รากของอาการซึมเศร้า - การสูญเสียความรักสูงสุด

สองแก้วแชมเปญและลูกโป่ง... งานเฉลิมฉลอง
ภาพโดย OpenClipart-เวกเตอร์ 

เราเห็นภาวะซึมเศร้าที่มาพร้อมกับคุณสมบัติย่อยต่างๆ เช่น ความโกรธ ความเจ็บปวด การทำอะไรไม่ถูก ความกลัว ความเศร้าโศก หรือความเศร้า แต่รากเหง้าของภาวะซึมเศร้าก็เหมือนกัน เราเห็นคุณสมบัติย่อยที่เกิดขึ้นเป็นวิธีการที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าหรือเรื่องที่ชัดเจนของภาวะซึมเศร้า

ดูเหมือนว่าภาวะซึมเศร้าจะเกิดขึ้นเมื่อเราถูกดึงไปสู่ความกลัวหลักของเราว่าเราไม่สามารถมีชีวิตและภาวะแทรกซ้อนได้ นี้เกิดขึ้นจากความรู้สึกของการจำกัดจิตใจตนเอง ฉันสงสัยว่าภาวะซึมเศร้าทั้งหมดเป็นหน้าที่ของการที่ตัวตนของเราหรือความรู้สึกของการเป็นอารมณ์ที่แยกจากกันเกี่ยวข้องกับชีวิตเมื่อเรารู้สึกว่าไม่มีอำนาจที่จะส่งผลกระทบต่อมันตามที่เราปรารถนาจึงทำให้เกิดความรู้สึกไร้ค่า

แยกทาง พิเศษ และไม่คู่ควร

อาการซึมเศร้าดูเหมือนจะเกิดขึ้นจากความรู้สึกถึงคุณสมบัติภายในของเราเท่านั้น นั่นคือความรู้สึกว่าเราเป็นองคมนตรีต่อความรู้เฉพาะตัวเกี่ยวกับการทำงานภายในของเรา ซึ่งก็คือเรา และเราเท่านั้นที่รู้จัก ความรู้สึกของการถูกแยกออกจากกันและพิเศษเป็นที่มาของภาวะซึมเศร้า มันเกิดขึ้นตามปฏิกิริยาที่ตัวตนของเรามีเมื่อรู้สึกว่าไม่มีประสิทธิภาพในผลกระทบที่มีต่อโลก "โลก" ถูกมองว่าเป็นสิ่งอื่นหรือสิ่งของ หรือการรวมกันของสถานการณ์และเหตุการณ์

เงื่อนไขบางอย่างอาจบ่งบอกว่าจิต-ตนนี้ไม่มีความสามารถ ไม่มีพลังในการสัมพันธ์กับตน แต่ยังไม่อาจก่อให้เกิดความหดหู่ใจได้ อะไรทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าคือเหตุการณ์ที่เรารู้สึกว่าไม่สามารถมีความหมายหรือมีความสำคัญต่อเรา พวกเขา "ระบุ" เราว่าไม่คุ้มค่า แน่นอนว่านี่เป็นการตีความตามอัตวิสัยที่กำหนดโดยสิ่งที่เราคิดว่าเราต้อง "เป็น" เพื่อให้มีค่าควร

ความรู้สึกนึกคิดเฉพาะตัวทำให้ตัวเองเต็มไปด้วยสมมติฐานที่ไม่มีใครโต้แย้งได้เป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากคุณภาพที่โดดเดี่ยวซึ่งเกิดขึ้นจากความต้องการความพิเศษเฉพาะตัว สมมติฐานหลักของเราคือสมมติฐานของเรา (ความคิดและความรู้สึกเกี่ยวกับสิ่งที่มันเป็น) นั้นถูกต้อง

กวนใจตัวเองให้พ้นจากอาการซึมเศร้า

เราเห็นว่าภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้นเมื่อเราฟุ้งซ่านเพียงพอจากสมมติฐานในรูปแบบความคิดของเรา หรือเรื่องของภาวะซึมเศร้า หรือเมื่อเราได้รับอนุญาต ผ่านเงื่อนไขของสิ่งต่างๆ ให้รู้สึกมีพลัง นอกนั้นเรารอจนลืม

มาดูคำอธิบายที่เป็นไปได้กันเกี่ยวกับเรื่องซึมเศร้าที่รุนแรงที่สุดและพบได้บ่อยที่สุดเรื่องหนึ่ง นั่นคือ การสูญเสียความรักที่เร่าร้อน อันดับแรก ให้เราตรวจสอบสมมติฐานของเราเกี่ยวกับความรักที่เร่าร้อน

ฉันต้องการใช้การเปรียบเทียบที่ชัดเจนแต่ค่อนข้างแม่นยำของความสัมพันธ์ของเรากับความรักที่เร่าร้อน เราคิดว่ามันดี ไม่เพียงแต่ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกอีกด้วย นอกจากนี้ เราถือว่าการเติมเต็มนั้นเกี่ยวข้องกับวัตถุเฉพาะ มนุษย์อีกคนหนึ่ง เรากำหนด "ความดี" ของมันจากการที่ทำให้เรารู้สึกดี มันสร้างความรู้สึกที่น่าพอใจอย่างมากในร่างกายและจิตใจของเรา เฮโรอีนก็เช่นกัน

ความรักที่เร่าร้อนและการแก้ไขเฮโรอีนมีหลายอย่างที่เหมือนกัน ความสุขที่เรียกว่าที่เกี่ยวข้องกับการบรรลุของพวกเขาเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกดีกับตัวเองเมื่อได้รับผลกระทบจากวัตถุของการแก้ไขนี้

ความรู้สึกเหล่านี้สัมพันธ์กับความรู้สึกและการรับรู้ในรูปแบบต่างๆ ในเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ความรู้สึกที่น่าพึงพอใจมักจะเกี่ยวข้องกับสิ่งต่าง ๆ เช่น บ้าน เพลง สัมผัส นิสัย ความรู้สึก เสียง การสื่อสารร่วมกัน แนวคิดของโลกที่เป็นอยู่

แนวคิดของ "ความจริง" ที่กระตุ้นหรือสร้างกลิ่นหอมของความรักเป็นสิ่งที่คุณคิดว่าคู่ควรต่อการ "เป็น" - มันมีจุดประสงค์สำหรับการดำรงอยู่ของคุณ แน่นอน สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้รู้สึกว่ามีค่าควรนั้นอาจซับซ้อนและลึกซึ้ง ขึ้นอยู่กับความคิดและ "ความหมาย" ต่างๆ ของเหตุการณ์และสิ่งต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับคุณ ไม่ว่าคุณจะไปถึงที่นั่นด้วยวิธีใด สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณจะได้รับความรู้สึกดีๆ เหล่านี้เมื่อคุณ "ถูกโจมตี" กับสิ่งนี้ ไม่ว่าจะเป็นบุคคลอื่นหรือเฮโรอีน

เมื่อ "สูง" กลายเป็นกลาง

ในที่สุดความรู้สึกเหล่านี้จะถูกมองว่าเป็นเพียง "สภาวะที่เป็นกลาง" และสังเกตได้จากการสูญเสียหรือขาดหายไปเป็นหลัก ดังนั้นชีวิตจึงกลายเป็นด้านลบโดยมีเป้าหมายเพื่อให้ได้มาหรือคงไว้ซึ่งสิ่งที่นำมันออกมาจากด้านลบให้กลายเป็นเพียงความเป็นกลาง โดยเพิ่มแรงดึงดูดชั่วคราวของความรู้สึกเร่งรีบที่มาพร้อมกับการเข้าสู่สภาวะนั้น

คุณสมบัติอีกประการหนึ่งที่เป็นจริงสำหรับทั้งสองอย่างคือความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นว่าความอยู่รอดหรือความปลอดภัยของตนถูกคุกคามจากการสูญเสีย นี่เป็นปัจจัยจูงใจที่แข็งแกร่งอย่างยิ่งในการรักษาความสัมพันธ์ ก่อให้เกิดการปฏิเสธและความกลัวเป็นเบื้องหลังของความสัมพันธ์

หากเราตรวจสอบความปรารถนาอย่างจริงใจสำหรับประสบการณ์ความรักที่เร่าร้อน เราต้องยอมรับว่าแรงจูงใจนั้นอยู่ในความรู้สึกทางร่างกายและจิตใจอย่างมากที่เราได้รับเมื่อสัมพันธ์กับเป้าหมายของความหลงใหลและความรักของเรา เราอาจกล่าวด้วยความยินดีว่ามันคือ "ความรัก" ของบุคคลนั้น ซึ่งแน่นอนว่าไม่เป็นไปตามสมมติฐานและการฝึกหัดของเรา เราบอกว่าเรายอมตายหรือฆ่าเพื่อ "ความรัก" นั้น เป็นเรื่องที่ดี ถูกต้อง และสูงส่ง ขี้ม้า. เรายินดีที่จะตายเพื่อเสพเฮโรอีนและไม่ได้เสแสร้งเกี่ยวกับเรื่องนี้

แสวงหา "ความรัก" ที่สูงส่ง...หรือเฮโรอีน

หากเราซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณี เราสังเกตเห็นว่าไม่ใช่ "บุคคล" ที่เราต้องการจริงๆ แต่เป็นความรู้สึกที่บุคคลนั้นชักชวนเมื่อเราอยู่ในบริษัทของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นการปรากฏตัว หรือแนวคิด หรือความทรงจำ ประสบการณ์นี้เป็นสิ่งที่เราตามหา ถ้ามันถูกสร้างขึ้นโดยคนอื่น เราจะเปลี่ยนไปใช้คนอื่นอย่างรวดเร็ว ไม่สำคัญว่าใครหรือวัตถุนั้นคืออะไร มันต้องเพียงแค่ตอบสนองความต้องการของประสบการณ์นั้น เราจึงเรียกความรักนี้ว่าความรักที่เร่าร้อนและเราเรียกมันว่าความดี

ความหายากในประสบการณ์ของเราเกี่ยวกับวัตถุที่สร้างความรู้สึกเหล่านั้น - หรือที่เรายอมให้สร้างความรู้สึกเหล่านั้น หรือใช้เป็นข้ออ้างในการผลิต - เป็นผู้สนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของภาพลวงตาที่เป็นจริงเกี่ยวกับบุคคลในประสบการณ์ของเรา

ลองนึกภาพถ้าทุกคนและทุกสิ่งสร้างความรู้สึกเหล่านี้ จากนั้นสถานะคงที่ของเราจะเป็นอย่างนั้นเสมอและเราจะไม่ระบุว่าความรักของผู้อื่นเป็นสาเหตุ ตราบใดที่เราไม่สามารถสร้างประสบการณ์นั้นในตัวเราโดยที่ไม่มีวัตถุปรากฏเป็นสาเหตุ ตราบใดที่เรารู้สึกว่าจำเป็นต้องมีวัตถุนั้นเพื่อบรรลุความรู้สึกลึก ๆ เหล่านี้ เราก็ไม่สามารถรัก "การมีอยู่" ของวัตถุได้อย่างแท้จริง "คนที่คุณรัก" แต่ละคนกลายเป็น "ถุงเฮโรอีน" สำหรับเรา และความต้องการนั้นจะทำให้การสื่อสารเชิงสัมพันธ์ฟรีระหว่างสิ่งมีชีวิตต่างๆ

ความรักที่เกิดจาก "การเป็น" ไม่ใช่จากการมี

ความรักที่เกิดจาก "การเป็น" จะเป็นจริงก็ต่อเมื่อไม่มีความสับสน หรือการหลอมรวมกับความต้องการหรือการพึ่งพาใดๆ เลย มันจึงเป็นไปด้วยความเต็มใจ เราต้องสังเกตง่ายๆ ว่าสิ่งต่างๆ คืออะไร

การมีส่วนร่วมอย่างกระตือรือร้นกับสิ่งต่าง ๆ ในระดับของความกระตือรือร้น ความรัก ความใคร่ ความตื่นเต้น ความสมบูรณ์ในการแสดงออกและความรู้สึก ดูเหมือนจะเป็นส่วนที่มีประโยชน์อย่างมากในการมีชีวิตอยู่ อย่างไรก็ตาม เราไม่สามารถทำความยุติธรรมต่อความปรารถนานี้หรือเพื่อรักได้ หากเราไม่แยกแยะว่าอะไรคืออะไร -- และชี้แจงเรื่องนี้ให้กระจ่าง

การยอมให้สิ่งต่าง ๆ เป็นเพียงสิ่งต่าง ๆ โดยไม่ต้องใส่ความยุ่งยากและความหมายทั้งหมดเกี่ยวกับคุณค่าหรือความสามารถส่วนตัวของเรา ทำให้เราเป็นอิสระจากสิ่งเหล่านี้ เราหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าเนื่องจากความรู้สึกที่เกิดขึ้นแล้วไปมีความหมายเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบของเรา เราไม่จำเป็นต้องถูกพัดพาไปโดยขาด (หรือการมีอยู่) ของความรู้สึกเหล่านี้ เนื่องจากความรู้สึกต่าง ๆ ถูกสังเกตได้ตรงกันข้ามกับการไม่มีอยู่ เราต้องเข้าใจและปล่อยให้มันเป็นและไม่ใช่ ในเวลาเดียวกัน สิ่งนี้เป็นจริงเสมอ ไม่ว่าความรู้สึกจะรู้สึกว่าเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้น

เมื่อความรักเป็นความจริง การเปลี่ยนแปลงรูปแบบจะไม่เปลี่ยนแปลงเลย ไม่ได้รู้สึกเพียงเกี่ยวเนื่องกับการมีอยู่หรือรูปลักษณ์ของวัตถุที่แสดงออกถึงการมีอยู่ของความรักที่รู้สึกเช่นนั้น เนื่องจากความรักนี้ได้รับยอดประสบการณ์ มากกว่าที่จะเกิดผลในความรู้ความเข้าใจ ความรักนี้จึงไม่เกิดขึ้นหรือไปในรูปแบบใด ๆ

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
หนังสือ North Atlantic, เบิร์กลีย์, แคลิฟอร์เนีย, สหรัฐอเมริกา
© 1991, 2018 http://northatlanticbooks.com.

แหล่งที่มาของบทความ

ภาพสะท้อนของการเป็น
โดย ปีเตอร์ รัลสตัน

ปกหนังสือ: ภาพสะท้อนของการเป็น โดย Peter Ralstonเป็นส่วนตัว ไตร่ตรอง และสืบสวนอย่างอ่อนโยน บทความในยุคแรกๆ เหล่านี้มีคุณภาพที่สดและดิบ ซึ่งเกิดขึ้นก่อนทฤษฎีและการปฏิบัติที่เป็นทางการมากขึ้นของหนังสือยอดนิยมสองเล่มของ Peter Ralston หนังสือแห่งความไม่รู้ และ  เจริญสติสัมปชัญญะ. คำถามมากมายที่เราอาจประสบปัญหาในชีวิต—ตัวตนที่สัมพันธ์กับผู้อื่น, ความถูกต้องเมื่อเผชิญกับระบบความเชื่อ, การดึงดูดที่เราต้องไล่ตามแรงกระตุ้นการรับใช้ตนเองที่ไม่ได้ผล และแนวโน้มของเราที่จะคิดสร้างแนวคิดมากกว่าที่จะมีประสบการณ์—อธิบายไว้ที่นี่ ในภาษาที่เรียบง่ายเกือบเป็นการสนทนา ด้วยความพยายามที่จะเข้าใจว่าความรู้ที่แท้จริงคืออะไร การสอบถามของ Ralston กลายเป็นการแสวงหาวิธีที่มนุษย์สามารถพัฒนาความรู้สึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของตนเองในฐานะผู้มีส่วนร่วมในโลก

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้. ยังมีจำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียงและ Kindle edition


ชื่อเรื่องล่าสุดโดยผู้เขียนคนนี้: 

Zen Body-Being: แนวทางตรัสรู้สู่ทักษะทางกายภาพ ความสง่างาม และพลัง and
โดย Peter Ralston และ Laura Ralston

หนังสืออื่นๆ ของผู้แต่งคนนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ: Peter RalstonPeter Ralston ทำงานร่วมกับผู้คนเพื่อขยายและเพิ่ม "จิตสำนึก" ของพวกเขาอย่างแท้จริงและเพื่อให้กลายเป็นมนุษย์ที่แท้จริง ซื่อสัตย์ และมีประสิทธิภาพมากขึ้น พระองค์ทรงอำนวยความสะดวกให้ผู้คนเข้าใจตนเองและจิตใจ และมีสติมากขึ้นในการรับรู้ถึงธรรมชาติของการรับรู้ ประสบการณ์ และการดำรงอยู่ และธรรมชาติของ "ความเป็นอยู่" นอกจากนี้ เขายังทำสิ่งนี้ผ่านการสอนผู้คนเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาและวิธีการใช้งานให้มีประสิทธิภาพสูงสุด ตลอดจนสอนพวกเขาถึงศิลปะแห่งพลังอันแสนง่ายดาย ซึ่งเป็นศิลปะการต่อสู้ภายในขอบเขตขนาดใหญ่โดยใช้พลังที่ง่ายดายในการ "เล่น" กับผู้อื่น ความเข้าใจในการปฏิสัมพันธ์ที่มีประสิทธิภาพโดยใช้หลักการต่างๆ เช่น การเข้าร่วม การเสริม การเป็นผู้นำ และอื่นๆ เพื่อสร้างทักษะการโต้ตอบที่เชี่ยวชาญ http://www.PeterRalston.com เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาได้ที่ www.chenghsin.com.
  

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

ที่สี่กรกฎาคม2
ไม่ต้องเป็นแบบนี้
by Robert Jennings, Innerself.com
มีความสำเร็จที่โดดเด่นสำหรับบางประเทศที่เกี่ยวข้องกับการระบาดใหญ่ของโควิด
นกสีเหลืองตัวเล็กยืนอยู่บนขนนกตัวใหญ่
พรของอาณาจักรธรรมชาติทั้งหมด
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เราโชคดีมากที่ได้อยู่บนดาวเคราะห์โลก แต่เรามักจะมองข้ามสิ่งที่มีอยู่มากมายที่นี่…
รูปถ่าย: พระอาทิตย์ตกเหนือสโตนเฮนจ์เมื่อวันที่ 21 มกราคม พ.ศ. 2022 โดย Stonehenge Dronescapes
ดูดวง : สัปดาห์ที่ 24 - 30 มกราคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
นาฬิกาพกกึ่งฝังในทราย
"ฉันจะทำมันในวันพรุ่งนี้" - ทรายดูดแห่งความผัดวันประกันพรุ่ง
by จูเดียบิโจ
เกือบทุกคนชักช้า เรามักจะทำเพื่อหลีกเลี่ยงงานที่ไม่พึงประสงค์หรือน่ากลัว…
กบสีเขียวนั่งอยู่บนกิ่งไม้
การเล่นคำอุปมาเพื่อช่วยคุณในการเปลี่ยนแปลง
by ปริญญาเอก Carl Greer, PsyD
เมื่อเรื่องราวของคุณใช้ไม่ได้ผล เมื่อดูเหมือนว่าจะมีอิทธิพลต่อสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ และ...
ผู้หญิงใต้พระจันทร์เต็มดวงถือนาฬิกาทรายเต็มดวง
วิธีอยู่อย่างกลมกลืน
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
คำว่าสามัคคีมีความหมายต่างๆ มันถูกใช้ในดนตรี ในความสัมพันธ์ หมายถึงภายใน...
พระจันทร์เต็มดวงเหนือต้นไม้เปล่า
ดูดวง : สัปดาห์ที่ 17 - 23 มกราคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
01 15 หล่อธรรมดาไปที่รางน้ำ
ร่าย Normal to the Gutter: North Node ใน Taurus
by Sarah Varcas
โหนดเหนือของราศีพฤษภยืนยันว่าถึงเวลาวางรากฐานทางกายภาพของโลกใหม่ในฐานะ...
เปิดใจของคุณให้กว้างกว่าความกลัวของคุณ
เปิดใจของคุณให้กว้างกว่าความกลัวของคุณ
by HeatherAsh Amara
เป็นเวลาหลายปีที่ฉันเข้าใจแนวคิดของการรักการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขมากขึ้น ฉันรู้จักผู้หญิงที่ฉัน...
การใคร่ครวญและบูรณาการพลังแห่งพลัง
การใคร่ครวญและบูรณาการพลังแห่งพลัง
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
ยิ่งคุณสังเกตมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสกับสนามพลังที่ไม่มีที่สิ้นสุด...
คุณต้องการอะไรจริงๆ ... และเราต้องการอะไรจริงๆ
เราต้องการอะไรจริงๆ ... และเราต้องการอะไรจริงๆ?
by รับบีเวย์น โดซิก
มนุษย์ส่วนใหญ่ต้องการสิ่งเดียวกัน อาหาร. ที่พักพิง เสื้อผ้า. สุขภาพดี. เจตนารมณ์…

ได้รับเลือกให้เป็นนิตยสาร InnerSelf

อ่านมากที่สุด

ไก่กระพือปีกและ "เดินไปเดินมา"
แกะกล่อง Man Box: วิธีเผชิญหน้ากับ "สิ่งของ" ของคุณ
by Ray Arata
แค่เปิดข่าว อ่านหนังสือพิมพ์ หรือคุยกับคนสมัยนี้...
การดูแลผู้ป่วยวิกฤตในอเมริกา
American Healthcare vs The World
by Robert Jennings, Innerself.com
คนอเมริกันหลายล้านคนไม่มีประกันสุขภาพ และแม้ว่าพวกเขาจะมีชีวิตอยู่ด้วยความกลัวว่า...
ผู้หญิงมองออกไปที่ประตูผ่าน "ม่าน" หรือหยาด
ทุกคนเจ็บบางครั้ง
by จอยซ์ วิสเซลล์
คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังมองดูบางคนและคิดกับตัวเองว่า "แน่นอนว่าคนๆ นั้น...
กลุ่มเซลฟี่
นี่เป็นวิธีที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดในการติดเชื้อโควิด
by Trish Greenhalgh, University of Oxford และคณะ
สองปีหลังจากการระบาดใหญ่ พวกเราส่วนใหญ่เบื่อหน่าย อัตราผู้ป่วยโควิดสูงกว่าที่เคยเป็นมา…
นกสีเหลืองตัวเล็กยืนอยู่บนขนนกตัวใหญ่
พรของอาณาจักรธรรมชาติทั้งหมด
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เราโชคดีมากที่ได้อยู่บนดาวเคราะห์โลก แต่เรามักจะมองข้ามสิ่งที่มีอยู่มากมายที่นี่…
เรียนว่ายน้ำตัวต่อตัว
ไม่เคยเรียนว่ายน้ำ? นี่คือวิธีการเริ่มต้น
by Chris Zehntner, มหาวิทยาลัย Southern Cross
การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอย่างหนึ่ง แต่คนจำนวนมากยังยากจน...
ผู้หญิงมองออกไปที่ประตูผ่าน "ม่าน" หรือหยาด
ทุกคนเจ็บปวดในบางครั้ง (วิดีโอ)
by จอยซ์ วิสเซลล์
คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังมองดูบางคนและคิดกับตัวเองว่า "แน่นอนว่าคนๆ นั้น...
ไก่กระพือปีกและ "เดินไปเดินมา"
การแกะกล่อง Man Box: วิธีเผชิญหน้ากับ "สิ่งของ" ของคุณ (วิดีโอ)
by Ray Arata
แค่เปิดข่าว อ่านหนังสือพิมพ์ หรือคุยกับคนสมัยนี้...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.