ภาพโดย ดาเนียล เนเบรดา
InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.
มีคนคนหนึ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในชีวิตนี้เสมอ ตอนนี้ คุณอาจเริ่มคิดว่านั่นคือคู่สมรสหรือคนรักของคุณ หรือแม่ของคุณ หรือที่ปรึกษาของคุณ หรือเพื่อนสนิทของคุณ หรือลูกของคุณ... และถึงแม้สิ่งเหล่านั้นจะสำคัญ แต่บุคคลที่สำคัญที่สุดก็คือคุณ! คุณคือคนที่ตัดสินใจด้วยตัวเอง (หรืออย่างน้อยฉันก็หวังว่าคุณจะทำ) คุณคือคนที่คุยกับตัวเองในหัวอยู่ตลอดเวลา คุณคือคนที่คำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีในใจ (หวังว่า) คุณจึงเป็นคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตและในโลกของคุณ
สัปดาห์นี้บทความแนะนำของเรามุ่งเน้นไปที่การทำความรู้จักคุณมากขึ้น... และคุณปฏิบัติต่อคุณในฐานะบุคคลที่สำคัญที่สุดที่คุณเป็น
นอกจากนี้เรายังมีบทความมากมายในหัวข้อต่างๆ ที่มุ่งเน้นการสร้างชีวิตที่ดีขึ้นให้กับตัวคุณเองและโลกที่ดีกว่าสำหรับทุกคน
เลื่อนลงเพื่อดูบทความใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้
กรุณา เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราและสมัครสมาชิก. ขอบคุณ
ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก
มารี ที. รัสเซลล์ และโรเบิร์ต เจนนิงส์
บรรณาธิการ/ผู้ร่วมจัดพิมพ์
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"
บทความใหม่ในสัปดาห์นี้
เยียวยาอดีตและอนาคตของเรา
ผู้เขียน: แกรี่ ซี. คูเปอร์
ใครบ้างที่ไม่หวังว่าพวกเขาจะย้อนเทปชีวิตของพวกเขาและทำบางสิ่งที่แตกต่างออกไปได้? “ถ้าฉันรู้แล้วสิ่งที่ฉันรู้ตอนนี้ ... ” พวกเราต่างก็ร้องเพลงนั้นกัน แล้วเราจะทำยังไงกับความทรงจำอันแสนลำบากของเราล่ะ?
อ่านต่อไป
วิธีที่คุณพูดคุยกับตัวเองมีความสำคัญ
ผู้เขียน : โคลีน มนสารรัตน์
วิธีที่เราพูดคุยกับตัวเองมีความสำคัญเนื่องจากส่งผลต่อความรู้สึกของเราเกี่ยวกับตัวเองด้วย หากเราพูดเรื่องลบกับตัวเองอยู่ตลอดเวลา สมองของเราจะเริ่มเชื่อความคิดเชิงลบเหล่านั้น และส่งผลต่อการกระทำและอารมณ์ของเราไปในทางลบ...
อ่านต่อไป
ทำความรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณ
ผู้เขียน : โอรา นาดริช
ในแต่ละวันเราออกไปสู่โลกภายนอกและนำเสนอสิ่งที่เราเป็นต่อผู้อื่น แต่บางครั้งเรานำเสนอสิ่งที่เราคิดว่าเราควรเป็นหรือจำเป็นต้องเป็นโดยที่เราไม่รู้ เราอาจแสดงตัวตนปลอมเพื่อที่จะได้รับความรักและการยอมรับที่เราปรารถนาอย่างสุดซึ้ง
อ่านต่อไป
วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในโลกผิวเผิน
ผู้เขียน: โรเบิร์ต เจนนิงส์, InnerSelf.com
การนำทางชีวิตเปรียบเสมือนการก้าวผ่านเขาวงกตที่ซับซ้อนแห่งการตัดสินใจและความท้าทายที่ทดสอบความยืดหยุ่นและการปรับตัวของเรา
อ่านต่อไป
การตอบแทนซึ่งกันและกันคืนความสุขที่แท้จริงให้กับความเป็นอยู่ที่แท้จริงของเรา
ผู้เขียน: พอล ไวส์
ความอ่อนแอของเราเตือนเราว่าเราไม่เคยเป็นอิสระอย่างแท้จริง แต่มักจะอยู่ในขอบเขตของการตอบแทนซึ่งกันและกัน การตอบแทนซึ่งกันและกันจึงเป็นหลักการทางจิตวิญญาณที่ลึกซึ้ง
อ่านต่อไป
โลกที่เราเห็น และโลกที่ยังไม่เคยเห็น
ผู้เขียน : อเดล เวนเนรี
ในโลกที่ "ชัดเจน" หลายคนเป็นคนที่ปล่อยให้ตัวเองหวาดกลัวกับความสับสนวุ่นวาย วิกฤติ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับทุกเซลล์และทุกคนด้วย
อ่านต่อไป
การเรียนรู้แบบพาสซีฟ: เคล็ดลับในการสร้างทักษะที่เร็วขึ้น
ผู้เขียน: โรเบิร์ต เจนนิงส์, InnerSelf.com
การเรียนรู้ทักษะใหม่มักจะต้องฝึกฝนอย่างจริงจังผ่านการลองผิดลองถูกพร้อมทั้งรับคำติชมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของคุณ
อ่านต่อไป
การลืม: ไม่ใช่ข้อบกพร่อง แต่เป็นคุณลักษณะของระบบความจำของมนุษย์
ผู้แต่ง: อเล็กซานเดอร์ อีสตัน, มหาวิทยาลัยเดอแรม
การลืมชีวิตประจำวันของเราอาจรู้สึกน่ารำคาญหรือเมื่อเราอายุมากขึ้นก็อาจดูน่ากลัวเล็กน้อย แต่มันเป็นส่วนหนึ่งของความทรงจำปกติ ทำให้เราสามารถเดินหน้าต่อไปหรือสร้างพื้นที่สำหรับข้อมูลใหม่ๆ
อ่านต่อไป
สัญญาณที่มองไม่เห็น: สารเคมีในร่างกายของคุณพูดถึงคุณอย่างไร
ผู้แต่ง: Aoife Morrin, มหาวิทยาลัยเมืองดับลิน
สารเคมีหลายร้อยชนิดไหลจากร่างกายของเราสู่อากาศทุกวินาที สารเคมีเหล่านี้ปล่อยสู่อากาศได้ง่ายเมื่อมีความดันไอสูง ซึ่งหมายความว่าพวกมันจะเดือดและกลายเป็นก๊าซที่อุณหภูมิห้อง พวกเขาให้เบาะแสว่าเราเป็นใครและมีสุขภาพที่ดีเพียงใด
อ่านต่อไป
ภาษาแห่งความรัก: คำศัพท์ที่แตกต่างกันมีอิทธิพลต่อชีวิตโรแมนติกของเราอย่างไร
ผู้แต่ง: Georgi Gardiner, มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
คุณกำลังมีความรักจริงๆเหรอ? การขยายพจนานุกรมความรักของคุณสามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณและวิธีที่คุณมองตัวเอง...
อ่านต่อไป
ปริศนาเกี่ยวกับสภาพภูมิอากาศ: อุณหภูมิ 20°C ส่งผลต่อชีวิตบนโลกอย่างไร
ผู้แต่ง: มาร์ค จอห์น คอสเตลโล และ รอสส์ คอร์กรีย์
20°C ดูเหมือนอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสิ่งมีชีวิตบนโลกในการเจริญเติบโต สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรในโลกที่ร้อนขึ้น
อ่านต่อไป
สงครามข้อมูล: การปกป้องประชาธิปไตยจากการบิดเบือนข้อมูล
ผู้แต่ง: Sander van der Linden, มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และคณะ
เนื่องจากประชากรมากกว่าครึ่งหนึ่งของโลกมุ่งหน้าสู่การเลือกตั้งในปี 2024 ฤดูแห่งการบิดเบือนข้อมูลจึงมาถึงแล้ว และคำเตือนก็เลวร้ายเช่นกัน ข้อมูลบิดเบือนคุกคามการเลือกตั้งทั่วโลก ต่อไปนี้คือวิธีต่อสู้กลับ...
อ่านต่อไป
อย่าหลงกล: ความหมายที่แท้จริงของ 'สิทธิบัตร' และ 'ได้รับการอนุมัติจาก FDA' ในโฆษณา
ผู้แต่ง: Michael Mattioli และ Louis F. Niezer
อย่าปล่อยให้โฆษณาที่ "ได้รับการอนุมัติจาก FDA" หรือ "จดสิทธิบัตร" ทำให้คุณเข้าใจผิดถึงความปลอดภัย...
อ่านต่อไป
ทบทวนการระดมทุนด้านวารสารศาสตร์: เส้นทางที่เหนือกว่าผู้มีพระคุณที่ร่ำรวย
ผู้เขียน: ร็อดนีย์ เบนสัน และวิกเตอร์ พิกคาร์ด
การรักษาสื่อข่าวหมายถึงการก้าวไปไกลกว่าความเมตตากรุณาของมหาเศรษฐี สิ่งที่น่าทึ่งที่สุดคือเมื่อไม่นานนี้ Los Angeles Times ได้ลดพื้นที่ห้องข่าวลงมากกว่า 20%
อ่านต่อไป
การแสวงหาเวลาว่าง: ทำไมคนอเมริกันถึงยังทำงานเป็นเวลานาน
ผู้แต่ง: แกรี ครอส, เพนน์สเตต
ทำไมเวลาว่างถึงยังยากนัก? มีการผลิตเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงศตวรรษที่ผ่านมา แล้วทำไมคนถึงยังทำงานหนักมาเป็นเวลานานขนาดนี้?
อ่านต่อไป
แรงงานอพยพ: กุญแจสำคัญในการแก้ปัญหาการขาดแคลนแรงงานของสหรัฐฯ
ผู้แต่ง: รามยา วิจายา, มหาวิทยาลัยสต็อกตัน
ผู้อพยพทำงานที่อาจไม่สำเร็จ – หนุนเศรษฐกิจสหรัฐฯ...
อ่านต่อไป
ความหมายที่แท้จริงของการรักตนเอง: เส้นทางสู่การพัฒนาตนเอง
ผู้แต่ง: เอียน โรเบิร์ตสัน, มหาวิทยาลัยวูลลองกอง
“การรักในสิ่งที่คุณเป็น สิ่งที่เป็นตัวของตัวเอง ก็เหมือนกับว่าคุณกำลังโอบกอดเหล็กที่ร้อนแดงเรืองแสง” คาร์ล จุง นักจิตวิทยากล่าว
อ่านต่อไป
เราจะฟื้นฟูความเสียหายได้ไหม? การสำรวจแนวทางแก้ไขในยุคมานุษยวิทยา
ผู้แต่ง: วิกเตอร์ คอร์ต, Université Paris Cité
ในปี 2000 Paul J. Crutzen นักเคมีด้านบรรยากาศผู้ได้รับรางวัลโนเบลเสนอว่ายุคที่เรียกว่าโฮโลซีนซึ่งเริ่มต้นเมื่อประมาณ 11,700 ปีที่แล้วได้มาถึงจุดสิ้นสุดแล้ว
อ่านต่อไป
ตำนานที่ทำให้ป่นปี้: นักสตรีนิยมรายงานเรื่องเพศสัมพันธ์ด้วยความรักและความพึงพอใจมากขึ้น
ผู้แต่ง: Tina Fetner, มหาวิทยาลัย McMaster
คุณอาจเคยได้ยินคติเหมารวมที่ว่าสตรีนิยมเป็นเพียงผู้หญิงขี้โมโหที่ต้องการหาผู้ชายที่สามารถตอบสนองความต้องการทางเพศได้ มันเป็นสิ่งเก่าแก่ที่อยู่กับเรามาตั้งแต่อย่างน้อยก็ในช่วงทศวรรษ 1970
อ่านต่อไป
ภาพรวมโหราศาสตร์สัปดาห์นี้
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 19 - 25 ก.พ. 2024
ผู้เขียน : แพม ยังฮานส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการคาดการณ์ ประสบการณ์ของคุณจะได้รับการกำหนดอย่างเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยังแผนผังส่วนตัวของคุณ (สำหรับเวอร์ชันเสียงและ/หรือวิดีโอ ให้ใช้ลิงก์ "อ่านต่อ")
อ่านต่อไป
? ตัวตนภายในของคุณ ?ทำ? รายการ ?
? หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: https://amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!
? แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ
? เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"
ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:
Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม
โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ
