริง ความเห็นอกเห็นใจจึงเป็นหนทางเดียวที่จะก้าวไปข้างหน้า นั่นคือ ความเห็นอกเห็นใจและความอดทน ทั้งที่ความรัก ในการปลอมตัวที่เปราะบาง ยังคงมีอยู่ระหว่างเรา

หลังจากพูดออกไป สิ่งต่างๆ ก็เริ่มเปลี่ยนไปในตัวฉัน ฉันแข็งแกร่งขึ้นในความเคารพตนเองและชัดเจนขึ้นในการแสดงออก ในที่สุดก็ได้หว่านเมล็ดพืชใหม่และมีสุขภาพดีขึ้นแล้ว ฉันยังไม่รู้วิธีเลี้ยงดูพวกเขา แต่อย่างน้อยพวกเขาก็ถูกปลูกไว้ ถึงเวลาแล้วที่จะเริ่มต้นใช้ชีวิตในแบบที่ฉันอยากเป็น ทีละก้าวทีละก้าว

© 2011, 2012 โดย บรอนนี่ แวร์ สงวนลิขสิทธิ์,
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
Hay House Inc. www.hayhouse.com

ที่มาบทความ:

หนังสือ: ห้าอันดับแรกของความเสียใจของผู้กำลังจะตาย

ความเสียใจ XNUMX อันดับแรกของการตาย: ชีวิตที่เปลี่ยนไปจากการจากไปอย่างสุดซึ้ง
โดย บรอนนี่ แวร์

หลังจากทำงานที่ไม่ได้ผลมานานหลายปี บรอนนี่ แวร์ก็เริ่มหางานด้วยใจ แม้จะไม่มีวุฒิการศึกษาหรือประสบการณ์ที่เป็นทางการ แต่เธอก็พบว่าตัวเองทำงานในการดูแลแบบประคับประคอง ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเธอใช้เวลาดูแลความต้องการของผู้ที่กำลังจะตาย ชีวิตของบรอนนี่เปลี่ยนไป

บรอนนี่มีอดีตที่มีสีสันและหลากหลาย แต่ด้วยการนำบทเรียนของผู้ใกล้ตายมาปรับใช้กับชีวิตของเธอเอง เธอได้พัฒนาความเข้าใจว่าเป็นไปได้ที่ผู้คน (หากพวกเขาเลือกถูกต้อง) จะตายด้วยความสบายใจ ในหนังสือเล่มนี้ เธอบอกเล่าอย่างจริงใจว่าความเสียใจเหล่านี้มีความสำคัญเพียงใด และเราจะแก้ไขปัญหาเหล่านี้ในเชิงบวกได้อย่างไรในขณะที่เรายังมีเวลา

ความเสียใจ XNUMX อันดับแรกของผู้ตาย ให้ความหวังสำหรับโลกที่ดีขึ้น เป็นเรื่องราวที่บอกเล่าผ่านการแบ่งปันการเดินทางที่สร้างแรงบันดาลใจและซื่อสัตย์ของเธอ ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกมีเมตตาต่อตนเองและผู้อื่นมากขึ้น และมุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตอย่างที่คุณอยู่ที่นี่อย่างแท้จริง บันทึกที่น่ายินดีนี้เป็นหนังสือที่กล้าหาญและเปลี่ยนแปลงชีวิต

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

บรอนนี่ แวร์เป็นนักเขียน นักร้อง/นักแต่งเพลง และครูสอนแต่งเพลงจากออสเตรเลีย เธอยังเปิดหลักสูตรการเติบโตส่วนบุคคลและการแต่งเพลงทางออนไลน์ ออกอัลบั้มเพลงต้นฉบับ XNUMX อัลบั้ม และเขียนบล็อกยอดนิยมชื่อ Inspiration and Chai รวมถึงบทความที่ได้รับการแปลเป็นหลายภาษา 

หากต้องการค้นพบผลงานของเธอเพิ่มเติม โปรดไปที่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Bronnie: www.bronnieware.com