21 พฤศจิกายน 2013 เป็นวัน Great American SmokeOut SmokeOut จะเป็นวันพฤหัสบดีที่สามของเดือนพฤศจิกายนเสมอ หนึ่งสัปดาห์ก่อนวันขอบคุณพระเจ้า

วันนี้เป็นวันที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศว่าเป็น "วันงดสูบบุหรี่" และได้รับการส่งเสริมให้เป็นวันที่ดีในการเลิกบุหรี่ เนื่องจากคุณได้รับการสนับสนุนทางศีลธรรมและแท้จริงจากคนอื่นๆ มากมายที่เลิกบุหรี่ในวันเดียวกับคุณ มี เหตุการณ์ จัดอยู่ในเมืองต่างๆ

แนวคิดนี้เริ่มต้นในช่วงต้นทศวรรษ 70 เมื่อ Lynn Smith ผู้จัดพิมพ์ Monticello Times ในรัฐมินนิโซตา ก่อตั้งและเรียกมันว่า D Day จากนั้นในปี 1977 American Cancer Society ได้นำแนวคิดนี้ไปทั่วประเทศ

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผู้สูบบุหรี่ประมาณ 1/3 ในสหรัฐอเมริกาได้หยุดสูบบุหรี่ นั่นคือ ผู้คนกว่า 15 ล้านคนเลือกที่จะไม่จุดไฟในวันนั้น และหลายคนทำให้มันเป็น "วันที่ไม่สูบบุหรี่" ครั้งแรกในชีวิตที่เหลือของพวกเขา

หากผู้สูบบุหรี่ของคุณพยายามเลิกและล้มเหลว

อ่าน บทความเกี่ยวกับ InnerSelf โดย Jack Gebhardt ผู้แต่งหนังสือ คู่มือการเลิกบุหรี่ของผู้รู้แจ้ง และ ช่วยเลิกบุหรี่. เขาให้คำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน "คนสูบบุหรี่ของคุณ" เมื่อเขาพยายามเลิกแต่ไม่สำเร็จ

ข้อมูลและเครื่องมือ

สมาคมโรคมะเร็งมี ข้อมูลเพิ่มเติม ในวันนั้นเองและเคล็ดลับและเครื่องมือต่าง ๆ ที่จะช่วยให้คุณเลิก

วันนี้ ประธานาธิบดีโอบามา ที่เลิกบุหรี่แล้ว ได้เผยแพร่วิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์ของการเลิกบุหรี่

{youtube}yd-gboZJYZ0{/youtube}