สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างวิทยาศาสตร์กับจิตวิญญาณ การเรียนรู้ทั้งสองอย่างจะช่วยให้คุณเคารพโลกนี้และสถานที่ของคุณในโลก

พลังสมองและหัวใจ

เราเชื่อมต่อกับผู้คนรอบตัวเราด้วยวิธีที่ลึกลับ แต่วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าหัวใจเป็นแหล่งพลังงานแม่เหล็กไฟฟ้าที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ พวกเขาพบว่ามีแม่เหล็กไฟฟ้า (การสื่อสารที่มีพลัง) ระหว่างผู้คน

“สนามแม่เหล็กที่ผลิตโดยหัวใจนั้นมีความแข็งแกร่งมากกว่าสนามแม่เหล็กที่สร้างขึ้นโดยสมองถึง 100 เท่า และสามารถตรวจจับได้ไกลจากร่างกายถึง 3 ฟุต”  ^{[McCraty อาร์ (2015) ศาสตร์แห่งหัวใจเล่มที่ 2. สถาบัน HeartMath สหรัฐอเมริกา]}

การวิจัย HeartMath เปิดเผยว่าคลื่นหัวใจของคนและสัตว์เลี้ยงของพวกเขาประสานกัน แม้แต่คู่รักที่นอนติดกันยังแตะจังหวะการเต้นของหัวใจกันและกัน

“เราประหลาดใจมากที่การซิงโครไนซ์จังหวะการเต้นของหัวใจระดับสูงที่สังเกตพบในคู่รักขณะนอนหลับ” สนามแม่เหล็กของหัวใจขยายออกสู่พื้นที่รอบตัวเรา นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงหยิบจับผู้คนและพลังงานรอบตัวคุณโดยสังหรณ์ใจ

สมองที่น่าทึ่งของเรา

การเข้าใจสมองของมนุษย์จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง ลูกค้า และผู้คนโดยทั่วไป ฉันรู้ว่าสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตฉันมากแค่ไหน และช่วยให้ฉันจัดการกับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

วิทยาศาสตร์ได้ค้นพบสิ่งใหม่ๆ เช่น การตระหนักว่าสมองสามารถเชื่อมตัวเองใหม่ได้ ก็เรียกว่า neuroplasticity. Neuroplasticity คือความสามารถของสมองในการเปลี่ยนแปลงและปรับให้เข้ากับประสบการณ์ของคุณ

วิทยาศาสตร์รู้ว่าเราสามารถต่อวงจรสมองใหม่และสร้างเส้นทางประสาทใหม่ได้ เช่นเดียวกับที่เครือข่ายไฟฟ้าในบ้านสามารถต่อสายใหม่เพื่อให้ทำงานได้ดีขึ้นและเรียกใช้วงจรใหม่ ดังนั้นหากคุณต้องการมีสมองที่ดี วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าคุณต้องการการออกกำลังกายที่สนุกสนาน งานอดิเรกที่สนุกสนาน การนอนหลับที่ดี ระดับความเครียดต่ำ และอาหารที่ดี

การวิจัยศึกษา จากสถาบัน Cochrane ในเวลส์พบว่ากิจกรรม 60 อย่าง ได้แก่ การออกกำลังกาย ไม่สูบบุหรี่ ดื่มไวน์ไม่เกินวันละแก้ว รับประทานผักและผลไม้ XNUMX มื้อต่อวัน และการมีน้ำหนักตัวปกติสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อมได้อย่างไม่น่าเชื่อ ร้อยละ XNUMX

จำไว้ว่าความเครียดมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสมองของคุณได้ จากการศึกษาพบว่าเมื่อคอร์ติโคสเตียรอยด์ (ฮอร์โมนความเครียด) เพิ่มขึ้น เซลล์ประสาท (การเจริญเติบโตของสมอง) จะลดลง อันที่จริง ความเครียดเรื้อรังอาจทำให้สมองหดตัว ทำให้ยากต่อการเรียนรู้ข้อมูลใหม่ และเป็นการยากที่จะจดจำข้อมูลที่คุณมีอยู่แล้ว

ดังที่คุณทราบ อาหารมีความสำคัญยิ่งต่อการมีสุขภาพที่ดีและการเชื่อมต่อของสมองที่ดี การเลือกนิสัยการรับประทานอาหารที่ดี ไม่เพียงแต่ทำให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีอารมณ์ที่มีความสุขมากขึ้นอีกด้วย เนื่องจากลำไส้จะส่งสารเคมีที่มีความสุขไปยังสมองของคุณ

“ลำไส้ของคุณคือสมองที่สองของคุณ แบคทีเรียในลำไส้ส่งข้อมูลจากทางเดินอาหารไปยังสมองของคุณผ่านทางเส้นประสาทเวกัส เช่นเดียวกับที่คุณมีเซลล์ประสาทในสมอง คุณก็ยังมีเซลล์ประสาทในลำไส้ของคุณ รวมถึงเซลล์ประสาทที่ผลิตสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนิน ซึ่งเชื่อมโยงกับอารมณ์” ^{-- ดร. เมอร์โคลา}

สมองอันชาญฉลาดของเรา

สมอง 1: สมองนี้ควบคุมการเคลื่อนไหว การหายใจ การไหลเวียน ความหิว และการสืบพันธุ์ มันเป็นดินแดน

สมอง 2: เชื่อมโยงกับความรู้สึกและอารมณ์ของเรา มันเก็บความทรงจำเหมือนตู้เก็บเอกสาร มันควบคุมฮอร์โมนและอุณหภูมิของเรา ส่วนหนึ่งของระบบลิมบิก

สมอง 3: สมองนี้เชื่อมโยงกับตรรกะ คำพูด และการเขียน มันทำให้การตัดสินใจและทางเลือก มันประมวลผลข้อมูลจากประสาทสัมผัสของเรา (สัมผัส สายตา การแสดงออกทางสีหน้า และเสียง) เชื่อมโยงกับการเคลื่อนไหวและสมองที่มีสติ ช่วยให้มีความรู้สึกที่ใช้งานง่ายและกายสิทธิ์

หากเรานึกภาพประสบการณ์เชิงลบ เราก็จะโยงมันเข้าไปในสมองของเราอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ^{[ดอดจ์, น. (2015) วิธีรักษาของสมอง (หน้า 215) Penguin, NY.]} การนึกภาพหรือจดจำประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์และมีความสุขทำให้สมองคิดว่ามันเป็นเรื่องจริง ดังนั้นวงจรในสมองจึงยังคงทำงานอยู่ การสแกนสมองยังแสดงให้เห็นว่าถ้ามีคนคิดเกี่ยวกับการฝึกดนตรี สมองก็จะบันทึกในสมองเกือบจะเหมือนกับว่าพวกเขาได้ฝึกฝนร่างกายจริงๆ

ต่อมไพเนียล

ต่อมไพเนียลมีขนาดเท่าเมล็ดข้าว แต่มีคุณสมบัติมหัศจรรย์ เรียกว่า pineal เนื่องจากมีลักษณะคล้าย pinecone แต่มีความยาวเพียง 0.8 ซม.! (น้อยกว่า 1/2 นิ้ว)

ต่อมไพเนียลเชื่อมโยงกับจักระที่ 7 และตาที่ 3 ซึ่งอยู่ระหว่างคิ้วของเรา

ต่อมไพเนียลสร้างฮอร์โมนเมลาโทนินซึ่งช่วยให้จังหวะการเต้นของหัวใจของคุณเป็นวงจรการนอนหลับ/ตื่นตลอดทั้งวัน ไพเนียลยังส่งผลต่อฮอร์โมนและระดับความเครียดของเราอีกด้วย

DMT (ไดเมทิลทริปตามีน)

DMT เป็นสารสื่อประสาทที่พบในมนุษย์ พืช และสัตว์ ว่ากันว่าเป็นส่วนหนึ่งของเราที่ช่วยขยายไปสู่จิตสำนึกที่สูงขึ้น บางคนเรียก DMT ว่าโมเลกุลวิญญาณ ^{[เดล. C (2013) The Subtle Body Practice Manual (p.192), Sounds True, CO]}

นอกจากนี้ยังพบ DMT ในสารประสาทหลอนบางชนิด

ป่านฉะนี้ การวิจัย ในหนูแสดงให้เห็นว่า DMT นั้นผลิตขึ้นตามธรรมชาติในสมองเช่นกัน มนุษย์ได้รับรายงาน DMT ที่มองเห็นสิ่งมีชีวิตและมีประสบการณ์ที่เพิ่มขึ้นอื่นๆ

เมื่อเรานั่งสมาธิ DMT ในสมองของเราจะสูงขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้น เราจึงอาจ "มองเห็น" สิ่งต่างๆ ได้ ปอดยังผลิต DMT แม้ว่า การวิจัยต่อไป เป็นสิ่งจำเป็นในพื้นที่นี้

การออกกำลังกาย: ไพเนียลพาวเวอร์

1. ผ่อนคลาย และหายใจเข้าลึกๆ เข้าไปในปอด ช่องท้อง และจรดปลายเท้า รู้สึกถึงออกซิเจนจากสวรรค์ที่หาทางเข้าสู่ทุกส่วนของความเป็นอยู่ของคุณ ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง

2. โทร แก่นแท้ทางจิตวิญญาณของคุณเองที่จะเข้ามาในพื้นที่และออร่าของคุณอย่างเต็มที่ เชื่อมต่อด้วยความรักกับตนเองที่สูงขึ้นของคุณ มีความตั้งใจที่จะจดจ่ออยู่กับความเชื่อของคุณในการทำสมาธินี้

3. สายโทรเข้า คู่มือจิตวิญญาณหลักของคุณเพื่อสนับสนุนและช่วยเหลือคุณ

4. เชื่อมต่อ เข้าไปในจักระหัวใจของคุณที่อยู่ตรงกลางหน้าอกของคุณ

5. โฟกัส การรับรู้ของคุณเข้าสู่ต่อมไพเนียลที่อยู่ตรงกลางศีรษะของคุณ

6. Imagine เข้าสู่ต่อมไพเนียลของคุณ ต้นสนเป็นเหมือนประตูมิติหรืออุโมงค์แห่งพลังงาน ซึ่งเปิดกว้างสู่อีกอาณาจักรหนึ่งที่มีความรัก อำนาจ และความเฉลียวฉลาด ระวังสี ความรู้สึก และภาพที่อาจปรากฏต่อคุณ

7. อนุญาต ด้วยตัวคุณเอง เพื่อขนส่งไปยังที่ที่คุณต้องการไป

8. ให้ข้อมูลเชิงลึก และความรู้ที่จะมาหาคุณ

9. ความเชื่อ: ในกาลปัจจุบัน ความปรารถนา/ความเชื่อของคุณ เช่น – ฉันประสบความสำเร็จในการทำงาน ฉันเป็นคู่รักที่น่ารักและใจดี ฉันเป็นพ่อแม่ที่อุทิศตน ความเชื่อเหล่านี้จะมีพลังมากขึ้นเมื่อคุณอยู่ในสถานะที่ลึกและลึก ดังนั้นจิตใต้สำนึกของคุณจะดูดซับได้ดีขึ้น

หมายเหตุ: ระวังความคิดและความรู้สึกใดๆ ที่คุณมีเมื่อนอนหลับสนิท เพราะสิ่งเหล่านี้จะส่งผลต่อจิตใต้สำนึกของคุณเช่นกัน

อิเล็กโทรไลต์เพื่อพลังงาน

เราต้องการอิเล็กโทรไลต์เพราะมันช่วยให้เรามีพลังงาน หากคุณเหนื่อย (หรือมีอาการกระตุก เป็นตะคริว หรือรู้สึกอ่อนแรง) คุณอาจต้องใช้อิเล็กโทรไลต์ในร่างกายมากขึ้นจากอาหารและของเหลว อาหารเช่นผักและผลไม้ให้พลังงานแก่ร่างกายของเราเนื่องจากมีอิเล็กโทรไลต์อยู่ภายใน

แมกนีเซียมเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่ส่งพลังงานไฟฟ้าไปทั่วร่างกาย เช่นเดียวกับอิเล็กโทรไลต์ที่ทำ! อิเล็กโทรไลต์อื่นๆ ได้แก่ โพแทสเซียม โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียมคลอไรด์ และไฮโดรเจนฟอสเฟต ผักและผลไม้มีอิเล็กโทรไลต์ในตัว เช่น โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม

“อิเล็กโทรไลต์คือสารที่ผลิตสารละลายนำไฟฟ้าเมื่อละลายในน้ำ อิเล็กโทรไลต์มีประจุและมีความจำเป็นต่อชีวิต รูปแบบชีวิตที่สูงขึ้นทั้งหมดต้องการอิเล็กโทรไลต์เพื่อความอยู่รอด” ^{[อังกฤษ]}

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าโซเดียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียมล้วนเป็นแร่ธาตุในร่างกาย เราสร้างมาจากแร่ธาตุ พวกเขาเผาธาตุด้วยเปลวไฟจริง ๆ และพบว่าบางส่วนมี สี. สังกะสีเป็นสีน้ำเงิน/เขียว ปรอทแดง สีเหลืองโซเดียม โพแทสเซียมไลแลค แคลเซียมเป็นสีส้ม ฉันไม่แปลกใจเพราะเราทำสี ออร่าของเรามีสีสันและฉันเห็นว่าคนรอบข้างเมื่อฉันลืมตาที่สามให้มอง คริสตัลยังทำจากแร่ธาตุ

แมกนีเซียม

ลูกค้าบางคนมาหาฉันด้วยลิ้นหรือมือสั่น อาจเป็นสัญญาณของการขาดแมกนีเซียม ตะคริวอาจเป็นสัญญาณของการขาดแมกนีเซียมและความอยากน้ำตาล พบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณรู้สึกว่าคุณขาดแมกนีเซียม ข้อควรจำ: การเสริมแมกนีเซียมในร่างกายมากเกินไปอาจทำให้อุจจาระหลวมได้ ดังนั้นควรระวัง เพราะแมกนีเซียมเป็นยาคลายตัวตามธรรมชาติ

องค์ประกอบ

เป็นที่น่าสนใจที่จะเข้าใจว่าเราถูกสร้างขึ้นมาจากอะไร คุณรู้หรือไม่ ร่างกายของคุณประกอบด้วยองค์ประกอบหลักเพียง XNUMX อย่าง ธาตุเหล่านี้ได้แก่ ออกซิเจน คาร์บอน ไฮโดรเจน ไนโตรเจน แคลเซียม และฟอสฟอรัส องค์ประกอบสามอันดับแรกของร่างกายมนุษย์ ได้แก่ ออกซิเจน คาร์บอน และไฮโดรเจน นี่คือรายละเอียดสำหรับคุณ:

“คาร์บอนเป็นองค์ประกอบหลักของน้ำตาล โปรตีน ไขมัน DNA เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ แทบทุกอย่างในร่างกายของคุณ” ^{[Huffington โพสต์]} เพชรทำมาจากคาร์บอนเหมือนเรา เพชรก่อตัวขึ้นหลังจากประสบกับแรงกดดันและอุณหภูมิสูง

เบา

แสงประกอบด้วยความยาวคลื่น ความยาวคลื่นแต่ละช่วงมีสีต่างกัน แสงของดวงอาทิตย์หรือแม้แต่แสงจากคบเพลิง ดูเหมือนจะดูเหมือนแสงสีขาว แต่แสงสีขาวจะครอบคลุมทุกสีของรุ้ง คบเพลิงและดวงอาทิตย์ประกอบด้วยความยาวคลื่นทั้งหมด! ^{[ศูนย์การเรียนรู้วิทยาศาสตร์]}

ความยาวคลื่นของแสงที่ยาวกว่าจะเป็นสีแดงมากกว่า ในขณะที่ความยาวคลื่นของแสงที่สั้นกว่าจะมีโทนสีน้ำเงินมากกว่า “โฟตอนความยาวคลื่นสั้นมีพลังงานจำนวนมากและโฟตอนความยาวคลื่นยาวน้อยกว่า”

เมื่อคุณสร้างภาพข้อมูลและทำงานอย่างอื่นด้วยพลังงาน คุณสามารถจินตนาการถึงสีที่มีความยาวคลื่นสั้นลง เช่น สีเขียว สีฟ้า และสีม่วง เนื่องจากสีเหล่านี้มีพลังงานมากกว่า

©2018 โดย แอนนา โคเมอร์ฟอร์ด สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
สำนักพิมพ์ร็อคพูล

แหล่งที่มาของบทความ

คู่มือจิตวิญญาณ: การเรียนรู้การพัฒนาและเทคนิคทางจิต Psych
โดย Anna Comerford

คู่มือจิตวิญญาณ เป็นคู่มือที่ครอบคลุมเพื่อทำความเข้าใจและเชี่ยวชาญการรักษาและเทคนิคทางจิต หนังสือเล่มนี้จะขยายความรู้ทางจิตและความสามารถในการรักษาโดยสัญชาตญาณของคุณในแบบที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน สัมผัสสัญชาตญาณ หัวใจ และจิตวิญญาณของคุณ แล้วทึ่งกับทักษะของคุณที่เผยออกมาและพัฒนาขึ้นในรูปแบบที่น่าประหลาดใจ

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้ และ / หรือ ดาวน์โหลดรุ่น Kindle.

เกี่ยวกับผู้เขียน

แอนนา คัมเมอร์ฟอร์ด เป็นครูสื่อจิตและจิตวิญญาณที่อุทิศให้กับจิตวิญญาณและภูมิปัญญาสากลและหลงใหลในการเชื่อมโยงวิทยาศาสตร์และจิตวิญญาณในรูปแบบที่ง่ายและเข้าใจง่าย แอนนาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีด้านการศึกษาและวิทยาศาสตร์สุขภาพ และทำงานเป็นนักสะกดจิต นักบำบัดโรคทางธรรมชาติ ปรมาจารย์เรอิกิ สื่อกายสิทธิ์ หมอคริสตัล ครูสอนโยคะ นักประสาทวิทยา โค้ช และนักโหราศาสตร์ที่ใช้งานง่าย นอกจากนี้ เธอยังเปิดสอน School of Higher Learning ซึ่งเธอสอนหลักสูตรต่างๆ มากมาย ซึ่งหลายหลักสูตรได้รับการรับรองจาก International Institute for Complementary Therapies มาเยี่ยมเธอที่ www.annacomerford.com.

หนังสืออื่นๆ ของผู้แต่งคนนี้

at

วิธีการติดต่อกับความทรงจำในวัยเด็ก ก่อนคลอด และชีวิตในอดีต

แอนนา คัมเมอร์ฟอร์ด

พวกเราส่วนใหญ่จำชีวิตในอดีตไม่ได้ อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะเข้าถึงข้อมูลบางอย่างผ่านช่วงชีวิตในอดีตที่แนะนำ ประชากร…

วิธีเข้าถึงพลังงานและพลังใจมากขึ้น

แอนนา คัมเมอร์ฟอร์ด

คุณสร้างจากพลังงานที่สั่นสะเทือนตลอดเวลา พลังงานนี้เปลี่ยนแปลงได้และเปลี่ยนแปลงได้ น่าทึ่งมากที่ร่างกาย จิตใจ และ…

ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชม InnerSelf.comที่ไหนมี 20,000 + บทความเปลี่ยนชีวิตส่งเสริม "ทัศนคติใหม่และความเป็นไปได้ใหม่" บทความทั้งหมดได้รับการแปลเป็น 30+ ภาษา. สมัครรับจดหมายข่าว ถึงนิตยสาร InnerSelf ซึ่งตีพิมพ์ทุกสัปดาห์ และ Daily Inspiration ของ Marie T Russell นิตยสาร InnerSelf ได้รับการตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 1985