ทำไมเราต้องการ 'วัคซีน' ด้านสุขภาพจิต

ทำไมเราต้องการ 'วัคซีน' ด้านสุขภาพจิต
หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าคนหนุ่มสาวมีความเสี่ยงสูงสุดต่อผลสุขภาพจิตที่ไม่ดีจากการระบาดของโควิด-19
(แคนวา)

คนอายุน้อยมีความเสี่ยงต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่รุนแรงน้อยกว่าหากพวกเขาพัฒนา COVID-19 ดังนั้นจึงไม่ใช่กลุ่มสำคัญสำหรับการเปิดตัววัคซีน อย่างไรก็ตาม กระแสการระบาดของสุขภาพจิตแบบเงียบ ๆ ยังคงมีผลบังคับใช้อย่างเต็มที่ และคราวนี้เป็นช่วงที่กำหนดเป้าหมายไปยังกลุ่มอายุที่น้อยกว่า

เป็นที่ทราบกันดีว่ากลุ่มอายุที่มีอายุมากกว่า (อายุ 60 ปีขึ้นไป) อยู่ที่ เพิ่มความเสี่ยงของการเจ็บป่วยและเสียชีวิตอย่างรุนแรงหากพวกเขาพัฒนา COVID-19. ดังนั้นหลายภูมิภาคจึง regions ออกวัคซีนตามวัยโดยให้ความสำคัญกับผู้สูงอายุเป็นหลัก

ผลกระทบสุขภาพจิตจากโรคระบาดตามอายุ

โรคระบาด ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิต ทั่วทั้งสังคมของเราจะมีอายุยืนยาวกว่า COVID-19 ในฐานะนักจิตวิทยาคลินิกและนักวิจัยด้านการบาดเจ็บ ทีมงานของเราสนใจที่จะทำความเข้าใจปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพจิตและปัจจัยการฟื้นตัวในช่วงโควิด-19 ในแง่ของกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงจากมุมมองด้านสุขภาพจิต หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าแนวโน้มอายุกลับด้าน โดยที่คนหนุ่มสาวมีความเสี่ยงสูงสุดต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตที่ไม่ดี

ของเรา ผลการศึกษาล่าสุด ตีพิมพ์ใน วารสารจิตเวชแคนาดา ดูอาการวิตกกังวลในระยะเริ่มต้นในช่วงการระบาดใหญ่ เราแสดงให้เห็นแนวโน้มนี้ในประชากรแคนาดาเกือบ 50,000 คนในหลายกลุ่มอายุ

มีระดับความวิตกกังวลที่มีนัยสำคัญทางคลินิกใน 36% ของชาวแคนาดาอายุน้อยกว่า (อายุ 15-34 ปี) ตามมาด้วยคนอายุ 27.1-35 ปี 54% และสุดท้าย 14.5% ของผู้ที่มีอายุ 55 ปีขึ้นไป คนหนุ่มสาวยังมีความกังวลเกี่ยวกับ COVID-19 มากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มที่มีอายุมากกว่า

แนวโน้มเริ่มต้นของความแตกต่างตามอายุในอาการสุขภาพจิตยังแสดงให้เห็นในการศึกษาอื่น ๆ เช่นกัน การศึกษาเฉพาะโรคโควิด-19 และการวิจัยก่อนโควิด-19 แท้จริงแล้ว งานวิจัยก่อนหน้าของเรา ได้แสดงให้เห็นว่าผู้สูงอายุมีอัตราที่ต่ำกว่าของความผิดปกติทางจิตทั่วไปเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ทฤษฎีหนึ่งคือผู้สูงอายุมีจุดแข็งทางปัญญาและพฤติกรรมขั้นสูง ที่ช่วยให้พวกเขามีการควบคุมอารมณ์มากขึ้น จุดแข็งเหล่านี้พัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงในมุมมองที่เกี่ยวข้องกับอายุ

จากมุมมองนี้ ผู้สูงอายุอาจมี "แอนติบอดี" ที่เรียนรู้แล้วต่อผลกระทบด้านสุขภาพจิตของ COVID-19 อย่างไรก็ตาม แม้จะมีจุดแข็งที่ชัดเจนในกลุ่มผู้สูงอายุ แต่อาการทางสุขภาพจิตก็เพิ่มขึ้นในทุกช่วงอายุเมื่อเทียบกับช่วงก่อนโควิด-XNUMX

'วัคซีน' สุขภาพจิตระบาด

เช่นเดียวกับการพัฒนาวัคซีนเพื่อลดผลกระทบต่อสุขภาพกายจากการระบาดใหญ่ เราต้องพิจารณาถึงวิธีการจัดการกับผลกระทบด้านสุขภาพจิตด้วย หากเรามี “วัคซีน” ด้านสุขภาพจิต หน้าตาจะเป็นอย่างไร? จากการวิจัยที่เกี่ยวข้องกับความบอบช้ำส่วนรวมหรือมวลรวม (การบาดเจ็บที่ส่งผลกระทบต่อคนกลุ่มใหญ่) เราเหมาะสมที่สุดที่จะมุ่งเป้าไปที่การป้องกันระดับรอง

การป้องกันทุติยภูมิหมายถึงการลดผลกระทบของโรคเมื่อโรคนั้นมีอยู่แล้วในรูปแบบแรกเริ่ม โดยพื้นฐานแล้วมันหมายถึงการป้องกันไม่ให้แย่ลง ในบริบทของสุขภาพจิต นี่จะหมายถึงการกำหนดเป้าหมายอาการสุขภาพจิตตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อลดผลกระทบระยะยาวที่สำคัญ

การวิจัยการแทรกแซงในช่วงต้น แสดงให้เห็นว่าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBTs) สามารถมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพจิตที่แย่ลง อาจเหมาะสมที่จะใช้ “วัคซีน CBT” สำหรับผู้ที่แสดงอาการสูงแต่เนิ่นๆ หากเป็นเช่นนั้น คนหนุ่มสาวจะเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงในการกำหนดเป้าหมายเพื่อการป้องกันที่มีความสำคัญ

คนหนุ่มสาวมีอัตราความวิตกกังวลและปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่สูงขึ้น นอกจากนี้ยังมี หลักฐานเบื้องต้น เพื่อแนะนำว่าเมื่อมีอาการสุขภาพจิต คนหนุ่มสาวอาจมีผลลัพธ์ที่แย่กว่ากลุ่มผู้สูงอายุ (คล้ายกับผลลัพธ์ทางกายภาพที่แย่ลงในปัจจุบันที่เราเห็นเมื่อผู้สูงอายุพัฒนา COVID-19) แต่งานวิจัยนี้มีความหลากหลาย

สิ่งที่เราทราบก็คือปัญหาสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่นาน อาจส่งผลกระทบอย่างสำคัญต่อคุณภาพชีวิต การทำงานประจำวัน และสุขภาพร่างกาย รวมทั้งการเจ็บป่วยและการเสียชีวิต สำหรับทุกวัย ปัญหาที่มีมาช้านานอาจส่งผลให้ต้องตกงานและมีค่าใช้จ่ายสูงสำหรับระบบการดูแลสุขภาพของเรา

สุขภาพจิตต้องมีความสำคัญในคนทุกวัย แต่อาจมีความสำคัญเป็นพิเศษในคนหนุ่มสาว เราจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในความพยายามที่คล้ายคลึงกันในการใช้ "วัคซีน" ด้านสุขภาพจิตที่เข้าถึงได้อย่างกว้างขวาง ในขณะที่เรากำลังดำเนินการเพื่อวัคซีนโควิด-19 หากเราต้องการควบคุมองค์ประกอบทั้งหมดของการระบาดใหญ่นี้อย่างแท้จริง

น่าเสียดายที่สำหรับหลายๆ คน การรักษาที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ผ่านการรับรอง qualified เป็นความหรูหรา. เข้าถึงบริการได้ยาก โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีความต้องการสูง ในระยะยาว เราต้องลงทุนในผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตต่อไป เพื่อตอบสนองความต้องการด้านบริการของประชากร

ปริมาณเริ่มต้นคือดิจิตอล

เนื่องจากมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณวุฒิจำนวนจำกัด จุดเริ่มต้นที่ดีอาจเป็นการจัดหาโปรแกรม CBT ออนไลน์ที่เข้าถึงได้อย่างกว้างขวางและได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ สิ่งนี้จะขจัดการตัดสินใจที่ยากลำบากเกี่ยวกับการจัดลำดับความสำคัญของการเข้าถึงการดูแล

แม้ว่าผู้คนจะรับรู้ถึงความต้องการความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตในปัจจุบัน แต่ก็มีความสับสนเกี่ยวกับทรัพยากรที่มีอยู่ การรับรู้ยังต่ำถึงปานกลางสำหรับโปรแกรมสุขภาพจิตออนไลน์ที่ได้รับทุนสนับสนุนจากสาธารณะ ใน ตัวแทนระดับประเทศการศึกษาของแคนาดา ดำเนินการในปลายเดือนพฤษภาคม มีเพียงสองเปอร์เซ็นต์ของชาวแคนาดาที่รายงานว่าใช้แหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตเสมือนจริง

โครงการทุนสาธารณะเช่น สุขภาพร่วมกัน และ ความสามารถCBT ยังถูกจำกัดด้วยระยะเวลาและความถี่ของการใช้งาน และมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการทำความเข้าใจว่าโปรแกรมเฉพาะการระบาดใหญ่เหล่านี้อาจลดอาการสุขภาพจิตได้อย่างไร และผู้ที่อาจได้รับประโยชน์สูงสุด โปรแกรม CBT ทางอินเทอร์เน็ตหรือแอพนั้นแตกต่างกันอย่างมากในแง่ของเนื้อหา ระดับการมีส่วนร่วม และประสิทธิภาพของโปรแกรม ใน สิ่งพิมพ์ล่าสุดเกี่ยวกับความก้าวหน้าทางดิจิทัลในสุขภาพจิตผู้เขียนระบุอย่างถูกต้อง:

"เราชื่นชมการลงทุนในบริการสุขภาพจิตเสมือนจริงโดยรัฐบาลและภาคอุตสาหกรรม แต่ขอเตือนว่าจำเป็นต้องมีแนวทางที่รอบคอบเพื่อชี้นำทรัพยากรเหล่านั้นเพื่อให้เกิดศักยภาพสูงสุด"

การจัดหาโปรแกรมแนะนำตนเองทางออนไลน์อย่างมีประสิทธิภาพอาจทำให้ผู้ป่วยทางจิตที่ไม่รุนแรงไม่ต้องรอรับการรักษาแบบตัวต่อตัวกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต สิ่งนี้จะสร้างโอกาสมากขึ้นสำหรับกรณีที่ซับซ้อนและรุนแรงมากขึ้นเพื่อรับการรักษาเฉพาะบุคคลอย่างเข้มข้น โปรแกรมออนไลน์ที่มีอยู่หลายโปรแกรมที่กำหนดเป้าหมายอาการสุขภาพจิตเฉพาะนั้นได้รับการสนับสนุนโดย numbersจำนวนมาก การทดลองทางคลินิก เช่น ขึ้นทางนี้.

อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็มีค่าใช้จ่ายสูงและเป็นเรื่องยากสำหรับผู้บริโภคที่จะทราบว่าโปรแกรมใดได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์และมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโปรแกรมและแอปออนไลน์ที่เพิ่มขึ้นอย่างมากในทศวรรษที่ผ่านมา ความรับผิดชอบไม่ควรตกอยู่ที่ผู้บริโภคคิดออก ลองคิดแบบนี้ เราจะไม่ขอให้ผู้คนค้นหาว่าวัคซีนหรือการรักษาสำหรับโควิด-19 ตัวใดดีที่สุด ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพให้คำแนะนำที่ชัดเจนโดยอิงจากการทดลองทางคลินิกที่ออกแบบมาอย่างดีที่มีอยู่

การระบาดใหญ่ของ COVID-19 นั้นไร้ความปราณีและมุ่งเป้าไปที่ทุกสาขาอาชีพ มันส่งผลกระทบอย่างไม่สมส่วนกับคนรุ่นเก่าในผลกระทบทางกายภาพเบื้องต้น มีแนวโน้มว่าจะส่งผลกระทบต่อคนรุ่นหลังอย่างไม่สมส่วนในผลกระทบด้านสุขภาพจิตอย่างยั่งยืน เราต้องเริ่มพูดถึงวัคซีนสุขภาพจิต

เกี่ยวกับผู้เขียนสนทนา

Renée El-Gabalawy ผู้ช่วยศาสตราจารย์และนักจิตวิทยาคลินิก มหาวิทยาลัยแมนิโทบา และ Jordana Sommer ผู้สมัครระดับปริญญาเอกด้านจิตวิทยาคลินิกและผู้ร่วมวิจัย มหาวิทยาลัยแมนิโทบา

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

ที่สี่กรกฎาคม2
ไม่ต้องเป็นแบบนี้
by Robert Jennings, Innerself.com
มีความสำเร็จที่โดดเด่นสำหรับบางประเทศที่เกี่ยวข้องกับการระบาดใหญ่ของโควิด
นกสีเหลืองตัวเล็กยืนอยู่บนขนนกตัวใหญ่
พรของอาณาจักรธรรมชาติทั้งหมด
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เราโชคดีมากที่ได้อยู่บนดาวเคราะห์โลก แต่เรามักจะมองข้ามสิ่งที่มีอยู่มากมายที่นี่…
รูปถ่าย: พระอาทิตย์ตกเหนือสโตนเฮนจ์เมื่อวันที่ 21 มกราคม พ.ศ. 2022 โดย Stonehenge Dronescapes
ดูดวง : สัปดาห์ที่ 24 - 30 มกราคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
นาฬิกาพกกึ่งฝังในทราย
"ฉันจะทำมันในวันพรุ่งนี้" - ทรายดูดแห่งความผัดวันประกันพรุ่ง
by จูเดียบิโจ
เกือบทุกคนชักช้า เรามักจะทำเพื่อหลีกเลี่ยงงานที่ไม่พึงประสงค์หรือน่ากลัว…
กบสีเขียวนั่งอยู่บนกิ่งไม้
การเล่นคำอุปมาเพื่อช่วยคุณในการเปลี่ยนแปลง
by ปริญญาเอก Carl Greer, PsyD
เมื่อเรื่องราวของคุณใช้ไม่ได้ผล เมื่อดูเหมือนว่าจะมีอิทธิพลต่อสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ และ...
ผู้หญิงใต้พระจันทร์เต็มดวงถือนาฬิกาทรายเต็มดวง
วิธีอยู่อย่างกลมกลืน
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
คำว่าสามัคคีมีความหมายต่างๆ มันถูกใช้ในดนตรี ในความสัมพันธ์ หมายถึงภายใน...
พระจันทร์เต็มดวงเหนือต้นไม้เปล่า
ดูดวง : สัปดาห์ที่ 17 - 23 มกราคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
01 15 หล่อธรรมดาไปที่รางน้ำ
ร่าย Normal to the Gutter: North Node ใน Taurus
by Sarah Varcas
โหนดเหนือของราศีพฤษภยืนยันว่าถึงเวลาวางรากฐานทางกายภาพของโลกใหม่ในฐานะ...
ใบหน้าของผู้หญิงที่มีความสุข
วิธีการสัมผัสกับสภาวะลึกลับของสติ
by ออร่า นาดริช
สิ่งใดที่เราแสวงหาความสุข อาศัยสิ่งภายนอก ให้สูงหรือความรู้สึก...
คุณมีความสำคัญมากกว่าโทรศัพท์มือถือของคุณหรือไม่?
คุณมีความสำคัญมากกว่าโทรศัพท์มือถือของคุณหรือไม่?
by จอยซ์ วิสเซลล์
เราไม่มีความสำคัญมากกว่าโทรศัพท์มือถือของเราหรือไม่? “แบตเตอรี่” ของเราก็เหลือน้อยเช่นกัน น้อยคนนักที่จะเป็น...
วิธีการมีปีใหม่ที่สมบูรณ์แบบ
วิธีการมีปีใหม่ที่สมบูรณ์แบบ
by มารีตันรัสเซล
ฉันขอให้คุณและพวกเราทุกคน ปีใหม่ที่สมบูรณ์แบบ ใช่ สมบูรณ์แบบ! บางทีคำจำกัดความของความสมบูรณ์แบบนี้...

ได้รับเลือกให้เป็นนิตยสาร InnerSelf

อ่านมากที่สุด

ไก่กระพือปีกและ "เดินไปเดินมา"
แกะกล่อง Man Box: วิธีเผชิญหน้ากับ "สิ่งของ" ของคุณ
by Ray Arata
แค่เปิดข่าว อ่านหนังสือพิมพ์ หรือคุยกับคนสมัยนี้...
การดูแลผู้ป่วยวิกฤตในอเมริกา
American Healthcare vs The World
by Robert Jennings, Innerself.com
คนอเมริกันหลายล้านคนไม่มีประกันสุขภาพ และแม้ว่าพวกเขาจะมีชีวิตอยู่ด้วยความกลัวว่า...
ผู้หญิงมองออกไปที่ประตูผ่าน "ม่าน" หรือหยาด
ทุกคนเจ็บบางครั้ง
by จอยซ์ วิสเซลล์
คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังมองดูบางคนและคิดกับตัวเองว่า "แน่นอนว่าคนๆ นั้น...
กลุ่มเซลฟี่
นี่เป็นวิธีที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดในการติดเชื้อโควิด
by Trish Greenhalgh, University of Oxford และคณะ
สองปีหลังจากการระบาดใหญ่ พวกเราส่วนใหญ่เบื่อหน่าย อัตราผู้ป่วยโควิดสูงกว่าที่เคยเป็นมา…
นกสีเหลืองตัวเล็กยืนอยู่บนขนนกตัวใหญ่
พรของอาณาจักรธรรมชาติทั้งหมด
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เราโชคดีมากที่ได้อยู่บนดาวเคราะห์โลก แต่เรามักจะมองข้ามสิ่งที่มีอยู่มากมายที่นี่…
เรียนว่ายน้ำตัวต่อตัว
ไม่เคยเรียนว่ายน้ำ? นี่คือวิธีการเริ่มต้น
by Chris Zehntner, มหาวิทยาลัย Southern Cross
การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอย่างหนึ่ง แต่คนจำนวนมากยังยากจน...
ผู้หญิงมองออกไปที่ประตูผ่าน "ม่าน" หรือหยาด
ทุกคนเจ็บปวดในบางครั้ง (วิดีโอ)
by จอยซ์ วิสเซลล์
คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังมองดูบางคนและคิดกับตัวเองว่า "แน่นอนว่าคนๆ นั้น...
ไก่กระพือปีกและ "เดินไปเดินมา"
การแกะกล่อง Man Box: วิธีเผชิญหน้ากับ "สิ่งของ" ของคุณ (วิดีโอ)
by Ray Arata
แค่เปิดข่าว อ่านหนังสือพิมพ์ หรือคุยกับคนสมัยนี้...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.