ฉันอยู่บนเตียงขนาดใหญ่ที่แสนสบายกับผู้ชายรูปงาม ผู้ชายที่ฉันจะแต่งงานในที่สุด เรารักกันและเพิ่งจะเริ่มอยู่ด้วยกัน แสงอาทิตย์ส่องผ่านมู่ลี่ไม้ระแนง ประตูฝรั่งเศสที่อยู่ตรงหน้าเราเปิดออกบนระเบียงสไตล์สเปนเล็กๆ ที่มองเห็นวิวหุบเขาของชายคาและต้นไม้ เช้าวันอาทิตย์ที่สดใสนี้มีความหวานเป็นพิเศษ เราเคยทำอาหารเช้าด้วยกัน -- เฟรนช์โทสต์ ผลไม้ และกาแฟ -- แล้วนำกลับเข้านอนกับเรา เรากินเคียงกันบนหมอนและใต้ผ้าห่มนวม อ่านหนังสือพิมพ์วันอาทิตย์ และฟังเพลงไพเราะ
ต่อมา เมื่อเราล้างจานอาหารเช้าออกจากเตียง เรานอนในอ้อมแขนของกันและกันเพื่อฟังเพลงประสานเสียงของเบโธเฟน คู่รักของฉันหันมาทางฉันด้วยรอยยิ้มที่นุ่มนวล มองลึกเข้าไปในดวงตาของฉัน และจูบฉันด้วยความอ่อนโยนที่เขย่าหัวใจฉัน ฉันหน้ามืดตามัว ร่างกายของฉันกระตุกเป็นคลื่นแห่งความสุขที่กระเพื่อมไปทั่วทุกส่วนของฉัน
แต่แทนที่จะยอมจำนนและปล่อยให้ตัวเองถูกพัดพาไป ฉันรู้สึกหวาดกลัว ฉันนั่งหายใจหอบ เขาเฝ้าดูด้วยความเป็นห่วงขณะที่ฉันฟื้นตัว จากนั้นเมื่อฉันดึงตัวเองเข้าไปฉันก็รีบปิดมันและดึงเขากลับมาหาฉันด้วยการหัวเราะคิกคักและจูบ เห็นได้ชัดว่าเขาไม่ได้คิดอะไรมากไปกว่านั้น และเราก็เริ่มการเกี้ยวพาราสีกัน แต่สำหรับฉันแล้วการกระแทกนั้นนำไปสู่การเปิดเผยที่น่าตกใจ มันแสดงให้ฉันเห็นว่า - ด้วยความรู้สึกที่รุนแรงนั้น - ฉันกลัวที่จะปล่อย และเท่าที่ฉันชอบคิดว่าตัวเองเป็นผู้หญิงที่มีเสรีภาพทางเพศ ฉันก็ไม่ได้เป็นอิสระอย่างที่คิด
ไม่จำเป็นต้องชัดเจนเท่าการเงื้อมมือของนิพพานเพื่อแสดงให้คุณเห็นว่าคุณกลัวที่จะยอมจำนนต่อเพศ บางทีในขณะที่คุณกำลังมีอารมณ์ทางเพศ จู่ๆ คุณก็มีบางอย่างที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับเขาหรือเธอ และคุณไม่สามารถปล่อยความคิดเชิงลบนั้นได้ หรือบางทีอาจไม่ใช่ความคิดของคุณที่ดึงคุณออกจากมัน แต่ร่างกายของคุณ -- เป็นตะคริวที่ขา ปวดท้อง หรือใจสั่นที่ทำให้คุณกังวล หรือจู่ๆ คุณก็รู้สึกจั๊กจี้ และไม่ว่าคู่รักของคุณจะสัมผัสคุณที่ใด แสดงว่าคุณทำตัวขี้ขลาดและงี่เง่า
อาจดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญเช่นนั้นและยังคงมีนัยสำคัญ สิ่งใดก็ตามที่เบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากการมีเพศสัมพันธ์และดึงความสนใจของคุณไปที่อื่นเป็นสัญญาณของข้อจำกัดอันดับหนึ่งในการเพลิดเพลินกับความสุขทางเพศ: ความพอใจ - ความวิตกกังวลในเรื่องเพศ วัฒนธรรมของเรามักมีความวิตกกังวลทางเพศเกือบเป็นสากล เพราะเราทุกคนได้รับการฝึกฝนมาตั้งแต่เด็กให้กลัวความต้องการทางเพศในระดับหนึ่ง
ทำไมเราถึงต่อต้านความสุขทางเพศ
เท่าที่เราอยากจะคิดอย่างอื่น เราไม่ได้ห่างไกลจากยุควิกตอเรียในสมัยศตวรรษที่สิบเก้ามากนัก ซึ่งเป็นยุคที่มีลักษณะเฉพาะในเรื่องเพศที่เคร่งครัด ชาววิกตอเรียเชื่อในจรรยาบรรณที่เข้มงวดซึ่งมุ่งเป้าไปที่การจำกัดความสุขทางเพศอย่างแท้จริง ผู้หญิงที่มีคุณธรรมถูกคาดหวังให้ได้รับความสุขเพียงเล็กน้อยจากการมีเซ็กส์ ในขณะที่ผู้ชายถูกมองว่ามีความอยากอาหารมากเกินไปจนต้องฝึกให้เชื่อง ผู้ชายได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้ตอบสนองความต้องการของพวกเขากับภรรยาในเวลาอันสั้นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ระบบประสาทของพวกเธอระบายออกและเพื่อกันไม่ให้ผู้หญิงที่ดีต้องพบกับความไม่พอใจ
ปู่ย่าตายายและปู่ย่าตายายของเรามีแนวโน้มที่จะได้รับการเลี้ยงดูในบรรยากาศแบบวิคตอเรียและพวกเขาก็มีผลกระทบอย่างมากต่อทัศนคติทางเพศของมารดาและบิดาที่เลี้ยงดูเรา ชายโสดวัยสามสิบปลายๆ เคยบอกฉันว่าตอนที่พ่อยังเป็นเด็ก แม่ของเขาขังเขาไว้ในตู้เสื้อผ้าเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากที่จับได้ว่าพ่อช่วยตัวเอง ทอมรู้สึกว่าเขาสามารถติดตามอาการเมาค้างทางเพศของตัวเองได้จนถึงความบอบช้ำทางเพศที่พ่อของเขาต้องทน ทุกครั้งที่สถานการณ์กับผู้หญิงเริ่มมีเซ็กส์ ทอมจะกังวลและอึดอัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาต้องการผู้หญิงคนนั้นมาก นั่นคือวิธีที่รูปแบบหลายชั่วอายุคนเหล่านี้ถูกขังอยู่ในร่างกายของเรา พ่อของทอมถูกลงโทษและอับอายเมื่อตอนเป็นเด็กเพราะเรื่องเซ็กส์ และในทางกลับกัน เขาก็ลงโทษและทำให้ลูกชายของเขาอับอาย ทำให้เขารู้สึกไม่มั่นคงทางเพศ
ท่ามกลางความกังวลมากมายที่ผู้คนมักมีเกี่ยวกับเรื่องเพศของตน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการขาดความสนใจทางเพศ ความกลัวในการปฏิบัติงาน การไม่สามารถถึงจุดสุดยอด หรือการเสพติดทางเพศ เกือบทั้งหมดสามารถสืบย้อนไปถึงความวิตกกังวลในความพึงพอใจ สามารถพบได้ในความสามารถของพวกเขาที่จะอยู่ในระดับใด ๆ ไม่ใช่แค่ในเพศ มันแสดงให้เห็นในรูปแบบความคิดของพวกเขา ที่ทำให้พวกเขาติดอยู่ในหัวหรือปกป้องอยู่ในใจ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความกระวนกระวายในความสุขแปลเป็นพื้นฐาน ส่วนใหญ่หมดสติ กลัวว่าจะถูกครอบงำด้วยความตื่นเต้นทางเพศ
น่าเสียดายที่เราทุกคนต่างก็มีพฤติกรรมกีดกันทางเพศโดยอาศัยการถูกเลี้ยงดูมาในสังคมที่การมีเพศสัมพันธ์ถือเป็น "ความสกปรก" อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่เราอาจไม่ได้สัมผัสกับอุปสรรคความสุข เพราะโดยทั่วไปแล้ว เราจะไม่ไปไหนใกล้ความเข้มข้นของความสุขที่จะทดสอบขีดจำกัดของเรา ในทางกลับกัน เมื่อใดก็ตามที่มีความเป็นไปได้ที่จะมีอารมณ์ทางเพศที่รุนแรง เราอาจระงับความรู้สึกทางเพศโดยอัตโนมัติด้วยการตอบสนองทางกายภาพที่ยึดกล้ามเนื้อของลำตัวและกระดูกเชิงกราน จับซี่โครงและทำให้ลมหายใจสั้นลง ที่จริงแล้ว เรายอมให้ตัวเราเองอยู่ในระดับความตื่นเต้นที่เรารู้ว่าเราทนได้เท่านั้น
อย่างไรก็ตาม เมื่อสถานการณ์กลายเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นทางเพศมาก ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความสุขก็อาจรุนแรงขึ้นเช่นกัน เมื่อทอมเริ่มสังเกตตัวเอง เมื่อตอนที่เขาหันไปหาผู้หญิงมากที่สุด เขาก็หมกมุ่นอยู่กับจิตใจ เครียดทางร่างกายมากที่สุด และไม่สามารถทำตามความปรารถนาของเขาได้ เขาไม่ไว้ใจตัวเองให้ผ่อนคลายและเลิกควบคุม
หากคุณพบกับความวิตกกังวลในความพอใจในระดับสูงสุดของความตื่นเต้นของคุณเอง มันอาจจะรู้สึกเหมือนกำลังตื่นตระหนก หัวใจของคุณเต้นแรง รู้สึกเป็นลม และคุณคิดว่าคุณกำลังจะตาย เมื่อร่างกายทั้งหมดของคุณสัมผัสได้ถึงความตื่นเต้นนั้น การปล่อยการควบคุมและการถูกกวาดล้างนั้นถือเป็นการยอมจำนนอย่างที่สุด อันที่จริง ในภาษาฝรั่งเศส บางครั้งการถึงจุดสุดยอดถูกเรียกว่า "ความตายน้อย" สำหรับพวกเราหลายคนที่ถูกเลี้ยงดูมาเพื่อระงับความรู้สึกทางเพศ ยิ่งคุณรู้สึกว่าตัวเองละลายไปในอ้อมแขนของใครบางคนมากเท่าไร ก็ยิ่งทำให้รู้สึกถึงความตายและความกลัวความตายมากขึ้นเท่านั้น
เราทุกคนต่างมีเรื่องราวส่วนตัวเกี่ยวกับวิธีที่เราเรียนรู้ที่จะยับยั้งตนเองทางเพศ เราอาจรู้สึกอับอายเมื่อยังเป็นเด็กเพราะแสดงความสนใจทางเพศ หรือถูกลงโทษเมื่อถูกจับได้ว่าทดลอง ผู้หญิงและผู้ชายที่ถูกลวนลามตอนเป็นเด็กมักจะรู้สึกกลัวระหว่างมีเพศสัมพันธ์ และมักจะเรียนรู้ที่จะตัดตนเองออกจากความรู้สึกในร่างกายและเอาความคิดไปที่อื่น แต่ความบอบช้ำทางจิตใจในระยะแรกหรือไม่ แม้แต่กับพวกเราที่ชอบมีเซ็กส์ ก็ยังมีอีกหลายวิธีที่เราจะยับยั้งตัวเองทางเพศได้
วิธีสำคัญวิธีหนึ่งที่ผู้คนจะยับยั้งตัวเองคือการขับเคลื่อนประสิทธิภาพมากกว่าการดึงประสบการณ์ ทั้งผู้หญิงและผู้ชายสามารถจดจ่อกับลักษณะที่ปรากฏต่อคู่ของพวกเขามากกว่าความรู้สึกที่ดีที่ได้อยู่กับเขาหรือเธอ ตัวอย่างเช่น คุณอาจรู้สึกตึงเครียดเพราะคุณไม่ชอบรูปร่างของตัวเองและรู้สึกเขินอายมากกว่าที่จะตื่นเต้นเมื่อถูกเห็นเปลือย แม้แต่สามีหรือภรรยาของคุณเอง คุณอาจกำหนดภาพว่าควรจะมีเพศสัมพันธ์อย่างไร และกังวลว่าความต้องการทางเพศหรือจินตนาการในแง่มุมต่างๆ อาจไม่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ คุณอาจบอกตัวเองว่าคุณจะไม่สามารถทำให้คนรักพอใจได้ ในแต่ละกรณี คุณกำลังมุ่งความสนใจไปที่ประสบการณ์ของอีกฝ่ายมากกว่าประสบการณ์ของคุณเอง การกังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศของคุณมากกว่าประสบการณ์ทางเพศมักจะเป็นวิธีที่ไม่รู้สึกตัวในการปกปิดความรู้สึกทางเพศที่ขยายออกไปอย่างไม่สบายใจ
ปลดปล่อยทางเพศและยังไม่เป็นอิสระ
ชีล่าเป็นผู้หญิงที่สูง มีเสน่ห์ และเป็นโสดในวัยสามสิบต้นๆ ที่ประสบความสำเร็จค่อนข้างน้อยในฐานะนายหน้าซื้อขายหลักทรัพย์ ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีสำหรับเธอ และเธอเพิ่งเริ่มเห็นผู้ชายที่เธอรู้สึกดึงดูดใจมาก ทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ เธอปรารถนาให้ความสัมพันธ์นี้กับเอ็ดดี้ดีขึ้น แต่เมื่อพวกเขาเริ่มมีเพศสัมพันธ์ ชีล่ารู้สึกผิดหวังมาก แม้ว่าเธอจะภาคภูมิใจที่ได้เป็น "ผู้หญิงที่มีเซ็กส์" และชอบแต่งตัวตุ๊กตาลูกไม้สุดเซ็กซี่ สายรัดถุงเท้ายาว และถุงน่อง ชีล่ายอมรับอย่างเสียใจว่าเธอไม่ได้ใจร้อนกับเอ็ดดี้มากนัก และตามปกติแล้ว เธอทำไม่ได้ การสำเร็จความใคร่
เมื่อชีลากับฉันพูดถึงภูมิหลังครอบครัวของเธอ เธอเปิดเผยว่าพ่อของเธอทิ้งแม่ไปตั้งแต่เธออายุเพียงสองขวบ แม้ว่าแม่ของเธอจะออกเดทเป็นครั้งคราว แต่เธอก็ไม่เคยแต่งงานใหม่และมีเรื่องดีๆ มากมายที่จะพูดถึงผู้ชาย ชีล่ารู้ว่าเธอซื้อเพราะความไม่ไว้วางใจของแม่ที่มีต่อผู้ชาย และถึงแม้ว่าเธอจะอ้างว่าชอบพวกเขา แต่เธอก็ยังคิดว่าผู้ชายเป็นสัตว์เดรัจฉานที่ไม่รู้สึกตัว อย่างไรก็ตาม แม้เธอจะรู้สึกว่าผู้ชายส่วนใหญ่ตื้นเขิน แต่เธอก็ยังรู้สึกว่าต้องพิสูจน์ตัวเองว่าคู่ควรกับพวกเขา
ในช่วงหนึ่ง เมื่อฉันดูกิริยาท่าทางของชีล่าขณะที่เธอพูด ท่าทางของเธอดูเป็นผู้หญิงเกินไป ราวกับว่าเธอโพสท่าที่โดดเด่น เธอนั่งโดยให้หน้าอกดันไปข้างหน้าและหลังของเธอโค้งเล็กน้อย เว้นวรรคด้วยท่าทางไหล่ที่ทำให้ฉันนึกถึงการ์ตูนเรื่องเก่าของ Betty Boop ฉันขอให้เธอใส่ใจกับภาษากายของเธอ และถึงแม้เธอจะประท้วงในตอนแรก เธอก็เริ่มจับได้ว่าตัวเองเล่นเป็นแวมไพร์ เธอตระหนักว่าเธอเลือกวิธีการแสดงที่เป็นผู้หญิงเป็นพิเศษจากภาพยนตร์ แทบไม่เคยเห็นผู้ชายและผู้หญิงจริงๆ มีปฏิสัมพันธ์กันซึ่งใส่ใจซึ่งกันและกันอย่างแท้จริง
ชีล่ารู้ว่าเธอไม่ค่อยผ่อนคลายกับเอ็ดดี้ รู้สึกเหมือนว่าเธอต้อง "อยู่" กับเขา เพื่อสร้างความบันเทิงให้เขา เพื่อให้เขาสนใจ เมื่อฉันขอให้เธอสังเกตท่าทางของเธอในที่ทำงาน ฉันก็ขอให้เธอให้ความสนใจกับวิธีที่เธอทำตัวไม่ถูกเมื่ออยู่ใกล้เอ็ดดี้ ฉันแนะนำให้เธอให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการหายใจของเธอ และมองหาว่าเธออาจจะเกร็งร่างกายของเธอในขณะที่เธอกับเอ็ดดี้รักกัน
ครั้งหน้าที่ฉันเห็นเธอ ชีล่าบอกฉันว่าเธอสังเกตจริงๆ ว่าเธอมักจะโพสท่าระหว่างมีเซ็กส์ กลั้นหายใจ และรักษาบั้นท้ายและต้นขาของเธอให้แน่น เธอยอมรับว่าเธอมักจะจับหน้าท้องของเธอด้วยเพราะเธอรู้สึกหนักกว่าที่เธออยากจะเป็นเล็กน้อย ฉันแนะนำว่าเธออาจกลัวที่จะปล่อยมือ และการที่รัดหน้าท้องไว้เป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบการควบคุมกล้ามเนื้อทั้งหมดที่เธอไม่เคยรู้มาก่อนซึ่งขัดขวางไม่ให้เธอถูกกระตุ้นทางเพศอย่างเต็มที่
ยิ่งชีล่าสนใจกิริยาท่าทางของเธอมากเท่าไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างมีเซ็กส์ เธอก็ยิ่งเห็นว่าภาษากายที่ใส่ใจในตนเองของเธอนั้นแสดงข้อความโดยปริยายว่า “ฉันไม่เชื่อใจคุณมากพอที่จะผ่อนคลายและมีความสุขกับตัวเอง การดูดีคือ สำคัญกับฉันมากกว่ารู้สึกดี" ขณะที่ชีล่าตรวจสอบความรู้สึกตามโปรแกรมที่เธอมีต่อผู้ชาย เธอตัดสินใจเสี่ยงที่จะเป็น "ตัวตนที่แท้จริงของเธอกับเอ็ดดี้ ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นอะไร" เมื่อเธอทำเช่นนั้น เธอค้นพบว่าหากปราศจากความฝืดตามร่างกายแล้ว เธอเป็นผู้หญิงที่เซ็กซี่อย่างแท้จริงที่เธอรู้อยู่เสมอว่าเธอสามารถเป็นได้
ศักยภาพทางเพศ: เน้นประสบการณ์
เช่นเดียวกับชีลา พวกเราส่วนใหญ่ในคราวเดียวหรือหลายครั้งมีความกังวลเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศของเรา ไม่เพียงแต่ในแง่ของวิธีที่คู่ของเราจะตัดสินเรา แต่ยังรวมถึงวิธีที่เราประเมินตนเองว่าเป็นชายหรือหญิงที่มีเพศสัมพันธ์ที่เพียงพอ ผู้ชายต้องการให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศแข็งแรงและเลื่อนการหลั่งออกมาเพื่อไม่ให้คู่รักผิดหวัง ผู้หญิงต้องการตอบสนองทางเพศและสนุกกับการถึงจุดสุดยอด ไม่ใช่แค่เพื่อความสุขของตัวเอง แต่บ่อยครั้งเพราะมันจะทำให้คู่รักของพวกเขาพอใจ
การบำบัดทางเพศก็เน้นประสิทธิภาพในการเสนอเพื่อช่วยให้ผู้คนบรรลุ "ความเพียงพอทางเพศ" และเมื่อเร็ว ๆ นี้นักเพศศาสตร์ก็เริ่มขยับตัวจากการเน้นที่แคบในการกำหนดและรักษาปัญหาด้านประสิทธิภาพและย้ายเข้าสู่โลกกว้างใหญ่ของศักยภาพทางเพศของมนุษย์ สำหรับ Dr. David Schnarch ผู้นำในการพัฒนาใหม่นี้ในด้านเพศศาสตร์ การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีไม่ได้หมายถึงการมีจุดสุดยอดที่รุนแรง แต่เป็นการเพิ่มความสนิทสนมและความเร้าอารมณ์ในบริบทของความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น
Schnarch เสนอแนะว่าเมื่อคนเราอดทนกับเซ็กส์ที่ไม่ดีแต่ "ดีพอ" พวกเขาทำเช่นนั้นเพราะพวกเขาไม่เต็มใจที่จะผ่านการพัฒนาและการเติบโตส่วนบุคคลภายในความสัมพันธ์ที่สามารถทำให้พวกเขาทนต่อความรู้สึกทางเพศที่รุนแรงขึ้นได้ เช่นเดียวกับที่เด็กๆ เติบโตขึ้นโดยเชี่ยวชาญงานด้านพัฒนาการที่เหมาะสม เช่น หัดเดินหรือเล่นกับผู้อื่นในบางช่วงของชีวิตวัยหนุ่มสาว ความสามารถในการเพลิดเพลินไปกับการมีเพศสัมพันธ์อย่างลึกซึ้งกับคนที่คุณรัก สำหรับ Schnarch ก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด งานพัฒนาของชีวิตผู้ใหญ่
วิลเฮล์ม ไรช์ ซึ่งน่าจะเป็นผู้บุกเบิกดั้งเดิมในด้านศักยภาพทางเพศ ส่วนใหญ่กังวลกับสิ่งที่เขาเรียกว่า "ศักยภาพของร่างกาย" เป็นส่วนใหญ่ - ความสามารถในการยอมจำนนต่อการไหลของพลังงานชีวภาพโดยไม่มีการยับยั้ง Reich ตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อคู่นอนยอมให้ความตื่นเต้นค่อยๆ ก่อตัวขึ้น พลังงานจะไหลจากอวัยวะเพศไปยังทุกส่วนของร่างกายและส่งผลให้เกิดความรู้สึกละลาย ซึ่งเขาเรียกว่า "การหลั่งไหล" เมื่อกระแส "มหาสมุทร" หรือคลื่นคล้ายคลื่นเหล่านี้ได้รับอนุญาตให้ไหลไปทั่วร่างกาย ไม่ใช่แค่ในเชิงกราน ความสามารถในการยอมจำนนจึงสมบูรณ์และส่งผลให้สิ่งที่เขาเรียกว่า "ถึงจุดสุดยอดทั้งหมด" กล้ามเนื้อกระตุกเกร็งโดยไม่สมัครใจที่โอบล้อมทั้งตัว ร่างกาย. Reich เน้นย้ำถึงความสำคัญของการถึงจุดสุดยอดที่แข็งแกร่งต่อความผาสุกทางร่างกายและจิตใจ แต่เขายังเชื่อว่าการถึงจุดสุดยอดแบบนี้อาจเกิดขึ้นได้เฉพาะระหว่างคนที่รักกันและผู้ที่สามารถแสดงความรู้สึกที่แท้จริงต่อกันเท่านั้น
อันที่จริง ขณะนี้มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าการขาดความรู้สึกรักระหว่างมีเซ็กส์อาจส่งผลต่อสุขภาพของหัวใจและขัดขวางการเติมเต็มประสบการณ์ทางเพศ ในการสืบสวนของเขา ดร.อเล็กซานเดอร์ โลเวน ได้รวบรวมงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการไม่สามารถมีความพึงพอใจทางอารมณ์ระหว่างมีเซ็กส์สามารถส่งผลเสียต่อหัวใจได้ ในการศึกษาผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจหลายชิ้น ผู้ชายและผู้หญิงประมาณ 66 เปอร์เซ็นต์เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยอาการหัวใจวาย โดยยอมรับว่าไม่พอใจทางเพศในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนก่อนเกิดการโจมตี เทียบกับ 24 เปอร์เซ็นต์ในกลุ่มควบคุม
แม้ว่าโลเวนจะถึงจุดสุดยอดทางกายภาพได้โดยไม่รู้สึกพึงพอใจทางอารมณ์ก็ตาม โลเวนแนะนำว่าการไม่สามารถยอมจำนนทางอารมณ์ระหว่างมีเซ็กส์ได้จะช่วยป้องกันความสมบูรณ์ของการปลดปล่อยในกล้ามเนื้อหัวใจซึ่งจะช่วยคลายความตึงเครียดในหัวใจ ในทางกลับกัน เมื่อกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวใจผ่อนคลาย และรู้สึกถึงความรักว่าเป็นความรู้สึกที่แท้จริง จุดสุดยอดจะปลดปล่อยพลังงานจากทั้งหัวใจและอวัยวะเพศในเวลาเดียวกัน ผลที่ได้คือประสบการณ์ความรักที่ไม่ธรรมดาของการปฏิบัติตามเพศ
นักบำบัดทางเพศและนักวิจัย ดร. แจ็ค โมริน ใช้แนวทางที่แตกต่างไปบ้างในการตรวจสอบศักยภาพทางเพศ โมรินเป็นหนึ่งในบุคคลสำคัญในทุกวันนี้ที่ทำงานเพื่อขยายขอบเขตของการบำบัดทางเพศสมัยใหม่โดยการตรวจสอบ ไม่ใช่ปัญหาทางเพศ แต่เป็นประสบการณ์ทางเพศสูงสุด Morin ได้พัฒนาแบบสอบถามแบบสำรวจที่ช่วยให้เขาสามารถขอให้ผู้ตอบแบบสอบถามที่ไม่เปิดเผยตัวตนเปิดเผยรายละเอียดที่ใกล้ชิดเกี่ยวกับการเผชิญหน้าทางเพศที่น่าจดจำที่สุดของพวกเขาและพูดสิ่งที่พวกเขาคิดว่าทำให้เหตุการณ์เหล่านี้น่าตื่นเต้นมาก
เมื่อโมรินวิเคราะห์ข้อมูล เขาพบว่าคำตอบส่วนใหญ่มักประกอบด้วยส่วนผสมพื้นฐานหลายอย่าง ประสบการณ์ทางเพศสูงสุดของพวกเขามีแนวโน้มที่จะกระตุ้นร่างกายอย่างรุนแรง - พวกเขาพูดถึงความร้อนที่พวกเขาได้รับและความปรารถนาที่พวกเขารู้สึกต่อคู่ของพวกเขามากเพียงใด ประสบการณ์ของพวกเขามักเกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่รุนแรง การเกี้ยวพาราสีมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับพวกเขา บ่อยครั้งมันเป็นความรักหรือความสนิทสนมโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่บางครั้งก็มีองค์ประกอบของความโกรธหรือความกลัวที่พุ่งเข้ามาในอากาศและเพิ่มความรุนแรงขึ้นหลายระดับ มันเป็นเรื่องที่เร้าอารมณ์มาก โดยมีละครเซ็กซี่หรือการผจญภัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ หรือแม้แต่ระดับความเสี่ยงที่เพิ่มพูนความปรารถนาทางเพศของพวกเขาให้เข้มข้นขึ้น บ่อยครั้งที่พวกเขามีจุดสุดยอดที่ระเบิดได้ และบางครั้งพวกเขากล่าวว่าประสบการณ์นั้นอยู่เหนือความเป็นจริงธรรมดา -- อธิบายว่าเป็นสิ่งมหัศจรรย์ ลึกลับ จิตวิญญาณ หรือเป็นสภาวะของจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป
เห็นได้ชัดว่าการบรรลุถึงความสุขทางเพศของคุณนั้นเกี่ยวข้องกับการขยายขอบเขตมากขึ้นในหลายระดับ เมื่อคุณและคู่ของคุณพร้อมที่จะทำการทดลองมากขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณต้องเริ่มต้นด้วยการพิจารณาประเด็นสำคัญ: คุณกำหนดเพศอย่างไร
ความจำเป็นในการเจาะ
ส่วนใหญ่เมื่อเรารักกัน มันไม่ใช่การนำชีวิตใหม่เข้ามาในโลก แต่เพื่อนำชีวิตใหม่มาสู่ตัวเรา เราไม่ได้ต้องการสร้างทารก แต่ต้องการเพลิดเพลินไปกับการเติมเต็มทางร่างกายและความเชื่อมโยงทางอารมณ์ที่การเกี้ยวพาราสีที่ดีหล่อเลี้ยง แต่วิธีที่เราสร้างความรักโดยทั่วไปนั้นสนับสนุนวัตถุประสงค์ของการให้กำเนิดมากกว่าที่จะมีเพศสัมพันธ์ที่สร้างสรรค์
เมื่อคู่รักเริ่มมีเพศสัมพันธ์ มีความเชื่อว่ากิจกรรมควรดำเนินไปสู่การรุกล้ำ กระนั้น ไม่มีอะไรจะขัดขวางการเพลิดเพลินกับความสุขทางอารมณ์และร่างกายของเซ็กส์ที่สร้างสรรค์ได้มากไปกว่าการมีเพศสัมพันธ์แบบบีบบังคับ ซึ่งฉันคิดว่าเป็น "ความจำเป็นในการเจาะ"
สำหรับคู่รัก สมการความเท่าเทียมทางเพศ-การมีเพศสัมพันธ์ หมายความว่าหากพวกเขาไม่เต็มใจที่จะไปให้ถึงเก้าหลา พวกเขาก็จะไม่ขยับแม้แต่นิดเดียว พวกเขาจะไม่ขี้เล่นทางเพศเว้นแต่พวกเขาจะพร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์เพราะพวกเขาไม่ต้องการนำคู่ของพวกเขาไป แต่ทัศนคตินี้ทำให้พวกเขาเป็นภาระมากขึ้นเมื่อมี เมื่อถึงจุดนั้น พวกเขาต้องสร้างความตื่นตัวจากศูนย์จนถึงระดับใดก็ตามที่พวกเขาสามารถเข้าถึงได้ในการเผชิญหน้าที่อาจคงอยู่ ตั้งแต่การจูบครั้งแรกไปจนถึงแสงระเรื่อ ทั้งหมดเป็นเวลาสิบถึงยี่สิบนาที
การมีเพศสัมพันธ์ทั้งหมดหรือไม่มีเลยอดไม่ได้ที่จะนำไปสู่ความซบเซาทางเพศเพราะการทำกิจวัตรเดิมๆ แบบเดิมๆ นั้นน่าตื่นเต้นพอๆ กับการดูหญ้าเติบโต มันทำให้ฉันนึกถึงเรื่องที่นักแสดงตลกหนุ่มเล่า เขาถามพ่อของเขาว่าเขาได้ติดตามข่าวล่าสุดเกี่ยวกับการแต่งงานของคนเพศเดียวกันหรือไม่ พ่อของเขาตอบอย่างเคร่งขรึมว่า “ฉันรู้เรื่องนี้หมดแล้ว ฉันกับแม่เธอมีเพศเดียวกันมาหลายปีแล้ว”
คนโสดที่มีความสำคัญทางเพศจำนวนมากยังยับยั้งความสุขทางเพศด้วยความคิดทั้งหมดหรือไม่มีเลย หากพวกเขาไม่เต็มใจที่จะไปตลอดทาง พวกเขาอาจปฏิเสธตัวเองถึงความตื่นเต้นของการเปิดใจ การจูบและโอบกอดใครสักคนที่พวกเขาชอบแต่อาจไม่รัก หรือในทางกลับกัน พวกเขาอาจจะลงเอยด้วยการมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควรเมื่อสิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ คือความสัมพันธ์ของมนุษย์ที่น่ารัก
จะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติได้มากเพียงใดเมื่อคู่รักขี้เล่นในวิธีกระตุ้นทางเพศโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์และจุดสุดยอดในทันที เมื่อพลังงานได้รับอนุญาตให้สร้างขึ้นเป็นเวลาหลายวันหรือนานกว่านั้น พวกเขาสามารถไปถึงระดับของความเข้มข้นที่แท้จริงที่ทำให้การมีเพศสัมพันธ์น่าตื่นเต้นมากขึ้นอย่างไม่มีขอบเขต อย่างไรก็ตาม นี่หมายความว่าพวกเขาต้องเต็มใจที่จะยุติการมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่ยังคงเปิดอยู่ และสำหรับหลายๆ คน การดำเนินการนี้จะไม่ง่าย
ทำไมเราถึงกลัวที่จะเปิดอยู่? เป็นชาววิกตอเรียในตัวเราที่ต้องการให้เรากำจัดความตื่นเต้นเมื่ออยู่ที่นั่นหรือไม่? หรืออะไรอีก? . . . ที่เราจะคิดหรือทำงานไม่ได้? . . . ว่าเราจะกลายเป็นปีศาจทางเพศ? . . . ที่เราจะคว้าคนแปลกหน้าจากถนนไปมีเซ็กซ์ด้วย?
ในทางตรงกันข้าม พลังงานทางเพศเป็นพลังชีวิตที่แสดงออก เป็นแรงผลักดันที่สร้างสรรค์ขั้นสุดยอดที่สร้างแรงบันดาลใจและทำให้เรามีชีวิตชีวา ความเร้าอารมณ์ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องเขย่า สิ่งที่เราต้องเขย่าคือเพศแบบเก่า
จัดพิมพ์โดย Conari Press, © 1997
บทความนี้คัดลอกมาคัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ:
เดอะ เพลเชอร์ โซน
โดย ดร.สเตลล่า เรสนิค
เกี่ยวกับผู้เขียน
งานของ Dr. Stella Resnick เน้นที่ความเชื่อมโยงระหว่างประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจกับสภาวะทางจิตใจในเชิงบวก และวิธีที่สิ่งนี้ช่วยเพิ่มสุขภาพและอายุขัย เธอเป็นผู้บรรยายและหัวหน้าเวิร์คช็อปที่โดดเด่น และได้นำเสนอผลงานของเธอทั่วทั้งสหรัฐอเมริกา และในแคนาดา อังกฤษ สกอตแลนด์ กรีซ อิสราเอล ออสเตรเลีย และญี่ปุ่น งานของ Dr. Resnick ได้รับการกล่าวถึงใน Reader's Digest, Women's World, Cosmopolitan, Self, Redbook, Glamour, Los Angeles Times และอีกมากมาย เธอเป็นแขกรับเชิญใน Oprah, Montel Williams, O'Reilly Report และ CNN
