{ เวมบ์ Y=x_9g8ftbVYU}
เข้าร่วมกับฉันสำหรับโยคะสำหรับผู้รับความเสี่ยงฉันกล้าคุณ! เซสชั่นขั้นต่ำของ 26 นี้เกี่ยวกับการขยายและต่อเติมเพื่อเป็นเกียรติในการส่งเสริมความกล้าหาญและความสมดุลเพื่อให้เราพร้อมที่จะรับความเสี่ยงได้ดีขึ้นและ“ ไปหาทองคำ”
ย้ายพลังงานและก้าวออกจากทางของคุณเองเพื่อรีเซ็ตและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญที่สุด เซสชั่นนี้ขอเชิญทุกท่านทำงานจากรากฐานที่ซื่อสัตย์ทั้งทางร่างกายและจิตใจสำหรับทุกสิ่งที่เราสร้างขึ้นทั้งในการฝึกโยคะและในชีวิต
มันต้องใช้ความกล้าหาญในการขยายและรับความเสี่ยงแผ่นรองโยคะของคุณจะกลับมา และฉันก็ทำเช่นกัน!
แจ้งให้เราทราบว่าจะเป็นอย่างไรสำหรับคุณในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!
หนังสือเกี่ยวกับโยคะจากรายการขายดีที่สุดของ Amazon
"แสงแห่งโยคะ: พระคัมภีร์แห่งโยคะสมัยใหม่"
โดย BKS Iyengar
หนังสือคลาสสิกเล่มนี้ถือเป็นแนวทางที่ชัดเจนสำหรับการฝึกโยคะ หนังสือครอบคลุมพื้นฐานของการฝึกโยคะ รวมถึงอาสนะ (ท่าทาง) ปราณายามะ (การฝึกหายใจ) และการทำสมาธิ นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการทำท่าแต่ละท่า พร้อมภาพประกอบที่ชัดเจนและคำแนะนำทีละขั้นตอน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"โยคะ Sutras ของ Patanjali"
โดย ศรีสวามี สัจจิดานันทา
ข้อความคลาสสิกนี้เป็นหนึ่งในผลงานพื้นฐานของปรัชญาโยคะ หนังสือเล่มนี้มีคำแนะนำที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการฝึกโยคะ รวมถึงคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปลูกฝังจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ นอกจากนี้ยังมีการแปลข้อความภาษาสันสกฤตต้นฉบับพร้อมกับคำอธิบายและคำอธิบาย
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"โยคะกายวิภาคศาสตร์"
โดย เลสลี คามินอฟฟ์ และ เอมี แมทธิวส์
หนังสือเล่มนี้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับกายวิภาคของท่าโยคะ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับกลไกของร่างกาย และท่าต่างๆ ส่งผลต่อส่วนต่างๆ ของร่างกายอย่างไร หนังสือประกอบด้วยภาพประกอบโดยละเอียดและคำอธิบายของแต่ละท่า พร้อมข้อมูลวิธีการปรับเปลี่ยนท่าตามระดับความสามารถต่างๆ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"พระคัมภีร์โยคะ: คู่มือขั้นสุดท้ายสำหรับท่าโยคะ"
โดย คริสติน่า บราวน์
หนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับท่าโยคะอย่างครบถ้วน พร้อมคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการทำท่าแต่ละท่าพร้อมภาพประกอบที่ชัดเจน หนังสือเล่มนี้ครอบคลุมท่าทางที่หลากหลาย ตั้งแต่ท่ายืนขั้นพื้นฐานไปจนถึงการผกผันขั้นสูงและการทรงตัวของแขน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"หัวใจของโยคะ: การพัฒนาการปฏิบัติส่วนบุคคล"
โดย TKV Desikachar
หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการฝึกโยคะ โดยเน้นถึงความสำคัญของการพัฒนาวิธีการเฉพาะบุคคลโดยคำนึงถึงความต้องการและความสามารถเฉพาะตัวของแต่ละคน หนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีสร้างแนวปฏิบัติที่เหมาะกับเป้าหมายและความชอบของคุณ โดยมุ่งเน้นที่การปลูกฝังสติและความตระหนักรู้
