แม้ว่าวันวาเลนไทน์มักจะเป็นคืนเฉลิมฉลอง แต่อาจเป็นการดีที่สุดที่จะสั่งกลับบ้านในปีนี้เนื่องจากการระบาดใหญ่ ทิม Boyle / Getty Images

ข้อจำกัดในการรับประทานอาหารในร่มเป็นสิ่งที่กลืนยากที่สุด เราทุกคนมีร้านอาหารโปรดของเรา และประสบการณ์การรับประทานอาหารนอกบ้านก็เป็นส่วนสำคัญของความรู้สึกปกติ นอกจากนี้ ร้านอาหารหลายแห่งยังเป็นรากฐานที่สำคัญของชุมชนของเรา และ เจ้าของ และ บุคลากร ได้ดิ้นรนตลอดการแพร่ระบาด

แต่การรับประทานอาหารในร่มยังคงอยู่ กิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูง. กลยุทธ์การป้องกันที่มีประสิทธิภาพสูงสุด – การระบายอากาศ, การเว้นระยะห่างทางกายภาพ และ สวมหน้ากาก – มีความท้าทายในการตั้งค่านี้ แม้จะเว้นระยะห่างทางกายภาพได้ นักวิทยาศาสตร์พบว่า การส่งสัญญาณระยะไกล สามารถเกิดขึ้น. ร้านอาหารกำลังพยายามคิดค้นวิธีการกำหนดว่าพื้นที่ของพวกเขาปลอดภัยแค่ไหน - รวมถึง ใช้จอภาพ CO2 เพื่อวัดการระบายอากาศ - แต่เทคโนโลยีเหล่านี้ยังห่างไกลจากการรับประกันความปลอดภัย

งานวิจัยชิ้นหนึ่งเมื่อเร็วๆ นี้ชี้ให้เห็นว่านโยบายต่างๆ เช่น ข้อจำกัดในการรับประทานอาหารในร่ม อาจช่วยชีวิตได้เกือบ 2,000 คน ในมิชิแกนในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ซื้อกลับบ้านและจัดส่งเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยกว่ามาก (และฉันคิดว่าโรแมนติกกว่า)

มันจะสำคัญไหมถ้าฉันไปนอกเวลาทำการ?

การศึกษาอื่นโดยใช้ข้อมูลการเคลื่อนไหวเพื่อตรวจสอบการแพร่กระจายของชุมชน พบว่าข้อจำกัดด้านความจุสามารถลดจำนวนการติดเชื้อใหม่ที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารในร่ม แต่ก็ไม่ได้ขจัดความเสี่ยง

นอกจากนี้ด้วย สายพันธุ์ SARS-CoV-2 ใหม่ที่หมุนเวียนในหลายรัฐการนั่งอยู่กับที่เป็นเวลาหลายชั่วโมง โดยไม่สวมหน้ากากและอยู่ในที่ร่ม กับใครก็ตามที่อยู่นอกบ้านของคุณจะยิ่งเสี่ยงมากขึ้นไปอีก ผู้เชี่ยวชาญรู้จักตัวแปรเหล่านี้ กระจายตัวได้ง่ายขึ้น. จำนวนผู้ป่วย การรักษาในโรงพยาบาล และการเสียชีวิต เริ่มลงแล้วแต่แนวโน้มที่ให้กำลังใจเหล่านั้นไม่น่าจะดำเนินต่อไปหากเราร่วมกันตัดสินใจที่จะใช้ความระมัดระวังกับลมในขณะนี้

ฉันฉีดวัคซีนแล้ว ทำไมฉันถึงเผาหน้ากากไม่ได้

ประการแรกข่าวดี วัคซีนที่ได้รับอนุญาตถือเป็นสิ่งมหัศจรรย์ของวิทยาศาสตร์การแพทย์ ประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อตามอาการและรุนแรง เป็นปรากฎการณ์สูงถึง 95% สำหรับวัคซีนไฟเซอร์ สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญในการกลับไปสู่สิ่งที่ใกล้เคียงกับปกติ และ หลักฐาน กำลังอุบัติขึ้นว่าการฉีดวัคซีนสามารถป้องกันการแพร่เชื้อโดยไม่แสดงอาการและ ลดปริมาณไวรัสหรือจำนวนไวรัสที่คนมีอยู่ภายใน การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่าการฉีดวัคซีนจะช่วยลดการแพร่กระจายของไวรัสและส่งผลต่อภูมิคุ้มกันของฝูง

แต่สิ่งที่ไม่รู้เกี่ยวกับประสิทธิภาพของวัคซีนกับสายพันธุ์ใหม่เหล่านี้ หมายความว่าเราต้องระวังให้นานขึ้นอีกนิด – และเรายังไม่รู้ว่าจะนานแค่ไหน นอกจากนี้ หน้ากากอนามัยและกลยุทธ์การป้องกันอื่นๆ อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยร้ายแรงอื่นๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่.

ทุกคนในพ็อดของฉันได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว การรวมตัวกันที่บ้านใครโดยไม่สวมหน้ากากปลอดภัยหรือไม่?

ฉันคิดว่าการชุมนุมเล็ก ๆ ที่ทุกคนทำวัคซีนเสร็จแล้วน่าจะค่อนข้างปลอดภัย ยังไม่มีข้อมูลสนับสนุนเรื่องนี้มากนัก เนื่องจากสัดส่วนของผู้ที่ได้รับวัคซีนในสหรัฐฯ อยู่ที่ ยังค่อนข้างต่ำ. แต่การศึกษาที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้นทั้งหมดแนะนำว่าเมื่อ "ทีมกักกัน" ของคุณได้รับการฉีดวัคซีนครบถ้วนแล้ว ก็น่าจะปลอดภัยที่จะเชื่อมต่อใหม่ด้วยวิธีนี้ และการกีดกันผู้คนไม่ให้ทำเช่นนั้นจริง ๆ ห้ามฉีดวัคซีน.

{ เวมเบด Y=-8p0iDjAiwE}
การแสดงละคร “Saturday Night Live” แสดงให้เห็นว่าทุกคนคิดว่าตนปลอดภัย

ทุกคนที่ฉันรู้จักบอกว่าพวกเขาปลอดภัย...

ทุกคนที่ฉันรู้จักบอกว่าพวกเขาปลอดภัย แต่แล้วฉันก็ได้ยินว่าพวกเขาทานอาหารมื้อสายกับกลุ่มเพื่อน ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าความคิดของเพื่อน ๆ เกี่ยวกับความปลอดภัยนั้นสอดคล้องกับความคิดของฉันเอง

เรื่อง การศึกษา แนะนำว่าผู้คนมองข้ามความเสี่ยงที่พวกเขารับ คนทำสิ่งนี้ เพราะพวกเขาไม่ต้องการถูกพิพากษา. ฉันสามารถบอกคุณได้จากประสบการณ์ส่วนตัวว่าวิธีที่ดีที่สุดในการได้คำตอบที่ตรงไปตรงมาคือการซื่อสัตย์กับตัวเอง พูดถึงระดับความเสี่ยงที่คุณกำลังรับและระดับที่คุณยินดีรับ หากมีใครบางคนกำลังเสี่ยงที่คุณไม่สบายใจ คุณสามารถบอกพวกเขาว่าคุณจะเจอพวกเขาหลังจากที่คุณได้รับวัคซีนแล้ว

สิ่งสำคัญที่สุดคือมีความหวังมากมาย เนื่องจากการแจกจ่ายวัคซีนในสหรัฐฯ เพิ่มขึ้นและมีผู้ป่วยลดลง ความท้าทายหลักในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าคือการสานต่อความก้าวหน้าที่เราทำในการแพร่กระจายของชุมชน และเพื่อให้แน่ใจว่าวัคซีนจะพร้อมใช้งานสำหรับชุมชนที่เปราะบางที่สุดอย่างเท่าเทียมกัน

เกี่ยวกับผู้เขียน

Ryan Malosh ผู้ช่วยนักวิทยาศาสตร์วิจัย มหาวิทยาลัยมิชิแกน

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ