การศึกษาใหม่พบว่า เมื่อเด็กคาดหวังความก้าวร้าวจากผู้อื่น อาจทำให้พวกเขาก้าวร้าวเกินไป แม้ว่ารูปแบบจะพบเห็นได้ทั่วไปในบางวัฒนธรรมมากกว่ารูปแบบอื่นๆ แต่จากการศึกษาระยะยาวสี่ปีที่มีเด็ก 1,299 คนและพ่อแม่ของพวกเขาพบว่ามันเป็นความจริงใน 12 กลุ่มวัฒนธรรมที่แตกต่างกันจาก XNUMX ประเทศทั่วโลก
- By สตาเซียบลิส
นึกถึงครั้งสุดท้ายที่คุณกินช็อกโกแลต คุณรู้สึกว่าคุณต้องแอบดูหรือไม่? คุณกินมากเกินไปและเสียใจภายหลังหรือไม่? คุณกินอาหารล้ำค่ามากมายหรือไม่? และคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากหลบหนี? คุณสามารถเพลิดเพลินกับช็อกโกแลตได้อย่างเต็มที่หรือไม่? ฉันหวังอย่างนั้นอย่างแน่นอน!
เราอยู่ในช่วงเวลาของจิตวิทยาเชิงบวกที่เส้นทางไปสู่ความสุขที่เห็นได้ชัดคือปูกับความคิดที่ถูกต้อง ที่แปลกประหลาดมากที่สุดนี้ปรากฏตัวในความนิยมของพนักงานขายน้ำมันงูเช่น Deepak Chopra ใคร - สำหรับค่าธรรมเนียมที่มีสุขภาพดี - จะให้คุณเยาวชนนิรันดร์ ความลับซึ่งการใช้กฎหมายที่ไม่รู้จักมาจนบัดนี้ของฟิสิกส์จะทำให้คุณสุขภาพ, ความมั่งคั่งและความสุข
เช้าวันหนึ่งโรสเริ่มเซสชั่นของเราโดยบอกว่าถึงเวลาแล้วที่ฉันต้องเดินทางที่สำคัญมาก “มันคือการเดินทางที่เราทุกคนต้องใช้ในช่วงชีวิตนี้ เป็นการเดินทางที่พาเราจากการเป็นเด็กไปสู่การเป็นผู้ใหญ่ และสิ่งที่คุณต้องทำในการเดินทางครั้งนี้คือพลังแห่งความรักและการให้อภัย”
ประสบการณ์ทั่วไป: คุณกำลังเดินไปตามถนนและมีคนกำลังเดินมาทางตรงข้ามกับคุณ คุณเห็นเขา แต่เขาไม่เห็นคุณ เขากำลังส่งข้อความหรือดูโทรศัพท์มือถือของเขา เขาฟุ้งซ่านพยายามทำสองสิ่งพร้อมกันคือเดินและสื่อสาร
การพิจารณาคดีของ Dzhokhar Tsarnaev สำหรับการวางระเบิดบอสตันมาราธอนและผลพวงที่น่าเศร้าของการสังหารทางเชื้อชาติของ Dylann Roof ในชาร์ลสตันเซาท์แคโรไลนาทำให้เกิดคำถามเรื่องการให้อภัยในรูปแบบเฉียบพลัน
- By อลันโคเฮน
เพื่อนคนหนึ่งออกเดินทางเพื่อค้นหานักบุญคนหนึ่งที่อาศัยอยู่ในหมู่บ้านห่างไกล เจ้าของร้านบอกเขาว่าเขาจะพบนักบุญที่อยู่ใต้ต้นไม้ต้นหนึ่งเพื่อสั่งสอนเหล่าสาวก ผู้แสวงหาจึงเดินไปที่ต้นไม้ด้วยความตื่นเต้น แต่แทนที่จะพบนักบุญ เขากลับเห็นคนขี้เมากำลังพูดจาไร้สาระกับผู้ชายสองคน
- By MJ Ryan
"เกิดอะไรขึ้น? คุณต้องการอะไร?" เธอมองมาที่ฉันและคร่ำครวญ “ฉันแค่อยากจะมีความสุข” เราทุกคนไม่ได้? ไม่ว่าเราจะเป็นใครหรืออยู่ในสถานการณ์ใด นั่นคือสิ่งที่เราต่างปรารถนาไม่ใช่หรือ? ความสุขประสบการณ์ความสุขที่แท้จริงของการมีชีวิตอยู่
- By ไมเคิลโจนส์
เมื่อเราขจัดควันและกระจกแห่งความรู้สึกผิด เราจะเห็นได้ว่าความคิดและอารมณ์ที่จุดประกายความรู้สึกผิดล้วนประกอบขึ้นเป็น เมื่อความตระหนักรู้ในตนเองของเรา “กล้ามเนื้อ” แข็งแกร่งขึ้น เราพบว่าเราไม่มีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในรูปแบบเริ่มต้นง่ายๆ ปฏิกิริยา ไปสู่กระแสความคิดและอารมณ์ของเราโดยไม่รู้ตัว
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้คนมี "จุดบอดของอคติ" ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะตรวจพบอคติในตัวเองมากกว่าคนอื่น อย่างไรก็ตาม ยังไม่ชัดเจนว่าเราตาบอดต่อระดับอคติที่แท้จริงของเราเพียงใด และพวกเราจำนวนเท่าใดที่คิดว่าเรามีอคติน้อยกว่าคนอื่น
เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว Toby Porter ซีอีโอของ NGO HelpAge เดินทางไปเนปาลเพื่อพบกับผู้คนที่ฟื้นตัวจากแผ่นดินไหวที่ทำลายล้างประเทศ เขาถามคำถามที่น่าสนใจกับพวกเขา: คุณต้องการให้เราซื้อของที่คุณต้องการหรือคุณอยากให้เราให้เงินคุณ?
- By ฮาลแม็ตธิว
คนที่มีความผิดปกติของความหวาดกลัวไม่ทราบวิธีการปิดกระบวนการเตือนที่ผิดพลาดครั้งเดียวที่จะได้รับไปและต้องอดทนเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวของระยะเวลาที่ไม่รู้จักแม้กระทั่งถ้ามีอะไรที่ชัดเจนให้กับความกลัว เราทุกคนใช้เวลาในการ squintillions ของหน่วยงานของข้อมูลในชีวิตประจำวัน สมองของเรามีการกรองข้อมูลเพื่อให้เราสามารถดำเนินชีวิตสิ่งที่มีเหตุผลบางอย่างโดยไม่ถูกครอบงำ
เราไม่ได้สอนคนถึงวิธีการล้มเหลวในระบบการศึกษาของเรา จุดประสงค์ของการสอบคือเพื่อให้คำถามถูกต้อง คนที่ได้รางวัลในโรงเรียนคือคนที่ได้เกรดดีที่สุด ไม่ใช่คนที่กล้าเสี่ยงที่สุดหรือคนที่เรียนรู้จากความผิดพลาดของตัวเอง
ว่ากันว่าความสำเร็จมีพ่อหลายคน ในขณะที่ความล้มเหลวเป็นเด็กกำพร้า ในโลกธุรกิจสมัยใหม่นั้นไม่เป็นความจริงเลย มากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ซีอีโอจะจากไป ด้วยความเป็นพ่อของความล้มเหลวจึงถูกกำหนดให้เป็นหัวหน้าในสำนักงานใหญ่อย่างรวดเร็ว
สมองของคุณทำอะไรได้มากมายเมื่อคุณหลับ เมื่อคุณรวบรวมความทรงจำและรวมสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ระหว่างวันเข้ากับโครงสร้างความรู้ที่มีอยู่ของคุณ ขณะนี้มีหลักฐานมากมายว่าในขณะที่คุณนอนหลับ ความทรงจำบางอย่างสามารถเปิดใช้งานได้อีกครั้งและทำให้เข้มแข็งขึ้น
ความแตกต่างส่วนใหญ่ระหว่างครอบครัวและเพื่อนมักจะจบลงด้วยการทะเลาะวิวาทกันอย่างจริงจัง แต่ปล่อยให้การสนทนาหันไปที่พรรคการเมืองและความขัดแย้งที่มีชีวิตชีวาอาจทำให้น่าเกลียดอย่างจริงจัง
ลองนึกภาพคุณเพิ่งได้รับข่าวดีๆ จากที่ทำงาน – การเลื่อนตำแหน่ง, การขึ้นเงินเดือน, รถใหม่, จดหมายตอบรับจากวารสารชั้นนำในสาขาของคุณ ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน คุณอาจจะอยากเปิดประตูหรือหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาแบ่งปันความสุขกับเพื่อนร่วมงานและเพื่อนๆ แต่การวิจัยที่เพื่อนร่วมงานและฉันเพิ่งดำเนินการไปเมื่อเร็ว ๆ นี้ แนะนำให้คุณควรคิดให้รอบคอบ
เมื่อคุณใช้ชีวิตอย่างมีสติสัมปชัญญะ สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงหลุมดำที่มีแนวโน้มจะดึงคุณไปสู่อารมณ์ด้านลบที่ปั่นป่วน มันง่ายมากในโลกที่วุ่นวายนี้ที่จะถูกดูดเข้าสู่โมเมนตัมของการปฏิเสธ จนกว่าคุณจะโฟกัสได้แค่นั้น
เฉพาะในกระจกมองหลังของชีวิตฉันเท่านั้นที่ฉันเห็นว่าฉันเริ่มเขียนว่า "The Un-เกม” เมื่อนานมาแล้ว ในฐานะเด็ก XNUMX ขวบข้ามวัฒนธรรมที่ไร้เดียงสา โลกของฉันสั่นสะเทือนเมื่อฉันมาถึงนิวยอร์กซิตี้พร้อมครอบครัวผู้อพยพของฉัน การจู่โจมความคิดแบบเยอรมันของฉันรู้สึกเหมือนแผ่นดินไหวที่ฉกฉวยสิ่งมีค่าของฉันไป unถามถึงความมั่นใจ
ยิ่งเรามุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายมากขึ้น เช่น การขึ้นรถไฟ การซื้อตั๋วภาพยนตร์ ซื้อของชำ เราก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะสันนิษฐานว่าผู้อื่นมีเป้าหมายเดียวกันทุกประการ การศึกษาใหม่โดยนักวิจัยด้านจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก Janet Ahn ชี้ให้เห็นถึงประเภทของสมมติฐานที่เราทำเกี่ยวกับพฤติกรรมของผู้อื่น ซึ่งอาจมีผลกระทบต่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
การทดลองง่ายๆ กับนักศึกษากลุ่มเล็กๆ กลุ่มหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการลงโทษมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมมากกว่ารางวัล อันที่จริง การลงโทษ—ในกรณีนี้คือการสูญเสียโทเค็นเงิน—มีผลกระทบที่วัดได้ดีกว่าการชนะเงินสองถึงสามเท่า ผลลัพธ์ปรากฏในวารสาร ความรู้ความเข้าใจ.
การรับรู้มีสองประเภทที่แตกต่างกัน มีการชมเชยที่ผิวเผินมากกว่าและมีความซาบซึ้งอย่างลึกซึ้งซึ่งเกี่ยวข้องกับลักษณะนิสัยและคุณสมบัติภายในของคุณ คุณจัดการกับการรับรู้จากผู้อื่นอย่างไร?
ชีวิตสอนเราว่าเราไม่สามารถปลดปล่อยอารมณ์ที่มีพลังและเครียดได้ด้วยการต่อต้าน เพิกเฉย หรือกดขี่มัน ไม่ว่าเราจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม อันที่จริง ชีวิตสอนเราในทางตรงกันข้าม เราเรียนรู้จากประสบการณ์ที่การต่อต้าน การกดขี่ และการเพิกเฉยต่ออารมณ์อันไม่พึงประสงค์นั้นมักจะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงไปอีก