เด็กสาวในทุ่งถือไม้กายสิทธิ์ต่อหน้าเธอ
ภาพโดย อาดินา โวคู 

InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.

มีเหตุผลว่าทำไมเทพนิยายและจินตนาการถึงดึงดูดใจ พวกเขาทำให้ชีวิตดูเหมือนง่ายมาก! คุณโบกไม้กายสิทธิ์และ Voilà! ได้รับการดูแล แก้ไข เยียวยา เสร็จเรียบร้อย ยกเว้น... มันเป็นจินตนาการ ชีวิตต้องการการมีส่วนร่วมของเรา... ไม่ใช่การมีส่วนร่วมของไม้กายสิทธิ์หรือนางฟ้าแม่ทูนหัว เราจำเป็นต้องดำเนินการ เราต้องรับผิดชอบ เราต้องยืนหยัดเพื่อตัวของเราเอง

แม้ว่าสิ่งนั้นอาจดูยาก แต่แท้จริงแล้วเป็นการเสริมพลัง เมื่อเราต้องรอใครสักคนมาช่วยเรา เช่นใน Prince Charming หรือการเสด็จกลับมาของพระเยซู เราหมดหนทาง... เพราะเราต้องรอบางสิ่งหรือใครสักคนมาช่วยเรา ในขณะที่มีเวทมนตร์ในโลกและในชีวิต เราคือผู้ที่ถือไม้กายสิทธิ์หรือกระบองของผู้กำกับ คนอื่นทำเพื่อเราไม่ได้...เพียงแต่ตัวของเราเอง ความจริงที่ว่าทางออก (หรือความรอด) อยู่ในมือของเรานั้นทำให้มีพลัง เราไม่ต้องรอการช่วยเหลือ เราสามารถช่วยตัวเองได้ (ด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อยจากเพื่อนของเราในบางครั้ง) 

ดังนั้นที่ InnerSelf เรามุ่งมั่นที่จะนำเสนอบทความที่ช่วยให้คุณบรรลุศักยภาพสูงสุดและเปล่งประกายในฐานะดาวที่สว่างไสวในตัวคุณ พวกคุณแต่ละคน (เราแต่ละคน) มีคำตอบทั้งหมดอยู่แล้ว เราเพียงแค่ต้องปรับตัวให้เข้ากับพวกเขาและนำไปปฏิบัติ และเมื่อเราล้ม (หรือล้ม) ก็แค่เช็ดหัวเข่า ดูแลบาดแผล และพยุงตัวเองขึ้นและไปต่อจนกว่าจะถึงเส้นชัย

ในสัปดาห์นี้ ผู้เขียนของเรารับทราบถึงบุคคลผู้ทรงอำนาจที่คุณเป็น และให้การสนับสนุนพวกเขาผ่านคำพูดที่เป็นลายลักษณ์อักษร ในการเดินทางของชีวิตของคุณ 

เลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้

กรุณา เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราและสมัครสมาชิก. ขอบคุณ

ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก 

มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"

บทความใหม่ในสัปดาห์นี้

คุณเชื่ออะไร? ฝึกฝนสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว

 ฮิวจ์และแกรี พราเธอร์

ชายคนหนึ่งยืนมองทิวทัศน์ของเมือง

ขณะที่เราเดินไปตามทางที่เราเลือก เราพบกับสิ่งรบกวนมากมาย หนึ่งในความคิดที่ร้ายกาจที่สุดคือความคิดที่ว่าการไล่ตามเส้นทางก็เพียงพอแล้ว การไล่ตามนั้นเป็นจุดสิ้นสุดในตัวเอง 

ใช้หนังสือที่คุณอ่าน

 สตีฟแชนด์เลอร์

หนังสือที่เปิดอยู่ซึ่งมีแว่นตาวางอยู่

ฉันพบว่าหนังสือดีๆ เล่มหนึ่งมีพลังมากกว่าเดิมเป็นครั้งที่สอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าฉันอ่านมันเป็นเวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น

คุณไม่ได้ไปสวรรค์ คุณเติบโตไปสู่สวรรค์

 Barbara Y. Martin และ Dimitri Moraitis

กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง

ภาพวาดสองมือที่ประสานกัน อันหนึ่งประกอบด้วยสัญลักษณ์สันติภาพ อีกอันเป็นรูปหัวใจ

อภิธรรมสอนว่าอย่าไปสวรรค์เพียงเพราะเป็นคนดี คุณ ขึ้น สู่สวรรค์ผ่านกระบวนการวิวัฒนาการทางจิตวิญญาณที่ค่อยเป็นค่อยไปและยิ่งใหญ่

ทำไมเรายังต้องการการเล่าเรื่อง

 รายได้ เจมส์ บี. เอริคสัน

ภาพผู้คนรอบกองไฟ

ในหมู่มนุษย์ การเล่าเรื่องเป็นเรื่องสากล มันเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงเรากับมนุษยชาติ เชื่อมโยงเรากับประวัติศาสตร์ของเรา และทำให้เรามองเห็นอนาคตที่เป็นไปได้ของเรา

กลยุทธ์การเผชิญปัญหาเมื่อการรักษานิสัยใหม่กลายเป็นเรื่องยาก

 สตีเวน วอชิงตัน

หญิงสาวที่ดูสิ้นหวังนั่งพิงกำแพง

การก้าวไปสู่สิ่งที่ไม่รู้จักและก้าวข้ามข้อจำกัดที่เราสร้างขึ้นเองนั้นไม่ใช่ความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ แต่เป็นความพยายามที่คุ้มค่า

5 เคล็ดลับที่ใช้ได้จริงเพื่อคลายความกดดันเกี่ยวกับมื้ออาหารของครอบครัว

 จอร์เจีย มิดเดิลตัน และคณะ

ครอบครัวนั่งรอบโต๊ะรับประทานอาหาร

การรับประทานอาหารร่วมกันเป็นครอบครัวเป็นประจำมีมาช้านาน การเลื่อนตำแหน่ง เป็นวิธีง่ายๆ ในการปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

การทำงานและการรับประทานอาหารในห้องนอนของเรานั้นไม่ดีต่อการนอนหลับของเรา

 Christian Tietz และ Demet Dincer

ห้องนอนที่มีคอมพิวเตอร์และโต๊ะทำงานอยู่ข้างหัวเตียง

ห้องนอนของเราไม่ใช่ที่หลบภัยอีกต่อไป การทำงาน การเรียน และการรับประทานอาหารในห้องนอนนั้นไม่ดีต่อการนอนหลับของเรา 

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ความสงบภายในโดยกำเนิด

 โจน โบรีเซนโก

ภาพประกอบของหญิงสาวนั่งข้างนอกถือดอกไม้

19 มีนาคม 2023 - ข้อเท็จจริงพื้นฐานที่สุดเกี่ยวกับการเป็นมนุษย์คือความสงบสุขคือธรรมชาติที่แท้จริงของเราเอง ซึ่งเป็นสภาวะพื้นฐานทางจิตใจของเรา

5 สิ่งที่ช่วยคลายเครียดจากปัญหาการเงินได้

 คริสติน นารากอน-เกนีย์

 การเงิน ความเครียด 7 18

ความเครียดทางการเงินส่งผลกระทบต่อเราในรูปแบบต่างๆ บางคนลำบากในการชำระค่าใช้จ่าย เลี้ยงครอบครัว หรือบำรุงรักษาที่อยู่อาศัย คนอื่นๆ กำลังตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานของตนแต่กำลังนำเงินออมไปซื้อสิ่งพิเศษเพิ่มเติม

7 เคล็ดลับในการค้นหาความสุขในที่ทำงาน

 แครี่ คูเปอร์

หาความสุขในการทำงาน 7 18

ไม่ว่าจะเป็นชั่วโมงที่ยาวนาน งานที่เหน็ดเหนื่อย หรือกิจวัตรประจำวันที่ซ้ำซากจำเจ บางครั้งงานอาจเป็นสิ่งที่เราต้องทำมากกว่าสิ่งที่เราอยากทำ

Voice Deepfakes: คืออะไรและจะหลีกเลี่ยงการถูกหลอกลวงได้อย่างไร

 แมทธิว ไรท์ และ คริสโตเฟอร์ ชวาร์ตซ์

 การหลอกลวงด้วยเสียง Deepfake 7 18

คุณเพิ่งกลับถึงบ้านหลังจากทำงานมาทั้งวันและกำลังจะนั่งทานอาหารเย็นอยู่ดีๆ โทรศัพท์ของคุณก็ส่งเสียงหึ่งๆ อีกด้านหนึ่งคือคนที่คุณรัก อาจเป็นพ่อแม่ ลูก หรือเพื่อนสมัยเด็ก ขอร้องให้คุณส่งเงินให้พวกเขาทันที

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ไม่มีเรื่องดราม่า

 จิม เดรเวอร์

ผู้หญิงเอามือปิดหน้าล่าง

18 มีนาคม 2023 - ความขัดแย้งของการตื่นขึ้นหรือการตรัสรู้คือในขณะที่คุณรู้สึกลึกซึ้งมาก แต่คุณไม่ได้เก็บความรู้สึกของคุณไว้เป็นการส่วนตัว

วิธีทำความสะอาดเชื้อราและโรคราน้ำค้างบนดาดฟ้าคอนกรีต

 Robert Jennings, InnerSelf.com

 ขจัดเชื้อราออกจากคอนกรีต 7 27

เนื่องจากฉันหายไปหกเดือนในฤดูร้อน สิ่งสกปรก โรคราน้ำค้าง และเชื้อราสามารถก่อตัวขึ้นได้ และนั่นอาจเป็นเรื่องยุ่งยากในการทำความสะอาด

10 สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับ St. Patrick ที่แท้จริง

 ลิซ่า ไบเทล

10 สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับ St. Patrick ที่แท้จริง

เมื่อวันที่ 17 มีนาคม ผู้คนทั่วโลกเฉลิมฉลองวันเซนต์แพทริกด้วยการเดินพาเหรดในหมวกสีเขียว รูปภาพกีฬาของแชมร็อกและภูติจิ๋ว...

ความจริงเกี่ยวกับวันเซนต์แพทริก

 เจมส์ ฟาร์เรลลี

ความจริงเกี่ยวกับวันเซนต์แพทริก
ในปี 1997 ฉันและนักเรียนเดินทางไปยังโครก แพทริค ภูเขาแห่งหนึ่งในเคาน์ตี มาโย โดยเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรการศึกษาต่อต่างประเทศเกี่ยวกับวรรณคดีไอริชที่ฉันสอนอยู่ที่มหาวิทยาลัยเดย์ตัน

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: เชื่อมั่นในความรู้ภายใน

 Jude Bijou, MA, MFT

ผู้หญิงสองคนอยู่คนละฟากของศูนย์กลาง... นักธุรกิจหญิงคนหนึ่งอีกคนหนึ่งอยู่ในท่าโยคะ

17 มีนาคม 2023 - สัญชาตญาณของเราเป็นแนวทางที่ดีที่สุดและเป็นเพื่อนต้อนรับจิตใจที่มีเหตุผลของเรา

สารเคมีซักแห้งอาจเป็นสาเหตุของโรคพาร์กินสัน

 มาร์ค มิโช

ซักแห้งกับปัญหาสุขภาพ 3 16

“เป็นเวลากว่าศตวรรษแล้วที่ TCE คุกคามคนงาน สร้างมลพิษให้กับอากาศที่เราหายใจ ทั้งภายนอกและภายใน และปนเปื้อนน้ำที่เราดื่ม การใช้ทั่วโลกกำลังลดลง ไม่ใช่เสื่อมโทรม” นักวิจัยกล่าวในรายงานฉบับใหม่

สิ่งที่ทำให้สุนัขวิตกกังวลแตกต่างจากสุนัขทั่วไป

 เมลิสซ่า สตาร์ลิ่ง

สุนัขขี้กังวลแตกต่างกัน 7 16

การเป็นเจ้าของสุนัขคือมิตรภาพที่มีขนปุกปุย การกระดิกหางและลูกบอลวิ่งไล่ และความรักที่ไม่มีเงื่อนไขมากมาย อย่างไรก็ตาม เจ้าของสุนัขบางคนกำลังจัดการกับเพื่อนสุนัขที่ต่อสู้กับอาการป่วยทางจิต

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: การดูแลตนเองและการเลี้ยงดู

 แบร์รี่วิสเซล

ผู้หญิงกำลังแช่ตัวอยู่ในอ่างอาบน้ำ

16 มีนาคม 2023 - ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จมีสององค์ประกอบที่สำคัญมาก: การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองก่อน แล้วจึงเรียนรู้ที่จะรักคนอื่น

สีของปลาแซลมอนที่เลี้ยงมาจากสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารของพวกมัน

 สเตฟานี่ โคลัมโบ

สีอะไรเลี้ยงปลาแซลมอน2 7 15

ข้อความจำนวนมากจากผู้มีอิทธิพลในโซเชียลมีเดีย รวมถึงบล็อกและบทความออนไลน์อื่นๆ อ้างว่าปลาแซลมอนที่เลี้ยงในฟาร์มนั้นไม่ดีสำหรับคุณ เพราะปลาถูกเลี้ยงด้วยสีย้อมที่ทำให้เนื้อของมันเป็นสีแดง

เหตุใดตำนานนอร์สโบราณจึงดำรงอยู่ในวัฒนธรรมสมัยนิยม

 แคโรลีน ลาร์ริงตัน

 ตำนานนอร์ส 3 15

จากวากเนอร์ถึงวิลเลียม มอร์ริสในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ผ่านคนแคระของโทลคีนและ The Last Battle ของซีเอส ลูอิส ไปจนถึงภาพยนตร์ที่เป็นที่ถกเถียงกันเมื่อปีที่แล้วเรื่อง The Northman เทพเจ้าและวีรบุรุษของชาวสแกนดิเนเวียเป็นหัวใจของเรื่องราวที่เราเล่าสู่กันฟัง

AI ไม่คิดและรู้สึก – อันตรายอยู่ในการคิดว่ามันทำได้

 เนียร อีสิโควิท

อันตรายของไอ 3 15

ChatGPT และโมเดลภาษาขนาดใหญ่ที่คล้ายกันสามารถสร้างคำตอบที่น่าสนใจและเหมือนมนุษย์สำหรับคำถามมากมายที่ไม่รู้จบ ตั้งแต่คำถามเกี่ยวกับร้านอาหารอิตาเลียนที่ดีที่สุดในเมืองไปจนถึงการอธิบายทฤษฎีการแข่งขันเกี่ยวกับธรรมชาติของความชั่วร้าย

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: เรื่องราวที่เปิดเผย

 วิล ที. วิลคินสัน

ผู้ชายที่ยืนอยู่ในหนังสือที่เปิดอยู่

15 มีนาคม 2023 - คุณคือผู้เขียนเรื่องราวชีวิตของคุณ เช่นเดียวกับเราทุกคน ไม่ว่าสิ่งต่างๆ จะดำเนินมาถึงจุดนี้อย่างไร และคุณคงรู้สึกเสียใจและถูกตัดสินเช่นเดียวกับฉัน นี่คือชีวิตของคุณในตอนนี้ 

ไข่ระยะฟรีขายลูกค้าอย่างไรเป็นเรื่องโกหก

 โจเอล มี้ด

ภาพมือเปิดถือไข่

RSPCA นิยามไข่เลี้ยงแบบปล่อยอิสระว่ามาจาก “ไข่นกที่หากินในทุ่งหญ้ากลางแจ้งในเวลากลางวันได้อย่างไม่จำกัด”

Pantry Porn: สัญลักษณ์สถานะใหม่

 เจนน่า เดรนเทน

ห้องครัว โป๊2 3 14

ในวัฒนธรรมผู้บริโภคในปัจจุบัน “สถานที่สำหรับทุกสิ่งและทุกสิ่งในสถานที่นั้น” ไม่ใช่แค่มนต์ มันเป็นธุรกิจขนาดใหญ่ ไม่มีที่ไหนจะชัดเจนไปกว่าห้องครัวในครัว

5 เคล็ดลับสำหรับผู้หญิงในการต่อรองเงินเดือนให้สูงขึ้น

 อเล็กซานดรา มิสลิน

 ขอขึ้นเงิน 3 14

Equal Pay Day ตรงกับวันที่ 2023 มีนาคมในปี 14 ซึ่งเป็นวันที่กำหนดระยะเวลาในช่วงปีใหม่ที่ผู้หญิงอเมริกันต้องทำงานเพื่อให้ทันกับรายได้ของผู้ชายอเมริกันในปีที่แล้ว

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: แสงสว่างในเงามืด

 ซิโมน ไรท์

ฟ้าแลบก่อตัวเป็นเงา

14 มีนาคม 2023 - เรารู้จักแสงสว่างที่ซ่อนอยู่ในเงามืด และอยู่เหนือความเจ็บปวด ความโกรธ และความคับข้องใจ...

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: กังวลเกี่ยวกับผู้อื่น

 เจตซุนมา เทนซิน พัลโม

ผู้หญิงสวมหน้ากากอนามัยกำลังอุ้มทารก

13 มีนาคม 2023 - คนที่ใส่ใจผู้อื่นอย่างแท้จริงจะมีสภาพจิตใจที่มีความสุขและสงบมากขึ้น...
    

ภาพรวมโหราศาสตร์สัปดาห์นี้

ภาพรวมโหราศาสตร์ & ดูดวง: 20 - 26 มีนาคม 2023

ภาพของสโตนเฮนจ์

วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการคาดการณ์ ประสบการณ์ของคุณจะได้รับการกำหนดอย่างเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยังแผนผังส่วนตัวของคุณ

หากต้องการดูภาพรวมโหราศาสตร์เวอร์ชันวิดีโอ โปรดดูด้านล่างในวิดีโอที่เพิ่มในสัปดาห์นี้ 

วิดีโอที่เพิ่มลงใน YouTube สัปดาห์นี้

 

ภาพรวมโหราศาสตร์: 20 - 26 มีนาคม 2023

เขียนและบรรยายโดย Pam Younghans

การตอบสนองความเครียดที่ถูกลืม: มีแนวโน้มและเป็นเพื่อน

เขียนโดย Paul Pearsall และบรรยายโดย Marie T. Russell

ทำไมการดูแลสุขภาพที่มีคุณภาพจึงไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด

 เขียนโดย Robert B. Jennings และบรรยายโดย AI
  

? ตัวตนภายในของคุณ ?ทำ? รายการ ?

? หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!

? แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ

? เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"

 ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:

Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม

โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ