ใครไม่ชอบกอดที่ดี? Flickr/จับภาพสิ่งที่ไม่มีใครจับได้, CC BY-NC-ND

เพื่อน ลูก คู่รัก สมาชิกในครอบครัว พวกเราหลายคนแลกเปลี่ยนการกอดกับคนอื่นๆ เป็นประจำ งานวิจัยใหม่จากประเทศสหรัฐอเมริกา เผยแพร่วันนี้ใน PLOSการแสดงการกอดช่วยให้เรารับมือกับความขัดแย้งในชีวิตประจำวันได้

การกอดถือเป็นรูปแบบหนึ่งของ สัมผัสเสน่หา. การกอดเกิดขึ้นระหว่างคู่สังคมทุกประเภท และบางครั้งแม้แต่คนแปลกหน้า

มักเกิดขึ้นในบริบทเชิงบวก - ขณะทักทาย ฉลองความสำเร็จ หรือเพียงแค่เพลิดเพลินกับการอยู่ของผู้เป็นที่รัก แต่ก็สามารถเกิดขึ้นในบริบทเชิงลบเมื่อต้องการการสนับสนุน

การสัมผัสด้วยความรักใคร่ช่วยลดความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์เชิงลบที่อาจเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นในหนึ่ง ศึกษากิจกรรมทางสมองของผู้เข้าร่วมที่จับมือคู่รักโรแมนติกในระหว่างสถานการณ์ที่ตึงเครียด สะท้อนถึงการตอบสนองภัยคุกคามที่รุนแรงน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับผู้เข้าร่วมที่จับมือคนแปลกหน้าหรือไม่มีมือเลย

กอดแล้วทะเลาะกัน

ใหม่ การวิจัยนำโดย Carnegie Mellon's เมอร์ฟี่ไมเคิลเผยให้เห็นบทบาทสำคัญที่การกอดสามารถเล่นเพื่อต่อต้านผลกระทบด้านลบของความขัดแย้งระหว่างบุคคล เช่น ความไม่ลงรอยกันและการโต้แย้ง

กอดกันทั้งครอบครัว. Flickr / Devon D Ewart, CC BY-NC-ND

การศึกษานี้ใช้ข้อมูลจาก 404 ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไป พวกเขาถูกสัมภาษณ์ทางโทรศัพท์โดยนักวิจัยเมื่อสิ้นสุดวัน ในแต่ละวัน เป็นเวลา 14 วัน

ผู้เข้าร่วมระบุว่าพวกเขาเคยประสบกับความตึงเครียดระหว่างบุคคลหรือความขัดแย้งระหว่างวันหรือไม่ และมีใครกอดพวกเขาในช่วง 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาหรือไม่ พวกเขายังให้คะแนนประสบการณ์ของพวกเขาทั้งผลกระทบเชิงบวก (เช่น มีความสุข สงบ ร่าเริง) และผลกระทบเชิงลบ (เช่น ไม่มีความสุข โกรธ ตึงเครียด) ในวันนั้น

ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่ (93%) รายงานว่าได้รับการกอดอย่างน้อยหนึ่งวันของช่วงสัมภาษณ์ เช่นเดียวกับความขัดแย้งระหว่างบุคคล (69%) สี่เปอร์เซ็นต์ของข้อมูลการสัมภาษณ์ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับความขัดแย้งโดยไม่ได้รับการกอด สิบเปอร์เซ็นต์ของวันเกี่ยวข้องกับความขัดแย้งและได้รับการกอด

ความขัดแย้งและการกอดระหว่างบุคคลมีส่วนทำให้เกิดประสบการณ์ทางอารมณ์อย่างไร ในวันที่บุคคลประสบความขัดแย้งเมื่อได้กอด พวกเขาจะได้รับผลกระทบด้านลบน้อยลงและมีผลกระทบเชิงบวกมากกว่าวันที่พวกเขาประสบความขัดแย้งโดยไม่ได้กอด รูปแบบของผลกระทบด้านลบยังคงดำเนินต่อไปในวันถัดไป

คุณอาจสงสัยว่าผลลัพธ์เหล่านี้แข็งแกร่งเพียงใด เมื่อนักวิจัยตรวจสอบเพศของผู้เข้าร่วม พวกเขาพบผลลัพธ์โดยรวมบางส่วน (เช่น ผู้ชายรายงานความขัดแย้งมากกว่าและยอมรับการกอดมากกว่าผู้หญิง) แต่การค้นพบที่สำคัญข้างต้นมีไว้สำหรับทั้งสองเพศ

อายุไม่ใช่อุปสรรคว่าใครจะได้ประโยชน์จากการกอด Flickr/donireewalker, CC BY

นอกจากนี้ ในการวิเคราะห์ทั้งหมด นักวิจัยควบคุมอายุ เชื้อชาติ สถานภาพสมรส การศึกษา และจำนวนบุคคลที่ไม่ซ้ำกันที่ผู้เข้าร่วมมีปฏิสัมพันธ์ด้วยในวันที่กำหนด ดังนั้นจึงตัดคำอธิบายทางเลือกมากมายออกไป

สิ่งที่เรายังไม่รู้คือลำดับสาเหตุของความสัมพันธ์นี้ การออกแบบการศึกษาประเมินเพียงว่าได้รับการกอดหรือไม่และเกิดความขัดแย้งระหว่างบุคคลหรือไม่ ดังนั้นจึงไม่ชัดเจนว่าการกอดเกิดขึ้นก่อนหรือตามหลังความขัดแย้ง

เรายังไม่ทราบว่าการกอดและความขัดแย้งเกี่ยวข้องกับบุคคลคนเดียวกันหรือไม่ และไม่ทราบประเภทหรือความรุนแรงของความขัดแย้ง จึงควรระมัดระวังในการสนับสนุน”กอดมันออก"

นอกเหนือจากข้อแม้เหล่านี้ งานวิจัยนี้เหมาะกับขอบเขตที่กว้างขึ้น ด้านการวิจัย ที่ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการสัมผัสด้วยความรัก - สำหรับทั้งความผาสุกทางร่างกายและทางสังคม ตัวอย่างเช่น อื่นๆ ผลการวิจัย จากทีมวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่าการกอดช่วยลดโอกาสในการเป็นไข้หวัด และลดความรุนแรงของอาการได้แม้ว่าจะติดเชื้อก็ตาม

ทำไมการกอดจึงมีประโยชน์?

ทำไมการกอดจึงมีประโยชน์? การกอดทำให้ฮอร์โมนหลั่ง oxytocinกำหนดผลลัพธ์ปลายน้ำที่สามารถอธิบายประโยชน์ของการกอดได้ Oxytocin เกี่ยวข้องกับ a ช่วงที่ซับซ้อน ของกระบวนการทางสังคม แต่เกี่ยวข้องกับความผูกพันและความไว้วางใจที่โรแมนติก

งานวิจัยอื่นๆ ชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ของการกอดและการสัมผัสด้วยความรักซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะพักอยู่ภายในระบบหัวใจและหลอดเลือด หนึ่ง ศึกษา พบว่าความดันโลหิตซิสโตลิกลดลงในสามีของคู่รักขอให้เพิ่มความถี่ในการสัมผัสกันด้วยความรัก อื่นๆ การวิจัย เอกสารช่วยลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจในผู้หญิงที่ได้รับการกอดบ่อยๆ

ในทางจิตวิทยา การกอดและการสัมผัสด้วยความรักมักสื่อถึงการสนับสนุนทางสังคม

เรากอดเพื่อสื่อว่าเราห่วงใย เรารู้สึกขอบคุณสำหรับผลประโยชน์ที่ได้รับ ที่เราแบ่งปันในความสำเร็จ การได้รับอ้อมกอดจึงเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ทางสังคมนั้นมีความใกล้ชิดและเป็นห่วงเป็นใย ไม่แปลกใจเลยที่ความสัมพันธ์ที่แสดงออกถึงความรักใคร่บ่อยๆ คือ ความสัมพันธ์ที่มีความสุขมากขึ้น.

คุณต้องเข้ามาใกล้เพื่อกอดที่ดี Flickr / Panca Satrio Nugroho, CC BY-ND

ข้อมูลจำเพาะของกอด

ไม่ใช่ทุกการกอดที่เหมือนกัน ความแปรปรวนในลักษณะการกอดมีความสำคัญหรือไม่?

การกอดมีประโยชน์เหมือนกับการได้รับกอดหรือไม่? บาง การวิจัย แสดงว่าการได้รับสัมผัสเสน่หาได้ประโยชน์สูงสุด แม้ว่าโอกาสที่การกอดซึ่งกันและกันจะเป็นประโยชน์เท่าเทียมกัน

ประโยชน์ของการสัมผัสด้วยความรักใคร่สามารถอยู่เหนือมนุษย์ได้หรือไม่? คำตอบคือใช่ กอดและสัมผัสด้วยความรัก หุ่นยนต์, สุนัขบำบัด และ สัตว์เลี้ยงทุกชนิด ก่อให้เกิดผลลัพธ์เชิงบวกมากมาย ซึ่งน่าจะได้รับการสนับสนุนจากกลไกพื้นฐานเดียวกันกับที่มนุษย์สัมผัสกัน เช่น การปล่อยออกซิโตซิน.

จำนวนการกอดและจำนวนคนที่คุณกอดมีความสำคัญหรือไม่? กอดมากขึ้นดีกว่า อย่างน้อยในหมู่ คู่รักโรแมนติกแต่เราไม่รู้ว่าการกอดบ่อยขึ้นกับคนจำนวนมากขึ้นนั้นสำคัญหรือไม่

ระยะเวลาของการกอดมีความสำคัญหรือไม่? กอดส่วนใหญ่เป็น สามวินาที ยาวแต่หลักฐานบ่งชี้ว่ากอดของ วินาที 20 คือสิ่งที่เริ่มต้นประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือดที่กล่าวถึงข้างต้น

เลยขอกอดหน่อย โอกาสที่คุณจะดีขึ้นสำหรับมัน

แม้แต่การกอดกับเพื่อนที่น่ากอดก็สามารถช่วยได้เป็นครั้งคราว Flickr / Simon Law, CC BY-SA

เกี่ยวกับผู้เขียน

Lisa A Williams อาจารย์อาวุโส School of Psychology UNSW

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน