เครดิตภาพ: พิกเซลสูงสุด

การศึกษาล่าสุดสองชิ้นชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงกลุ่มใดมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมมากที่สุดและเราจะป้องกันหรือชะลอการเกิดโรคนี้ได้อย่างไร

สองในสามของผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมเป็นผู้หญิง และสำนักงานสถิติแห่งออสเตรเลียยืนยันว่าขณะนี้เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของผู้หญิงในประเทศ ยังมีการศึกษาเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความก้าวหน้าของภาวะสมองเสื่อมในสตรี

ผลลัพธ์ใหม่นี้อยู่ในเวลาที่เหมาะสม โดยรัฐบาลออสเตรเลียกำลังพิจารณาวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพสตรีในอนาคต โดยเชิญชวนให้ยื่นเสนอแผนยุทธศาสตร์สุขภาพสตรีแห่งชาติประจำปี 2020-2030

สัญญาณเตือนภัยล่วงหน้า

In เรียน in การถ่ายภาพสมองและพฤติกรรมนักวิจัยพบว่า ปริมาณสารสีเทาในสมองของผู้หญิงคนหนึ่งเมื่ออายุ 60 ปี คาดการณ์ประสิทธิภาพหน่วยความจำของพวกเขาที่ 70

สสารสีเทาเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ร่างกายเซลล์ประสาทควบคุม เป็นที่ที่การประมวลผลที่แท้จริงเกิดขึ้น รวมทั้งคำพูด การได้ยิน ความรู้สึก การเห็น และความทรงจำ สสารสีขาวช่วยให้สามารถสื่อสารไปยังและจากพื้นที่สสารสีเทา รวมทั้งระหว่างสสารสีเทากับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

A การศึกษาแยกต่างหาก ที่ปรากฏในวารสารฉบับเดียวกัน รายงานว่าผู้หญิงที่มีระดับคอเลสเตอรอล "ดี" ในระดับปกติที่เรียกว่า HDL ในปี 1992 มีความเสียหายของสารสีขาวในสมองน้อยกว่าในทศวรรษต่อมา เมื่อพวกเขาเข้ารับการสแกน MRI ของสมองช่วงปลายชีวิตและการประเมินความรู้ความเข้าใจในปี 2012 . HDL นำคอเลสเตอรอลจากส่วนอื่น ๆ ของร่างกายกลับสู่ตับ

ดังนั้นการรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพจะส่งผลต่อโครงสร้างของสมองโดยตรง

"เมื่อนำมารวมกัน ผลการวิจัยเหล่านี้แสดงให้เห็นว่ามี biomarkers neuroimaging ที่เป็นประโยชน์สำหรับการทำนายการลดลงของความรู้ความเข้าใจในสตรีสูงอายุที่มีสุขภาพดี" หัวหน้านักวิจัย Cassandra Szoeke ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยเมลเบิร์นซึ่งเป็นผู้นำโครงการ Women's Healthy Aging ของมหาวิทยาลัยกล่าว

"พวกเขาสร้างขึ้นจากการวิจัยที่เพิ่มขึ้นช่วยให้เรารับสัญญาณเตือนของภาวะสมองเสื่อมได้ก่อนหน้านี้ ในความเป็นจริงในปีนี้ สถาบันผู้สูงอายุแห่งชาติได้ตีพิมพ์เกณฑ์ที่เสนอเพื่อวินิจฉัยภาวะสมองเสื่อมและภาวะสมองเสื่อมในตัวบ่งชี้ทางชีวภาพ เช่น ผลการสแกนสมองและการวัดระดับโปรตีนในของเหลวในร่างกาย” Szoeke กล่าว

การติดตามการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

นักวิจัยรู้อยู่แล้วว่าการหดตัวของสมอง (หรือการฝ่อ) เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยภาวะสมองเสื่อม การศึกษาเหล่านี้เพิ่มความรู้นี้โดยพิจารณาจากความเสี่ยงและการทำงานของสมองในช่วง 20 ปี

"การรวมการสแกนสมองในการศึกษาระยะยาวเช่นนี้หายากมาก" Szoeke กล่าว “หมายความว่าเราสามารถวัดพยาธิสภาพของสมองของผู้หญิงควบคู่ไปกับการรับรู้เป็นเวลาหลายทศวรรษ และความสามารถในการ 'มองเห็น' ผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงในสมองที่มีชีวิตนั้นเป็นก้าวกระโดดครั้งใหญ่ในการทำความเข้าใจว่าภาวะสมองเสื่อมพัฒนาไปอย่างไร”

ในการศึกษานี้ ผู้หญิงที่มีการเปลี่ยนแปลงของสารสีขาวนั้นแย่กว่าในการวางแผนและการทดสอบองค์กร และผู้หญิงที่สูญเสียปริมาณสารสีเทามีความจำที่แย่ลงเมื่ออายุมากขึ้น

“การรักษาสุขภาพสมองไม่ได้มีความสำคัญเพียงเพราะภาวะสมองเสื่อมทำให้ชีวิตเราสั้นลง เรายังต้องประมวลผลข้อมูลในแต่ละวันมากขึ้นกว่าเดิม—ลองพิจารณาว่าคุณต้องคลิกปุ่ม 'ลืมรหัสผ่าน' กี่ครั้ง” Szoeke กล่าว

Szoeke กล่าวว่า "เรารู้ว่าการมีสมาชิกในครอบครัวที่มีภาวะสมองเสื่อมเพิ่มโอกาสเป็นโรคนี้ แต่ตอนนี้เรามีวิธีอื่นในการทำนายว่าสมองของเรามีแนวโน้มที่จะมีอายุมากขึ้นอย่างไร

สุขภาพดี สมองแข็งแรง

Szoeke กล่าวว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมีความสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษากิจกรรมทางกายในแต่ละวัน

"การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าหลอดเลือดที่แข็งแรงช่วยลดความเสี่ยงของการลดลงของความรู้ความเข้าใจและโรค ซึ่งสอดคล้องกับความรู้ของเราที่ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำ ความดันโลหิตปกติ และการรักษาระดับ HDL โคเลสเตอรอลให้เป็นปกตินั้นสัมพันธ์กับความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้น” เธอกล่าว

ในการศึกษานี้ ระดับ HDL โคเลสเตอรอลในระดับต่ำมีความสัมพันธ์กับความเสียหายของสมองในหลอดเลือดมากขึ้นหลายทศวรรษต่อมา และการศึกษาขนาดใหญ่มากได้แสดงให้เห็นแล้วว่าความเสียหายประเภทนี้ หรือที่เรียกว่า "ภาวะระดับความเข้มข้นของสารสีขาว" นั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะสมองเสื่อม

ดังนั้น การรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ดี ความดันโลหิตที่ดี และอาหารเพื่อสุขภาพ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายในระดับที่ดีและการตรวจสุขภาพประจำปีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาสุขภาพสมองที่ดี

"ผลการวิจัยเหล่านี้ชี้ให้เห็นถึงกลยุทธ์ในการกำหนดเป้าหมายปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดที่สำคัญในวัยกลางคนอาจมีประสิทธิภาพในการลดการพัฒนาของรอยโรคในสมองและการลดลงของความรู้ความเข้าใจในชีวิต" Szoeke กล่าว “และในขณะที่การค้นพบของเราเกี่ยวข้องกับผู้หญิง เรารู้ว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายในการรักษาสุขภาพสมองเช่นกัน

“คนสำคัญต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่พวกเขาทำเพื่อให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นนั้นตรงกับความต้องการของพวกเขาในฐานะปัจเจก โดยพิจารณาว่าอะไรเหมาะกับพวกเขา GP ในพื้นที่ของพวกเขาเป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มมองหาคำแนะนำ” Szoeke กล่าว

ที่มา: มหาวิทยาลัยเมลเบิร์น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน