ภาพโดย เจอร์ซี โกเรคกี
InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.
ฉันคิดว่าเราทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าสิ่งต่างๆ จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม เราทุกคนอาจไม่ทราบหรือเห็นด้วยว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นจำเป็นต้องมีลักษณะอย่างไร
อย่างไรก็ตาม ก่อนอื่นเราเปลี่ยนทัศนคติของเรา ส่วนที่ยากคือการตระหนักรู้ถึงซอกหลืบที่มืดมิดในจิตใจของเราซึ่งเก็บความไม่พอใจ การตัดสิน การตำหนิ ความโกรธ ความกลัว ฯลฯ เมื่อเราทำความสะอาดเรือนจิตของเราด้วยความรัก ความเมตตา ความสงสาร ฯลฯ อยู่เสมอ เมื่อนั้น เราจะหยุดฉายภาพ "คุณสมบัติ" เดียวกันเหล่านั้น (ถ้าใครเรียกได้) ต่อผู้อื่น
มันเริ่มต้นที่ตัวเรา... เราสามารถเลือกที่จะให้ความสำคัญกับการยอมรับ ความรัก ความเห็นอกเห็นใจ ปล่อยวางการตัดสิน การวิพากษ์วิจารณ์และการตำหนิ ฯลฯ เมื่อเราชำระล้างทัศนคติเหล่านี้และโปรแกรมเก่า ๆ ของเราแล้ว แสงสว่างและความรักของเรา จะเปล่งประกาย เมื่อเราสัมผัสได้ว่าเราเป็นใครและเราเลือกที่จะเป็นใคร และปลดม่านที่ปกคลุมหัวใจของเราออก เรากำลังให้ "สิทธิ์" แก่ผู้อื่นในการส่องแสงเช่นกัน ม่านนั้นไม่ได้ปกป้องเรา แต่กำลังแยกเราออกจากตัวตนที่แท้จริงของเราและจากตัวตนที่แท้จริงของผู้อื่น
เป้าหมายของเราที่ InnerSelf คือการช่วยให้คุณเข้าถึงตัวตนที่แท้จริง ค้นพบและเปิดใช้งานบทบาทของคุณในอนาคตของพวกเราทุกคน เลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้
กรุณา เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราและสมัครสมาชิก. ขอบคุณ
ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก
มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"
บทความใหม่ในสัปดาห์นี้
ถึงเวลาที่จะเริ่มพูดกับตัวเองออกมาดังๆ
วาสวีกุมาร
From early childhood, our inner dialogue (also sometimes referred to as self-talk or thinking to yourself???) plays an essential role in how we think, feel, and act. And...
ปล่อยให้ Visionary Self และ Earth Whisperer โผล่ออกมา
แครอลเดย์
โลกก็ปรับเข้าหากันเช่นกัน เราคือ Earth Whisperers ฟังเสียงเรียกของตัวเราและโลก!
นำความลึกลับมาสู่การแพทย์ตะวันตก: สัญญาวิญญาณ
ชารอน อี. มาร์ติน, MD, Ph.D.
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ฉันได้สำรวจสิ่งลี้ลับเพื่อตัวฉันเองเป็นหลัก และไม่เกี่ยวข้องกับบทบาทของฉันในฐานะแพทย์ผู้รักษา
Empath คืออะไร? คุณหรือเพื่อนคนใดของคุณ Empaths หรือไม่?
ซูซาน เวิร์ธลีย์
ความเห็นอกเห็นใจทั่วไปอาจระบุได้ด้วยคุณสมบัติบางประการของการเอาใจใส่ ตรงข้ามกับความเห็นอกเห็นใจที่ละเอียดอ่อนหรือความเห็นอกเห็นใจ
คุณสามารถบรรลุปัญญาได้แม้ไม่มีการศึกษา
จอยซ์ วิสเซลล์
ด้วยการศึกษาทั้งหมดในครอบครัวของเรา แม่ของฉันซึ่งจบการศึกษาระดับมัธยมปลายคือแม่ของฉันที่เราทุกคนไปเพื่อสติปัญญาและความเข้าใจ
ความสำคัญของลายมือ: 5 เหตุผลที่เด็กยังต้องเรียนลายมือ
ลูซินดา แมคไนท์ และมาเรีย นิโคลัส
สิ่งต่างๆ เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วจากแป้นพิมพ์และข้อความคาดเดา การเพิ่มขึ้นของปัญญาประดิษฐ์เชิงสร้างสรรค์ (AI) หมายความว่าบอทสามารถเขียนข้อความที่มีคุณภาพของมนุษย์ได้โดยไม่ต้องใช้มือเลย
การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่ไม่เคยมีมาก่อน: โลกร้อนขึ้นและความเร่งด่วนในการดำเนินการ
เพียร์สฟอร์สเตอร์
การปล่อยก๊าซเรือนกระจกอยู่ในระดับสูงเป็นประวัติการณ์ โดยมีการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ปีละ 54 พันล้านตัน
ควันไฟป่าและสุขภาพของมนุษย์: ทำความเข้าใจกับความเสี่ยงและข้อควรระวัง
คริสโตเฟอร์ ที. มิเกลียชโช
การได้รับ PM2.5 จากควันหรือมลพิษทางอากาศอื่นๆ เช่น การปล่อยมลพิษจากยานพาหนะ อาจทำให้สภาวะสุขภาพแย่ลง เช่น โรคหอบหืด และลดการทำงานของปอด ซึ่งอาจทำให้ปัญหาระบบทางเดินหายใจที่มีอยู่เดิมแย่ลง และแม้แต่โรคหัวใจ
การเปลี่ยนแปลงความปลอดภัยของพื้นที่ใกล้เคียง: กลยุทธ์ที่อิงตามหลักฐานเพื่อสร้างชุมชนที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น
อิชิตะ คอร์เดีย
เสียงปืนดังขึ้นเป็นชุดในช่วงดึกในแอตแลนตาตะวันออกเมื่อเร็วๆ นี้ ทำให้เพื่อนบ้านของฉันโพสต์ในกลุ่ม Facebook ในพื้นที่ของเรา โดยถามว่าเราจะทำอย่างไรในฐานะชุมชนเพื่อลดอันตรายในการใช้ชีวิตและทำงานในพื้นที่
การช่วยเหลือผู้บริโภค: AI สามารถช่วยนำทางข้อกำหนดและเงื่อนไขที่ไม่เป็นธรรมได้อย่างไร
Jens H Krebs และคณะ
พวกเราส่วนใหญ่ซื้อสินค้าทางอินเทอร์เน็ตโดยไม่อ่านข้อกำหนดและเงื่อนไข เราถือว่าข้อกำหนดในข้อตกลงที่เป็นมาตรฐานเหล่านี้ไม่สามารถต่อรองได้ และหวังว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นประโยชน์สูงสุดแก่เรา
ผลกระทบของสื่อสังคมออนไลน์ต่อสุขภาพจิตของเยาวชน: การทำความเข้าใจความเชื่อมโยงและการแสวงหาแนวทางแก้ไข
เอมิลี่ เฮมเดนเดอร์
ผู้เชี่ยวชาญสงสัยมานานแล้วว่าโซเชียลมีเดียอาจมีบทบาทในวิกฤตสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นในคนหนุ่มสาว
บทบาทของความฉลาดทางอารมณ์ในการเป็นผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จ
เอตายังการา มูราลิดฮาราน และเซาราฟ ปาทัก
ผู้ประกอบการมีบทบาทสำคัญในการบรรลุวาระ 2030 ของสหประชาชาติเพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน แผนปฏิบัติการนี้ซึ่งได้รับการรับรองโดยทุกประเทศสมาชิก UN รวมทั้งแคนาดา ถูกสร้างขึ้นเพื่อรับมือกับ “ความท้าทายทางสังคม เศรษฐกิจ และสิ่งแวดล้อมที่เร่งด่วนที่สุดในปัจจุบัน”
ผลกระทบระยะยาวของภัยพิบัติที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศต่อสุขภาพจิต
อั้งลี่และคณะ
ภัยพิบัติที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศทิ้งบาดแผลและสุขภาพจิตที่แย่ลงไว้เบื้องหลัง ความไม่แน่นอนของที่อยู่อาศัยเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้...
ค้นหาความสำเร็จในวัยเกษียณ: เปิดรับประสบการณ์และความสัมพันธ์ใหม่ๆ
ทาเนีย ไวส์แมน
การเกษียณอายุอาจเป็นช่วงเวลาที่แปลกใหม่สำหรับใครหลายคน งานประจำหายไป เวลาของคุณเป็นของคุณเอง - ในทางทฤษฎี
ประโยชน์และความเสี่ยงของการใช้เสื้อถ่วงน้ำหนักในการออกกำลังกาย
คริสโตเฟอร์ แกฟฟ์นีย์
เสื้อถ่วงน้ำหนักมักจะมีน้ำหนัก 5-20 กก. โดยทั่วไปจะสวมใส่เพื่อเพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกาย เสื้อกั๊กบางชนิดมีน้ำหนักคงที่และบางชนิดมีกระเป๋าซึ่งสามารถเพิ่มแผ่นน้ำหนักที่แตกต่างกันได้ก่อนสวมใส่
ทำไมความเจ็บปวดถึงแย่ลงในตอนกลางคืน? สำรวจวิทยาศาสตร์เบื้องหลัง
โรซิโอ เด ลา เบกา เด การ์รันซา
ดังบทเพลงจากละครเพลง Les Miserablesซึ่งสร้างจากนวนิยายของ Victor Hugo กล่าวว่า “แต่เสือจะมาในตอนกลางคืนพร้อมกับเสียงที่แผ่วเบาราวกับเสียงฟ้าร้อง”
การเพิ่มขึ้นของโฮโลแกรมและ AI ในเพลง: ข้อพิจารณาด้านจริยธรรมและปฏิกิริยาของแฟนเพลง
จัสติน แมทธิวส์ และแองเจลิค แนร์น
แฟนเพลงสามารถร่วมไว้อาลัยต่อการจากไปของตำนานเพลงเป็นเวลาหลายปี เพลงฮิตยังคงก้องกังวานยาวนานหลังจากที่เสียงต้นฉบับเงียบลง
เปิดโปงตำนานการลดน้ำหนัก: ความจริงเกี่ยวกับ "แคลอรี่เข้า แคลอรี่ออก""
นิค ฟุลเลอร์
หากคุณเคยพยายามลดน้ำหนัก มีโอกาสที่ดีที่คุณจะได้รับคำตอบว่าทั้งหมดนี้มาจากสูตรง่ายๆ “แคลอรีเข้า แคลอรีออก”: เผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณกิน และกิโลจะหายไป
เปิดเผยผลกระทบของการแข่งขันต่อศีลธรรม: การวิจัยใหม่ทำให้กระจ่าง
โอซาน อิสเลอร์
ปฏิสัมพันธ์ทางเศรษฐกิจและแม้แต่ทางสังคมของเรามีการแข่งขันสูง เราใช้ตลาดในการหางาน แต่ยังรวมถึงวันที่ด้วย
อบรมนักอ่านรุ่นเยาว์: 5 กลวิธีพัฒนาคำศัพท์สำหรับเด็ก
เฮตตี้ โรสซิงห์
การเป็นนักอ่านที่เชี่ยวชาญถือเป็นโอกาสที่ไม่มีที่สิ้นสุดสำหรับเด็ก โอกาสเหล่านี้รวมถึงผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนระยะยาวและโอกาสทางการศึกษา ชีวิตประจำวัน...
ประวัติย่อของซุป: จากถ้ำสู่กระป๋อง
แกร์ริตต์ ซี ฟาน ไดค์
ซุปมีประวัติศาสตร์อันยาวนานและน่าทึ่ง ตั้งแต่ต้นกำเนิดในยุคหินไปจนถึงรูปแบบต่างๆ ในปัจจุบัน สำรวจวิวัฒนาการของซุป ตั้งแต่น้ำซุปกระดูกง่ายๆ ไปจนถึงการผสมครีมและการประดิษฐ์ซุปกระป๋อง ค้นพบความสำคัญทางวัฒนธรรมและเสน่ห์สากลของอาหารจานนี้
ไฟโตเอสโตรเจนสำหรับอาการวัยหมดประจำเดือน: ได้ผลหรือไม่?
แคโรไลน์ เกอร์วิช และจายาชรี กุลคาร์นี
ในขณะที่ผู้หญิงบางคนเข้าสู่วัยหมดระดู แต่มากกว่า 85% ประสบกับอาการไม่พึงประสงค์อย่างน้อยหนึ่งอย่าง ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพกายและจิต กิจกรรมประจำวัน และคุณภาพชีวิต
Uptakes ของสัปดาห์นี้
กับโรเบิร์ต เจนนิงส์
การเพิ่มขึ้นของลัทธิทั้งสองขั้ว: การบิดเบือนความจริงในวารสารศาสตร์กระแสหลัก
Robert Jennings, InnerSelf.com
ความเสมอภาคจอมปลอมหมายถึงแนวคิดที่ทำให้เข้าใจผิดในการปฏิบัติต่อสองมุมมองที่เป็นปฏิปักษ์ว่าถูกต้องเท่าเทียมกันหรือสมควรได้รับความสนใจเท่ากัน แม้ว่าจะมีความแตกต่างอย่างมากในด้านความน่าเชื่อถือ หลักฐาน หรือความถูกต้องตามข้อเท็จจริงก็ตาม
ศาลฎีกาและการดำเนินการยืนยัน และการต่อสู้เพื่อความเท่าเทียมทางเชื้อชาติ
ทราวิส นอลล์
ในบรรดานโยบายด้านสิทธิพลเมืองทั้งหมดที่ประกาศใช้โดยประธานาธิบดีลินดอน จอห์นสันของสหรัฐฯ การกระทำที่ยืนยันถือเป็นหนึ่งในนโยบายที่ยืนยงที่สุดและท้าทายที่สุด
ความไม่สมดุลของพลังงานโลกและผลที่ตามมา: เราควรกังวลหรือไม่?
มาร์ตา โมเรโน อิบาเญซ
รายงานล่าสุดจากองค์การอุตุนิยมวิทยาโลกเกี่ยวกับสภาพอากาศระบุว่าอุณหภูมิเฉลี่ยทั่วโลกในปี 2022 อยู่ที่ 1.15°C สูงกว่าค่าเฉลี่ยปี 1850-1900 (ช่วงอ้างอิงก่อนยุคอุตสาหกรรม)
แรงบันดาลใจรายวันประจำสัปดาห์นี้
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ทำซ้ำ ใช่!
9-10-11 มิถุนายน 2023 - ใช่เป็นคำวิเศษ! พาตัวคุณไปอยู่ในที่สบายๆ ไม่พลุกพล่าน เงียบสงบ และพูดว่า "ใช่" ซ้ำแล้วซ้ำเล่าเป็นเวลาสามนาที...
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ร่วมกันดูแล
8 มิถุนายน 2023 - ในฐานะเพื่อนบ้าน เราห่วงใยซึ่งกันและกัน เพื่อลูก ๆ ของเรา เพื่อผู้อาวุโสของเรา และการดูแลนี้เป็นพลังพื้นฐานของชุมชน...
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: การแสวงหาสันติภาพ
7 มิถุนายน 2023 - ไม่มีอะไรเป็นกลางเกี่ยวกับสันติภาพ มันเป็นวิธีที่รุนแรงในการใช้ชีวิต
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: สัญชาตญาณที่มีมาแต่กำเนิด
6 มิถุนายน 2023 - คุณพูดกับตัวเองบ่อยแค่ไหนว่า “มีบางอย่างกำลังบอกฉันว่าฉันควร [หรือไม่ควร] ทำสิ่งนี้”?
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ของขวัญในใจเรา
5 มิถุนายน 2023 - ภายในใจของเราแต่ละคนเป็นของขวัญ มันขึ้นอยู่กับเราที่จะแกะมันออกมา
ภาพรวมโหราศาสตร์สัปดาห์นี้
ภาพรวมโหราศาสตร์ & ดูดวง: 12-18 มิถุนายน 2023
แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการคาดการณ์ ประสบการณ์ของคุณจะได้รับการกำหนดอย่างเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยังแผนผังส่วนตัวของคุณ
เลื่อนลงไปที่ส่วนวิดีโอด้านล่างเพื่อดูลิงก์ไปยังเวอร์ชันวิดีโอของวารสารโหราศาสตร์
เพิ่มวิดีโอลงใน YouTube ในสัปดาห์นี้
ภาพรวมโหราศาสตร์: 12 - 18 มิถุนายน 2023
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 9-10-11 มิถุนายน 2023
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 8 มิถุนายน 2023
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 7 มิถุนายน 2023
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 6 มิถุนายน 2023
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 5 มิถุนายน 2023
? ตัวตนภายในของคุณ ?ทำ? รายการ ?
? หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!
? แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ
? เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"
ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:
Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม
โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ
